昼休み15分でできる、オムロン流「かかと落とし」ストレッチのすすめ #ストレッチ selfcare365.blog.jp/archives/65917…

最近運動不足なので朝散歩をしていましたが、それでもたりず、やむなくストレッチを始めました。形から入るタイプなのでちゃんとストレッチをするためにヨガマットまで購入しましたwこのままだといつかジムに通い始めるかもしれない…w #ストレッチ #ジム

歩きやすい身体に‼️ モルモット体操で‼️ #ダイエット #猫背 #姿勢 #肩こり #肩凝り #腰痛 #ギックリ腰 #ぎっくり腰 #骨盤 #股関節 #膝痛 #ストレッチ #体操 #体幹 #尿漏れ #認知症 #筋トレ #モルモット体操 #ブログ

これは永久保存版です！ テニスボールを使って、肩甲骨周りをほぐせますよ！ 床でやってみて痛みが強ければ、ベッドの上でやってみて下さい。 #企業公式相互フォロー #ストレッチ #リハビリ #肩こり pic.x.com/cjrrektdzj

昼飯だ！腹減った。午前中のリハビリは筋トレストレッチ歩行訓練を案配良く行ってもらう。午後もリハビリ頑張る。階段昇降どうすりゃ良いのよ本当に…悩みは尽きぬカネは尽きる…その事を世間ではお手上げと言います #入院中 #病院飯 #義足 #リハビリ #筋トレ #ストレッチ #レックリングハウゼン病 pic.x.com/inlor0tla5

K🐸本物のアホやん（笑）ミット打ち動画大爆発やん😂ショボイ背中チビ野郎だから相手が屈んでるやん😂しかもヘッタクソ笑リズム全然ないやん〜ド素人の集まり😭広背筋はバランスが悪い醜いラットやな〜カッコつけ似非野郎🐸 #線維筋痛症 #ストレッチ #リハビリ K🐸線維筋痛症、#茨城県 #ちいかわ K🐸 x.com/cx_mezamashi/s…

ただ今のお時間空いており、 比較的スムーズにご案内できるかと思います。 #大塚　#ほぐし　#鍼灸　#ストレッチ

股関節の硬さは、冷えやむくみ、体のゆがみに繋がるそう。 ヨガインストラクター高木沙織さんおすすめの股関節の簡単ストレッチをご紹介します♪ ▼自分の股関節は柔らかい？硬い？【セルフチェックのやり方】と簡単ストレッチ asajikan.jp/article/277411 #股関節 #ヨガ #ストレッチ #朝時間

本日ヘルスケア同好会が始動します✊🏻✨ 「健康」を目的とした適度な筋トレやストレッチをメインに、食生活や睡眠など普段の生活を見直すきっかけになってくれたらなと思います😌🍀 ソファを運んでスペースも確保しました‼️ #通信制 #高校 #守谷 #茨城 #ヘルスケア同好会 #筋トレ #ストレッチ #健康 pic.x.com/rypjgrdd77

来月の予定 10\8火曜9:00〜 10\22火曜9:00〜 ストレッチ、筋トレ、ウォーキング ➕アイソレーション🕺 経験者も、初心者も、大歓迎です。 ご興味のある方はぜひご連絡下さい #つくば市 #ストレッチ #筋トレ #姿勢矯正 #ウォーキング #交流センター #二の宮 #ストレートネック

熊谷、籠原南に新規オープン。完全個室のリラックス空間で、至極のひとときを体験できます！　repos-relaxation.jp　048-580-6660 #籠原駅　#オイルトリートメント　#ストレッチ　#タイ古式　#肩こり　#腰痛　#頭痛　#背中痛　　 mtbrs.net/ps_bodycarerep… pic.x.com/2nmrj48ibs

ウェブマガジン「iNDEX」更新情報◎ 自宅で簡単！エクササイズ＆ストレッチ15｜股関節まわりの筋力トレーニング 中殿筋vol.2 hosp.tohoku.ac.jp/webmagazine/co… youtu.be/CU1mz2XW930 #東北大学病院 #TUH #iNDEX #webマガジン #ウェブマガジン #筋トレ #ストレッチ #エクササイズ

51-51 20日(金)　16:00～ 21日(土)　いつでも～ 22日(日)　～15:00 奈美恵day #整体 #リラクゼーション #揉みほぐし #もみほぐし #リンパマッサージ #リンパドレナージュ #腸もみ #リラックス #ストレッチ #ゲイ #プライベート

今朝も、朝一で日課のスクワット、ストレッチ、タオルストレッチ、腹筋、踵落とをし、器具を使った筋トレをした後に朝風呂に入りスッキリ！ルーティンをキッチリするのをリバウンドをしないためには必要ですね。自分の生活リズムを作ること！、 #おはよう #ストレッチ #ダイエット #スクワット

おはよ！！ 今日は26時以降新宿近辺でお伺いできます😊 明日は朝もお伺いできるので事前予約お待ちしてます👍 7:00-11:00で受け付けられます！！ #オイルリラクゼーション #オイルマッサージ #リンパケア #肩甲骨ケア #ストレッチ #出張セラピスト #ソロセラピスト pic.x.com/ya4rxu7o9t

おはようございます☔️ ９月２０日(金曜日) 〈受付時間〉ご予約優先 午前： 9:00~12:00 午後：14:00~19:00 ご予約枠→〆 怪我や急な痛みは随時受付です!! #登米ハートフル整骨院 #登米市 #捻挫 #打撲 #急性外傷 #怪我 #部活 #スポーツ #筋トレ #ストレッチ

【☆無料イラスト素材 エクササイズ_シニア☆】 you can download it for free! ↓ ac-illust.com/main/detail.ph… ■イラスト一覧 pin.it/4K8iheJ #イラストAC #ストレッチ #シニア #エクササイズ #体操 #運動 #椅子トレ #freeimages #illustration #abs #exercise pic.x.com/qv29wsuyn9

しっかりと深い呼吸を繰り返して🤗 #YOGA #瑜伽 #요가 #ヨガ #STRETCH #拉伸 #스트레칭 #ストレッチ pic.x.com/k8ptl3uudi

若林 杏奈(わかばやし あんな) (@anna_w1531) | TikTok 小中学生の頃の恋愛事情ってなんか恥ずかしいよね😅💭 #ヨガ女子 #ヨガ #ストレッチ #stretching #ひろゆき #一人飲み #小学生あるある #恋愛心理学 #好きバレ tiktok.com/@anna_w1531/vi…

まだまだ暑い日が続いているので水分補給をしっかりして熱中症に気をつけましょうね🫡 ☎03−3465−3511 #整骨院 #接骨院 #保険診療 #労災 #交通事故 #猫背矯正 #姿勢改善 #ストレッチ #はり治療 #インソール #ボディケア #リラクゼーション #運動不足 #学割 #美容 #代々木八幡 #富ヶ谷 pic.x.com/6z9tk6nrei

朝のストレッチ終了🧘‍♂️ 昨日まで３日間ちょっと中腰状態で草刈りとか作業してたから腰が痛いけど頑張った💪 蒸し暑いから汗は出るけどホントに呼吸乱れなくなったな👍 前進前進🐸 #線維筋痛症 #ストレッチ #リハビリ

柔らかなレザータッチで履きやすそう♡ #ブーツ #ショート #ストレッチ #履きやすい #チャンキーヒール #スクエア #トゥ #秋 #冬 #送料無料 #楽天スーパーセール # #お買い物マラソン #楽天ROOM #楽天ROOMに載せてます #コーデ #レディース #ママ room.rakuten.co.jp/room_ba6c49508…

【秋の講座受講生募集中🍂】 バレエエクササイズ～アンサンブルクラス～ バレエの基本姿勢やストレッチなどを行いながら、美しく健康な身体作りをします。本講座は女性限定で、バレエ用語がわかる方が対象です。 kcf.or.jp/koto/koza/deta… #バレエ　#アンサンブル　#ストレッチ　#江東区 pic.x.com/v0fdqxjjtn

首のストレッチ🙆‍♀️ ぐるぐる回すから三半規管が弱い方は苦手かも💦 施術の最後の締めでぐるぐる🌀ストレッチは大人気😍 自分では回せない可動域で首肩スッキリ✨ ご予約はお電話で053-544-4136👌 #浜松もみほぐし #リンパマッサージ #浜松マッサージ #ヘッドマッサージ #ストレッチ pic.x.com/xzxq36c7uw

今月16回目 ラジオ体操第一 3分12秒 14kcal ちょうどいい #WEBGYM #ダイエット #ラジオ体操 #ストレッチ pic.x.com/hxyqrxywwj

おはようございます！ 今週はいつも以上にあっという間💦 今日まで私たちよく頑張りましたよね😂👏💕 好きなもの食べて好きなもの見てリラックスして過ごせますように…❣️ 朝活リスト≫≫≫ 🌞ストレッチ 🌞スクワット 🌞ランニング 今日も1日頑張りましょう🍐 #朝活 #運動 #ストレッチ #スクワット pic.x.com/0cwwmeliuy

肩甲骨を固めないヨガ🧘 #三浦市 #三浦海岸 #ヨガ #yoga #メンズヨガ #ビーチヨガ #オンラインヨガ #オンラインヨガレッスン #ストレッチ #体質改善 #姿勢改善 #オンラインヨガクラス #四十肩 #五十肩 #腰痛 #肩こり #ダイエット #フィットネス #アラフォーからのヨガ #朝活 pic.x.com/ip4e8al3it

朝飯だ！腹減った。まだまだ心配事が有る…どうなってるのよ本当に…今日もリハビリ頑張る。 #入院中 #病院飯 #義足 #リハビリ #筋トレ #ストレッチ #レックリングハウゼン病 #酒呑みたい #海老フライ食べたい #イカバター食べたい #刺し身食べたい #寝ていたい #会社嫌い pic.x.com/srhyxd3ltq

『食トレ』のすゝめ！2週間お試しプラン - 食事をコントロールしてキレイに痩せたい方 まずは2週間から～ kinauru.hatenablog.com/entry/2024/09/… #食トレ #ダイエット #ストレッチ #食事制限 #痩せたい

朝ストレッチでダイエット！効果や方法、継続するためのコツを紹介！ - glam.jp/post-296135/ #朝活 #ストレッチ #ダイエット #痩せたい

#おはようございます 🛩 本日は #空の日 だそうです👆スマホの画面に夢中になり、下ばかり見ている人も多いです。たまには空を見上げて深呼吸をしましょう！ついでに首のストレッチも◎ #9月20日 #朝活 #ストレッチ #スマホ首 #ストレートネック #姿勢

5分で出来る！美Bodyトレーニング【腹筋編】 4分51秒 19kcal ちょうどいい #WEBGYM #ダイエット #ストレッチ #体幹 #みんチャレ #美脚 #さわやか朝習慣 #筋トレ #トレーニング #朝活

冬に向けて貯筋しよう サイドスクワット youtu.be/PxxZrOOPrDg?si… #筋トレ #ちょっと体操 #ストレッチ #おばちゃん頑張る #花城ひさこ #花城久子

衰えた足を整え、動かし、鍛える。3ステップ“使える足”づくり 足の本来の機能を取り戻してパフォーマンスを高め、ラクに動けるようになる3ステップエクササイズを日課に。“使える足”を手に入れよう。 tarzanweb.jp/post-294779 #ストレッチ #整体

朝のストレッチ✨ #たろにぃ　#ストレッチ youtu.be/rvYwIN-iLJI?si…

おはようございます。朝のストレッチをしました。 #習慣 #ストレッチ &挨拶

★渋谷センター街で人気の場所★ ARONA SPA（アロナスパ） arona-spa.com/reservation/ 〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町３０-３ アトラスシブヤビル 5F 電話： 03-6416-4938 #shibuya #記念日 #渋谷 #観光 #ヘッドスパ　#リラクゼーション #足湯 #もみほぐし #オイルトリートメント #ストレッチ

自分の鎖骨の下の部分、だいぶ凝ってるんじゃな〜い？鎖骨にそって、拳を作ったぐーの指の第二関節でぐりぐりしてみて。痛いわよね〜わかるわ〜〜。でも、やった後に肩を回すと、楽になってると思うわよ。いつもお疲れ様。#ストレッチ

本日ラスト1️⃣枠です✨ ご予約お待ちしております🧡 ご予約📲08094124033 ネット予約⬇️ atr.autoreservation.jp/webreserve/MQa… #ストレッチ