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こんばんは お疲れさまです🐻‍❄️𓈒 𓂂𓏸 トマトの苗を植えました🍅 今回が2度目… 1回目は失敗して枯らしてしまったので…🙇🏻‍♀️ 今度こそ育つように水やり続けてやるぞぉ🌿 #ダイエット垢 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/3867u0CFWb

𝕡𝕒𝕟𝕔𝕒𝕜𝕖🥞@simple__on

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5/5 9日目🌳 start 59.2kg now 55.9kg(-3.3kg) 歩数カウントなし 目標まであと8.9kg ついに55kg台到達...❕嬉しい🥲 今日は眠いので筋トレおやすみdayです⭐️ #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢 #ダイエット記録

愛鈴 🕊🧺@alicedietvlog

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今日は運動しない日の予定だったんだけど、まさかの会社で動画1本しました🤣何だかんだするとｽｯｷﾘするんやばい。笑” #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエッターさんと繋がりたい

ぷぎゃ。@pugyastera69

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本日より女の子になったので軽いストレッチとマッサージ、できる時は筋トレと言う甘々な1週間を過ごします！終わったら、前より追い込む痩せ期を迎えるので今からワクワクが止まりません！#ダイエット垢

🐈‍⬛🩶🤍@loveanimal_42m

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2024-5-5 DAY480 -6.0kg(前日比 +0.2kg) 昨日は12700歩。朝から雨のなか仕事行ってクッタクタでくっさくさして飲んで食べて元気回復したけど今度はまた飲んで食べたことに反省して23時過ぎからウォーキング行った。何をやってるんだか。。。 #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット記録

ジョイ🇭🇰香港でダイエット@joyeyaseruinhk

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〖765日目〗 本日の朝昼夕食です‼️ 果物2種、ヨーグルト、ゆで卵、ナッツ2種、コーヒー、プロテイン🌅 減量プレート💪🏻 ゆで卵プレート🍽 美味しかったです😋 ジム結果は足、背中、腹筋を鍛えました💪 有酸素運動はフラフープで消費🔥 この調子で頑張ります。 #ダイエット #ダイエット垢… pic.twitter.com/WOvohaQMue

サック 79kgのデブが1年本気でアブローラーで腹筋を鍛える@Sakc007

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お風呂上がり61.05kg 20.6%でした。生理後だから増えてるなー🥺 #ダイエット記録 #ダイエット垢 #ダイエット

ぶつぎり姉さん@butsugiri24

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よし、心新たにチャレンジします！来月健康診断があるとの情報を聞きつけまして、、これはヤバいぞ、、っと。コレステロール値引っかかりたくないぃ😓 #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集

ダイエット、1カ月でどれだけ痩せる？@eRdKXLun0q54142

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▽69日目 (2024/5/5) 体重 63.1kg 前日比±0kg 開始から-1.0kg 今月目標 残り1.2kg(62.0kgまで) 最終目標 残り15.1kg(48kgまで) BMI 27.3 変わらん。。。😿逆に変わらんのもすごないか。。。60切りたい。。 #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい

頑張る⍤⃝@jotaku_yaseru

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夜🌃 白米 バナナ けんちん汁 厚揚げ煮 #食事記録 #ダイエット垢

きみ子@ダイエットする垢@kimi_diet2

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2024.0505のおどる魚 運動 竹脇まりな様の動画の運動9分 さんぽ5000歩 竹脇まりな様のストレッチ13分 食べたもの プロテイン朝 親子丼 KFCクリスピー2本 間食 あたりめ 素焼きくるみ ぶどう 緑茶 500ml2本 ジャスミンティー500ml1本 間食を脂質糖分低めにしたぜ 明日も頑張るぜ #ダイエット垢

おどる魚@sakana_surimu

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昨日のｽﾎﾟｾﾝのお陰か上半身筋肉痛で嬉し泣き🤣笑”利用者抱えると「ひぃー笑」ってなるの、重い訳じゃないのにごめんねーってなってる。今日はあえて運動と測定お休み!!明日は明けでまたｽﾎﾟｾﾝ行くのー♡ #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエッターさんと繋がりたい

ぷぎゃ。@pugyastera69

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情報によれば１kg減らすに7200kcalの消費が必要。5kg減らすには36000kcalの消費、3週とすると1日あたり1714kcalの消費が必要。もはや食べない方がと頭をよぎるが、それは邪道。#ダイエット垢

Jonik@Jonik39374633

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内臓脂肪バカ増えてて泣いた さてここから5月下旬までどうなるか #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 pic.twitter.com/CVRO8CqfDV

𝕂𝕦𝕣𝕠𝕜𝕠 ( 2023.11.8~ )@yaserodebu0204

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あすけんっていうダイエットアプリを一週間ほど前から始めたのだがこのアプリのお陰で多少はカロリーとか栄養バランスとかを気にするようになった #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット中 #ダイエット垢 #ダイエット #あすけん

repeat@repene_

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実家にて ・PARM(ストロベリー) ・キャラメルタルト(不二家) ・ブラックコーヒー ・メンマ をもらって食べた #レコーディングダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット中 #ダイエット垢 #ダイエット #今日のおやつ

repeat@repene_

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お昼ごはん ・バーベキュー(牛肉、鶏肉、フランクフルト、ウインナー、かぼちゃ、じゃがいも、玉ねぎ、しいたけ) 実家でバーベキューでした おにぎりは食べなかった #レコーディングダイエット #晩ごはん #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット  #ダイエット中 #ダイエット垢

repeat@repene_

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5/5 ランニング10km 参拝 今日は子どもの日 縁日で賑わってました #西宮神社 #ランニング #ダイエット垢 #ダイエット記録 pic.twitter.com/FGFzn0jCzX

1年後の福男を目指す男@1banhuku

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お久しぶりです😊 ゆるーくダイエット続けてたんですが、やっぱり減らなくて... GWあけたらまたガッツリやっていこうと思います✨ 色々あってダイエット期限2ヶ月しかなくて😭 頑張らなきゃ💦 #ダイエット再開 #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢

なぁち🌸ダイエット垢@na26ka27mi17

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リベルサスダイエットは、成功率激高！！ ・食事制限ありません！ ・運動必要ありません！ 楽チンダイエットで話題沸騰中！ 飲むだけで食欲抑制！ ▼詳細はこちらから onl.sc/UXzjgAU #リベルサス #ダイエッタープロフ #リベルサスダイエット #ダイエット #ダイエット垢 #pr

ホルモン堂（お薬、個人輸入代行ご紹介）@okusuri_110

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ペッラペラなうっすい体にバッキバキの腹筋を目指して日々筋トレと食事管理頑張るの。 #ダイエット垢 pic.twitter.com/Fk3c0fuFYO

空腹かれん@制限型拒食⇔過食@zJjVpOOI5r38228

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昼☀ 職場ごはん＋α ＋αは、アーモンドさつまいも酢キャベツ豚もも煮 #食事記録 #ダイエット垢

きみ子@ダイエットする垢@kimi_diet2

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さすがに朝は88.6まで落ちてた。 でも今日は義両親と最後のディナーだからビュッフェなのん🥹 🇦🇺行ったら痩せるとか言ってたけどあのご両親じゃ無理かもって思えてきたwすんごい甘やかされそう😇 #ダイエット #ダイエット垢 #オデ部

natiana.diet@DietNatiana7

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体重現状維持 朝ごはん 野菜サンお水 お昼 ヘンププロテイン #ダイエット垢

ドキヤマドキコ@dokiyamadokiko

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脚の日🦵 前回飛ばしてるから 約1カ月振りの脚。😬 ゴールデンウィーク(昨日と今日だけ)はチートということで寿司食べまくる😋 当然体重は増えてるけどね。 ・目標体重まで あと4.7kg ・今月目標まで あと3.3kg #ダイエット記録 #ダイエット垢 #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/cvvXEdoP5Q

- キヨ -@yamakiyo816

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お久しぶりです。 今朝の体重53.4 全然減らない😭 食べる量も２週間で減ってきてるのに。なぜに？って感じ。痩せにくくなってるのかな？今日から食事記録と運動記録再開します。 #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい

✳︎Haniwa✳︎@haniw_stich

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