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腹筋の割り方について聞いて下さる方が多いので、とりあえず、僕が普段やってる超時短の腹筋の筋トレメニュー載せます。これにサイドプランク入れて3セット。 3セット目なので形ちょっと汚いです。すみません。 @jikkendojo #実験道場 #筋トレ男子 #ダイエット垢 #6パック #腹筋 pic.twitter.com/Z6fENkiRPX

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TwitterKEKKE@実験道場 YouTuber@hebi_kekke

返信2 リツイート7 昨日 18:26

起床後の体重 61.6㌔ #ダイエット垢

Twitterしお@ダイエット垢@shi0c0ppepan

返信 リツイート 6:56

仕事→用事があったので千葉へ 歩きまくったー…ご飯食べる時間なかった。 28km/1029キロカロリー消費しました。 #ダイエット垢 #ウォーキング pic.twitter.com/Kv6s0gPBYZ

身長164cm目標56kg 2018年3月→80.1kg 2018年12月→72.6kg まだまだ目標には遠いんですが宜しくお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️ #ダイエット垢 #ダイエット垢と繋がりたい

Twitterみみ@ダイエット・美容・記録垢 フォロバします@dietbody11

返信 リツイート 昨日 21:58

就寝前の体重 62.2㌔ #ダイエット垢

Twitterしお@ダイエット垢@shi0c0ppepan

返信 リツイート 昨日 21:30

起床後の体重 62.2㌔ #ダイエット垢

Twitterしお@ダイエット垢@shi0c0ppepan

返信 リツイート 昨日 21:29

タニタの体組成計欲しいんだけど おすすめの機種ありますかー? 誰か教えてくださいっ! #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢

本日の夕食 味噌カルボナーラ鍋 〆パスタ 彼氏がご飯食べ行こってなったけど、具合悪過ぎて家ご飯に。 買い出しも行かずに、金曜の手抜き鍋リメイク #ダイエット垢 pic.twitter.com/p8uhNHXKWU

Twitterしお@ダイエット垢@shi0c0ppepan

返信 リツイート 昨日 19:19

腹筋の割り方について聞いて下さる方が多いので、とりあえず、僕が普段やってる超時短の腹筋の筋トレメニュー載せます。これにサイドプランク入れて3セット。 3セット目なので形ちょっと汚いです。すみません。 @jikkendojo #実験道場 #筋トレ男子 #ダイエット垢 #6パック #腹筋 pic.twitter.com/Z6fENkiRPX

TwitterKEKKE@実験道場 YouTuber@hebi_kekke

返信2 リツイート7 昨日 18:26

昨日の食事 帰宅時間でわかるように酒はしこたま飲みました。今日つらいです 体重あまり増えてないけど、恐らくこれから浮腫むと思います、、62以内に収まってほしい 泣 #ダイエット垢 pic.twitter.com/CcC7ErocFE

Twitterしお@ダイエット垢@shi0c0ppepan

返信 リツイート 昨日 17:11

Day58 61.0kg 明日は1日出掛けるので、明日の夜分のビーフシチューを煮込んでるんだけど…子供たち「今日食べたい!」って😅 足りなくなりそうな予感…。 お昼は中華を食べに行ったので、夕飯は味見程度にしておきます😓 #ダイエット垢 #ダイエット記録

Twitter碧飴 *aoi* ダイエット垢@aoi_mcat

返信 リツイート 昨日 16:23

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