今日の #パーソナル は肩のストレッチ&緩和的に背中側メイン BP80 1セット目は1/2〜2/3位までの浅めで回数こなして2セット目は深めを意識 浅くても8回行けると希望が見えてくる💪 #筋トレMEMO #VALX x.gd/Q7PW6 pic.x.com/ikj6kfmev7

朝、 #パーソナル 行ってきてんけど、 #スクワット したくなって来た（笑）

『連休スタート』 ブログ更新致しました✍️ ameblo.jp/1019keitaito/e… #小田急線 #相模原 #小田急相模原フィットネス #小田急相模原キックボクシング #小田急相模原ジム #キックボクシング #ボクシング #ダイエット #ブライダル #パーソナル #ボディメイク #ストレス発散 #オダサガ #サウザンロード

今日の #パーソナル は、予定通り #胸トレ でした。ギリギリ限界のところで踏ん張ってしっかり押し返せたで👊👊👊 充実した時間やった⏰ やっぱり各セット大事に、都度集中して押し返したる魂を燃やすんが大切ですね❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

さぁ、出勤前に今から #パーソナル やで🔥💪🔥 今日は、 #胸トレ じっくり丁寧に押し返してくるで❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

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瞑想コースの瞑想以外の部分についてもblogに更新しました。ameblo.jp/udawa/entry-12…　フォローも大歓迎　#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

パーソナルカラー診断後の次のステップ！パーソナルカラー講座＠鹿児島｜中之薗恵美子 mbp-japan.com/kagoshima/naka… ,#パーソナルカラーアナリスト養成講座鹿児島 ,#パーソナルカラー診断鹿児島 ,#ファッション鹿児島 ,#コスメカラー鹿児島 ,#パーソナルカラー講座鹿児島 ,#パーソナル ,#イメコン鹿児島

ストレートの股関節、体重移動の仕方は難しいですよね😢 引き続き練習あるのみです👊✨ #亀戸 #江東区 #キックボクシング #mustacheジム #パーソナル #完全貸切 #ダイエット pic.x.com/spb1a6rtir

まだまだ暑いですがパーソナルトレーナーとトレーニングしませんか？🙋 ここで運動するかしないかで差がでますよ？🤦 #キックボクシング #パーソナル #やるしかない #次こそは痩せる pic.x.com/tbbhzxlcgb

朝イチ筋トレ💪 トレーニング投稿71日目🤩 一緒にトレーニングしませんか？✨ #肩トレ #フロントレイズ #パーソナル #エニタイム #エニタイム会員と繋がりたい #合トレ募集 pic.x.com/odejtgg44o

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脳みそが疲れてる。シャットダウンしたいくらい。 でも 明日は朝一で #パーソナル があるで🔥🔥🔥 今から楽しみで仕方ない。

X-TREME Personal Gym 本日は3回に1度回ってくる 背中の日です◎ 脇の下が伸びている感覚を掴みながら、回数を引き切りました！ \\無料体験トレーニング受付中// #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #パーソナル #ダイエット #都度払い #錦糸町

自分のカラダを大切にしましょうね！ #御坊市 #御坊 #御坊ジム #御坊市ジム #アクオ #パーソナルトレーニング #パーソナル #北出病院 #黎明会 #ジム #プール #スタジオ #ヨガ #ピラティス #レズミルズ #ジェットバス最高 #サウナ #サウナー #和歌山 pic.x.com/dz2wxjreaj

金曜日です。9/20フリー瞑想あります。瞑想→ストレッチ→瞑想、いつもの3部校正です。21：30～22：00　FBグループにお越しください。(承認制グループです)　facebook.com/groups/udawayo…… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

試合後の最初のヒートアップ道場でのパーソナル。 いつも会場に足を運んでいただき 売店スタッフ →レフリー →プロレスラー とクラスチェンジした僕の姿を見ていただけました🌟 でも、伊藤さんＴシャツ😓 #heatuppw #growup #パーソナル pic.x.com/omzqmykr2o

9日振りの #パーソナル 終了。結構追い込まれたけど、押し返せたで(^ｰ^)b ひっさびさやったんで、めっちゃ爽快✨✨✨

パーソナル行ったよ〜 #ジム #パーソナル #筋トレ pic.x.com/wllsqolyb0

死亡リスクを減らすには！ #御坊市 #御坊 #御坊ジム #御坊市ジム #アクオ #パーソナルトレーニング #パーソナル #北出病院 #黎明会 #ジム #プール #スタジオ #ヨガ #ピラティス #レズミルズ #ジェットバス最高 #サウナ #サウナー #和歌山 pic.x.com/dkkmoexhy3

今宵は久々の #パーソナル 9日振りかな！？ 復帰一発目は超追い込まれる #脚トレ 燃えるで🔥🔥🔥

難しい背中のトレーニング"ラットプルダウン"解説動画です😊 是非、参考にしてみてね♪ #ラットプルダウン #背中 #トレーニング #筋肉 #筋トレ #マッチョ #パーソナル #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #健康 #レンタルジム #レンタルジム東京 #新宿三丁目 #新宿御苑 instagram.com/reel/DAFv2REPy…

『 マイペースに』 ブログ更新致しました✍️ ameblo.jp/1019keitaito/e… #小田急線 #相模原 #小田急相模原フィットネス #小田急相模原キックボクシング #小田急相模原ジム #キックボクシング #ボクシング #ダイエット #ブライダル #パーソナル #ボディメイク #ストレス発散 #オダサガ #サウザンロード

X-TREME Personal Gym 本日は背中のトレーニングラットプルダウンで広背筋を狙いました ラットプルダウンは手幅により 効かせ方が大きく変わります！ \\無料体験トレーニング受付中// #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #パーソナル #ダイエット #都度払い #錦糸町 pic.x.com/huljannvic

脚が子鹿🦌 力が入らないー🫠 今日はまずまずハードな内容でした！ さて。 切り替えて、時間捻出の為に集中します‼️ #パーソナル #勉強 pic.x.com/xttajwlpdv

毎朝の瞑想プラクティス、木曜日のみInstagramでライブ配信してます。5：15位から1時間程度、挨拶不要出入り自由。最近は暗い時間に始まり明るくなって終わります。 @ryoko_udawa　にて　#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

サウナ後に筋トレ💪 トレーニング投稿69日目🤩 どなたか合トレしませんか？✨ #背中トレ #シーテッドロウ #パーソナル #エニタイム #エニタイム会員と繋がりたい #合トレ募集 pic.x.com/ecju5ewvh8

🐉9月19日(木) ⏰空き時間⏰ 14:00〜15:00スタート 17:00〜21:00スタート 🌼出勤トレーナー りな ななみ はるか さき あみ せりな りり DRAGONGYM公式LINEにてご予約・お問い合わせお待ちしております♪ #新宿 #歌舞伎 #パーソナル #パーソナルトレーナー #トレーニングジム #ドラゴンジム pic.x.com/be65dyatsh

【整体院&ピラティス 成城ピークス】　　　　 #ピラティス #美容 #成城学園前 #世田谷区 #狛江 #祖師ヶ谷大蔵 #パーソナル youtube.com/shorts/IXgOY2F… @YouTubeより

【パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店】 9月20日(金) ❁⃘*.ﾟ空き状況❁⃘*.ﾟ 11時・12時・13時 体験予約受付中👇🏻 pitarico-cherish.com/reservation/ev… #ピラティス #神戸 #岡本 #パーソナル #プライベート #体験予約受付中

タイヤフリプップ 通常価格￥298,000のところ 岸和田限定アウトレット価格 ￥30,000と格安‼️ 持ち帰りが条件です♪ #BODYMAKER #岸和田カンカン #パーソナル #筋トレ #トレーニング pic.x.com/f7bww5y8en

X-TREME Personal Gym ネチネチサイドレイズで ひたすら肩を追い込みました◎ 最後まで同じフォームで 良くできました いつもありがとうございます！ \\無料体験トレーニング受付中// #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #パーソナル #ダイエット #都度払い #錦糸町 pic.x.com/qgqcd2znen

秋分の日プレゼント企画「カードリーディング」申込スタートしています。メルマガ・FBグループ・公式LINEのいずれかから受付しています。締め切りは9/22 lin.ee/21g8odj　#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

1年半ぶりのパーソナル 前回と同じトレーナーに教えてもらったけど、たった4種目（胸2、背中2）なのにこうも違うのかというくらいバチバチに効いてる すごいぞパーソナル 良い先生に出会えた🏋️ とりあえず左の肩甲骨の動きを意識が課題 #筋トレ #パーソナル

川崎市小川町のパーソナルジムならYamamoto Gym yamamoto-gym.jp/blog/20240917-… #小川町 #パーソナルジム #アップ #選ぶ ##川崎 #パーソナルトレーニング #安い #たくさん #アウトライン #チネチッタ #八丁畷 #健康 #ジム #パーソナル #川崎市 #川崎区 #川崎区小川町 #神奈川県 #健康 #美 #美容

🐉9月18日(水) ⏰空き時間⏰ 12:00〜19:00スタート 🌼出勤トレーナー さき まこ はるか りり あみ むつみ DRAGONGYM公式LINEにてご予約・お問い合わせお待ちしております♪ #新宿 #歌舞伎 #パーソナル #パーソナルトレーナー #トレーニングジム #ドラゴンジム #美女 pic.x.com/i7xjnfumqr

今日よろしくお願いします！筋肉質な方いれば、長期で支援したいと思ってます。真摯な関係を築ければ。よろしくお願いします。パーソナルトレーナーとかテニスコーチも探してます。#ゲイ　#バイ　#筋トレ　#短期バイト　#金欠　#サポ 　#都内　#パーソナル　#テニス #ノンケ　#筋肉　#短期バイト…

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サウナ後に筋トレ💪 トレーニング投稿68日目🤩 合トレしませんか？✨ #背中トレ #荷重懸垂 #20kg #チンアップ #パーソナル #エニタイム #エニタイム会員と繋がりたい #合トレ募集 pic.x.com/il2abfsfzl