自動更新

並べ替え:話題順

メニューを開く

おはミヤコダです☀️ #浜松市 #浜名区 #都田町 晴れ☀️/ 26℃ 待ちに待った #ゴミ出し定例日‼️😆 朝から楽しく #ゴミ出し を‼️😁 それにしても暑いですねぇ🥵 ゴミ出しも一苦労ですね💦 今日はゴミが2つ出たので負荷をかけて #スクワット‼️💪 太ももの前に位置する #大腿四頭筋 と 裏側の… pic.x.com/gn2hwouj4a

Dai@FK7(ミヤコダマン)@dba_FK7

メニューを開く

Squat 62.5kg/10reps/5sets 今日から負荷を上げたが、思った以上にキツかった😅 まずは継続、10月にはまた負荷を上げれるように💪 #筋トレ #スクワット #下半身 #大殿筋 #大腿四頭筋 #ハムストリング #筋肉 #筋肥大 #継続 pic.x.com/fqee2llicf

大橋央尚/大桥 央尚/오오하시 히사나오/Hisanao Ohashi@hisanaoohashi

メニューを開く

トレーニング終了👍久しぶりのデッドリフト🏋️‍♀️久しぶりなので、フォームはかなり意識した。相変わらず消費カロリーが半端ない🔥後は足をマシンで追い込んで終了☑️ #筋トレ #ハムストリングス #大腿四頭筋

メニューを開く

ダルいからストレッチ #大腿四頭筋 を伸ばす動作はイタ気持ちいいから大好き😊 一緒に #ハムストリングス #腸腰筋 も伸び伸びします👍 ついでにゆっくり開閉動作をして #内転筋 も伸ばしました x.com/meg294n/status…

M E G 2 9 4 N # 祈終息🛐 #うがい #手洗い #マスク #避けよう3密@meg294n

腰椎・骨盤辺りの収まりが悪いので、横になり録画を見ながら #大腿四頭筋 と #ハムストリングス を伸ばしてみた 超気持ちいい😆❗ pic.x.com/zhqsfmezpp

M E G 2 9 4 N # 祈終息🛐 #うがい #手洗い #マスク #避けよう3密@meg294n

メニューを開く

#内側広筋#膝の動き に関連する #筋肉#太もも】 ○○を○○で○○○○○すると鍛えやすいよ ⬇️ youtu.be/EENJxOFlzt4 # #膝関節 #大腿四頭筋

おかざき整骨院【岡﨑浩司】@zakiseikotsu

メニューを開く

大腿四頭筋(老化のバロメーター) 何も運動せずに普通に生活した場合 20歳⇨80歳 約40%小さくなる #大腿四頭筋 ※ #大腿直筋  #膝関節 #伸展 #股関節 #屈曲  #二関節筋 #中間広筋 #内側広筋 #外側広筋 #膝関節 #伸展 のみ #短関節筋 ※ 速く歩くことと相関あり

メニューを開く

主な筋肉まとめ(前部)と 筋トレ効果ポイント #三角筋 肩幅 #大胸筋 バストアップ #上腕二頭筋 力こぶ #腹直筋 割れた腹筋 #腹斜筋 きれいなくびれ #腹横筋 ぽっこりおなか予防 #大腰筋 転倒防止  #内転筋 太ももシェイプアップ #大腿四頭筋 トップの大きさ 衰えやすい※

メニューを開く

あっさん 美彼とゆせくんと不思議な話@to_ak_assan

メニューを開く

#帯状疱疹 の写真、#異議申立て したら #警告 #解除された。 警告来るの10回目くらいかな😡🤬😈👿 以前は #大腿四頭筋(#太もも)の写真をアップする度に警告が来てた 俺の # ってそんなに #卑猥 なのかと傷ついた💔

ヒロシ0831@Kinniku18121

トレンド11:47更新

  1. 1

    アニメ・ゲーム

    機動警察パトレイバー EZY

    • EZY
    • J.C.STAFF
    • イングラム
    • 2026年
    • リバイバル上映
    • パトレイバー
    • プロジェクト
    • 機動警察パトレイバー
  2. 2

    スポーツ

    プレーオフ進出

    • 20-4
    • 山本由伸
    • ショウヘイ
    • ポストシーズン
    • ドジャース
    • 120打点
    • 大谷翔平選手
    • ロバーツ監督
    • SHOHEI OHTANI
    • シャンパン
    • OHTANI
    • his
    • SHOHEI
    • 由伸
  3. 3

    今日の大谷翔平

    • 球団新記録
    • 1試合3本塁打
    • 1試合10打点
    • 3本塁打
    • 前人未到
    • 10打点
    • 2盗塁
    • の大谷翔平
  4. 4

    スポーツ

    51-51

    • 6打数6安打3本塁打10打点2盗塁
    • 51号ホームラン
    • 3打席連続ホームラン
    • 大谷翔平が
    • 3本塁打
    • 10打点
    • 打席連続ホームラン
    • 6打数6安打3本塁打
    • 6安打
    • 3打席連発
    • 2盗塁
    • 51号
    • 3打席連続
    • 6打数6安打3本塁打10打点
    • 51−51
    • 51―51
    • ホームラン
    • 6打数
    • 6打数6安打
    • 連続ホームラン
  5. 5

    アニメ・ゲーム

    ガチキング

    • トピックス
  6. 6

    ITビジネス

    輸入再開

    • 水産物の輸入
    • 海洋放出
    • 小5
    • タイミング
    • モニタリング
  7. 7

    スポーツ

    大谷だけ

    • 来年3月
    • ドジャース
    • 阪神 ドジャース
    • エキシビション
  8. 8

    雪肌精みやび

    • 雪肌精 みやび
    • 雪肌精
    • 羽生結弦選手
    • 羽生結弦
    • コフレ
  9. 9

    アニメ・ゲーム

    ジョー・マンガニエロ

    • マンガニエロ
    • レラ・アボヴァ
    • クロコダイル
    • サンデー
  10. 10

    スポーツ

    大谷翔平51

    • 51本塁打
    • 51本
    • 飛距離
    • 大谷翔平51-51
    • 広島東洋
    • 大谷翔平 51本
    • 自分が一番びっくり
    • 埼玉西武
20位まで見る

人気ポスト

よく使う路線を登録すると遅延情報をお知らせ Yahoo!リアルタイム検索アプリ
Yahoo!リアルタイム検索アプリ