- すべて
- 画像・動画
並べ替え：話題順
最近少し減量しんどくなってきた🙂🥲 でも、まだまだよくできるはず。🥷🏽🔥 押忍です。🥋 #theFITCLUB #筋トレ #エニタイム #エニタイムフィットネス #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット pic.twitter.com/sgT10wIXNM
なんか休んでる間に小ちゃくなった気がして辛い砂糖です( ˘ω˘) そんな10日休んだくらいで筋量は減らないと分かってはいるが…_(┐「ε:)_ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ男子 pic.twitter.com/fk1e3lupFW
久しぶりの長袖トレーニング これはこれでありかな？ #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #ストレート pic.twitter.com/lPinfvLWm0
おはようございます！ 今日は夕方に胸！ 今日から脂質を落として最終の絞りに入ります☺️ ここからトレーニング前後以外は気力でやりきるしかない！ 今日も1日楽しみます！✨ #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレMEMO pic.twitter.com/La0y4G8LgN
今日のメニュー 市営ジムにて 胸 帰り際 エントランスにて ジムの常連さんとすれ違い 「お疲れ様でした」と 挨拶をされました 初めて挨拶して頂きましたので テンパリ 「れろれらららでした💦」 と めっちゃ噛みました🤣 ♩KRS-One/Outta Here #筋トレ垢さんと繋がりたい
私的に今日一番良かったベンチ。 途中で挙げるのに詰まってるけど、個人的には挙げやすかった。😊 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/30jmPqqDPn
夜ご飯。 250kcal。 ご飯の比重を夜を少なくすると痩せるね！ 分かっちゃいるけど難しいよねぇ🤣 慣れるまで時間かかったなぁー！ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/9VjSlIJ560
軽いと色々フォームやら考えすぎてヘンテコになる。（１枚目） 重くなるにつれてだめなら重いし、成功なら軽く感じるしで感覚で分かる。 再現はできなくてもw🤣🤣 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/QW1SJi6BP3
♡𝒘𝒐𝒓𝒌𝒐𝒖𝒕 𝒂𝒓𝒄𝒉𝒊𝒗𝒆 𝟐𝟎𝟐𝟒 58days♡ 時間ないです #ダイエット仲間募集 #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #momofit #のがトレ pic.twitter.com/SVV2KcCc2z
結局おにぎり食べたら何か元に戻ってたし、パワーラック前にしたら元気出ちゃうよね😂 米は優秀✨ 筋トレもサイコー！ 腕トレも出来たから大満足。😆 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/8LYxTTEbK3
今日は外ランでした🏃 快調に走っていましたが５㌔手前で左ふくろはぎにまたもや軽い痛みが発生😭 ここで無理しても仕方ないのでジョグに切り替えて何とか帰宅… また来週チャレンジしてみます‼️ #筋トレ #ランニング #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/ylcNTC0SBz
ウッディおわた🥴 すぐ消しますってポストが消えてるのを見た事ないんだけど流行ってるの🙋🏻♂️？ 真似していい？ 消さんけど #すぐに取り入れたいトレーニー #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/PPrsKumb8V
筋トレは2週間落ちないデータもあるぐらいだから、 １日二日やらなくても影響ないという 論文はしっておくべきだねー★ 効率よく ボディメイクしていくとする★ よろしく！！ #筋トレ垢さんと繋がりたい
今日トレ⸜🌱⸝ 仕事後に病院行ったり 買い物行ったら時間が足りず 有酸素とかは出来ず..🥲 なんだかモヤモヤするけど 平日はしょうがないと割り切って 出来る時に頑張ろう٩̋(ˊ•͈ω•͈ˋ)و #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/zMCV0YlK35
家トレ終了！ 今日は脚と肩を軽めに鍛えましたっ！💪🏽🐺✨ #ジムえライゴ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/B6S5x9j6nU
久しぶりポストなのに💦 さっき１時間位ソファーでスマホいじってて 風が強いのか洗濯物がずっとコンコン窓に当たってたのに面倒くさくて無視してて そんなに当たる？って位コンコンしててもまだ無視して さあ取り込むかと思ったら 洗濯物干してねえつうこの恐怖…😱 #筋トレ垢さんと繋がりたい
1回目:チェストプレス25kg×20回×4セット 2回目:アームカール:25kg×15回×3セット 3回目:トレッドミル:175kcal speed:11.3km/h 時間:15:14秒 昨日の体重:66.05kg 今日の体重:65.65kg #細マッチョ #chocoZAP #有酸素運動 #トレッドミル #毒親育ち #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/CPsf9ginab
お疲れさまです‼️ 先週行けなかった分、高重量慣れてないスタートで疲れが倍増しております💦半分致し方ないですが、疲労を蓄積していくとダイエットに支障でますしね。早めに寝るとします！ #筋トレ男子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい
おはようございます😊 今日は胸トレです！！ 少し肌寒い天気ですね😢 それでも楽しく過ごしていきましょう！！ では今日も張り切っていきましょう🔥 #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #フィジーク #増量 pic.twitter.com/4rAIcxYsr0
筋トレのみ❗️24kgのダンベルでベンチプレスを10回×10セットしたぜ‼️😁 大胸筋の上部も鍛えたいがフラットベンチしか持ってない😅 愚直にフラットベンチプレスを極めていきますぜ😏 #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい
筋トレ生活 1016日目 お休みの日 減量期 3ヶ月＋13日目 にんにく3杯分入れたつけ麺食べたけど、19時半前でもう眠いww これニンニク効いてるんか？w 明日の俺に期待だな！ よし、おやすみなさい😴 #筋肉 #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/vAkEDhAZX8
もっと厚みがほしい 足りなさすぎる #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ pic.twitter.com/3pes5QkenG
バイトを始めました。 今日は出勤初日で7時間。 疲れたので、ジムは軽めにしました！ 本業もあるけど、暇な時はバイトして、生活に刺激も出来るからジムも頑張れる！ なんでも屋さんなので、いつでもバイト誘ってください笑 #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 pic.twitter.com/tvE2xorFol
有酸素終わり 最近有酸素やるとすぐ暑くなる #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/NnIOGdsnPF
夜ご飯 白米120g(もち麦3分の1) ミニトマト6個 ホッケ100g ブロッコリー65g 今日は色々あったの思い出したら食欲全くなくなっちゃいましたがまた主治医と栄養士さんに怒られちゃうので頑張って食べます(⸝⸝o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅⸝⸝) #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #闘病中 pic.twitter.com/JLsQTOtnkh
トレおわ 胸と背中 ベンチプレス今日良かった！ 減量進んでもキープしたい #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレmemo pic.twitter.com/TqIc8snKDO
おつトレさまです！ 最近ハマってる曲をリピート🎧しながらテンション上げて⤴️今日も筋トレ頑張ります💪 肩トレ始めま〜す🔥 #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
【多忙でも朝活！！】 書き忘れ～ 朝活→勤務 からの学習会 (100㎞先で２時間) 日々追い込むことで 自分を高める ・５時台起床(９H💤) ・プロテイン ・クエン酸水 ・サプリ ・コールドシャワー ・ストレッチ ・瞑想 ・腹筋 ・腕トレ ・スクワット #朝活 #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい
背中(エニタイム) 背中トレは地味で辛い でも個人的に、トレ後に映えるから 終わってみれば、好きな部位 #エニタイム #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #デッドリフト #背中だけでフォロワーさんを惚れさせる #背中トレ pic.twitter.com/KulBFVOAfU
トレンド21:43更新
- 1
ホロウィッチ
- 2
スポーツ
石川昂弥
- 昂弥
- ナイスバッティング
- Dragons
- ミラクルエイト
- ドアラ
- 阪神
- 中日ドラゴンズ
- プロ野球
- 勝ち越し
- タイムリー
- 藤井淳志
- 3
スポーツ
田中幹也
- 阪神
- 幹也
- プロ野球
- 4
アニメ・ゲーム
LEGENDUS
- 師弟杯
- ハイタニ
- SHAKA
- ストリートファイター6
- LEGENDUS STREET FIGHTER 6 師弟杯
- 5
赤いきつね
- 6
サトテル
- 木浪
- 守備固め
- エラー多い
- またエラー
- ノイジー
- 捕球
- どんでん
- 7
エンタメ
特捜9
- ゴイゴイスー
- 第7話
- 8
スポーツ
ライデル
- ライデルマルティネス
- 中日ドラゴンズ
- 豊橋市民球場
- 15試合連続
- フォアボール
- 防御率0.00
- マルティネス
- 9
アニメ・ゲーム
練り香水
- iphoneケース
- シルバー
- ぬいぐるみ
- 10
スポーツ
雨天コールド
- 試合成立
- 5回1失点
- ロッテファン
- オリックス
人気ポスト
今日初めて稚内～東京間の航空便を利用してみて... あまりにも飛行機が速すぎたので、特急と飛行機が2時間に進む距離の比較を置いとく(絶望)
朝から近所のジムに行ってココスの朝食バイキングですべてを台無しにするの幸せ
バスって難しいですよホント
加工するにも限度ってものが・・・😂
一人暮らしを始めた長男の自炊写真。 彼が野菜を知るのはいつでしょうか‥。
1万円の席なのに背もたれなしカチカチベンチで死んだ
すごい気づきを得た。LINE新機能ならノラネコぐんだんができる
今の人には分からんのだろうけど、マジこの人のおかげでカーオーディオ＆ウーハーが普及したと言われている。
近本が女子みたいな投稿してるw
誰か畑で液体爆弾作ってる…？
