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朝トレ終わり！ 2週続けて雨の休日 とりあえず鬼滅観なきゃ #カンタベリー #タンクトップ #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/ItkOdL55RM
昨日の深夜に最期の晩餐を行い、しっかりと増やしたデブ🐷 今日から本格的に減量に切り替えます！ まず最初の２週間はケトでやってみて、落ち具合みながら目標決めていきます🐷 #筋トレ初心者 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい pic.twitter.com/VtoxChYw0M
三頭、肩前横 決めた。現状を詳しく把握したいからパーソナルか何か探そ。 トレーニングというより身体のバランス、姿勢が知りたい。 #筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢と繋がりたい pic.twitter.com/pmn0McGAMZ
【定期体重報告】 おはようございます☀️ 体重先週から2kg増加！通常喜んでもいいところですが体脂肪率見ると昨日の影響だったり…？ 今週も頑張っていきましょー！ #筋トレ #筋トレ垢と繋がりたい #定期報告 pic.twitter.com/iNY5adqbNi
おはようございます 週末の疲れが抜けてませんが、とりあえずいつものルーティンから💪 今年はマジで春の新顔さんが少ないですね、、 これからなのかな？ #朝活 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #fit365 pic.twitter.com/EjVqGvMKsD
朝ご飯 ヨーグルト100g ブドウ60g 昨日より体重0.3kgも増えてしまいました( ՞߹𖥦߹՞ ) いただきます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #闘病中 pic.twitter.com/z128VpSUMO
通ってるジムのすぐ近くに出来たばかりの某24hジムのチラシを見たらなんて魅力的なこと 総合的に考えて移ることは無いけど(^o^;) #カンタベリー #タンクトップ #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/hv9AVrkwcc
おはよう世界🌏Good Morning World! 朝から雨で蒸し暑い🥵 不快指数高めの月曜日😣 今週もよろしくお願いします。 #筋トレ男子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい pic.twitter.com/BRMnEmQ5hI
おはようございます🌞 今日は看護師の仕事、その後イベントに参加するので、エネルギー切れないようにして、良い一日過ごします😆 今日も少しずつ前進🤏 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい pic.twitter.com/yoFJ3NER4q
おはようございます！ 外はどしゃ降りですね 朝トレ開始しました！ #カンタベリー #タンクトップ #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/nTBkS2GwY5
ここからは慎重に派手に 減量のボリュームを上げてさらに 絞り込む、悔いのないように！ #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ男子 pic.twitter.com/hxx1LxztDH
今日痛みがあまりなかったから久々の肩とちょい腕💪 肩縮んだなぁ、、 月火と2連休✨ なにして過ごそうか🧐 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ #肩と腕の日 pic.twitter.com/REjPEbtcEB
次の定期便が来る前に、ZENBパスタを食べきってしまった😱 次からは、減量のためZENBミールメインで定期便届く予定✨💪🏻 🥢ZENBパスタ（まぜ麺） #筋トレ好きの食事 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #ベジタリアン #晩ごはん pic.twitter.com/EjyjiACbO8
今夜は胸胸胸トレー！！ ラテラルWチェスト スミスインクラインプレス ペクトラルフライ ケーブルフライ 汗だくになった💦 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/F0O78X51cw
５月目標の55キロ10回まだまだ遠かったー！😭 絶対５月中に上げる💪 #筋トレ初心者 #筋トレ #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #エニタイム #筋トレMEMO pic.twitter.com/yciiR1sjvK
昨日は脚と肩＋エブリベンチ復活🏋️♀️ 最近タンパク摂取量が足りてなかったので、amazonでパウチ入りシーチキン大人買いしました🐟 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ #筋トレ垢と繋がりたい pic.twitter.com/DIfjVgIq0S
日焼けと筋肉の組み合わせが最強だと思ってるので今年は焼きたい。 #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #日焼け pic.twitter.com/ATaod8BCWt
筋トレMEMO 今日は胸トレ 明日大雨なのに外仕事😭#筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト pic.twitter.com/zbbOH1wp83
いつもと違う髪にしてみました💦 パーマオールバック！！ #トレーニング #筋トレ #筋トレ垢と繋がりたい #ボディメイク #ジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #ビフォーアフター #フィジーク #筋トレ好きと繋がりたい #いいね #DM #筋肉男子 pic.twitter.com/56HUbuS9Kx
Tバーローみたいなのあんまやってこなかったけど意外といいな👍 #トレーニング #筋トレ #筋トレ垢と繋がりたい #ボディメイク #ジム #クラシックフィジーク #クラシックフィジーカーになりたい男 #フィジーク #筋トレ好きと繋がりたい #いいね #DM #筋肉男子 pic.twitter.com/FJyL8wk4HS
トレ終わり。今日は背中と肩。 昨日は、夜にもジムに行ったダブルスプリット。午前は胸と腕、夜は脚でした。 #男子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい pic.twitter.com/wNqVmXqVH8
今日はゴールドジムで脚トレしてきた。ようやくちょっとだけ大腿直筋が見えるようになってきた気がする #筋トレ #ボディビル #脚トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい pic.twitter.com/uxwP03uk4H
夜ご飯 ブロッコリー65g 白米100gp(もち麦3分の1)➕鮭ほぐし 枝豆105g 今夜はお野菜多め⋆⸜☾𖤐⡱ いただきます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #ダイエット記録 pic.twitter.com/O7StQVtICZ
今日の筋トレ💪は、お腹回りをしました😃 お昼頃から☔がザアザアと本降りになって🙄 女王様決定戦🏇は、大きく外れたけど😆 気持ち良く、腹直筋と腹斜筋をしっかりと🤗 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #宅トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/EFLYJSl2jR
肩トレ！ アップライトロウ80kgはまだ重かった… 軽く反るくらいの反動はいいけど、脚は使いたくないよな🤔 育ってくれ弱点🥲 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい pic.twitter.com/UcvCzLvmC3
双子卵の津田です。 5連続で双子卵が出ましたので とりまツイート 〜本日の予定〜 15時半から17時 勉強 17時〜 買い物 21時から22時半 勉強 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #勉強垢さんと一緒に頑張りたい #飯テロ pic.twitter.com/epPg2cvCd8
さっき卵をふたつ割って 2つとも双子卵って凄くない？ 100分の1の確率を2回連続で引くなんて･･･ 何か良いことが起こりそうや #ショック #ダイエット中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #勉強垢さんと一緒に頑張りたい #飯テロ
ノースリーブを着れる(≒ある程度筋肉に自信がつく)ようになるのはいつの日か… ふとした瞬間「お、筋肉ついてきたかも？」と思うことがあるけど、それ以外はいつ見ても貧弱ぅ！と思っちゃう。 まだまだ、まだまだまだ。 #筋トレ #筋トレ垢と繋がりたい #オキログ #オキログ20240512 pic.twitter.com/ismJ6occFq
背、腹横 増えた器具「アームブラスター」 アームカールなど二頭筋向け補助器具 こんなものあるのか！ #筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢と繋がりたい #LifeFit pic.twitter.com/B8DdPZ96tw
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実際こんな違うから、見てみ。太陽はるか昔から11年の周期を持ってて、今それがマックスだから太陽フレア起きるし、オーロラ見えてる。
品川水族館のアザラシ君の詰まり具合が最高だったのでみんなに見て欲しい！
新機能の使い方キモ過ぎる
本に押し花が挟まってたことはこれまでもあったけど、これほど立派に残ってるのは初めて見たな。
【事故】首都高でタクシー横転、運転手と乗客死亡 運転中に病死か news.livedoor.com/article/detail… 11日夜、首都高速湾岸線のトンネル内でタクシーが横転する事故があり、運転手と乗客が死亡した。運転手には目立った外傷がなかったことから、警視庁は運転中に病死した可能性もあるとみて調べている。
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