クライアント様からご紹介頂いた。 サウジアラビア🇸🇦観光客ありがとうございました🫡 パーソナルしながらビジネスの話は逆に勉強になった🫨笑 そして年内にサウジアラビア行きを決断した😂 #筋肉 #筋肉垢 #筋トレ垢 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ女子 #パーソナルトレーナー #ダイエット #dm #workout pic.twitter.com/bp5PeECT4V

【筋トレ記録】 火曜は胸・肩・三頭 スカルクラッシャー10×3 24kg キックバック10×3 10kg ダンベルベンチプレス10×3 17kg ダンベルフライ10×3 13kg ダンベルショルダープレス10×3 13kg サイドレイズ10×3 7kg #毎日筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい

消防署の立入検査の立会いをしました。 どうやったらそんな身体になれるんですか？って… はい。嬉しいです☺️ #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ垢 #筋トレMEMO pic.twitter.com/JZwbUjF1zp

トレ終了👍 ラットプルダウンが広背筋の縦と横に 入っている感覚がありました🔥 今日も集中したいいトレでした✨ #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢 #筋トレMEMO pic.twitter.com/IpW6Wlu1E1

おはようございます☀ 昨日GW最後にサッカーの試合をしてきました⚽️ 動きを体は覚えてるけど体が付いて来ない現実に萎えました笑 #筋トレ垢 #サッカー #筋肉痛

筋トレ諸君 プロテインを買うなら、これだぞ。 毎日プロテインを摂取しよう。 タンパク質がすべてや a.r10.to/hUeJ8i #プロテイン #筋トレ #マイプロテイン #タンパク質 #筋トレ垢 #裏垢

【成長記録】 2024/5/7 57.7kg #毎日筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい pic.twitter.com/OyxHCmv87G

おはようございます😃 本日のトレは引く👍 背中と上腕二頭筋と肩中後部💦 睡眠時間は8時間で回復✨ 本日も1日よろしくお願いします💪 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #除脂肪 #筋トレ垢 #筋トレ好き

力抜いてる時の背中 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエット記録 pic.twitter.com/UXfVdnADv3

井上尚弥戦と武居戦観て触発されて夜中に筋トレ🏋️ 胸とぽなかで2時間30分 #筋トレ垢 pic.twitter.com/c7HHVoWPUo

ハンバーガーと井上尚弥のおかげでいつもより頑張れたはず、笑 #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレMEMO #筋トレ初心者 #ボディメイク pic.twitter.com/3GY7FpqH1m

2024.05.06 <937日目> 64.3kg (+0.2kg) 12,300歩 本日は軽めの筋トレと有酸素 明日は雨で畑仕事出来なさそうだから筋トレたっぷりやれそう💪 #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい ウェスト85cm pic.twitter.com/PkjrEcIaBc

今日は肩の日。 #筋トレ #ジム #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ男子 #workout pic.twitter.com/Iq60kxnolP

筋トレ生活　1008日目 お休みの日 減量期　3ヶ月＋5日目 GW最終日！最後は寝て過ごしてましたww 蒸し暑かったんだけど、寝れた！　そして眠い‼️ 今日は眠気がすごい日だな🥱　成長期か？おやすみまなさい #筋肉 #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/VNhWEDAWv2

腹筋だけ。短時間でもと思って今日は、アブローラーでコロコロいじめておりました！ピキピキ満足です（笑） #筋肉好きと繋がりたい #筋トレ垢 #筋トレ男子 #筋トレ女子 #友達欲しい #フォロバ１００ #アブローラー #腹筋 #友達探し pic.twitter.com/VsRNl1yAN8

こんばんは🌕 家トレ終わりました。 #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレアカウント pic.twitter.com/ELz6EsH6ME

中3日で膝コロ 30-30-30-25-20 #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きな人と繋がりたい

10日ぶりのブルガリアンスクワット 40-40-40-40-35 #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ垢さんと繋がりたい

#筋トレ垢 の皆さんへ ジムでダンベルで上半身鍛えるのとマシーンを使って鍛えるのとどっちが良いのでしょうか？理由も教えて貰えると嬉しいですp(^-^)q 腹筋ローラーしか出来ないオッサンからの質問です(￣ー￣)

都内 埼玉で筋肉質 マッチョな人 しゃぶらせてくれる人いませんか？ DMかいいねください #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ男子 #マッチョ #筋肉男子 #筋肉　 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ垢 #ゲイ #バイ #ノンケ #トレーナー #体育会系男子

プッシュ系 胸の上中下で10セット。 肩の前中後で10セット。 多少気持ちが入ると重量が変わる気がする。 前回のダンベルフライから2kg上げてるのに同数挙がっている。不思議な現象。 サイドライイングリアレイズはリアのみに刺激をいれることに。 #筋トレ #筋トレ垢 #宅トレ #可変式ダンベル pic.twitter.com/7Wx3SQl7Fy

筋肉自信ある方にサします！筋肉触りたいです！興味ある方イイネorDMお願いします！💰の金額は要相談で！ #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ男子 #マッチョ #筋肉男子 #筋肉　 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ垢 #筋トレMEMO #マッサージ #トレーナー #体育会系男子 #ゲイサポ

youtu.be/HIlPriN35mk?si… チャンネル再始動致しました😃✨改めて自己紹介になります💪 引き続きよろしくお願いします😃 #再始動 #自己紹介 #超すんまん #筋トレ #筋トレ垢

トレ終了👍 収縮重視✨ 重量と回数ともに前回更新🔥 集中したいいトレでした💪 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢 #除脂肪 #筋トレMEMO pic.twitter.com/7qYtGG0tRr

おはようございます😃 本日のトレは押す👍 胸と肩前部と三頭筋✨ マシンとケーブル種目中心に💦 先週、接骨院の先生に 肩周りと背中の筋肉を褒められ 調子にのっています🤣🤣🤣 睡眠時間は９時間で超回復🔥 本日も1日よろしくお願いします💪 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢 #除脂肪 #筋トレ好き

おはマッスル〜💪( ◜௰◝ 💪)今日はアクティブレスト最終日！明日から本格的に筋トレ再開して体メキメキ変えてくぞー！🔥#筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #ボディメイク #朝活 #筋トレ好きな人と繋がりたい

大円筋が筋肉痛きて幸せな１日でした😆 明日は胸がきますように😲 #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレMEMO #筋トレ初心者 #ボディメイク pic.twitter.com/fdvrL8FgRF

2024.05.05 <936日目> 64.1kg (+0.1kg) 11,500歩 本日は背中トレ💪 脇にイボみたいのがいくつかありネットで調べたら粉瘤というものらしい 皮膚の老化や摩擦などが原因みたいで痛みとかはないが気になるので取りたい… #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい ウェスト85cm pic.twitter.com/as47zmf6Iy

こんばんは！ 家でも懸垂出来るように 懸垂バーの購入を考えているのですが トレーニーのみなさんの中で使ってる方 使ってた方いますか🤔？ オススメのバーがありましたら教えて下さい🙏 #筋トレ #筋トレ垢 #懸垂バー

筋トレ生活　1007日目 肩・腹筋の日 減量期　3ヶ月＋4日目 今回の腹筋は全く酔わなかった✨ 前回と何が違うのか……全く分からん！　メモに体調や気分も書いたほうがいいのだろうか🙃？ 人間の体面倒だなw #筋肉 #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/mFOV6XeZru

筋トレMEMO 今日は胸トレ GW中でも思いの外ジムは混んでました。皆さん意識高い👍 #筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト pic.twitter.com/7VCi4300wc

キャンプの朝はホットサンド🥪 森林浴は最高です☺️ 皆さん良いGWを！！ #筋トレ #ダイエット #ランニング #筋トレ垢 #キャンプ #焚き火 pic.twitter.com/v2M3XXCKd4

【成長記録】 2024/5/5 56.7kg #毎日筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい pic.twitter.com/q0VC8LxcFb

肩、二頭トレdone💪 GW11連休って人いるけど、どうやったらそんな休めんの？🤔 #筋トレ垢 #筋トレ男子 #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/8kgZ1nk1lq

おはマッスル〜💪( ◜௰◝ 💪)今日の全身トレ！も、アクティブレストだけで、体を回復させる日✨明日からまたビシバシ筋トレするぞー！🔥#筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #ボディメイク #朝活 #筋トレ好きな人と繋がりたい

あっ！不審者だ！ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット垢 pic.twitter.com/e6n6HNkMmY

筋トレ生活　1006日目 お休みの日 減量期　3ヶ月＋3日目 釣れませんでしたorz 正確には3センチ以下フグ多数とそれ以下のイワシ釣れたけど……ノーカンよね😅 凄まじく眠いし、さっさと寝ます😴 #筋肉 #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/YFEMqm3p73

効かせれた、多分 お疲れ #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレMEMO #筋トレ初心者 #ボディメイク pic.twitter.com/Oz25vaBofC

2024.05.04 <935日目> 64.0kg (+0.5kg) 11,500歩 本日は腕トレ💪 G.W関係なく畑仕事だったが、夜に温泉行ったら県外ナンバーの車が多くめちゃくちゃ混んでいてG.W気分を味わいました😅 #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい ウェスト85cm pic.twitter.com/3j2x2xNaHN

今日は胸の日。 #筋トレ #ジム #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ男子 #workout pic.twitter.com/gOkFH0XnwD