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本編動画はプロフィールから☝ 【宅トレ1000日チャレンジ】 ～season4～ ”371日目” 背中のトレーニング 【筋トレメニュー】 ・デッドリフト145㎏×3セット ・ベントオーバー90㎏×4セット ・ベントオーバー80㎏×4セット ・チンニング 0㎏×3セット #宅トレ1000日チャレンジ #背中の日 pic.twitter.com/mT4CdzLms9
今日は背中💪 GW最終日！ やっと繁忙期が終わる！ 明日からは３連休！！ 頑張ろ！ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ #背中の日 pic.twitter.com/w7JF6xRpxG
背中の日 富山から帰ってきてたら疲れ取れてない。笑 重量落ちてた。😅 来週も筋トレ頑張るんば！🤩 #筋トレ男子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #背中の日 #GW筋トレ pic.twitter.com/A4KzgwjxUI
【宅トレ1000日チャレンジ】 ～season4～ ”367日目” 背中のトレーニング 【筋トレメニュー】 ・デッドリフト145㎏×3セット ・ベントオーバー90㎏×4セット ・ベントオーバー80㎏×4セット ・チンニング 0㎏×3セット #宅トレ1000日チャレンジ #背中の日 #デッドリフト pic.twitter.com/3UjNgIqVto
2/5/24 背中の日。チンニング、バーベルロー、ラットプルとやって最後にデッドリフト。この時点の疲労度で何キロまで引けるかやって、結果ギリギリ200kgまで引けた。スタート位置は、床引きとハーフの間ぐらい。 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ #背中の日 pic.twitter.com/jwyNXOJ5jy
ちょっとジムにいる間に外めっちゃ暑くなってる😩💦💦 そんなぽんぽん体重増えるわけでもないのに毎日体重計乗っちゃう不思議😂 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ #背中の日 pic.twitter.com/IBjwIjLtex
背中の日だけはすごい汗かくのなんなん😑 なんか今日すごく晴れてる感じではないけどすごく蒸し蒸しする！！！ #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ #背中の日 pic.twitter.com/WbOgDC2vnr
昨日は背中の日 #チンニング 10*3 #ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾛｰｲﾝｸﾞ 10*3 #ダンベルローイング 10*3 #bcaa 入れながら👍 #マイプロテイン #筋トレ #buckday #背中の日 #継続は力なり
暑いのでショートパンツにしました これはインナー一体型なので不慮の事故が起きない優れものです #背中の日 チンニング10、8+フォースド2、7+フォースド3、6+フォースド4 ワンハンドロー26kg×10rep×4set pic.twitter.com/qGTEHrHK7c
背中トレスタート。アップで懸垂10回3sやってから、40kg加重して懸垂。強引やけど、2回は出来た🙌 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ #背中の日 pic.twitter.com/xGNAipeBnS
よく寝た！めっちゃ良く寝た！ 今日の行動。 ご飯食べる、寝る、ご飯食べる、寝る、ジム行く、寝る！！ なんで1日だ😂 体重が、戻らない、、でも脂肪は減っているみたい😅 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ #背中の日 pic.twitter.com/mf7MyoVgZl
今日の背中トレ デッドリフトを5×5にしてからセット組める重量が伸びてきてる気がする。 #筋トレMEMO #筋トレ #背中の日 onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/Cpz4TaXZf2
トレンド5:59更新
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よく洗い 乾かして しまった毛布を また使う
どんどんオーロラ出てきて寝れない💦 #オーロラ #太陽フレア #北海道
まさかまさかのチソンくんもシズニvlogにコメント残すようの垢作ったの…🥹💚(まだコメント1件しか見つかってなくて、100%って言えないからid?は隠してます…)
息子の担任より連絡。 息子よ、今夜は雷落とす。 スマホは没収だ！！！！！！！ 先生ありがとうございます😭
図書館📚で本を借りる時は本の背表紙の裏面にあるポケットの貸出カード🔖に名前と借りた日を書き込むため同じ本を借りた人の名前を見ることができました。本作は1980年代末と1990年代末と二つの時代を描いており今では見かけない懐かしいアイテムなどが出てきます。そちらも是非ご注目下さい🤗
Bluetoothイヤホンを無くして２日 見つからないので２歳次男に「イヤホン知らん？」と聞いたら、ここにあるよと指さしで教えてくれました。 息子の言語理解能力はなかなかのものです😇 こんなもん見つかるかい！
職質されたらこれ見せる🤣
今年の娘の担任の先生、漢字テストで問題になってないところでも、漢字で正解が書けたら、加点してくれる。 おかげで100点満点なのに、娘は120点とかとって、さらに上を狙ってる。娘の向上心がいい感じに刺激されてる✨ありがたい～～
結構激しく扱ったら脇が裂けちゃってて
2歳の赤ちゃんがドライブ中に両親とビートルズのイントロクイズをやってるんだけど まだ言葉喋れるようになったばっかりなのに曲名ほぼ全問正解したりイントロ聞いただけでDay Tripper当ててるの天才なんだよな そしてめちゃくちゃかわいいからずっと見てられる笑
