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今日はTacxアプリのバーチャルスバルライン🗻 ブロンズ狙いで攻めたら開始1時間で吐きそうになったので強制終了🤢 本番、ブロンズ無理そうです😭 あと一ヶ月で何ともなりそうに無い😱 strava.com/activities/113… #strava pic.twitter.com/6N7QZhQ7DS
自宅から薬局まで山幹ラン 雨の合間に走れましたが蒸し暑かったです💦#山幹ラン #runmetrix #runkeeper #NRC #TATTA #strava pic.twitter.com/aDbSWxGfZu
日曜日 #朝ラン は、#名古屋城 周回2周🏯→地下鉄名城線5分の3周🚇→ #帰宅ラン で30km走りました。🏃♀️ 湿度はやや高めで風が強かったものの、曇って気温23℃ぐらいとまずまずのコンディション。 #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #隠岐の島ウルトラマラソン #100kmの部 #nikeplus #strava pic.twitter.com/wQKY4IAmZF
本日のランニング終了!久々の大会!これが今の全力!#ランニング #ロードバイク #zwift #strava #garmin strava.app.link/yoSrlqmNwJb pic.twitter.com/dfnoB15Ui6
2024/05/12 ジョグ12km ラン友撮影 #NRC #STRAVA #サブリノ #ラン #朝ラン #トレラン #トレイルラン #飯田市運動公園 #ペガサス40 #奥信濃100 #松本マラソン2024 #インスタ360GO2 pic.twitter.com/qIuDagxa7y
旅先や日常の何気ないルートが誰かの参考になります✈️ #routeshare は データ記録アプリのstravaから記事を作成することができます アカウントを連携するだけで簡単! 登録をして使ってみよう! route-share.net #ルートシェア #ブログ #国内旅行 #海外旅行 #strava pic.twitter.com/aqbf2BOPzw
武庫川ラン 連休明けはなにかと激務、ちょっと走っても疲れがたまっているのがわかります😅休むのも練習🛌#武庫川ラン #runmetrix #runkeeper #NRC #TATTA #strava pic.twitter.com/CpOjNAxUR5
#サイクリング ☀️21℃ 湿度 46% 風3m/s タイヤ空気圧7.0bar、平均ケイデンス82rpm、平均24.0km/h、平均心拍139 (月間累積🏊♂️0km🚴♂️34.8km🏃♂️18.0km) 2ヶ月分累計の振り返り。 3月からは通勤時に1日合計3km走ってます💪 3月:🏊♂️1.3km🚴♂️89.3km🏃♂️57.0km 4月:🏊♂️0km🚴♂️6km🏃♂️45.0km #レゴラー自転車部 #Strava pic.twitter.com/31KVj3dAMV
GARMINからストラバに心拍が同期されなくて1年ぐらい困ってるんですけどどなたか原因とか教えていただきたいです 再コネクトとかはやりました #GARMIN #STRAVA #ストラバ pic.twitter.com/CWo2qU96MS
ズイ₍₍ (ง ˘ω˘ )ว ⁾⁾ズイ スバルライーン!今回はアトミッククルーザーで 前回-2分(トロンバイク)機材差はこんなもんか なお261→259→256wと弱体化しつつある模様 マズイですよ! 53.6 キロメートル のバーチャル ライドに出かけました。 strava.com/activities/113… #strava pic.twitter.com/LO1DxYH5tv
今日はTacxアプリのバーチャルライド🚴♂️ 全く踏めなかったお陰で良い感じの疲労感で終わりました。 ただしタイムは今までで一番悪いです😉 strava.com/activities/113… #strava pic.twitter.com/tpnhnOIIYb
L3×40分で股間ゴリゴリが始まって休憩してもおさまらず、ハンドルを1mm下げたら解消。やっぱりブラケットの高さは変えたらダメなようだ。 strava.com/activities/113… #strava
初の富士ヒル、ワクワクするなぁ。 再現コースで手ごたえはあったのでしっかり疲れは抜いておきたいところ。前週にGF小諸出るのは目をそらしつつ strava.com/activities/113… #strava
#strava #zwift ストラバ先生曰く、フィットネス(戦闘能力)-疲労がずっと「-30」前後なので今日は軽めの。とは言っても汗びっしょり。 strava.app.link/JTN3EsUYrJb pic.twitter.com/ZEDqbmqjF7
クリートを、右を少しヒールアウトにするが元に戻し、左右少しヒールインにした。今まで150W台がギリギリ維持できる感じだったのに、170W前後が楽に維持できるようになった。どこかで何かの閾値を超えてヒールアウトにし過ぎていたようだ。 strava.com/activities/113… #strava
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