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こんにちは😃 お昼は社食で🥦🍱持参です。 No.3️⃣4️⃣9️⃣ 安心してください❗️はいってますよ🩲 の #ブロッコリー 🥦弁当です🍱 かき揚げそばもいただきました😅 悪玉コレステロールには負けません🦹 明日は休み、頑張っていきましょう💪 #相互フォロー #フォロバ100 #減塩 #継続は力なり pic.twitter.com/fc0doKA1uh
こんにちは😃 お昼は社食で🥦🍱持参です。 No.3️⃣4️⃣8️⃣ 安心してください❗️はいってますよ🩲 の #ブロッコリー 🥦弁当です🍱 社食ではお茶🍵のみいただきました。 悪玉コレステロールには負けません🦹 午後も頑張っていきましょう💪 #相互フォロー #フォロバ100 #減塩 #継続は力なり
今朝は見守り隊活動からスタートです。 いい天気でした。 週末です。 子ども達も元気に登校しましたよ。 今日も頑張らないと😀 #見守り隊 #子ども達の安全のため #継続は力なり #出来る事を着実に pic.twitter.com/2V4abHm5Gh
おはようございます😁 今日の #朝ごはん 3️⃣4️⃣9️⃣食目✨ #伊達巻の日 フルグラに玄米フレークをかけて🥛 アロエヨーグルト ふんわり卵スープ🥣 トマトジュース🍹 くら寿司の緑茶🍵 全くブレないメニュー 待ってました金曜日❗️ 今日も頑張っていきましょう💪😁 #フォロバ100 #継続は力なり pic.twitter.com/0sZozpYTaQ
おはようございます😁 今日の #朝ごはん 3️⃣4️⃣8️⃣食目✨ #世界亀の日 #亀は万年 🐢 フルグラに玄米フレークをかけて🥛 アロエヨーグルト ふんわり卵スープ🥣 トマトジュース🍹 くら寿司の緑茶🍵 全くブレないメニュー 実家近くの川で亀が甲羅干ししてました 今日も頑張っていきましょう💪😁…
本日も朝のルーティン終了(*'▽')b 今日のお供動画は「【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】」でした youtu.be/2iqc73vmjBU?si… 早起きして「未来が良くなるための行動」をしてから，残った時間と気力で仕事して遊ぶ( ` ・ω・ ´ )b #朝活 #習慣化 #継続は力なり #今日も1日頑張らない pic.twitter.com/HnUozNShn9
2024/05/23 三日間のランオフからのリスタート。緩ジョグで体の各部位、細胞一つ一つを確かめる。思いの外、大腿部や脚の付け根の張りが強く、回復にはもう少し時間が必要かも。隔日ランでもう暫く様子を見ていく。 #garmin #beatyesterday #ランニング #夜ラン #継続は力なり pic.twitter.com/RppWKt00mF
今日は月の位置が高くて夜道を照らしてくれたよ🌕✨ ちゃんと夜ランも達成です💨 #夜ラン #SnowMan好き #SnowManの曲で頑張る #継続中 #継続は力なり #月 #夜道 pic.twitter.com/8msxvKqXa5
一日一技 けん玉検定マスター1級合格へ向けて day75 マテオチャンス 82回目で成功 #けん玉 #けん玉検定 #マスター1級合格へ向けて #day75 #マテオチャンス #継続は力なり #少しずつ #一歩ずつ pic.twitter.com/cKUtDkE1i2
5/23 10871歩 きょうも1日お疲れ様です( ¨̮ ) 本日の推し活DAY ただただはっぴーでした🙏💓 写真のはわらび餅ドリンク ストローをメンカラにしてくれる 粋な計らい🥺←もしくは偶然w オートファジー終わりだったので 腹ぺこ状態！おいしかったです¨̮⃝ #ダイエット記録 #継続は力なり pic.twitter.com/lIczmbgr93
今日はクリーンプロジェクト！ 今日で132回目！ 「おはようございます！今シーズンも応援よろしくお願いします！」とか、挨拶しながら😆 選手達とワイワイ交流して街もきれいになって、一石何鳥にもなっちゃう！ たくさん拾って次も勝ち点3だ！ #東京23FC #継続は力なり pic.twitter.com/qYLkeDXCd3
【地域貢献活動】 本日も東京23FC選手・スタッフ・サポーターの方々と一緒に西葛西駅前を清掃しました🧹 また、スポンサー企業である #大和リビング株式会社 様、#株式会社財成 様、#株式会社Wガーデン 様、#明治安田生命保険相互会社 様の皆様もご参加いただきました。…
この1週間食べた分を消費すべく早速ローラー練 鬼滅の刃、第七王子、HISPEED、レベル2チート、どれも面白くてローラー回すのが捗る捗る( ´ ▽ ` )b #トライアスロン #毎週1回は自転車に乗る #ダイエット #習慣化 #継続は力なり pic.twitter.com/thZ8EvcTsG
こんにちは😃 お昼は社食で🥦🍱持参です。 No.3️⃣4️⃣8️⃣ 安心してください❗️はいってますよ🩲 の #ブロッコリー 🥦弁当です🍱 社食ではお茶🍵のみいただきました。 悪玉コレステロールには負けません🦹 午後も頑張っていきましょう💪 #相互フォロー #フォロバ100 #減塩 #継続は力なり pic.twitter.com/MsrFDxbqz0
こんにちは😃 お昼は社食で🥦🍱持参です。 No.3️⃣4️⃣7️⃣ 安心してください❗️はいってますよ🩲 の #ブロッコリー 🥦弁当です🍱 たぬき冷奴もいただきました😋 悪玉コレステロールには負けません🦹 午後も頑張っていきましょう💪 #相互フォロー #フォロバ100 #減塩 #継続は力なり
進捗記録133日目✍🏻5/22 #LearningEnglish #AI #英会話 #AI英会話 #毎日Duolingo #デュオリンゴ #進捗記録 #継続は力なり pic.twitter.com/l9w1tcqIxm
おはようございます。今日は中野本郷小学校児童通学路見守りをしました。今月4回目ですが今日は、晴れて良かったです。子どもたちは、25日に行われるスポーツデー(運動会)の練習に励んでいる様です。頑張って下さい👍 #伊藤正信 #継続は力なり #私がやります未来の中野のために pic.twitter.com/c9Adq2NLXk
5/23 昨日11216歩 3日間で−1㎏！ 本日は休息日☺️ 推し活にいってまいりまーす 今週も生きてきた甲斐があった😍 オートファジーしつつ、歩数もかせぎ 一生懸命推しを推してきます👍☺︎ みなさんも素敵な事がありますように！ #ダイエット記録 #継続は力なり pic.twitter.com/PkXxRgtSFL
今朝は南海二色浜駅でシュウニの取組みからスタートしました。 どんよりした曇り空ですが気持ちよく取組めました 「まだ議長してるんですか？」とか「議長お疲れ様でした」とか色々お声かけいただけ嬉しく思いました。 今日も元気に頑張ります #シュウニの取組み #継続は力なり #出来る事を着実に pic.twitter.com/eTIx338RYa
ラン後に腕立て💪を少し😤 気持ちもカラダも引き締めていきたい😭 #朝ラン #連続 #628日目 #チャレンジ #継続は力なり #365日連続朝ラン pic.twitter.com/tOCebmJxxR
本日の朝のルーティン終了 今日のお供動画は「【要約】Chatter(チャッター): 「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法【イーサン・クロス】」でした youtu.be/MKAa-OIM31w?si… 心の声をコントロール( ` ・ω・ ´ )b #朝活 #習慣化 #継続は力なり #今日も1日頑張らない pic.twitter.com/brU54wtjdC
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