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『難易度最強下半身トレーニング』 #シュリンプスクワット 10回×3セットできれば最強! バランスを崩しやすいので、必ず安全な場所で行ってくださいね。 #OWNトレ紹介 #筋トレ #ダイエット #宅トレ #トレーニング pic.twitter.com/Vk6EDbd869
今日も朝からしばきました。 熱いです。 身体が燃えてます。 相変わらずこの雑技団みたいなのがムズいんですよ。 OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #宅トレ ▽OWN.とは app.adjust.com/1c5qh2no pic.twitter.com/i9eSM1iH5o
HIIT完了💪 レッグシザーズが好きです😆 気持ちがなんだかぐるぐる🌀するときは よし‼️筋トレ☺️💪 筋トレは身体だけでなく心の筋トレにもなります✨ 皆さま今日も元気で行ってらっーしゃーい🥰 #OWNアプリ #宅トレ pic.twitter.com/JluvAFLHEL
おはようございます😊 OWN.で今日の筋トレを完了しました！ 今朝で借筋完済です😆👍🏻 このモチベーションに感謝🙏 週半ば水曜日！ 頑張りましょう💪🏻 筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #宅トレ ▽OWN.とは app.adjust.com/1c5qh2no pic.twitter.com/vsDpFq59MD
仕事前の習慣筋トレ💪。 仕事の準備が不安で集中できないなら先にやっときゃいいんだよ OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #宅トレ ▽OWN.とは app.adjust.com/1c5qh2no pic.twitter.com/XEu8Ju4no2
フロントランジからの トゥホールドスクワットぉぉおお OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #宅トレ ▽OWN.とは app.adjust.com/1c5qh2no pic.twitter.com/1s0Nm9rOyT
おはようございます🤗 昨夜の #宅トレ （軽め） 柔軟ストレッチ（肩、股関節） のがちゃんカエル足 プッシュアップ20×2 ツイストプランク100 お友達からプレゼント届いた…😭 愛だ…ありがとうᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ がんばるよ🤗 pic.twitter.com/dZT60k88Xo
おはようございます☀ #MarinaTakewaki さん #PamelaReif さん ありがとうございます✨感謝。 ➕あさんぽ通勤徒歩30分 ギリギリ炊飯器にお米セットはしたけど、サプリ飲み忘れたと今気がついた。本格的に疲れてるっぽい😓早く寝よ。 #朝活 #朝トレ #宅トレ #マリネス #ボディメイク pic.twitter.com/tI3zIwtSer
#OWNアプリ #宅トレ 筋トレしたらお酒はダメ、、、 炭酸水をがぶ飲みじゃああー😭😭 ▽OWN.とは app.adjust.com/1c5qh2no pic.twitter.com/bhLGIMdmnL
おはようございます🌅 今日の朝活はHIITとFB初音ミクを少々🔥 #うちトレ #フィットボクシング #FitBoxing初音ミク #初音ミク #NintendoSwitch #朝活 #HIIT #宅トレ pic.twitter.com/KaTkxSdJiR
2024年06月19日 06時35分の測定結果 体重:63.30kg 体脂肪率:13.90% 筋肉量:51.70kg 体内年齢:29歳 #ぜんきちの体組成計記録 #tanita #healthlink #healthplanet
おはようございます🍋 昨日はたくさんのリプやいいねありがとうございました🥹 また今日からよろしくお願いします😆 ☂️も上がり朝から快晴☀ 熱中症気をつけて無理せずトレ頑張りましょーっ💪🔥 素敵な1日を～✨ 昨日のトレ↓と🧁食べ納めw #宅トレ #ダイエット pic.twitter.com/VJN7wOnjf8
軽めの朝活🌅 腹筋で腰、背中で肩甲骨を動かしスッキリ 〆にオガトレでストレッチ youtu.be/p3aPN_p_kZY?si… OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #宅トレ ▽OWN.とは app.adjust.com/1c5qh2no pic.twitter.com/qLOpSIgqyO
定期じゃない時は好きなことを！ 今日も筋トレを求めてる。 OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #宅トレ ▽OWN.とは app.adjust.com/1c5qh2no pic.twitter.com/t6fGQGgcQu
おはようございます☀ 今日もこちらは良い天気☀️ 昨夜は息子とゲーム🎮をやりながら、会計に関する本を再度読んだりしてました。そのまま眠りに💤家族との時間は大事✨ #朝活 ・ウォーキング ・下半身トレ ・読書 #宅トレ #OWNアプリ pic.twitter.com/TRM7VgZMgI
おはです🍀 6/19 昨日も仕事と買い出しと忙しくて 散歩とダンベルトレ20分だけ😰 トレもっとしたい！ 今日はやっと時間が作れそう いつものアングルだと良さげに見えるけど、横からだとペラペラ💦 メリハリが欲しい 伸び代だらけと言う事で💪 ボディメイクは奥が深い✨💕 #宅トレ #ボディチェック pic.twitter.com/pK5BMfuqod
筋トレチャンネル、徐々に更新頻度が下がってきてしまっているのを自覚しつつ、今日は頑張りました! ベンチプレス100kg挑戦に向けて、少しずつ慣らしていくスタートの回です! #宅トレ #筋トレ youtu.be/WBBkzBUJrsk
おはようございます 今朝体重：59.1 kg 睡眠時間：6 h 39 m 今日は1限の前に英会話・胸トレ💪 そのあとは研究室でレポート課題やります 水曜日頑張りましょうー！🔥 #朝活 #宅トレ #筋トレ pic.twitter.com/QjOstRS5Ap
やりました〜！ 脚トレも理想は週2よな… OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #宅トレ ▽OWN.とは app.adjust.com/1c5qh2no pic.twitter.com/eC6TIXoId0
腹筋動画は短めが多く、さくさく進んでやったぞと思えてよい のがちゃんの腹筋で起き上がってパンチはできず、脚の勢いで起きてずるしてしまった #宅トレ pic.twitter.com/PkXfs7Bc9r
本日のYou Tubeワークアウト。 バタバタ忙しくて15分のピラティスで終了。そしてやっぱりきつかった(>_<) youtube.com/watch?v=wqgndY… #ダイエット記録 #筋トレ女子 #宅トレ
まりなさんが、インスタでとってもきれいな腹筋を披露してて、まだまだ全然到達しないけど、時間かかってもあのお腹目指したいなーって思いました。 いろいろ改善したい生活習慣はあるので、ひとつひとつ取り組んでいく！！ #宅トレ #マリネス #アゲトレ pic.twitter.com/exKY6zCVLk
火曜日、グロッキー アップ始めて2分で「今日はやっちゃだめだ…」と感じる→「や、ちょっと動いたら元気になるかも」で体幹やる→「いやむり」 本日もストレッチ動画漁って終了(無表情) 睡眠不足の日は整える知恵を得る機会ということで桶だ #宅トレ pic.twitter.com/W6MUDg8MxC
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あのね、飲尿って漸化式なんですよ 自分の尿だけを飲んでおしっこを出すとするでしょ それは前の尿が次の尿の振る舞いを決定してる訳ですよ それを繰り返せばね、おしっこの極限が求められると思うんです やるんだ、やるんだよ おしっこの極限を知るんだよ できっこないを、やらなくちゃ！！！
この流れ草
怖いか？私の砂糖細工の才能が
何をしてるんだ？
社会人なってから自分を守るためにこの気持ちを絶対忘れないように生きていく ありがとうやすこ
なんか既視感あると思ったら思ったより実写版だった
上司『コンビニ行くけどなにかいる？』 私『(なにもいらないって答えるのも失礼かもだし軽めなものにしよう)グミ食べたいです！』 -数分後- 上司『いっぱい買ってきちゃった』 😂😂😂
「大人なのにあまりにも子供っぽすぎる」と当時多くの視聴者から指摘されていたトッキュウジャーの五人組だが、正体を示唆する描写を散りばめつつその違和感こそが大きな伏線として機能し、真相が判明した時の界隈の衝撃も相当なものだったと記憶している。 彼らが背負う代償と覚悟が重すぎて。 ↓
離乳食を始める前に目を通しておいて欲しい情報。 どの程度の症状なら救急車を呼ぶべきか。なんで咳が出てる時は新規食材を避けるべきなのか。
私がトイレに入っていて、宅急便のピンポンに出られないでいたら、お風呂から出てきた。私が出る出る
