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おはようございます💪 4月81キロからの、減量は今日74キロ であと4キロ🤔6月末まで 今年は、去年より残りそう😅 70キロは、高校の時の体重😲 アームレスリング始めた頃は99キロ😳 #腕トレ #減量 pic.twitter.com/R1AS83jV37
胸、3頭(エニタイム) 本日のベンチプレス ①75kg ②85kg 100kg持ったことないけど、 いつ挑戦しようか！ 理想 あれ105持てる！ 100の壁感じないこと #エニタイム #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #胸トレ #腕トレ #ベンチプレス pic.twitter.com/5l9ZRvWQed
胸、肩(エニタイム) 最近ベンチプレス ①5×5 ②3×3 (7.5〜10kg増で) #エニタイム #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #胸トレ #肩トレ #ベンチプレス
こんにちは💪 会社の、6月の創立記念日に表彰されることになりました😳 企業の認知度と、イメージ向上に貢献したからの理由で🤔😲 去年の大会後からは、アームレスリングと腕筋の話ししかしてないので、企業よりアームレスリングの認知もあがり良かったです😅 これこそ、営業力💪 #腕トレ pic.twitter.com/O8OhZmtYyW
こんばんは💪 産業新聞の記事は、写真がクリア😳 産業関連の話題に、アームレスリングと 筋トレの話題だけで😅 色々な人から、週10回ジムっていつ行ってるの🤔の質問が😅 #腕トレ #アームレスリング #新聞
おはようございます💪 今日は暑いですが、朝軽く通筋前の腕トレ💪 肩凝りとかの、ネックレスブルー買いました🤔 肩凝りは、あまりしないんですが😅 #腕トレ #エニタイム pic.twitter.com/dnzzV94tEy
arm day 明日は昼夜仕事だし、もしかしたら今週最後のトレかも😂 土曜は夜勤明けで早めに起きれたら合トレするかもだけど #腕トレ #筋トレ初心者 #顔が男梅 pic.twitter.com/2Gp72YAFu4
arm day 今月のグエンプログラムが終了。3ヶ月このプログラムをやってわかったのは神経系強化の重要性でした。重さに慣れるまでがしんどいけど必ず慣れるというのがわかったので楽しくできました。 日曜日はMAX更新です。 お疲れ様でした。 #筋トレ #腕トレ #筋トレMEMO pic.twitter.com/fDYg5ieXsV
仕事終わりに筋トレ💪 腕の日。 6種目トレーニングで50分ほど。 ちょっと右腕が三頭のトレーニングすると痛みがある💦 高重量はやめといた方が良さそう😓 #筋トレ #筋トレ記録 #腕トレ pic.twitter.com/1FEymqWMfz
【筋トレ日記】 日付けが変わってしまいましたが、腕のトレーニングをしました！ ジムに行くと、今回どれだけ重たいのに挑戦できるのかなとワクワクします☺️ 安全に重量を増やしていきたいです！ 今日もオツトレ様です💪 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #腕トレ #貯筋 #ジム pic.twitter.com/OOYYTiMgd8
腕トレ💪 トレ後に腕周り測ってみたら38.3cmあった！！ 目指せ40cm💪🔥 #筋トレMEMO #筋トレ #腕トレ #筋トレ好きと繋がりたい onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/QFdRkg8XWg
こんばんは💪 昨日の夜は、家で二頭と前腕💪 今日も、昨日新聞📰見ましたよ🤔 の電話とメール✉️が😅 夜は、エニタイムで腕トレです💪 #腕トレ #筋トレ #前腕 pic.twitter.com/n8UVvraDM1
こんばんは💪 産業新聞の記事は、写真がクリア😳 産業関連の話題に、アームレスリングと 筋トレの話題だけで😅 色々な人から、週10回ジムっていつ行ってるの🤔の質問が😅 #腕トレ #アームレスリング #新聞 pic.twitter.com/ElVP21K8Vi
鉄鋼新聞にも💪 左ですが、もう少し腕が😅 週10回のトレーニングではなく、週10回の腕のトレーニング💪💪 #アームレスリング #腕トレ pic.twitter.com/X8idyN4ApH
おはようございます💪 今日の産業新聞🤔写真2枚だとカラーじゃないみたいで😅 腕が、出てるから👍ワイシャツ👔で腕少し捲って盛れるように💪 アームレスリングと腕トレを一生懸命頑張ってますは伝わります💪💪 仕事よりも😅 #アームレスリング #新聞 #腕
おはようございます💪 関東は、5週連続くらいの雨の月曜日☂️ 上着着ても、荷物になるので半袖です👔 通筋してますが、半袖ほぼいません😅 エニタイムで、通筋前の腕トレするので終わった後は、涼しくなるので💪 #雨の月曜日 #腕トレ #エニタイム pic.twitter.com/Jrl2Il82Gq
試験終わってノンビリしようかと思ったけど やっぱ来てしまった。 今日は腕トレ。 体重がちょっぴり増えたな。 米食ったからかな？？ #筋トレ #腕トレ #減量日記 #エニタイムフィットネス pic.twitter.com/G6RinC9PyT
こんにちは💪 GW前の4月は、81までありましたが 74キロに🤔あと4キロ🤔 70キロ位の、腕トレの時より今年は、 良い腕で試合に💪 左は、伸びないし曲がらないので 稼働域が😳 #エニタイム #腕トレ #筋トレ pic.twitter.com/TGvuK6bMJF
トレンド18:13更新
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引越し先の近くの眼科調べてたら、とんでもない眼科があってワロタ
おまえ笑ってるけど、その担いでる物に貼られるんやで
薬物乱用防止的なパンフにいた人たちが癖すぎる
どんなに顔整ってる奴でも、こいつが顔に200万匹いるって考えたらおもろい笑
日本に来た時に年齢がこうなるのたまらん
娘、朝起きると寝室のドア(ベビーサークル隣接)を叩いて起きたよ〜の報告してくれるんだけど今日は足元におむつまで用意して待ってて声出ちゃった
きゃあああああああああああああああ
娘がまたハワイアンズ行きたいって最近ずっと言ってるからメ◯カ◯で優待券買ったんだけど、出品者がガチ勢っぽくて草 こんな風に雑談始まることってあるんだ😂
高校１年の授業中にアルバイトニュースでこれを見つけ、昼休みに電話して面接にこぎつけた ここが業界に入った僕の原点
1人だけ明らかに副業儲かってる。
