日曜の朝ラン18キロ。今日は北海道神宮例祭に立ち寄ってみる。 #ランニング #ラン #週末ラン #日曜ラン #休日ラン #朝ラン #日曜の朝ラン #休日の朝ラン #強風ラン #雷雨ラン #18キロ #札幌ラン #中央区ラン #北海道神宮ラン #北海道神宮例祭 #札幌まつり pic.twitter.com/EEa1h5cBRa

🔥🔥🔥🔥🔥🔥 アミューズ新景品情報 #うる星やつら GLITTER&GLAMOURS -#LUM and Bestie Collection-vol.1 ご来店お待ちしております。 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 #ワングー　#石岡 #アミューズ　#フィギュア #ラン pic.twitter.com/a7rrfxyXkA

初夏のランがタイムラインを賑わせているのでこちらも。 C. tenebrosa 初花ですが、色濃く、良さそうです。大きいものは花径20cmを超えますが、良い線いってますので期待！ #orchid #kokusainursery #JOGA #meow #国際園芸 #伊勢原 #蘭 #ラン #らん pic.twitter.com/etQS6O2Dly

蒸し暑い朝ですが近所の神霊スポットを突撃調査、行ってみると立派な古木と小さな御堂があるだけでした。 ネット地図のレビュー欄には色々書かれてましたが、魑魅魍魎の類よりも流言飛語を平気で撒き散らす人間が一番怖い存在なのかもしれません。 #ラン #10km #月間100km #薬師堂のマキ #神霊スポット pic.twitter.com/eWAx4bd92R

#beatyesterday #garmin 10キロラン🏃‍♀️‍➡️流石に一睡もできなかった次の日の夜は寝れた💤グッスリ、夜中に2回トイレには起きるもの、睡眠スコアを見るのが楽しみ😊ワクワク😀 👎❌悪い❌👎なんだそれ😬俺は一体夜中に何をしてるのだろ🤷‍♂️💦 #ラン #睡眠スコア #猫 pic.twitter.com/5dqxmuRUm0

本日はベーストレーニング的なラン🏃🏻‍♂️ 気温26〜27℃にしては今までよりペースも保って走れた！(去年よりは良い！) ピッチが上がってきてるのか、右足の痛みもほぼ出ず。 この調子で改善していきたい！ #アメフルエナジー #ラン pic.twitter.com/qBnh3GHEdF

今日ジョギングしてたら道に野の花を見つけて🌺 ひたすら走り続けるのも、立ち止まって景色を楽しむのも忘れずにw 走った後の朝食はパンも美味しかったなぁ😋 #ラン #running #ランニング #マラソン女子 #ランニング女子 #運動女孩 #アウトドア #アウトドアファッション #花 #朝食 pic.twitter.com/DM5CDhipm5

✨KPOPアイドル 人気投票ランキング✨ 【6/15】 21位 #ラン (↑2) 22位 #フィリックス (↓7) 23位 #パクソンフン (↓2) 24位 #ジミン (↑1) 25位 #ヴィンチ (↓1) kpopjuice.com/member/ran_fur…

庭で咲いている花を飾ってくれました。 ランとあじさい。 ランの花言葉は、「美しい淑女」「優雅」、 海外では「Love(愛情)」「Beauty(美)」「Refinement(上品、または優雅)」とのことです🌺 梅雨も楽しめますね！ #チームワーク　#あじさい #紫陽花 #ラン pic.twitter.com/kIi4NoNt1q

備忘録ランおかわり🍜 _:(´ཀ`」 ∠): #備忘録 #ラン #NRC pic.twitter.com/Pw6Fn2szYG

にゃんくる桜木町店でランちゃん、かける君、ゆまちゃん、かなちゃんと玩具で遊びました。 玩具は手しごとやBouquet（ブーケ）さんの作品です。（@BOUQUET0317） #リトルキャッツ出身 #にゃんくる桜木町 #ラン #かける #ゆま #かな #手しごとやブーケ #手しごとやBouquet pic.twitter.com/NIQisaJQYq

次は黒猫のランちゃんとキジトラのシマちゃん。 ランちゃんは控えめな甘えん坊さん。 シマちゃんは大きい身体で甘えん坊です。 #リトルキャッツ出身 #にゃんくる桜木町 #ラン #シマ pic.twitter.com/e6geWksib5

先日お邪魔した、にゃんくる桜木町店です。 まずはボス猫のくりた君。 やはり滞在時間が短いと写真沢山撮れないですね。 ４枚目はくりた君不在の彼女達。 上から、バザールちゃん、ランちゃん、シマちゃんです。 #リトルキャッツ出身 #にゃんくる桜木町 #くりた #バザール #ラン #シマ pic.twitter.com/0erYMgvxVy

あちらに見えるのがビバ山脈です。 #アメリカビーバー #ソラ #あけび #ラン #マン #ビバのバブ #のいち動物公園 2024/5/26 のいち動物公園 pic.twitter.com/SLSzC9RSsZ

6/18 21時　都内ジョグラン10kmしてくれる方募集します 必要なものは　やる気と走れる服装 雨でも決行します #ラン

＋アップ,ダウン4km 流し200×2 36s,35s 今日は #ポイント練 の日 10km #ペース走 🏃‍♂️💨 設定:4:20 ラップ⏩ 3:57→4:12→13→13→14→11→15→15→17→03🏁 設定オールクリア💯✌🏻 暑くてキツかった😇😇 なんかVO2Max上がり過ぎじゃね？ #VO2Max67 #ペーラン #RUN #Running #ラン #ランニング #ジョグ pic.twitter.com/BilphwYJVV

#月30万歩チャレンジ 28日目/30日（6月14日）は17,054歩。早朝に2km走ったけどもう結構汗をかきますね💦 昼間は日陰コースで走りましたが、アップダウンがあって結構負荷がかかった気がします。 引き続き歩きます〜。 #ラン #ランニング #散歩 pic.twitter.com/x0dEpfPBX2

#月30万歩チャレンジ 27日目/30日（6月13日）は17,579歩。夕方6キロほど走ってしっかり稼ぎました。しかし前に同じ距離を走ってた時よりもかなり歩数が減っています…ストライドが伸びたのかな？ #ラン #ランニング #散歩 pic.twitter.com/npuoGEsWnv

今日の #ラン 朝11.00km 今日は早朝から70分ランをしました。気持ちよかったけど、ラン後に少しばててしまいました。やっぱちゃんと食事取らないものフラフラしちゃいますね。 明日はもう少し長めに走れるといいなぁ。あと涼しいといいなぁ。 #ランニング pic.twitter.com/Rp26OXYyzV

スタート遅くなり昼前からのランでしたが、やや風があり晴れたり曇ったりだったけど、やっぱり暑かった😅バレーボールネーションズリーグ外国人選手ファンサ最高!写真やサインしっかり応えてくれた☺️身長高いし綺麗な選手が多かった🫰🥰 #ランニング #走る #マラソン #ぼっちランナー #ランナー #ラン pic.twitter.com/kG79LdexCB

近所に新開店の鰻屋さんがセール中だったので 20分並んで蒲焼きゲット!! #ランチ は #うな重 に😋 初バンドスタイルで渾身のパフォーマンス📺🍎🎸✨ #withMUSIC (日テレ19:56〜)楽しみに家事処理てきぱき🥰 #ディーンフジオカ #パンドラの果実 #ラン #鰻 #おうちごはん #TLを花でいっぱいにしよう pic.twitter.com/SrYM3bb1Kf

C. purpurata striata系 実生からいい花が咲きました。もうあまり手元に残っていませんが、残り物にも福があったようです。 レビューにも載せたブラジル選別ｘ日本選別の実生。良型花が咲いています。サイズアップに期待！ #orchid #ラン #蘭 #らん #kokusainursery #国際園芸 #meow #JOGA #伊勢原 pic.twitter.com/wgWKRRDXfL

20キロランを終えて昼からビールを飲みながらBBQ #ランニング #ラン #週末ラン #土曜ラン #20キロラン #ランからのBBQ #昼からBBQ #BBQ #ラン後のビール #ビールで水分補給 #昼からビール #コロナビール pic.twitter.com/ieZ3989UvS

6月15日(土)の #朝ラン🏃41キロ、時の #空🌅と #景色🍀🌺です！🌟 #ラベンダー園🟪と #花菖蒲園🟪を巡るコース🏃‍♂️ 大好きな #夏🌴の空気感☀️の中、#音楽【#倖田來未🎶 #CreepyNuts🎵】と共に気持ち良く #ラン🏃！🌟⭐✨ #イマソラ #空のある風景 #朝陽 #朝焼け #ランニング #花 #風景 #日の出 #朝活 pic.twitter.com/hRion1lg14

今日は、スポーツメイトラン彩湖マラソンに参加して来ました。暑くてタイムはダメダメでしたが、完走できたことは嬉しいです。10月までは大会を入れてないので、次大会に向けて頑張っていきます。 #run #running #runner #ラン  #ランニング #ランナー pic.twitter.com/UvE0T3ZGUI

100分20km 陽が出てなくても暑くてあかんですわ🙂‍↔️ 汗っかきだから頭皮から汗が吹き出してくる。 だがしかしこれで、美味いビールが飲める🍺 かんぱーい🍺 #ラン #ランニング pic.twitter.com/VjGr0lx0am

ランちゃん大活躍 #シャチ　#ラン　#須磨シー #須磨シーワールド pic.twitter.com/wGv70hPozG

去年の七夕のフウとラン、可愛かったですよね！ 今年の夏も浴衣姿が見れるかな？ 楽しみです🥰✨ #フウ #ラン #七夕 gameleaks.org/antenna/archiv…

#神戸須磨シーワールド #KOBESUMASEAWORLD #シャチ #シャチパフォーマンス #オルカ　 #オルカパフォーマンス #ステラ #ラン 神戸須磨シーワールドなう！シャチパフォーマンスはやっぱり最高だぜ！！ pic.twitter.com/vjRjVVjgF1

須磨のアイドルです #シャチ　#須磨シーワールド #須磨シー　#ステラ　#ラン pic.twitter.com/WaojQwkkVh

この顔が大好きです #シャチ　#須磨シー #須磨シーワールド #ステラ　#ラン pic.twitter.com/9cihv6TDrD

【小笠原自然情報】 西台線で不思議な見た目の植物が花を咲かせていたよ！ これは #イモネヤガラ という光合成を行わない #腐生ラン の仲間だよ🌱 花の匂いは… 腐った卵のような硫黄臭がしたよ。良く言えば温泉の匂いだね！ <母島レンジャー> #ラン pic.twitter.com/HJ73t532BS

準備中で人の少ない朝の札幌まつり会場に立ち寄っておまつりきぬんを #ランニング #ラン #週末ラン #土曜ラン #休日ラン #朝ラン #休日の朝ラン #札幌ラン #札幌まつりラン #札幌まつり #準備中の札幌まつり #人が少ない #お祭り気分を味わう pic.twitter.com/lM0Roxx0Nl

土曜朝の札幌中心部ラン20キロ。夏日夜報の今日の札幌は朝から20度 #ランニング #ラン #週末ラン #土曜ラン #休日ラン #朝ラン #休日の朝ラン #20キロラン #20キロ #札幌ラン #札幌中心部ラン #大通ラン #大通 #すすきのラン #すすきの #中島公園ラン #中島公園 #今日の札幌 #夏日予報 #朝から20度 pic.twitter.com/YnU8V9rkiU

天気が怪しいのでバイクはお預け、先週末は行楽に興じたので今日は家事雑事に勤しみます。エアコンの掃除は済ませてたのですが暖房器具を片付けてなかったので、灯油を抜いてから扇風機と入れ替えします。屋根裏に収納するので微妙に重労働です。 #ラン #10km #月間100km #クーラー #ファンヒーター pic.twitter.com/T3kG1ochiD

あち〜 10km予定だったけど、無理笑 もう１時間早く出ればよかった #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング pic.twitter.com/ONJSfN6Aho

今日は休日で天気もとてもいいですね☀️ 気分良く走れそうだけど、週末は明らかにいつもより走ってる人が多い🤭 でもやっぱり人が少ない環境が好きなので、その方が自然です🤣 #ラン #running #ランニング #マラソン女子 #ランニング女子 #ランニング女子と繋がりたい #運動 #運動女孩 #アウトドア pic.twitter.com/CNqFvYUbwI

父姉ﾊﾞﾌﾞﾊﾞﾌﾞ #アメリカビーバー #ソラ #ラン #マン #ビバのバブ #のいち動物公園 2024/5/26 のいち動物公園 pic.twitter.com/qcFOgvk6hQ

朝一ラン🏃‍♀️‍➡️無呼吸症候群の検査を昨晩しました。あまりにも睡眠不足が続くので。。。しかし、検査キットが気になり過ぎて一睡もできなかった🥵仕方ないので5時30分からラン🏃‍♀️‍➡️途中にかわいいかわいい馬さん達をナデナデしてラン終了‼︎ とにかく、昼寝はしたいと思います💤 #ラン pic.twitter.com/4rd0d3PMBh

✨KPOPアイドル 人気投票ランキング✨ 【6/14】 21位 #パクソンフン (↓1) 22位 #ユウタ (↓1) 23位 #ラン (↑2) 24位 #ヴィンチ (↓2) 25位 #ジミン (↑1) kpopjuice.com/member/sunghoo…