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社会問題とも言える「うつ」 ２０３０年には罹患数が１番多くなるとも。 一旦陥ると不安が襲い仕事や生活にもしんどい。 面接でも隠してしまい返って状況を悪化させることも。 でも今は心配いらないです。 フルオープンでありのままのあなたでいられる方法。 #転職 #うつ kazutomo-nagasawa.com/?p=4992
頭の中がグルグル、同じことばかり考えてしまう、いけないと思うけど検索してしまう 止められない 禁止するともっとひどくなるのが脳、脳のしくみをしることで解消対策が病院では教えてくれない うつ、不眠 依存対策まずは心の修理屋までpage.line.me/wqk1015q #うつ #カウンセリング#佐世保 pic.x.com/2wagzgx3oz
おはようございます。 今日は #ライフフィットネス 毎月テーマを変えて開催です。 季節や天候にのよる不調がある方は、その原因と対策にもぴったり！ ぜひご参加ください。 #就労移行 #うつ #不安 #発達障害 #知的障害 #HSP #企業公式相互フォロー pic.x.com/frnmi2yois
どんなことにだって、ポジティブな面はあるんだよ。 だからそんなに落ち込まないで。 たしかに嫌な経験をしたかもしれないけど、その経験のどこかに潜んでいる光を探すんだ。 そうすれば、あなたの人格は上がっていくんだ。 #うつ #アダルトチルドレン
意地を張ってないで、いっそ、負けを認めちゃった方がいいかも。 たとえ恥をかいたとしても、受け容れたら、心が開けるんだ。 そして、あなたはますます優しく、強くなれるんだ。 #うつ #アダルトチルドレン
あなたは大人しく見える。 でも実は、 心の中には怒りを抱えているね。 怒りに大人しさでフタをすると、 必ず人生がおかしくなる。 だから怒りを良い形に変換して 人生で発揮させていこう。 つまり、 行動力に変えていくんだ。 #うつ #アダルトチルドレン
あなたが失敗だと思っていること。 それを、恥だと思わなくていいんだよ。 むしろ、誇らしく思っていいんだ。 なぜって、それは勲章だから。 悩みながらも、前に進んでいる証拠。 美しい人生の物語。 #うつ #アダルトチルドレン
あなたに代わる人なんていない。 あなたは唯一絶対の存在。 ものすごく貴重な、 あなたの人生という映画の主人公。 神様が、それをずっと見ていて、 今この瞬間もあなたを応援しているんだ。 #うつ #アダルトチルドレン
あなたのその悩み。 もしかしたら、勘違いかもしれないよ。 悩む必要のないことで、 悩んでるのかもしれない。 心を広げて、世界を見てみよう。 悩む必要なんてない。 それがわかるから。 #うつ #アダルトチルドレン
「私の何がいけなかったんだろう？」 そうやって、自分の悪いところばかり探す。 そしてどんどん、自己嫌悪に陥る。 そろそろ、 そんなループから抜け出しても いいんじゃないかな？ #うつ #アダルトチルドレン
この世はすべて「キャッチコピー」。 尖ったところだけが強調されて、 目に飛び込んでくる。 あなたは、それに振り回されてないかな？ 友達の言葉、うわさ話、などなど・・・ 全部キャッチコピーだよ。 自分の軸を持って生きよう。 #うつ #アダルトチルドレン
ありもしないことを膨らませて、 勝手に不安になっていないかな？ まるでお化けを怖がる子供のように、 目を閉じることはないんだよ。 思い切って、目を開いてみよう。 希望だけが広がっているよ。 #うつ #アダルトチルドレン
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