連日暑い日が続いてますね。昨日は母校が県予選の初戦をコールド勝ち⚾️ そんな暑い日は朝らかジムで下半身トレ！ バサッと汗を流したら気持ちいいぃー💦💦 #ジムトレ #下半身トレ pic.x.com/BdczWcSGvm

おつトレ様です🎵 今日はジムでトレーニング開始時間が5時55分（555） お、何気にゾロ目とプチ幸せの中頑張りました😊 今日はダンベルの重さを変えつついい感じに出来た👍 いい汗かいての帰宅途中、今年初の蝉の声を聞きました。 なんだかいい朝のスタート🎵 #朝トレ #ジムトレ #トレーニング

今朝も朝トレ。 #筋トレ #ジムトレ #朝トレ pic.x.com/Lg5f8xmqkx

おはようございます☀️ 日曜の朝☀️ ジムインです🏋️ 日中暑いので 早めに動いていきます🖐️ #ジムトレ #エニタイム pic.x.com/zrOpwEyCGv

ギネスに挑戦する為のトレーニング 403回目 #トレ #ダイエット #ヨガ #体重 #ジムトレ #偏頭痛 #あと11日 ジムトレ💪 おつトレ様てす🫡 月曜が棚卸の為、シフト変更🙄 振替で明日休み。 天気の影響か2日連続偏頭痛💦 筋肉痛も酷いのでイブプロフェンの お世話に🙏 ジムの体重計で久々に体重測定🧐 pic.x.com/qmECKGinTG

Thank you for the very fun TikTok delivery✨ Let's do our best in gym training together💪 If you meet in Kumamoto, let's talk about it. #YUKA ちゃん #筋トレ #ジムトレ #ランニング #TikTokLIVE July 12, 2025 ⚠️She doesn't use X pic.x.com/YM9DmNRVBG

ベンチプレス 30kg10*3 ラッドプルダウン25kg 12*3 ミッドロウ25kg 10*3 ショルダープレス15kg 10*3 チェストプレス30kg 10*3 #ダイエット #筋トレ #ジムトレ

午後から #ジムトレ に。 筋トレは、30分。 胸トレを頑張り。 #ボディアタック 45分に参加💃 楽しく動いて、脂肪燃焼🔥 アセントトレーナーを20分。 ストレッチから最後はサウナ。 汗いっぱいかきました〜💦 疲れたのでアイス食べよ。 #トレーニング #筋トレ pic.x.com/TA8BFpXy4B

今日も #クスノキ_500年の風に吹かれて #言霊の幸わう夏 など聴きながら、そして #福のラジオ をradikoでリアタイしながらアップしました😁 福のラジオが終わったら雨が降り出しました☔️ 太陽神ラーの力は偉大ですね🧐 全身 #ジムトレ して気持ち良い汗をかきました😄 また「ﾓｰﾑﾘ」 pic.x.com/ISXvC4iydd

今朝も頑張って筋トレ(ただしだいぶ軽め)。ちょっと疲れ溜まってる。 #筋トレ #ジムトレ #朝トレ pic.x.com/VtgbILQ8K0

火曜日以来の #ジムトレ 始めます💪　 今日は #クスノキ_500年の風に吹かれて #言霊の幸わう夏 などましゃの曲を聴きながらそして #福のラジオ をradikoでリアタイしながら頑張ります😤 #BROS1991 pic.x.com/Rb2zARAXK5

前回より… 体重0.5kg減 体脂肪率0.1kg減🥴(0.2%増😭) 筋肉量0.5kg減😭 体重減ったし筋肉量も減った😭 体脂肪もパーセンテージは増えたけど総量は減った #トレ #ジムトレ #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ女子 #下半身トレ #下半身強化 #体幹強化 #体脂肪を減らす pic.x.com/WJmoIhqiSZ

"📢【CloudGymでダイエット！本気で痩せたい人におすすめ、オンラインパーソナルジム】 自宅で本気のダイエットを叶える【CloudGym】。遺伝子検査×AI分析で自分専用メニューが届く！初心者でも安心、通わずに結果を出せるオンラインジム。 ▼記事はこちら👇 metafit-hub.com/recommend-gym/… #ジムトレ

おはようございます🖐️ 土曜日の朝☀️ ジムインです🏋️ 楽しんで頑張ろう💪 #ジムトレ #エニタイム pic.x.com/9JbAfW23h0

仕事から帰り、 #ジムトレ に。 筋トレは60分💪 脚、お腹を多めに。 トレッドミルを30分。 最後は、ストレッチ。 汗いっぱいかきました〜。 疲れたので、アイス🍨🍓 #筋トレ #トレーニング pic.x.com/BUcmQOlavJ

今日の #筋トレ 何かこのアプリRM更新の通知が出る時あるけど、大体同じ辺りの部位をまとめて追い込むから、後ろの種目になるほど重さ全然上がんなくなるからあてにならん。 #ゴールドジム #ジムトレ #ワークアウト #筋トレ好きな人と繋がりたい x.gd/Q7PW6 pic.x.com/vcMYKvEN32

今日は #イオンモール熱田アネックス 62店舗目 #ゴールドジムスタンプラリー #ゴールドジム #筋トレ #ジムトレ #ワークアウト #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.x.com/1Hji45Emjv

仕事から帰り、#ジムトレ に。 #筋トレ は、30分。背中を頑張り。 #ボディジャム 45分に参加🕺 112。ダンスタイム。なんとなく流れを覚えることができ。頭の体操にもなります。 最後は、サウナ。 汗かきました〜💦 #トレーニング pic.x.com/FsHNWy0RLH

昨日は #名古屋栄 61店舗目 #ゴールドジムスタンプラリー #ゴールドジム #ジムトレ #ワークアウト #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.x.com/aMo7rrwI8i

昨日の #筋トレ #ゴールドジム #ジムトレ #ワークアウト #筋トレ好きな人と繋がりたい x.gd/Q7PW6 pic.x.com/Vsa6Bjzwok

"📢【CloudGymでダイエット！本気で痩せたい人におすすめ、オンラインパーソナルジム】 自宅で本気のダイエットを叶える【CloudGym】。遺伝子検査×AI分析で自分専用メニューが届く！初心者でも安心、通わずに結果を出せるオンラインジム。 ▼記事はこちら👇 metafit-hub.com/recommend-gym/… #ジムトレ

ネチトレ🏋️がマイブームなんだけど、時間がかかってしょうがない😥 更衣室の土足禁止のカーペットに片足乗せてしまいました…ごめんなさい🙇‍♀️ ちゃんとシートで拭きました #筋トレ #ジムトレ #ネチトレ pic.x.com/A12GTw2A1g

ギネスに挑戦する為のトレーニング 401回目 #トレ #ダイエット #ヨガ #夢 #ありがとう #ジムトレ #あと14日 夢を見た🙄 以前飼っていた犬が、楽しそうに一緒にトレーニングをしている😙 しかも2匹🐕‍🦺天国から遊びに来た🌈 一匹は学生の頃、一匹は10年程前。 頑張れよと励まされた気がした💪✨ pic.x.com/oEYyXOSQzE

7／8（火） 有酸素運動中心 暑いけどリバウンド！🫠💦 エリプティカル＋コアトレ＋ストレッチ＋ヨガ🧘 #アップルウォッチ #ワークアウト #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #ジムトレ #エニタイム #ゴルフ肘 pic.x.com/p8VAUf4qMF

腕パン #モートレ　#クロちゃん #トレーニング　#ジムトレ pic.x.com/N7P4XEEw2r

モートレ 足やろうかなー #モートレ　#クロちゃん #トレーニング　#ジムトレ #志水トレーナー pic.x.com/sY4o2QQHyp

残業から帰り、#ジムトレ に。 #筋トレ は、15分💪 #ボディジャム 45分にも参加🕺 やっと新曲です🎶 ダンスタイム。難しい〜。 #ボディコンバット 45分にも参加🥊 動いて、動いて脂肪燃焼🔥 最後は、サウナ。 疲れました〜。 #トレーニング pic.x.com/AEXMU1TkKD

今日は2週間ぶりに #クスノキ_500年の風に吹かれて #言霊の幸わう夏 など聴きながらアップしました😁 全身 #ジムトレ して気持ち良い汗をかきました😄 2週間のブランクはキツくて「ﾓｰﾑﾘ」 でした😅 今日は、リアデルト／ペックフライが調整中でした💦 シャワー🚿浴びて帰ります🏠 pic.x.com/kzMfBxsQw5

6月24日以来の #ジムトレ 始めます💪　 今日は #クスノキ_500年の風に吹かれて #言霊の幸わう夏 などましゃの曲を聴きながら頑張ります😤 #BROS1991 pic.x.com/JPfc5YQoNk

昨日の #筋トレ #ゴールドジム #ジムトレ #ワークアウト #筋トレ好きな人と繋がりたい x.gd/Q7PW6 pic.x.com/mBLjeFWsWi

7／7（月） 有酸素運動中心 七夕ですねー🎋 まだまだ肘は時間かかりそう・・・💦 エリプティカル＋コアトレ＋ストレッチ＋ヨガ🧘 #アップルウォッチ #ワークアウト #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #ジムトレ #エニタイム #ゴルフ肘 pic.x.com/8rIFU10O8e

今日は777 なんか入籍する方も多くて とてもめでたい日なんだけど 消費カロリー888 私にとってはもっとめでたい笑 instagram.com/p/DLzoVPnyOvp/… #七夕 #エンジェルナンバー #トレーニング #ウォーキング #筋トレ女子 #ジムトレ #ジム女子 #ランニング #ドM #痛顔 #変顔 #50代半ば #更年期 令和7年7月7日 pic.x.com/8oFYnffdQ1

ネチネチネチネチとやり切った #たまに存在する脚が長く見える鏡 #ジムトレ pic.x.com/iqEtrIpxiG

昨日はジムdayでした。 先週よりかは負荷は少し落としましたが、少し余裕があるくらいでした。 最近は気温が上がりジムの中も非常に暑いですが熱中症にならない程度にこれからも頑張ろうと思います。 #ジム #ジム活 #ジムトレ #マラソン #マラソン初心者 #皇居 pic.x.com/WQZguWH4vX

今日は暑かったので #ジムトレ の代わりにプール🏊ウォーキング前後左右25m2セット、クロールと平泳ぎ25m2セットを休み休み1時間。#心筋梗塞 者には25mはキツイ😣多分、心拍数130超えてる気がするので2セットで終了。大胸筋と上腕三頭筋、脊柱起立筋がキてる✨#筋トレ #心臓リハビリ #EPGA #難病

モートレ ウォーキング50分してからのジムトレだからカラダあったまってるしんよー！ #モートレ　#クロちゃん #トレーニング　#ジムトレ #志水トレーナー pic.x.com/t0sX9dy7Al

今朝も筋トレ。 やはり人増えてる。日中の名古屋の暑さの影響？ #筋トレ #ジムトレ #朝トレ pic.x.com/UWRXhJrS9i

おはようございます☀️ 今日も今日とて🖐️ 宅トレからの ジムインな日曜の朝です☀️ 今朝は空いてる、 というか誰も居ない🙄 #ジムトレ #エニタイム pic.x.com/ZwXM1TQucb

昨日はちょっと間が空いたジムトレに行った💪✨ ついでにランもやって体リセットできた！✨ #ランニング #ジムトレ #ジョギング #筋トレ女子 #ワークアウト #fit24 pic.x.com/6aEQMO40EP