#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/4/30(火曜) 中止予定 天気予報：雨模様(7時頃) ◼️ふくらはぎ、太ももの筋トレ、ストレッチをしましょう ◼️夏日が続くGW、汗が出る運動して、熱い夏に向けて体調を整えましょう #セルフケア で #認知症に備え、 #身体を整えましょう pic.twitter.com/BcWcD5IhEz

カウンセリングを生活の一部に。 毎日自分に優しくなれる言葉を配信中☺︎ cafetalk.com/tutor/profile/… #セルフケア #カウンセリング #頑張る自分 #日常生活 #beyou pic.twitter.com/gpPx4ILHrt

【気圧が下がって頭痛がつらい、そんなあなた！】手のひら側に入る手首のシワから指３本分の所にある内関(ないかん)がオススメ。ツボの付近に腱が通っているので、優しく刺激しましょう。　#鍼灸　#低気圧　#頭痛　#セルフケア pic.twitter.com/NU6p5w80Jd

内転筋のストレッチです！ ＧＷで長時間待ってる間にどうぞ😊 #セルフケア pic.twitter.com/2JqNHYozzJ

【前もものハリ解消‼️】 　 膝上〜首前までのトータルストレッチ🤸 ※骨盤の向きは真っ直ぐ正面を保ちましょう 　 ✅長時間立ちっぱなしや座りっぱなしで股関節や腰が痛くなりやすい ✅肩の内巻きや猫背の姿勢になりやすい ✅足の疲労感が抜けない 　 という方は要チェック☝️ #ストレッチ #セルフケア pic.twitter.com/kOtNO898Sr

「半﨑美子 さんのことが大好きなセラピスト」と紹介されて嬉しかったなぁ〜🥰 「腱鞘炎かも」というお客様に自宅で続けてもらうセルフケアのイラスト。 今回の場合は「手首を返しにくい」という主訴。 お役に立つと嬉しいです♪ #セラピスト #天城流湯治法 #セルフケア #半﨑美子 #半崎美子 pic.twitter.com/8FfHyaomuN

越谷レイクタウンでのフリマ出店 骨盤調整体験！ からの日焼けアフターケア🧴 下手🤣 #カイロプラクティック #セルフケア #骨盤調整 pic.twitter.com/nR1YkEMtKA

ボールを使ったセルフケアです 足つぼの刺激などなかなかわからない人も多いと思います そこでボールを使って刺激をしませんか？？ ボールを使って足裏全体を刺激していってください それだけで血流促進や足裏から来る負担を減らす事が出来ますよ #足つぼ #セルフケア #血流促進 pic.twitter.com/J0kvksYP8H

こんにちは！ カラダファクトリー鶴見店です★ ゴールデンウイークになりましたね。 楽しくゴールデンウイークを過ごす為に、 お身体のコンディションを整えませんか？ 皆様のご来店をお待ちしております！ #カラダファクトリー #整体 #ボディーケア #フットケア #セルフケア pic.twitter.com/lAEFdaU7Wr

ひとつひとつのポーズ ゆっくりゆっくり～ ていねいにていねいに… 基本に戻って 気持ちいい感覚でした✨ 🐮🐱🐶🦅🍌 #GWチャレンジ #朝ヨガ #セルフケア … 子供とできるキッズヨガ＊家族みんなでヨガタイム❣️ #WellnessToGo #ZIP youtu.be/X23r46cwc-o?si…

昨日、指ヨガ体験会を開催した大阪北新地のホテルエルセラーン大阪です。素晴らしい施設です。 #指ヨガ　#めぐちゃん先生　#セルフケア　#大阪北新地　#ホテルエルセラーン大阪　#指ヨガ体験会 pic.twitter.com/dMeqB4yLYn

カウンセリングを生活の一部に。 毎日自分に優しくなれる言葉を配信中☺︎ cafetalk.com/tutor/profile/… #セルフケア #カウンセリング #頑張る自分 #日常生活 #beyou pic.twitter.com/Jg0eaduVAL

頭皮を柔らかくしたいなら、 直接頭皮を緩めるより、 首の後ろや僧帽筋、 胸鎖乳突筋を緩めてみてください。 おでこも表情筋を緩めるのと同じ感じ緩めてみて下さい。 そうすれば、頭皮は柔らかくなりますよ！ #セルフ整体 #セルフケア #ゼロ化整体 #ミオンパシー #東京出張整体 pic.twitter.com/r7YiB0NvVV

お腹のストレッチも忘れずに！ #セルフケア pic.twitter.com/HpkHlMvtb0

今回は肩周りの動きを取り戻すストレッチです！ 肩こり、首こりで悩む方は必須のストレッチなので試してみる価値ありです♪ 実践あるのみ！！ #名古屋市天白区 #名古屋マッサージ #名古屋整体 #名古屋ストレッチ #整体 #セルフケア #ストレッチ #自律神経 pic.twitter.com/X6KUO5MSrf

やべー間違えたかも肩が重くなってきたと思ったら刺鍼浅くしてヒューやったら治った。汚い足を晒してすみません。 #鍼灸 #セルフケア #鍼 pic.twitter.com/IKw53sc1K9

4K映像 + 自然の音 / 湧水(伏流水)の流れる円原川の美しい自然　鳥のさえずり　流れる水の音 youtu.be/EqvN3GQ9SFk?si… @YouTubeより #セルフケア #ストレス解消 #ヒーリング #瞑想 #リラックス #健康 #メンタルヘルス #睡眠 #自律神経 #気分転換におすすめ の #動画 で #感謝 です🥰

この前まで寒かったのに、 この頃はすっかり夏日だにゃん。 #すっかり夏日 #熱中症に気をつけよう #10連休 #もやちん #もやちんノート #もやもや #モヤモヤ #怒り #セルフケア #自己啓発 #メンタルヘルス #ジャーナリング #イライラ #セルフコントロール #ストレス #反省 #悩み #愚痴 pic.twitter.com/I9Iuqa9BUm

⁡新しいこと、はじめるよー ⁡ #キャリア #セルフケア ⁡ pic.twitter.com/mCCL8B8Hs0

【胃がもたれる、そんなあなた！】膝蓋骨の上、外側の端から指３本分のところにある梁丘(りょうきゅう)がオススメ。このツボは、大腿四頭筋という筋肉がある場所なので躊躇なく、しっかりと刺激しましょう。　#鍼灸　#胃もたれ　#セルフケア pic.twitter.com/lUGXdAmDdm

今日からGWですね！ 🔵何となく身体がだるい 🔵肩こりが辛い 🔵腰が重い お休みになった途端にグッタリ してしまった方は耳のマッサージ でリフレッシュ！ 耳は全身のツボが集まっているエリア なので耳全体をマッサージで身体を リフレッシュできますよ。 是非お試しくださいね😊 #セルフケア pic.twitter.com/9WmfIxnj8k

やっぱり地元に帰ったらUCCモーニング、レタスサンドモーニングめぐちゃんスペシャル(よく焼き)と土曜日は日替りコーヒーがグァテマラ🎵最高の１日のスタートです。 #指ヨガ　#めぐちゃん先生　#セルフケア　#UCCカフェプラザ明石駅前店 pic.twitter.com/fnAIpRnyxY

💚今日のメッセージ💚 GW初日、ゆっくりとした時間を過ごすのも良いかもですね。何もする事が無くても良いのです。ただボーっとしながら普段緊張している身体を緩めてリリースしてあげましょう💚既に連休の終わりを考えてイヤにならないようにw時間の意識を変えるのも♪ #セルフケア #占い #GW pic.twitter.com/qYAsEndt1F

簡単 #足首ストレッチ⁡ ⁡足首は普段あまり伸ばさない⁡ ⁡足首前面の筋肉を伸ばそう⁡ ⁡・膝をついて座る⁡ ⁡・お尻を落として足首に体重をかける⁡ ⁡できる人は足首の先に #ストレッチポール などを置いたりすると効果増大⁡ ⁡#ストレッチ #セルフケア #体操 #足首痛 #筋肉 #ジム #伸ばす #運動 pic.twitter.com/Zu2JbRGWz2

【腰痛 おしりの筋肉】直立二足歩行するうえで欠かせないおしりの筋肉と腰痛のお関係について解説#ふじさわ整体院 #腰痛 #直立二足歩行 youtu.be/TDsGd4q_BNs?si… @YouTubeより #ふじさわ整体院　#整体　#ストレッチ　#セルフケア　#筋肉　#腰痛

カウンセリングを生活の一部に。 毎日自分に優しくなれる言葉を配信中☺︎ cafetalk.com/tutor/profile/… #セルフケア #カウンセリング #頑張る自分 #日常生活 #beyou pic.twitter.com/32GbRlvmRc

#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/4/27(土曜) 中止します。 天気予報：雨(7時頃) #セルフケア で #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #フレイル予防 pic.twitter.com/l880hPABVD

こころのお手入れしてますか？ #日精看　#こころ　#セルフケア #岡山　#こころの日　#看護 #7月にイベントするので来てね pic.twitter.com/S5XffVcIpP

セルフケア編のラストは、鼻の症状改善。花粉症で鼻水がヤバいという方に、レンゲを使って症状を緩和するケア法を紹介します。ツボの効果、リンパや血液の流れ改善によって鼻の通りがスッキリ!? 本編はこちら👇 youtu.be/ldsvdm2JeHE #花粉症　#鼻水　#セルフケア pic.twitter.com/HHPtw6DsiC

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急激な天気の変化で、頭や目の奥モヤモヤ…眼精疲労だけではなく、気圧によって、頭が重くなったり、痛み出したり等 季節外れの暖かさ、寒さ、暖かさ... 寒暖差に身体がついていけないですよね。。 天気痛や首肩や目周りがどんより 重怠い方に😌 #天気痛 #雨 #気圧の変化 #疲れ目改善 #セルフケア pic.twitter.com/G323IsLM53

おはようございます! 今朝は午前中リアルサロンで施術していました。 午後からオンラインセッションだ。 軽やかな時をお届けできるよう 思い切りリラックスして できる限りをします! 軽やかな1日をー! #セラピスト #カウンセリング #コーチング #セルフケア #海外生活 #良い1日を pic.twitter.com/5LxBlpRxEI

【 #新宿店 #アーユルヴェーダ 通信 18】📡 新緑、ツツジの花が眩しい季節となりました。 新しい環境や人間関係慣れつつあるところで、そろそろ心身ともに疲れが溜まってきているかもしれません。 太陽の熱もこれからが本番。#体質別、#お悩み別 にこれから時期にお勧めの #セルフケア をご紹介。 pic.twitter.com/SyMxpwOZvy

特別版！「自己肯定感を育む子育て3つのコツ」#こそぼん #子育て本要約チャンネル #子育て #次世代ファミリーコーチング #セルフケア #自己肯定感 youtu.be/2ozLiI62r9o?si… @YouTubeより こそぼん！ 子育てをシンプルに！

˗ˏˋ 🌿HSPってどんな人？ˎˊ˗ HSPの特徴や、心地よい環境づくりの方法とは🌼 cotree.jp/columns/1014 #HSP #カウンセリング #オンラインカウンセリング　#セルフケア pic.twitter.com/78o1piV9Uf

「PCやスマホの画面見すぎによる肩こり疲れ目」 「座りっぱなしによる運動不足」 あなたも当てはまることはありませんか？ 原因と対策、そして自宅で簡単にできるセルフケアを紹介しています！詳細はこちら00m.in/rIqwe #メンタルヘルス #運動不足 #疲れ目 #セルフケア #リモートワーク pic.twitter.com/17z1XFlh0Z

今回、お世話になった富山地鉄ホテルの面白いサービス🎵シャンプーバイキング❗ #指ヨガ　#めぐちゃん先生　#セルフケア　#富山　#富山地鉄ホテル pic.twitter.com/8clqUnNWlR

みなさんこんにちは！ 明日からGW✌という方も多いのではないでしょうか？連休は嬉しい反面、生活リズムが乱れたり、人が多くて疲れたりと連休明けに良くない影響が 出ることも…💦GWが楽しく終われるよう、セルフケアをしていきましょう！ #GW #セルフケア #ディーキャリア #発達障害 #精神障害 pic.twitter.com/csReX1ZuaF

今回はふくらはぎを効率よく楽に伸ばせるストレッチです🙆 シンプルですが、下半身の全ての不調に効果がでるストレッチなので、試してみてください♪ 実践あるのみ！！ #名古屋市天白区 #名古屋整体 #整体 #名古屋ストレッチ #ストレッチ #セルフケア #自律神経 #マッサージ #名古屋マッサージ pic.twitter.com/ybhQZt6vdh