5/10(金) ︎︎𓂃⟡.· キラキラ金曜日✨ 新しい朝🌱 今日も色んな体験を… 自分を大切にしながら♡ あなたもわたしも 幸せでありますように(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) ︎︎𓂃⟡.· #朝空 #空ネット #イマソラ #朝日 #朝散歩 #マインドフルネス #セロトニン pic.twitter.com/8qUejFzJIs

本日は、発達障害 タンパク質が大事な理由をご紹介します！ みなさんはタンパク質を摂っていますか？ #発達障害 #栄養 #タンパク質 #セロトニン #集中力 pic.twitter.com/UTJEKiAAYq

#おはよう #イマソラ 05/10(金) #日向ぼっこ #日光浴 #セロトニン 快晴 寒い 短時間だけど熟睡出来た 今日は内科定期診察 ポケモンGO散歩予定 VRもやりたい バイクも乗りたい てんこ盛りw #淡々と #双極性障害1型 #双極性障害 #ラピッド #浜松 #Xiaomi #睡眠記録 #ぬい撮り #ミッフィー #ちいかわ pic.twitter.com/OxgKWBT7Ya

おはようございます！ 朝のフレッシュな空気を #鼻呼吸 で体内にたっぷり取り入れて、 素敵な1日を😉 太陽の光を浴びることで、 「幸せホルモン」と呼ばれる 脳内の神経伝達物質 #セロトニン が増加🍀 セロトニンは気分や情緒を安定させ、 心の健康を保つ効果があり 深呼吸でさらに活性化します！

今朝は軽くプロギングしました。 朝日を浴びながらのランニングで多分セロトニンが溢れちゃってるかも😚 うーん、気持ちいい〜🍀 よい一日をお過ごしください🍀✨ #ランニング #プロギング #朝ラン #セロトニン #ゴミ回収 pic.twitter.com/sennjmbFUc

筋トレをするとセロトニンという幸せホルモンが多く分泌されます💪🤩 セロトニンは『三大神経伝達物質』のひとつで、分泌されることにより気分が高揚します🔥 #セロトニン #幸せホルモン

思い立ってカルシウムマグネシウムのサプリ。セロトニン募集中。 #サプリ #サプリメント #カルシウム #マグネシウム #セロトニン #DHC pic.twitter.com/txdt6My4Un

仕事の成功やお金を稼ぐだけが目的の人は幸せを感じる順番を意識するべし #お金 #稼ぐ #仕事 #成功 #幸せホルモン #セロトニン #オキシトシ... youtu.be/iPV3y-NSv84?si… @YouTubeより

#ピクミンブルーム #ピク活 #幸せホルモン #セロトニン 歩くと幸せホルモン出るんだって😳 ピクミンで癒されて 歩いて更に幸せホルモン 出るなんて‼️ ピク活最高か👍

#おはよう #イマソラ 05/09(木) #日向ぼっこ #日光浴 #セロトニン 晴 寒い ロンTを化学繊維から綿に 今日は精神科通院日 脳神経内科の紹介状を元に 15年来の震え止め処方してもらう 午前中はポケモンGO散歩の予定 #淡々と #双極性障害1型 #双極性障害 #ラピッド #浜松 #Fitbit #睡眠記録 #ぬい撮り pic.twitter.com/Amx0BdJCQs

空気が冷んやりで寒いくらい。 少し歩くと体も温まってくる。 今日は聞きなれない鳥の声が聞こえてきた。 五感を働かせながら朝散歩楽しむとすごく満たされる✨ #朝散歩 #朝ウォーキング #ウォーキング #セロトニン #幸せホルモン pic.twitter.com/W9fdmsYsf7

アメブロを投稿しました。 『オンラインサロン「ドラムとヨガと」見る前に飛べ！』 #ドラムレッスン　#ヨガ #セロトニン #おは戦60508ms ameblo.jp/masahiro-muta/…

最近セロトニンにハマっている。 セロトニン状態の時は鬱状態の真裏にいると感じるから。 #セロトニン

海から出て後に感じる幸せは アドレナリンじゃなくてセロトニンかも しれない！奥さんとハグした時や心と体が整った時に似ているから！ #セロトニン

人体では摂取されたトリプトファンの大部分がキヌレイン回路により代謝されているんだよなあ 決してセロトニンの方に主な流れがいってるわけじゃないんだよなあ #セロトニン　#キヌレイン回路

草むしりをしながら待っていたよ 最近、わが家に現れるというネコさん😺 #鬱 #セロトニン pic.twitter.com/Gz7PCrxFIe

#おはよう #イマソラ 05/08(水) 晴 久々イマソラ再開 朝の目覚めはスッキリ、熟睡 不安事項解消原因 昨夜はX荒ぶってすみません 今日午前は近くの小京都散策予定 午後は地活行く #日向ぼっこ #セロトニン #淡々と #双極性障害1型 #ラピッド #浜松 #睡眠記録 #fitbit #ぬい撮り #ミッフィー #ことり隊 pic.twitter.com/1Yyns9xiYC

◆ワンコインヒーリング セロトニン編 ・ストレスで疲れている ・緊張が取れない ・頭痛や夜眠れない そんな方に此方のヒーリング ワンコイン５００円でセロトニンヒーリングを３０分行っております。 気になる、興味ある方はDMお待ちしております。 #遠隔ヒーリング #セロトニン #リラックス

『✨幸せホルモンチャージ店✨』 #愛知県 #一宮市 #ムジホル #無人ホルモン直売所 #セロトニン #トリプトファン #幸せホルモン #肉 #焼肉 #ホルモン #キャンプ #BBQ #アメブロ #キャンプ ameblo.jp/nagisakun711/e…

【幸せホルモン】幸せな人生を送るための幸福度を爆上げする唯一の方法【幸福論】 #幸せホルモン #オキシトシン #セロトニン #ドーパミン youtu.be/F8ewGV5hMw4?si… @YouTubeより

Oh ❗ーーーーーおはようございます😊 関東は、空を見ますと雨雲接近中…パラパラ雨が…顔にあたります❗ 連休明けなので、気分アップで お昼はかねてから行きたかったカフェに行ってみようかと思ってます☕ 本日は、リハビリDEいきましょう💞 #朝散歩 #イマソラ #セロトニン pic.twitter.com/XLUwVdS13M

心身に不調を抱えていませんか？ GWが明け、新緑も色濃くなりました。私も久しぶりの出勤で少し緊張しておりますが、皆さんはいかがですか？ さて、4月の入学... ameblo.jp/just-worldwide… #五月病 #適応障害 #うつ病 #セルフチェック #体の不快感 #日光浴 #散歩 #朝ご飯 #セロトニン #ミュージック pic.twitter.com/PMncsbwj5m

こんにちは のぶお先生です 「寝不足」はつらい・・・ 　「夜は、寝たいんです」という話です。 #腸活 #睡眠 #睡眠不足 #睡眠の質 #セロトニン #メラトニン #腸は第2の脳 #40代女性のリアル #気軽に相談　 #漢方 #オリオン通り #宇都宮 #のぶお先生 instagram.com/reel/C6nz5GyS7…

ブログ投稿しました！ unimedico.jp/nutrition-stat… #管理栄養士 #5月病 #セロトニン #レシピ #豆腐ハンバーグ pic.twitter.com/Z6omH675Um

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次回は5/22(水)14:30〜15:30 場所は両国レンタルスタジオ ハッピーターン 参加費 1,500円(お試し価格) 全くの初めて🔰大歓迎♪ ゆるっとみんなで楽しく『セロトニン』を分泌しちゃいましょ♫ #大人ダンス部 #高齢者ダンス仲間募集 #高齢者体力アップ #転倒予防 #セロトニン pic.twitter.com/haV20RQRmm

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長女と30〜40分くらい朝散歩してきました👣 境内に入るとお坊さんから「墓地空きあるから、買わない？」と勧誘。 ここいいかも、なんて思っちゃいました😂 にしても、朝の空気は気持ちいい👍✨ #適応障害 #セロトニン #ビタミンD pic.twitter.com/tyZ7dlTb5I

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アメブロを投稿しました。 『目標達成のコツは、気持ちより環境を作っちゃう‼️』 #ドラム #ヨガ　#おは戦60504md #ドラムレッスン #セロトニン ameblo.jp/masahiro-muta/…

【更年期の朝ごはん】1日うまくいく「トリプトファン」入り「焼きバナナヨーグルト」レシピ【管理栄養士が監修】｜ glowonline.jp/column/49004/ #更年期　#朝ごはん　#セロトニン

両手振り運動（スワイショウ）はリズム運動で、セロトニンが出るらしいです。 セロトニン不足を感じてる人は試してみると良いかもしれません。 効果の保証は出来ませんが、、、 ご参考までに。 #セロトニン #スワイショウ #両手振り運動

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【太陽の光を浴びるメリット】 太陽を浴びることは健康長寿に2つの重要な理由から推奨されます ・セロトニンの分泌促進により、心の健康を維持 ・ビタミンDの合成を促し、骨粗しょう症の予防や心身の健康を支える 適度な日光浴を心がけましょう #健康 #日光浴 #セロトニン #ビタミンD #フォロバ絶対 pic.twitter.com/abanlcKLbp

アメブロを投稿しました。 『「早起きのメリットと朝時間¨̮⃝」⑧』 #アメブロ #ヨガ #朝活 #朝時間 #朝型人間 #ダイエット #セロトニン #早起き #ストレッチ ameblo.jp/simplist-meg/e…

アメブロを投稿しました。 『瞑想ドラムサークルで心静めて軽やかに』 #アメブロ #ドラム #セロトニン　#おは戦60502mm ameblo.jp/masahiro-muta/…

ストレスや不安、緊張を目的とした対応サプリ... リラクシア・アルティメットカームです。 リラックス効果があるといわれる『5-HTP』を含有。 抗不安薬に懸念をお持ちの方へ。 #抗不安 #セロトニン alwys.net/contents/ard.p…

おはようございます😊 気持ちの良い朝ですね✨ お日様の光をたくさん浴びると体内でセロトニンがたくさんできて 幸福感アップしやすいですよ❤️ 紫外線対策をしながら、お日様の光を浴びてエネルギーチャージしましょう🤩 今日も一日素敵な一日をお過ごしください #セロトニン