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今日の健康習慣😊 朝一杯の白湯で体を温めて、代謝UPを目指しましょう。 腸内環境を整えるために、発酵食品も忘れずに🍀 心も体もスッキリと軽やかに✨ #健康 #東洋医学 #むくみ解消 #便秘解消 🌟

便秘やお腹の張りが気になる方へ🌿 旬の野菜×豆×海藻で美味しく腸活！ 管理栄養士おすすめ簡単レシピ3選🍳✨ ▶詳しくはブログへ ameblo.jp/arahama0319/en… #腸活 #便秘解消 #旬レシピ #簡単ごはん #食物繊維 #管理栄養士 #ゆきなべ

ダイエットで悩んでいる方必見！ 💡 ダイエットが続かない人へ…！ 「便秘に悩む人必見！夜の腸活3選～今日からできる簡単ダイエット習慣～」記事はこちらです！📷【gosho0808.com/benpi-chokatsu…】 #ダイエット垢さんと繋がりたい #便秘解消

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ダイエットに苦戦中の多くは 便秘にも悩んでいますね 過去のポストですが 是非参考にして下さい #ダイエット #便秘解消 x.com/rjjrp4p/status…

#便秘解消 で大切な事は、薬やサプリに頼るのでなく、#排便の仕組み を知り、 #排便反射 が起きるようにする事。薬は、服用を続けると数日で効かなくなる。便秘解消によく効く自然の食べ物があります。 #センナ茶 や とろろ昆布もよく効く。便秘解消は自分でしましょう。 x.gd/6VY11

最近お腹の調子どう？🤔 実はそれ、腸内環境のSOSかも🚨 今話題の #腸活 で、体の中からキレイになろ✨ 専門家が選んだ市販整腸剤ランキングTOP5を大公開！自分に合うの見つけちゃお😉 [in4rich.com/cho-katsu-seic…] #便秘解消

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食物繊維を摂っても、ヨーグルトを食べても、なぜか続く便秘…。 実は「水分不足」が原因かもしれません。 1日3.4L以上で便秘リスクが46％も減るって、ご存知でしたか？ この視点、知っておくだけで違います👇 mr-reijirou.com/moisture-const… #便秘解消 #健康習慣 #水分補給

【癒し処整体屋】でリフレッシュ！🌿 腰の痛み、便秘‥ そんお悩み我慢していませんか？ 肩こりや腰痛などの痛みだけでなく、便秘やダイエットサポートなど健康に嬉しい施術も✨ 詳しくは下記リンクで！ gurutto-aizu.com/detail/266/ind… #会津若松 #整体 #女性の悩み #便秘解消 #ダイエット pic.x.com/tbeBxePLMI

【便秘】 運動で血流を増やせば腸の毛細血管の血流がぐんと増え、蠕動運動が活性になり便秘も良くなる📚️ #BOXINGHOMETEACHER #便秘 #便秘解消 #便秘改善 #運動 #梅雨 #夏 #伊賀瀬道也 #古川明裕 #東京都 #東京 #文京区 #取手 #豊島区 #駒込 #目白 #南長崎 #大塚 #ゴルフ #ボクシング #ボクササイズ pic.x.com/HX0lQ0ntvl

【アウトプット61】 便秘🚽 便秘解消は朝食が勝負🔥‼️ ・朝一冷たい水or牛乳 →水分が加わって、排便しやすくなる🚽 ・朝食を摂る →朝食をとる事で食物が腸を刺激💥 #CLOUDGYMトレーナースクール #ダイエット #筋トレ #ボディメイク #便秘解消 #便秘

★初めての食べモノ おはようございます😃 今日も朝から暑いです🥵 すでにエアコン全開です💦 ネットでこんなの見つけました😃 これはカカオニブという食べモノ スーパーフードらしいです😊 美味しいとは思わないけど 私は高カカオチョコより食べやすい😅 #カカオニブ #スーパーフード #便秘解消 pic.x.com/hpeBaqr3ju

麦茶にカフェインは？利尿作用は？水分補給に麦茶はダメ？ merimo27.com/mugicha/ #麦茶 #カフェイン #利尿作用 #水分補給 #ミネラル #高血圧予防 #アンチエイジング #血液サラサラ #便秘解消 #塩麦茶

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アダムスキー式腸活中にスポドリでお腹の張りや便の出が悪くなっているかも🦆 僕はクエン酸やビタミンCが入った製品で腸の“渋滞”を実感してます。 ポイントや渋滞しないと思われる製品をnoteに書きました！ note👉note.com/bancho345589/n… #腸活 #スポーツドリンク #便秘解消 #アダムスキー式腸活 pic.x.com/KDmrLGr9Qd

入るだけで出てしまう・・・って何のこっちゃ？！便秘改善の話です（＾＾） 参考動画↓ youtube.com/watch?v=YY7tS1… 動画内で紹介しているマグネシウムバスソルトはこちら ↓ shop.e-conception.org/product/X44/?r… #便秘解消 #マグネシウム #こむら返り予防 #筋肉痛 #腰痛 #関節痛 #快眠 #不眠症改善 #片頭痛予防

薬に頼らないで便秘改善したら良いよね（＾＾） 参考動画↓ youtube.com/watch?v=YY7tS1… 動画内で紹介しているマグネシウムバスソルトはこちら ↓ shop.e-conception.org/product/X44/?r… #便秘解消 #マグネシウム #こむら返り予防 #筋肉痛 #腰痛 #関節痛 #快眠 #不眠症改善 #片頭痛予防

マグネシウム風呂に入って睡眠の質をぐっと上げて、朝にはスルっと出てしまう！ 参考動画↓ youtube.com/watch?v=YY7tS1… 動画内で紹介しているマグネシウムバスソルトはこちら ↓ shop.e-conception.org/product/X44/?r… #便秘解消 #マグネシウム #こむら返り予防 #筋肉痛 #腰痛 #関節痛 #快眠 #不眠改善 #片頭痛予防

便秘気味の時は、水分摂取とマグネシウム風呂がおススメです 参考動画↓ youtube.com/watch?v=YY7tS1… 動画内で紹介しているマグネシウムバスソルトはこちら ↓ shop.e-conception.org/product/X44/?r… #便秘解消 #マグネシウム #こむら返り予防 #筋肉痛 #腰痛 #関節痛 #快眠 #不眠症改善 #片頭痛予防

便秘、不眠、不安などなど足りていないマグネシウムをお風呂で補う（＾＾） 参考動画↓ youtube.com/watch?v=YY7tS1… 動画内で紹介しているマグネシウムバスソルトはこちら ↓ shop.e-conception.org/product/X44/?r… #便秘解消 #マグネシウム #こむら返り予防 #筋肉痛 #腰痛 #関節痛 #快眠 #不眠症改善 #片頭痛予防

マグネシウムは皮膚からの吸収は口から摂るより12倍らしいです。。 参考動画↓ youtube.com/watch?v=YY7tS1… 動画内で紹介しているマグネシウムバスソルトはこちら ↓ shop.e-conception.org/product/X44/?r… #便秘解消 #マグネシウム #こむら返り予防 #筋肉痛 #腰痛 #関節痛 #快眠 #不眠症改善 #片頭痛予防

便秘気味ですか？マグネシウムが足りないのかも？？ 参考動画↓ youtube.com/watch?v=YY7tS1… 動画内で紹介しているマグネシウムバスソルトはこちら ↓ shop.e-conception.org/product/X44/?r… #便秘解消 #マグネシウム #こむら返り予防 #筋肉痛 #腰痛 #関節痛 #快眠 #不眠症改善 #片頭痛予防

便秘じゃないけど、スルっとでると忙しい朝が時短になって嬉しい～！ 参考動画↓ youtube.com/watch?v=YY7tS1… 動画内で紹介しているマグネシウムバスソルトはこちら ↓ shop.e-conception.org/product/X44/?r… #便秘解消 #マグネシウム #こむら返り予防 #筋肉痛 #腰痛 #関節痛 #快眠 #不眠症改善

便秘でお悩みの方へ、この動画が参考になれば嬉しいです（＾＾）私も人体実験済！ 動画↓ youtube.com/watch?v=YY7tS1… 動画内で紹介しているマグネシウムバスソルトはこちら ↓ shop.e-conception.org/product/X44/?r… #便秘解消　#マグネシウム　#こむら返り予防　#筋肉痛　#腰痛　#関節痛　#快眠　#不眠症改善

コロコロうんち＝腸内環境ピンチです！ ↓ ameblo.jp/madtagaaa/entr… #腸活 #便秘解消 #腸内環境改善 #腸活ダイエット #腸内フローラ #腸活習慣 #腸活ごはん #コロコロうんち #便秘対策 #腸活女子

今までに10種類以上青汁を飲んできましたが、一番のおすすめは何といってもJOKA青汁です😛 #青汁 #腸活 #ダイエット #便秘解消 #美肌 【体験談】ゴッドハートダイエットJOKA青汁を飲む効果とは？飲み方は？好転反応ってあるの？ - ふわふわブログ fuwafuwa.blog/joka-green-jui… @fuwafuwa4949より

Ψオーガニックde腸活手作りグラノーラΨ ・オーガニックオートミール＆米粉 ・ミックスナッツ＆ドライフルーツ ・メープルシロップ＆ココナッツオイル ・混ぜてオーブンで焼くだけで◎ ・豆乳グルトにたっぷりかけて、体にやさしい朝ごはん♪ #オーガニック　#便秘解消　#腸活

ダイエットJOKA青汁で始まる1日最高😍 #青汁 #健康生活 #美肌 #便秘解消 #ダイエット 【体験談】ゴッドハートダイエットJOKA青汁を飲む効果とは？飲み方は？好転反応ってあるの？ - ふわふわブログ fuwafuwa.blog/joka-green-jui… @fuwafuwa4949より

3日出ないのが当たり前になってませんか？ 便秘は体だけでなく、心まで重たくします。 「出す」ことは、自分を整える第一歩。 小さなことからデトックス始めましょ🌿 #便秘解消 #ナチュラルケア note.com/junnatural

腸の毛細血管がゴースト化したり、周囲の血管が動脈硬化を起こすと、蠕動運動が弱くなり便秘を起こします📚️ #BOXINGHOMETEACHER #伊賀瀬道也 #古川明裕 #読売新聞 #読売 #便秘 #便秘解消 #血流 #運動 #ゴルフ #ボクササイズ #ボクシング #東京都 #東京 #文京区 #取手 #大田区 #田園調布 #久が原 pic.x.com/y7kVpXsGRI

麦茶にカフェインは？利尿作用は？水分補給に麦茶はダメ？ merimo27.com/mugicha/ #麦茶 #カフェイン #利尿作用 #水分補給 #ミネラル #高血圧予防 #アンチエイジング #血液サラサラ #便秘解消 #塩麦茶

腸は規則正しいリズムを好むよ！！ 食事の時間、バラバラじゃない？⏱ 毎日同じ時間に食べよう✨ #便秘解消　#シモンイモ　#薬イモ

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