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双極性障害（躁うつ病）では治療をしても気分変動や再発リスクが残ります。その対策としての生活習慣は重要で、生活リズム等を土台に「気分の逆をする」ことを日ごろから意識します。 #双極性障害 悪化を防ぐ #生活習慣 5つ【精神科医が13分で説明】youtu.be/U6WMkkwsWSQ?si… @ＹｏｕＴｕｂｅより
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「#双極性障害 悪化を防ぐ #生活習慣 5つ」を1分でまとめています。 双極性障害(躁うつ病）では治療しても気分変動や再発リスクが残ります。そのため、生活習慣や生活リズムの安定を土台に、気分に合わせ行動量を調整するなどの日々の対策が大事です。 pic.x.com/xmzoubnq9p
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＞シミを減らす生活習慣とは？！ ①動物性たんぱく質や揚げ物などを減らすなど食生活の見直し ②マッサージやストレッチ、ウォーキングなど下半身の運動促進 ③体を温める（特に下半身） ④ストレス発散 tinyurl.com/8p2wec2p #クラシエ #シミ #生活習慣
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オイリースキンのメカニズムと対処法4つ #読むキレイ #kireitime.com #美容 #キレイタイムドットコム #PR #コラム #生活習慣 #ニキビ #オイリースキン #皮膚 kireitime.com/oilyskin/
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昨年夏、筋トレ前に再開したのがウォーキング👟 2日に1回1万歩あるいたけど最初はヘトヘトでこんなに体力が落ちたなんて…と凹んでました。体力には自信があったほうだったから💦 それから1年間、今はヘトヘトにならなくなってきたのが地味だけど嬉しい✨頑張れる💪 #運動習慣 #生活習慣 #朝んぽ pic.x.com/ufbnzuohsk
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少し前に突然足腰が軽くなって嬉しい✨ コロナ前までずっと運動をしていて、でも休みだしてから一気に筋力体力低下しました💦 一年前から筋トレ再開＋夏前からフォームローラーで毎日左腰をほぐすようにしたからかも✨これからもがんばる💪 #生活習慣 #運動習慣 #朝んぽ pic.x.com/ezsgavojmg
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🔵頭今日からできる抜け毛の予防対策まとめ‼️ 💡生活習慣の改善で抜け毛予防💡 ■アートネイチャーが運営する「髪」のウェルネスサイト：ANSWER artnature.co.jp/mens/answer/ha… #アートネイチャー #ウェルネス #抜け毛 #ヘアケア #artnature #予防 #生活習慣 #シャンプー #飲酒 #喫煙 #睡眠 pic.x.com/mzart29idd
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すごい凝っててお金かかってる⁉️ 何でこれをやるようになったのか、気になるー、 しかし、演奏、ドラム、めちゃ上手っ、 省スペースからフロア兼バスドラに！
なにこれ恥ずかしいWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
警察屋がパトカーを盗まれるなんて！
TSUTAYAでお菓子食べるなよ！って怒られたんですけど、家なんだわ
８時間働いて、ネギ買って帰ってきた。 えらい。 #日常垢
これ、言われなきゃ現実にしか見えないよねえ。すごい。
夫に息子を見てもらうと、毎回こうやってたくさん写真つけて記録してくれるから安心感がある☺️
東京なら3キロ圏内にコンビニが何十店舗もあるのだろうけど、このあたりには本当にセイコーマートしかない。3キロ先にある"最寄り"のコンビニを案内する看板。
函館のセブンでこんなの見つけたんだけど！！ 関東にないよね？🥺
中医学には舌診という診断方法があります。 舌を見て心身の傾向をを知るということですね。 その舌診の際に「舌が震えている」方がいらっしゃいます。その理由にと対処法についてご説明しますね。 舌は血液がしっかり流れこんで栄養されていれば震えることなく健康です。しかし、冷えや緊張↓
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