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ヒップスラスト 60kg 80kg 100kg 一応目的見つけたのでこれはメニューに追加です🥹 #ジム #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #フィットネス #fitness pic.twitter.com/oPPhm8bx6U
ダンベルプルオーバー 25 動画で撮ってないけど30kgで10回3セット 最近胸下で動かすばかりだったから胸より上で重量動かすのも大事ですね💪 #ジム #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #フィットネス #fitness pic.twitter.com/cEmxrR3Q0M
ベンチ120浅めで1回 潰れてモジモジ🥹 110は2回 120深くはもうちょっと先かな🤣 んで自分はギア無い方がやりやすい様な気がします🤔 #ジム #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #フィットネス #fitness pic.twitter.com/uLT96maonh
まだフォームが固まっていなくて、 悩むところがあるな~ まだまだか・・・ 筋トレ日記300日目 sai-conmai-to.com/%e7%ad%8b%e3%8… #筋トレ #ジム #筋トレMEMO onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/kO6hvAldet
フリーウエイトエリアが怖いってのはよく聞くし、僕も最初は「えいや」と気合いれて入った思い出があります😊 ただそう思うのって、やっぱりベンチ、ラック、プラットフォームの数が少ないからそう思うんじゃないかなァと思ったり😌 動画みたいなジムならあまり怖いと感じない気がする #筋トレ #ジム pic.twitter.com/sgPC2E2yzM
「実はダイエットをするほど太ってしまう」人体に備わる不都合なメカニズム 食欲は意志でコントロールできない president.jp/articles/-/480… #プレジデントオンライン #ダイエット #長期 #失敗 #体重増加 #筋トレ #ウォーキング #ジョギング #ジム もう普段通り食べよう… pic.twitter.com/Tzy1PztLkJ
fit365に入会される方、以下の友達紹介コードを入会時に入力していただけると嬉しいです! 運動頑張りましょう🔥 どの店舗でも大丈夫です!! 0488-0090-4207 #Fit365 #ジム pic.twitter.com/YB4Uheb3t4
自宅での筋トレ効果を倍増させてくれるのがプッシュアップバー。数千円で手に入るし、コンパクトなので置き場所に困らない。でも、腕立て伏せなどのトレーニングの効果を高めてくれるし怪我も防いでくれる。マジで万能アイテムですね。 #筋トレ男子 #筋トレ #ジム #マッチョ solblog.org/bodytech-pushu… pic.twitter.com/WhOP2k3oXu