初めて闘病自己紹介カード作った！ 長ったらしくなったけど、よろしくお願いします。今FFの方も改めてこれからもよろしく！ #闘病垢自己紹介カード #双極性障害 #パニック障害 #躁鬱 #不眠症 #闘病垢さんと繋がりたい #メンヘラさんと繋がりたい #精神疾患を持つ人と繋がりたい pic.twitter.com/O1BzAD33R2

パニックを検索する時のこつ #パニック障害 #マインド #メンタル #メンタルヘルス #パラバファミリー instagram.com/reel/C6tOtyDSf…

病気に「負けるかー！」と思うと、無理して行動しちゃいがち。それ逆だよ。病気は「頑張りすぎだよ」ってお知らせだから、降参して休も。パニック障害は敵じゃないからね。 #パニック障害

歯医者、無事終了。嘔吐反射が強めと伝えていたら、歯科衛生士さんが奥歯を磨くとき「これ大丈夫ですか？」と何度も聞いてくれてやさしかった #パニック障害

更新しました🍀現在入院中 心細く繊細です🥲︎ #重度のストレス反応 #気分変調症 #闘病垢自己紹介カード #闘病垢さんと繋がりたい #精神疾患持ちのための自己紹介カード #精神疾患を持つ方と繋がりたい #精神疾患を持つ人と繋がりたい #パニック障害 #過敏性腸症候群 pic.twitter.com/jK72Zu7zhl

変更しました！ #闘病垢自己紹介カード #パニック障害 #不安障害 #闘病垢さんと繋がりたい お返事する時間がないため DM❌でお願いします。 よろしくお願いいたします🙇‍♀️ pic.twitter.com/DreflCzpet

#快活CLUB #パニック障害 逃げ場。 ここに来るまでが遠いケド💦 そして 長女付き(笑) もっと ゆっくりしたぁーい🥹 発作来たケド これから帰るよ🚲 pic.twitter.com/M3TmpCezeK

#パニック障害 目をつむると キラキラ星見えた (数分だけ) 喉の違和感 下瞼の内側が白い 貧血？？ 頭痛はない…

お金なくて、 電気代も食費も節約しないといけない。 でもこれから暑くなる。 クーラーや経口補水液は欠かせない。 夏はパニック障害にとって体調崩しやすい季節。目眩吐き気動悸が重なる。 毎年倒れそうになる。 自宅にいても具合悪くなる。 こんな人生って… #鬱病 #パニック障害 #強迫性障害 #ASD

アメブロを投稿しました。 『シャンプー作ってきました＼(^o^)／』 #アメブロ #パニック障害 ameblo.jp/atelier-shin/e…

こんなに疲れてても、 目が覚めるのね… それも、パッと覚めるの。 また寝れるかな〜 只今、1時32分。 #中途覚醒 #うつ病 #パニック障害 #自律神経失調症

やりたいことをやるって、別に仕事になるようなことじゃなくていい。食べたいと思ったものを食べる、しんどいと感じたら休む。最初はそれくらいのレベルでいい。そうやって、少しずつ自分の気持ちに気がつけるようになっていく。 #うつ病 #パニック障害

3月に飲食店を退職する時に頂いた #JILLSTUART のキラキラアイシャドウ💓 ずっと使えなかったけど、これ付けて頑張って❣️って言われてたので今日だと思い箱から出しました🥰 辞めたけど、大好きすぎる職場でした💓 仕事頑張ってくるーーー！ #釣りガール #パニック障害 #宮城釣り #うつ病 pic.twitter.com/i97njjisXd

電車に乗るとか映画館行くチャレンジ、成功するかは人によるし、そのときのコンディションによるし、前いけても次はダメかもだし、「やってみなわからん」なのよね。そして、「いけた」の成功体験をひとつずつ積み上げて「大丈夫」になっていく。 #パニック障害

診察結果 多少 #ストレス性胃潰瘍 をあるけど問題なし #血液検査🩸💉では #CRP定量 と #好酸球(高) 😅 これで日本🇯🇵で最終調整するのは 今日まで １１日からパリ🇫🇷に行ってきます。 あとは 現地で体調( #パニック障害 や #線維筋痛症 など)ならない様に願うのみ🙏✨ pic.twitter.com/qli1CFKCar

5月9日 荷物の仕分け頑張った 頼まれた書類探しをやった 事務所の掃除を率先してやった #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #パニック障害 今日もほぼ一日仕分け作業 午前中に書類探しをする 依頼元に事情を説明したり、山積みの書類を動かして探したり 見つかってよかった 悩みも出てきた…

お疲れ様でした🌙 🌟掃除できた 🌟洗濯できた 🌟食器洗えた 🌟散歩できた 血糖値あんまりにも高いから遅いけど散歩して少し落としてきた🐾 朝までに落ち着いてくれるといいな。 おやすみなさい😴 #糖尿病 #1型糖尿病 #パニック障害 #ホメ療法 pic.twitter.com/fADYweyAxK

初めて作りました！お気軽によろしくお願いします。 #闘病垢自己紹介カード #双極性障害 #パニック障害 #躁鬱 #不眠症 #闘病垢さんと繋がりたい #メンヘラさんと繋がりたい #精神疾患を持つ人と繋がりたい 2枚目はソウルメイトとの初デート2022/12/03記念の写真♡ pic.twitter.com/wg4f81PUwT

刺激あるものを食べたからなのか？ ❌シーンを見たからなのか？ 食事後から腹痛と吐き気が来ます。そこからの動悸⇒発作中。 とにかくこの動悸と発作が怖い。嘔吐したくありません。考えただけで発作来てしまう。皆さんどうして落ち着けてますか？ #精神疾患 #嘔吐恐怖症 #パニック障害 #発作

アメブロを投稿しました。 『色々難しい事もあるなぁ 線維筋痛症』 #アメブロ #線維筋痛症 #パニック障害 #強迫性障害 #うつ病 #尋常性白斑 #ストレス性蕁麻疹 #対人恐怖症 #心療内科 #心の支え #SixTONES #三浦春馬 さん #神田沙也加 さん #いつもありがとう ameblo.jp/smileheart88/e…

風俗で働いてるってだけで 親からも男からもお金せびられたり、お金目当てにされます😢 人間って汚いですね、 私はただパニック障害があるから風俗勤務(週２)していらるだけなのに。 #パニック障害

これ。診断は #パニック障害 ですが小説が読めなくなりました。しゃばけのどれだったかな、1ページから進めない上に1ページ目も全く頭に入らず。京極堂シリーズも大好きだったな… スマホの長文は読めるようになった。

夕方、姪っ子におやつを渡した！ 30分くらい話してたら発作らしき前兆きた🫨 目線をそらして深呼吸😮‍💨 ５分程度で回復❤️‍🩹 身内と話をしててもヤバいのがヤバい😭 #パニック障害 #不安障害

今日もがんばりました！ そこまで疲れてない…🥺明日も休みです…土曜出勤あるけど🤔 明日はやることやりたい、する！ が、目標で😂 #うつ病 #パニック障害 #うつ病とパニック障害は個性

今日も良い一日だった ＊パートいけた ＊ヒートテック正解 ＊連休前からの作業完了！ パソコン作業は嫌いじゃないけど、目と肩の瀕死っぷりやべぇ。 色々癒してから布団へ。 寝るのが一番回復するはず #不安障害 #パニック障害

今週末の旅行、宿予約したのは昨日なのですが、前々から狙ってはおりました。 GWに苦手の外食と遠出にチャレンジしてみて、大丈夫そうだったら行ってこようかなと。 体調完璧ではないのですが、母がだいぶ老いてきましてね。 多少無理してでも、行ける時に行っておきたいのです。 #パニック障害

こんばんは🌙 夕ごはん〜 ごはん🍚鮭🐟とり肉、野菜蒸し🥬 うの花🌼酢の物🥒アボカド🥑 サンドウィッチ🥪牛乳🥛 なんか血糖値どうしたの？って感じだけど朝パン食べられなかった私に母がサンドウィッチ分けてくれた😌血糖値さがらんね。 #糖尿病 #1型糖尿病 #パニック障害 #おうちごはん pic.twitter.com/tdCHbGezih

寒くて寒くて暖房つけた💦 明日なんて最高気温26℃、最低気温8℃だって💦 つら〜(||๐_๐)il||li #双極性障害 #鬱 #不眠症 #パニック障害

TikTok LIVE配信中です～ 質問どうぞ🙋 お悩み相談もどうぞ～ 人生を楽しく楽に過ごすためのヒント💡がいっぱいのLIVEです‼️ #自律神経 #交感神経  #副交感神経 #うつ病 #自律神経失調症 #躁鬱 #メンタルヘルス #道徳教育 #パニック障害 見逃さないでください。 vt.tiktok.com/ZSY1QpBPp/

誰でも、どんなに深刻でも一切の例外なく元の健康な状態に戻れる。 心理学の先駆者、医師/クレア・ウイークス #うつ病 #パニック障害

今日のあすけん　48点 摂取カロリー　919kcal 運動消費カロリー　730kcal 腹筋トレ　アプリトレ ウォーキング11,631歩 少し体重減　さー頑張ろ😊 #パニック障害 #不安障害 #あすけん #筋トレ #ウォーキング #ダイエット

先日知り合ったばかりの人に会い、仕事の愚痴、家庭の愚痴を聞いていたが、どれもこれも健康であり、今幸せなんだよって気づいて欲しくて、無理しないで楽しいことを考えましょって言ってた自分にビックリした。 #うつ病 #不安障害 #パニック障害

自宅に帰ってから5時間、一度も起きることなく寝ていました。 最近躁状態に近くずっと動いていたので、かなり疲れが溜まっていたようです。 寒暖差もあるので、やはり自分の限界を知らなければならないですね。 #双極性障害 #パニック障害

消えたい死にたい #うつ病　#解離性障害　#パニック障害 #自殺

【パニック障害】なぜ不安になるの？ ameblo.jp/kenotablog/ent… #パニック障害 #全般性不安障害 #電車に乗れない #副作用 #うつ病 #不快性障害 #サプリメント #抗不安薬

病歴 小学6年生のときパニック障害発症 夜が怖く不眠症、常時緊張感で1ヶ月で8キロ痩せてしまう ↓ 鍼と漢方で自律神経治し治療　 中2には普通に生活できるがたまに不安になってしまう 現在 大学1年にパニック障害再発 電車、授業が怖くなり学校に行けなくなってしまっている #パニック障害

自分の友人に会いたい反面、こんなんで会えるか、発作はでないか、変な事言わないか、を繰り返して連絡が出来ない。 孤独感が半端ないのに自分が理不尽過ぎてよくわからない。 #うつ病 #不安障害 #パニック障害

今日も2時間半だけ働いてきた。前までの勤務時間に戻りたいけどまだ怖い、かと言ってお昼から行ってもそんなにやることないんよね。あれこれ考えてたらしんどくなってくる。消えたい #パニック障害

昨日は調子良くて、今日は夕方から落ちた。このアップダウンが激し過ぎて、本当自分がイヤになるんだよ。 普通になりたい。がハードル高すぎる。穏やかに過ごしたいが難し過ぎる #うつ病 #不安障害 #パニック障害

電車でリハビリ。 立川駅に降り立つ。 少し調子が良くない。 前回、失敗してるせいだろうか？ #キリトリセカイ #ファインダー越しの私の世界 #写真好きな人と繋がりたい #自律神経失調症 #パニック障害 #暴露療法 #lifeisrhythm #dayinthelife #photooftheday pic.twitter.com/Oh7gVnRPko