blogは週2～3ペースで更新しています。今回はyogaの教典から1節取り上げてみました。　ameblo.jp/udawa/entry-12…　フォローも大歓迎　#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

#パーソナル は #背中トレ の日。 じっくり丁寧に出来たで👍👍👍 まだまだ進化する53歳🔥💪🔥

皆さんこんにちは！😊 X-TREME Personal Gym です！ トレーニングをしたことある方もない方も この夏私たちと一緒に自分史上最高のカラダを 目指しませんか✨　 老若男女問わずたくさんの方に通っていただいてます！ #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #パーソナル #ダイエット #ボディメイク pic.twitter.com/L12IVQ0vPr

この記事も参考にしてください： ルルトでマシンピラティスのパーソナル指導！料金は高い？口コミは？ bhd-journal.com/8146 #パーソナル #マシンピラティス #ルルト #口コミ #料金

朝イチで筋トレ💪 継続して筋トレ投稿していきます🤩 筋トレ好きの方、合トレしませんか？✨ #腹筋 #アブローラー #アブローラーチャレンジ #丁寧に #パーソナル #エニタイム #エニタイム会員と繋がりたい #合トレ募集 pic.twitter.com/642ZQyAZad

今年度より団体様のプール利用の受付を開始いたします。 【開催日時】 7月～9月　毎週火曜日・土曜日 【時間】 AM7:00-9:00 【料金】 1レーン　7,000円　2レーン　8,000円　3レーン　10,000円 詳しくは、チラシをご覧ください。 #水泳 #指導 #団体利用 #プール #スイミング #埼玉 #越谷市 #パーソナル pic.twitter.com/VGBNkaZz4q

5月の時間変更・お休みです。 5月20日(月)は都合により17:30で閉めさせていただきます。 5月25日(土)はお休みさせていただきます。 ご迷惑おかけし申し訳ありません。 #たなか鍼灸院整骨院 #バクのジム #五泉 #五泉市 #新潟県 #痛み #捻挫 #打撲 #鍼灸 #美容鍼 #筋トレ #トレーニング #パーソナル pic.twitter.com/xoggIQKm1y

たまにはyogaの教典についても書いてみよう。「ヨーガ・スートラ」より。blogを更新しました。ameblo.jp/udawa/entry-12… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

トレーニングで健康的に楽しくいい人生を🫡 #キックボクシング #ジム #パーソナル #千代田区 #台東区 pic.twitter.com/kBN6DITzaY

イベントも楽しいよね！ #御坊市 #御坊 #御坊ジム #御坊市ジム #アクオ #パーソナルトレーニング #パーソナル #北出病院 #黎明会 #ジム #プール #スタジオ #ヨガ #ピラティス #レズミルズ #ジェットバス最高 #サウナ #サウナー #和歌山 pic.twitter.com/4nUn4EDBrq

今日もなべちゃんも一緒で楽しかったよね♩ね♪まこちゃん♡キモうま♩＾＾ #鰻 #鯱 #鯱嫁 #俺の嫁 #初恋の君 #真田まこと #sanada_mkt #mkt_sanada @mkt_sanada #gravure #shooting #shootingphoto #shachi #パーソナル #うなぎ #ウナギ #シャチ #シャチくん #恵比寿 #恵比寿駅 pic.twitter.com/xgcUbXlgYC

格闘技やってみたいけど中々大勢の中に飛び込んで行くのは勇気入りますよね！だからこそどこよりも始めやすいパーソナルキックボクシング&ボクシング！30分2750円60分3850円90分4950円！ 初回1100円！ 2名様セミパーソナルもただいま同一料金から #行徳.#パーソナル.#格闘技.#personalstretchPlus1 pic.twitter.com/8Hrj0NZLWk

おはようございます！ 昨日は背中のトレーニングをしました！ 動画からも見て分かるように、 身体全体特に脚を使いながら 上手く引けているのがわかります🔥 ナイストレーニングでした！ #パーソナルトレーナー #パーソナル #ダイエット #ボディメイク #ジム pic.twitter.com/2TVt38cXmr

金曜日です。5/10(金)本日フリー瞑想あります。いつもの3部構成、瞑想⇒ストレッチ⇒瞑想　FBグループにて、21：30～22：00　facebook.com/groups/udawayo… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

格闘技やってみたいけど中々大勢の中に飛び込んで行くのは勇気入りますよね！だからこそどこよりも始めやすいパーソナルキックボクシング&ボクシング！30分2750円60分3850円90分4950円！ 初回1100円！ 2名様セミパーソナルもただいま同一料金から #行徳.#パーソナル.#格闘技.#personalstretchPlus1

神奈川県川崎市川崎区小川町のパーソナルジム、Yamamoto Gym yamamoto-gym.jp/blog/20240509-… #小川町 #パーソナルジム ##川崎 #パーソナルトレーニング #安い #たくさん #アウトライン #チネチッタ #八丁畷 #健康 #ジム #パーソナル #川崎市 #川崎区 #川崎区小川町 #神奈川県 #健康 #美 #美容 #ダイエット

友達が動画作ってくれました🙌 是非見て『いいね』くれると、過去1レベルで喜びます笑 明日も朝からトレーニング頑張ります！ #パーソナルトレーナー #トレーニング #パーソナル #筋トレ #筋トレ好き #減量 pic.twitter.com/Lyowe2CBz7

この機会に【美ボディ】を手に入れてみませんか？ こちらからクーポンをＧＥＴ 　↓　↓　↓ lin.ee/tnGyiOC （45分コース）6000円　→4000円 reserva.be/nouserapi/rese… #金沢市 #金沢駅 #ムサシ #武蔵 #整体 #姿勢矯正 #おすすめ #パーソナル #インストラクター #ピラティス #ゆがみ #美容 pic.twitter.com/85ue7rvP7D

運動を継続するコツは楽しく運動すること！ #御坊市 #御坊 #御坊ジム #御坊市ジム #アクオ #パーソナルトレーニング #パーソナル #北出病院 #黎明会 #ジム #プール #スタジオ #ヨガ #ピラティス #レズミルズ #ジェットバス最高 #サウナ #サウナー #和歌山 pic.twitter.com/7ki0XsCxSt

サウナ後すぐ筋トレ💪 継続して筋トレ投稿していきます🤩 筋トレ好きの方、合トレしませんか？✨ #肩トレ #シーテッド #サイドレイズ #丁寧に #パーソナル #エニタイム #エニタイム会員と繋がりたい #合トレ募集 pic.twitter.com/MbDMGkzogO

皆さんこんにちは😊✨ 本日はご自宅で簡単にできる腹筋メニューのご紹介です👍 是非ご自宅でチャレンジしてみてください💪 #佐賀ジム #ダイエット #筋トレ #食事 #パーソナル #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい instagram.com/reel/C2_zbjzvz…

『レディースモーニング】』 ブログ更新致しました✍️ ameblo.jp/1019keitaito/e… #小田急線 #相模原 #小田急相模原フィットネス #小田急相模原ジム #キックボクシング #ボクシング #セミパーソナル  #ダイエット #ブライダル #パーソナル #ボディメイク #ストレス発散  #オダサガ #サウザンロード

木曜日の朝瞑想配信、そろそろ始めます。。毎朝の瞑想プラクティス、木曜のみ配信しています。1日のスタートを瞑想からいかがでしょう？　Instagramにて。@ryoko_udawa　#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

ワンツーの連打！ これがまたキツイんです🤗 #キックボクシング #パーソナル #ジム #秋葉原 #千代田区 #上野 pic.twitter.com/7p9QlTBTcl

こないだ散髪に行った時、「少しシュッとしましたね」と言われた。 #趣味はダイエット　なんでそれはそれで嬉しいんやけど、やっぱり ゴツくなりましたね！ が最高の褒め言葉やと思う。 #筋トレ #家トレ #パーソナル

先日の半日瞑想会vol.5についてblogにまとめました。フォローも大歓迎です。また連休に開催しますね　ameblo.jp/udawa/entry-12… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

『ゴールデンウィーク最終日』 ブログ更新致しました✍️ ameblo.jp/1019keitaito/e… #小田急線 #相模原 #小田急相模原フィットネス #小田急相模原ジム #キックボクシング #ボクシング #セミパーソナル  #ダイエット #ブライダル #パーソナル #ボディメイク #ストレス発散  #オダサガ #サウザンロード

おはようございます♪ GWも終わり暑くなってきました！ 体調が疲れやすくなっていませんか？ こまめに水分補給や塩分取る事で、脱水症や熱射病を軽減しやすくなります。 今日も一日よろしくお願いします🙇 #恵比寿 #venus #パーソナル #パーソナルジム

『家トレ』イラスト資料　運動初心者も寝てできる　胸椎屈曲運動 身を預けるだけ。 ズボラ運動で胸椎の修正をしましょう。 #家トレ　#運動療法　#理学療法士　#パーソナル #自主トレ　#ズボラ体操　#体操 rigakublog.com/st-ball-t%e3%8…

昨夜はパーソナルトレーニングでお尻とちょっと背中と肩 1人だともう無理って諦めるけど、パーソナルだとそうもいかない😅💦 トレーニングの後はプロテインをいただきます。 本日はビーレジェンドのミルキー味♡ 甘い物大好きだから幸せ〜 まじ美味しい😋 #筋トレ #パーソナル #ビーレジェンド pic.twitter.com/mNiwQsYg8p

昨日の #パーソナル での #胸トレ のダメージが出てきた。 嬉しくて仕方ない＼(^o^)／

サウナ後に筋トレ💪 継続して筋トレ投稿していきます🤩 どなたか合トレ しましょう✨ #背中トレ #ロウイング #パーソナル #エニタイム #エニタイム会員と繋がりたい #合トレ募集 #ランニング部 #トレーニング部 #FUEL pic.twitter.com/BZmJgl2fX2

『ゴールデンウィーク日曜日』 ブログ更新致しました✍️ ameblo.jp/1019keitaito/e… #小田急線 #相模原 #小田急相模原ジム #キックボクシング #ボクシング #セミパーソナル  #ダイエット #ブライダル #パーソナル #ボディメイク #ストレス発散  #オダサガ #サウザンロード

本日の筋トレ 【30分コース】 ディスククワット 自重×10 3set ハムストリングの種目(名称不明) 8kg×10 3set 肩の筋トレ(真上に上げるやつ) 12.5kg×10 3set #筋トレ #筋トレ女子 #パーソナル #パーソナルトレーニング #ダイエット 腰痛なので考慮したメニューでした

『 ゴールデンウィーク土曜日』 ブログ更新致しました✍️ ameblo.jp/1019keitaito/e… #小田急線 #相模原 #小田急相模原ジム #小田急相模原スポーツジム #キックボクシング #ボクシング #セミパーソナル  #ダイエット #ブライダル #パーソナル #ボディメイク #ストレス発散  #オダサガ #サウザンロード

『ゴールデンウィーク4日目』 ブログ更新致しました✍️ ameblo.jp/1019keitaito/e… #小田急線 #相模原 #小田急相模原フィットネス #小田急相模原ジム #キックボクシング #ボクシング #セミパーソナル  #ダイエット #ブライダル #パーソナル #ボディメイク #ストレス発散  #オダサガ #サウザンロード

今週は、 #パーソナル はもちろんのこと #家トレ も難しい😓

ranchです〜 パーソナル入隊したので健康になる為頑張ります #ランチ #お弁当 #パーソナル #筋トレ #ダイエット pic.twitter.com/rnUdoyYDWv

インストラクターがから元気をもらってココロも豊かになりますよね！ #御坊市 #御坊 #御坊ジム #御坊市ジム #アクオ #パーソナルトレーニング #パーソナル #北出病院 #黎明会 #ジム #プール #スタジオ #ヨガ #ピラティス #レズミルズ #ジェットバス最高 #サウナ #サウナー #和歌山 pic.twitter.com/wyYn6WEd9l

おはようございます☀連休も終わり気持ちを入れ替えて頑張っていきましょう！ いつもの朝ごはん！ 2024/05/06パーソナルに入隊してまいりました〜またまた，楽しい3ヶ月が始まる😆夏にはカッコいい体になるぞ😁 #パーソナル #筋トレ #ポジ活 #朝ごはん #ダイエット pic.twitter.com/nHP0yk8HkD