自分が潰される前に、無自覚にパワハラをする人への6つの予防法を学ぼう。①1対1の対応を避ける ②記録を残す ③発言を繰り返す ④相手を面倒に感じさせる ⑤周囲に人を置く ⑥言いづらいことも伝える。#職場の知恵 #パワハラ対策 #メンタルヘルス #安全第一 news.yahoo.co.jp/articles/6166d…

転職活動中だけどストレスの限界を感じていたら… あなたの自己肯定感を高める7つのステップをチェックしてみて▽ #ネガティブ思考　#メンタルヘルス kyarisapo.jp/column/21584/

メンタルヘルスって精神疾患者だけの問題じゃないよ。 誰もが自分にしか見えない問題を抱えている。 だからこそ、寄り添える人が大切。 そんな人がいないなら、お金を使って気軽にカウンセラーに相談するといい。 同じような仲間がそこから広がるから。 #メンタルヘルス #共感

書籍やネットと人に相談することの違いは、自分に最適化されてるかどうか。 書籍などは一般的情報だが、人に相談することで、より個別具体的な解が得られる。 #メンタルヘルス

私の 異性に対する 潔癖や トラウマ 過剰な愛は 長年 積み重なった経験で とても！ 今日も 自問自答 静かに過ごします #メンタルヘルス

昼間から 誰にも 迷惑かけずに 静かに 呑んでる人に 全くの他人が 口出しするのわからないです 体とか 悪くも。自分が普段 抑圧されて我慢の多い人生を選んでるから 絡むのかな 私はアルコール ほとんど飲まないけど 断酒会。。どうなんだろ 事件以外 他人に関係ないよな #メンタルヘルス #addiction

良き相談相手とは？１.否定をせずに受け止めてくれる。２.つらさを理解してくれる。３.お説教をしない。「役に立つアドバイス」なんて不要。黙って受け止めているとご本人が自分で解決策を思いつく、ということがよくあります。#函館　#就職支援　#うつ病　#メンタルヘルス

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21日と28日は白樺教育館にてヨガセラピー🧘‍♀️ 季節の変わり目は体調を崩しがち… ヨガセラピーで自律神経を整えてスッキリさせましょう〜✨ お問い合わせはDMにてお気軽にどうぞ😊 お待ちしてます🌿 #我孫子 #ヨガ #ヨガセラピー #ヨーガ療法 #睡眠 #メンタルヘルス #やさしいヨガ #簡単ヨガ pic.x.com/qb7imrmrac

朝から湿度が高く #不快指数 85以上 😣 雨の可能性もあるので天気の変化に注意 ☔ #イマソラ #木曜日 #リセット #体調管理 #水分補給 #メンタルヘルス #風景写真 #世田谷 pic.x.com/bk2mm8dsvt

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【今日の色贈り】 接客業の皆様、 おはようございます✨ 頑張るあなたに、この色を。 今日は…グリーン。 積極的に取り組む姿勢は素晴らしい。だけど、よく周りを見て。あなただけ浮いてない？誰かを振り回してない？歩調を揃える気遣いも必要だよ。 #カラーセラピー #色彩心理 #メンタルヘルス pic.x.com/f6ry56puc5

きっと メンタリティが 違うから 生きてきた人生が違うと 興味も恋愛も ないのだとおもう。。 幸せの価値観はそれぞれ！ 恋愛 持ち込まない限り なんともおもわないです 今夜の眠剤の量は どうしよう 💊( '-' 💊 )ｦｸｽﾘﾃﾞｽ #メンタルヘルス #不眠症

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おはようございます☀ 清々しくて気持ちの良い朝(^O^) #メンタルヘルスマネジメント Ⅰ種の受験申し込み完了しました！ 目標達成に向けてひたすら突き進むのみ👊 #メンタルヘルス #社会保険労務士 #社労士 #障害者 #障害 #障害年金 #精神障害 #精神疾患 #視覚障害者 #視覚障害 pic.x.com/e0yoiea2ea

おはよう！朝のルーティンに感謝日記を取り入れると、ポジティブな気持ちが持続しやすいんや。小さな感謝を見つけて、一日を明るく始めよう！ #メンタルケア #メンタルヘルス #AIイラスト #AIart #鬱 #うつ病 #ストレス ■対話型メンタルケアAI「めんたるさん」はこちら ms-manage.com/content/advice… pic.x.com/tg1shnesqp

返信とか。。 落ち着いたら。。 それでも 残ってくれた人がいたら 大事な人たちです ^.  ̫ .^ 精神科 心療内科の お薬 難しい 効いても 体だるくなったり 頼らずに 生きてゆける日がくるのかな やめようと 思うまでの道のりも長く(´-`)oＯ{ そこら辺 甘ったれなんだろな #メンタルヘルス #不眠症

副業の夢を見る理由とは？夢占いで解き明かす秘密 #夢占い #副業の夢 #夢の意味 #心理学 #自己実現 #経済的不安 #新しい挑戦 #夢分析 #キャリア #メンタルヘルス study-method.xyz/673

【ソーシャルフットボール女性チームDREAM】 DREAMによる女性選手向けクリニック、終了しました♪ 参加された選手の皆様お疲れ様でした👍⚽️🫶 #ソーシャルフットボール #女性チーム #DREAM #メンタルヘルス #mentalhealth #mentaldisorder #football #enjoy #sports x.com/bmb_vh/status/…

自分が はるか昔 福祉で 異性で 嫌な経験したから。 志しがしっかりしたひとたち のぞいて センシティブな 問題は 男女別に したほが いいかと 🐱🐱 #メンタルヘルス

市販、処方箋、アルコール 以外 違法薬物とか 闇バイト 詐欺 女性のための福祉活動とか してみたいかもしれません ずっと 先の将来 #メンタルヘルス

夏に内縁に遊びに行く途中 まあまあ おじさんに ナンパされた ハーフパンツも危険なのか 治安悪くなったのー 汚い言葉も暴力も 使わなそうに見られるけど ここぞの時 死ねクソが とか 全然いいますよ お薬でダルいけど 音楽聞きながら 筋トレ🎧😌 #メンタルヘルス

天然素材 何もしなくても 昔から 女性 寄ってくる人 遊び人では無くても 歳を重ねたら 努力する事をしらない人も いるかも 周りの人お義母さんや私がやってくれて当たり前の。異性も同性も ある程度メンテナンスしないと 歳をとるよ そのまま 生きるのも その人の人生だけど。 #メンタルヘルス

★現在名6★10/27(日)《仕事が辛い編》 『ヤミトモ』は心が疲れてしまった人のための交流会です。「仕事が辛い」「将来が不安」「体調不良」同じ悩みを持った者同士語りましょう。 ■詳細 10/27(日)14:40 premo.info/241027y.html #メンタルヘルス #無職 #自律神経 #鬱 #求職中 #求職 #病み垢 pic.x.com/z20wjpsrid

寝ても目が覚めてしまう トイレで起きるのもあるが 眠いのに眠れない 安定剤は飲んでるけど 飲み足りないのかしら #睡眠障害 #不安障害 #精神安定剤 #メンタルヘルス pic.x.com/tgdkdgha7t

1日に4～5時間SNSでネガティブ感情や鬱、メンタルなどコミュ障などのリスクがあります☆いろいろな面で助かっていますが悪影響のこともあるので気を付けよう☆たくさんの人と話そう ckprivate.net/event/contents… #サークル #メンタルヘルス #現代人 #何かをする #うつ病 #スマホ依存症

メンタルの不調から私たちを守ってくれる要素は「運動」「質の良い睡眠」「友人」の３つだとよく言われる☆サークルのイベントは趣味性が強い物もあるので運動もあるし飲み会もあるので是非 ckprivate.net/event/contents… #サークル #メンタルヘルス #友人 #何かをする #うつ病 #スマホ依存症

スマホを見ている時間の多くをSNSに費やすことが多く、身近な他者やインフルエンサーなどをさかんに見ることで自分のメンタルをダウンさせているようだ☆スマホばかり見ていないで遊ぼう ckprivate.net/event/contents… #サークル #メンタルヘルス #危険性 #やらされ感 #うつ病 #スマホ依存症

SNSの使いすぎは不幸になる!? うつの原因にもなるSNS疲れ☆SNSはあくまで「道具」なので何か情報が欲しい時に検索したり承認を求めすぎないようにうまく使おう☆たまには外にも出よう ckprivate.net/event/contents… #サークル #メンタルヘルス #承認欲求 #やらされ感 #うつ病 #スマホ依存症

SNSで評価されるために背伸びした投稿をしたり、他人の充実した生活を見てうらやんだり疲れませんか？利用時間を制限しただけで気分の落ち込みや孤独感が減り、メンタルが改善されています ckprivate.net/event/contents… #サークル #メンタルヘルス #利用時間 #悪影響 #うつ病 #スマホ依存症

SNSの普及は、私たちの暮らしやビジネスの可能性を広げましたがメンタルヘルスに悪影響だとする研究結果もたくさん報告されています☆スマホばかり見ている生活を辞めて外に出ませんか？ ckprivate.net/event/contents… #サークル #メンタルヘルス #心の健康 #悪影響 #うつ病 #スマホ依存症

モイ！新メイン端末POCO F6PROからキャス配信中 -夜 #メンタルヘルス twitcasting.tv/tohumental2017…

本日のホメ療法 ・仕事した🧳 ・新聞読んだ📰 ・ツイートした🐔 ・歯磨きした🪥 ・入浴した🧼 ・洗濯した👔 ・買い物した🛍️ ・料理した🥘 ・編集した✂️ ・本読んだ📕 そろそろ寝ます😴 それではおやすみなさい💤 #ホメ療法 #心理学 #メンタルヘルス

えーうっそ速い！！審査もう通ったの？？😂 予約開始されたｗｗ24日発売です💝よろしく✨ ホウセキ言葉: 心を元氣に保つ言葉の防壁 amzn.asia/d/1hobV9e #kindle　#ホウセキ言葉　#メンタルヘルス

YouTube更新しました ストレス対策 「環境を変えてみよう」 youtu.be/2zTa1SfN868?si… #オンラインカウンセリング #メンタルヘルス　#公認心理師　#生きづらさ #悩み　#愛着障害 #発達障害 #asd #adhd #依存 #薬物依存症 #認知行動療法 #摂食障害　#うつ病　#不倫浮気　#強迫性障害　#適応障害 pic.x.com/x56h9nflm1

睡眠音楽のYouTubeチャンネル「心音舎 音楽療法BGM研究室」へ。下のURLから睡眠時にお聴きください。 youtube.com/watch?v=GmwGXs… #睡眠 #不眠症 #メンタルヘルス #瞑想 #チルアウト pic.x.com/mlupzhd4kz

250日目。　　 今日は2件の1on1があり、たくさん話した 話しすぎてボンヤリしてきたのは、話し慣れていないからか 自己と他己評価は、たいてい違いがある 私の強味わかりそうでわからない ただ過大視する面はあるだろう、 自責も予測も #HSS型HSP #メンタルヘルス #ゲイ #アダルトチルドレン