今日の頑張った朝ラン🏃 まだまだまだまだ暑いよー💦 #朝ラン #ランナー pic.x.com/zshefdzqui

#ランナー NEWSランナー見てるけど　意識あるなら救急車呼ぶなよ 親も親なら子も子や。 入院する病院に連れていってくれ？ アホですか？

ブログを更新しました。 「定年ランニング」 #ウルトラランナー経理部長 #経理 #会計 #経理部 #経理部長 #マラソン #ウルトラマラソン #ランナー #ウルトラランナー #ランニング #マラソン二刀流 #定年ランニング #徳間書店 plaza.rakuten.co.jp/keirihiro/diar… #r_blog

今日の早朝ラン、気温約23度。 暑かった。途中タバコな匂いや、幹線道路で工事して明るいけど臭かった。 家に着いても滝汗止まらずそのまま🐶の散歩。 中々涼しさが安定しない。 ラン、🐶の散歩、筋トレおわり。 疲れた。 #早朝ラン #ランニング #朝活 #筋トレ #ランナー #早寝早起き

昨日アップしました‼️ 皆さんに3つのご報告と15距離走を今やる意味とは？ 楽しんで見ていただたら嬉しいです🎵😍🎵 #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナー #マラソン #マラソン好きな人と繋がりたい #小江戸川越ハーフマラソン youtu.be/eZw1CgNO_JI

○ #山梨県 #体育祭り #陸上競技 の部に #選手 👀として参加しました。 #長距離 #駅伝 #ランナー の #中村まさひと ですが、今回は #笛吹市 の代表として #走幅跳 に出場させて頂きました😅 結果もさることながら #八代陸上クラブ の一期生、なつめちゃんと一緒にでることができ感無量でした😂 pic.x.com/5wltx6e8mv

今日もジムで泳ぐ なんとなく泳げるけど 速くなる気がしない 目的持ってやらないと😭 #マラソン #ランニング #ランナー #ジョギング #ハーフマラソン #トライアスロン #ラン #フルマラソン #wmmajors #berlinmarathon #londonmarathon #姫路 #姫路城

「ねっ、チューしよ♡」 ではなく、日曜日の興居島のマラソンで熱中症になっていたっぽいです😱 そりゃ、炎天下で21キロ走しりゃそうなるわな・・・。 悪寒、頭痛、倦怠感とか、ようやく今落ち着いてきました。 そして、そんな中ジムでユーバウンドしちゃうワイはもはや脳筋やでぇ🤣 #ランナー pic.x.com/us37eac3cs

かけると、かつや！ サクサクで美味しいけど、カキフライの大きさに差があると、かける そして衣から剥がれ気味👌 美味しいから良いけど、 ちょいと気になり、写真と違うよ☝️ #かつや #海鮮定食 #ホタテ #エビフライ #ランチ #ランナー #満腹 pic.x.com/la5qjhpmib

今日の早朝ラン、気温約20度。走りやすかったけどそれでも暑かった。 今日は比較的気持ちよくランできた。 今週末は朝の気温かなり急降下するみたいだけど暑いよりはマシかな、 ラン、🐶の散歩、筋トレおわり。 #早朝ラン #ランニング #朝活 #筋トレ #ランナー #早寝早起き #日課

最近、疲労抜けてないのはBCCA飲んでなかった事に気づいた。引っ越しのタイミングで丁度、BCCA切れてたんだった。慌ててドラッグストアでBCCA購入🫡やっぱり、必須アミノ酸は大事😌 #ランナー #マラソン

夕方ラン。 田んぼの道で、鳥避けの「鷹の凧」が飛び始めた。収穫が近いんだろな。 #ランニング #ランナー #running #runhappy pic.x.com/cxxm52d1gz

YOSHIKIワインに酔いしれ🍷 破滅に向かって🌉 #ランナー #ワイン pic.x.com/gmhctrs3td

#おやじ 漫画「はんジジ」です。 #カラス は木曜、 #ランナー は土曜投稿予定です。 #４コマ漫画 #短歌 #入力 #簡単 #バーコード ❤ジジ即詠３分短歌 入力はとても簡単うながされいつも途中でつっかえる人 pic.x.com/dizpgjegro

ブログを更新しました。 「柴又100Kの続き 最終回」 #ウルトラランナー経理部長 #経理 #会計 #経理部 #経理部長 #マラソン #ウルトラマラソン #ランナー #ウルトラランナー #ランニング #マラソン二刀流 #柴又100K #柴又100K再現ラン plaza.rakuten.co.jp/keirihiro/diar… #r_blog

9/16(月)久々の皇居朝練 和気清麻呂像5:30スタート🏃 外回り6周30キロ、2:05:47 気温26～7度、太陽は出ていなかったけど、高い湿度の為、ペースを落として完走😅 来週末の天気予報通りなら、 キロ4以下で走れるでしょう🙆 #皇居 #マラソン #ランナー pic.x.com/zdnd8lzshk

こんばんは！ 今日もだいぶゆっくりですが走りました✌️ 先日、USJ&大阪旅をしてきました😆 10年ぶり、2度目のUSJ&大阪だったので、とても新鮮でした。 大阪の街中は初めて歩きました！ 私の夏休みもそろそろ終わりです🥲 #ランニング #ランナー #マラソン #ジョギング #running #run #runner pic.x.com/7ff0auhz53

30kmロングジョグへの挑戦！ #マラソン #陸上 #ランニング #ランナー #サブエガ #サブ3 #サブ4 #つくばマラソン #金沢マラソン まであと41日！ youtube.com/shorts/4Vq3lPr…

今治伯方島トライアスロン 坂道キツかった！ フィニッシャータオルが 今治タオルで最高 過去1気持ちいいタオルで うれしかった！ #今治伯方島トライアスロン #マラソン #ランニング #ランナー #ジョギング #ハーフマラソン #トライアスロン #ラン #フルマラソン #姫路 #社長 pic.x.com/mf9nfeitg5

ブログを更新しました。 「200回目のマラソン大会となる月例マラソン」 #ウルトラランナー経理部長 #経理 #会計 #経理部 #経理部長 #マラソン #ウルトラマラソン #ランナー #ウルトラランナー #ランニング #マラソン二刀流 #よこはま月例マラソン #200回目のマラソン plaza.rakuten.co.jp/keirihiro/diar… #r_blog

1週間連続早朝ラン、気温約25.4度南風吹いてたけど暑すぎ。 途中久々ペンギンラン男目撃したけど、歩幅が小さいから変。 暑いから早く走れず家に着いても滝汗止まらず。 ラン、🐶の散歩、筋トレおわり。 疲れた。 この1週間鳩ロスで長く感じた😔 #早朝ラン #ランニング #朝活 #筋トレ #ランナー

2024/9/14　ブログ更新 『第４７回足利尊氏公マラソンの申し込みは、9/16まで』 ⇒ ameblo.jp/yagibushidensy… #アメブロ @ameba_officialより #八木節 #足利市 #栃木県 #民謡 #郷土芸能 #足利尊氏公マラソン大会 #申し込み #ランナー #YAGIBUSHI

怪我明けの不調に耐える練習😣 #マラソン #陸上 #ランニング #ランナー #サブエガ #サブ3 #サブ4 #つくばマラソン #金沢マラソン まであと42日！ youtube.com/shorts/Gp3akq3…

旅行先の朝ラン② ローライ35S をポケットに入れて海辺を走った。フィルムがまだ残ってるから、現像はもう少し先。 #ランニング #ランナー #朝ラン #running #rungappy #フィルムカメラ #rollei35 #ローライ35 pic.x.com/3gjzmdsgma

着いた！ 伯方島！ #伯方島 #今治伯方島トライアスロン #マラソン #ランニング #ランナー #ジョギング #ハーフマラソン #トライアスロン #ラン #フルマラソン #wmmajors #berlinmarathon #londonmarathon #姫路 #姫路城 pic.x.com/90o1xahcjn

少し暑かったけど、種差朝ヨガの格好のまま、5kラン〜ポーチ買ったので、試してみた。 後ろにやってもすぐ前に来ちゃう！中心にコツコツあたる😅 花が綺麗でクルクル回ってたら歌ってしまった🤣 #八戸市 #八戸kazumasa #ランニング #ランナー #八戸 #青森県 pic.x.com/f3gdvdt97j

ブログを更新しました。 「柴又100Kの続き その3」 #ウルトラランナー経理部長 #経理 #会計 #経理部 #経理部長 #マラソン #ウルトラマラソン #ランナー #ウルトラランナー #ランニング #マラソン二刀流 #柴又100K #柴又100K再現ラン plaza.rakuten.co.jp/keirihiro/diar… #r_blog

かたっけは #ランナー の #川内優輝 選手を応援しています。現状打破の色紙を背に描いています #４コマ漫画 #短歌 #女子会 ❤ジジ即詠３分短歌 女子だけの月に一度の食事会口元ほのかに少女の微笑み ★この漫画は市民ランナー山内くんの奮闘を描いたもので、登場人物、団体等は全て架空のものです pic.x.com/20elzrlqzf

久しぶりに来れたー😁種差朝ヨガ✨🧘 撮れてた写真は1枚だけ😅 スムージーの飲みポーズ！ コレもヨガポーズの１つかもね🤣少し鼻からもスムージー頂きました😅 #種差朝ヨガ #ヨガ #種差 #八戸kazumasa #八戸市 #ランナー #スムージー pic.x.com/ig1wpxzuey

いちごの苗を作ろうとしてたけど、日当たりが良過ぎて既に枯れ気味💦 少し日当たりを調整して、水やりをちゃんとすればまともな苗になってくれるだろうか…🍓 #家庭菜園 #いちご #ランナー pic.x.com/7kqltzuvsa

✨✨キラキララン始めて最初に作った💖 背負って新井田川沿いをランニング！ やっぱりキラキラが良い感じに光ってる👍 ご一緒ラン✨まだ来ない…😅 #ランニング #ランナー #八戸kazumasa #八戸市 #八戸 #キラキララン #ボッチ pic.x.com/ml2p4lnj5l

朝ラン☀️ やっぱり暑かった💦 こんな暑い時は、ラン前、ラン後でどれくらい体重が落ちるか見るのが楽しみ🤣 #朝ラン #ランナー pic.x.com/sgukgu9e9z

#STEPNGO #ランナー ウォーカーとランナーでは10％効率に差があり、90エナで比較すると15万円近く違います もし自分で走れない場合はゲストに走ってもらうという手も🔥 pic.x.com/foq46qu88j

ブログを更新しました。 「200回目のマラソン大会へ向けて」 #ウルトラランナー経理部長 #経理 #会計 #経理部 #経理部長 #マラソン #ウルトラマラソン #ランナー #ウルトラランナー #ランニング #マラソン二刀流 #200回目のマラソン大会へ向けて #マラソン大会200回 plaza.rakuten.co.jp/keirihiro/diar… #r_blog

／ #しずゆる 東部水巡り 後編放送！ ＼ #静岡県 東部の6つの滝を巡りながら #裾野市 #三島市 #長泉町 #沼津市 をゆる〜く走ります🏃‍♂️🏃‍♀️ 残す滝はあと３つ！ #鮎壺の滝 #鎧ヶ淵の滝 #鮎壺の滝！！ 初回放送は9/15(日)あさ9時から💫 #ランニング #ロンブー #田村亮 #中村優 #マラソン #ランナー pic.x.com/afxzysz03a

明日9月14日開催のイベント！まだ枠あります。申し込みは以下のサイトから！ #トレイルラン #トレラン好きと繋がりたい #トレイルランナー #ランナー #トレラン大好き #ハイキング #ハイカー #トレッキング #奥武蔵トレイル moshicom.com/111058/

サンプル配布情報 9月15日（日） ドリーム30Kチャレンジ in 小松川千本桜 残暑が続いていますが、暑さに負けずにファイトです🙂 #リソビーム #マラソン #筋肉痛 #ランナー

先日訪れた旅行先での朝ラン。海辺のこんな道、大好き。 #ランニング #ランナー #朝ラン #旅先ラン #running #runner #runhappy pic.x.com/083fxt8035

「第32回ハセツネCup」 hasetsune.jp 今年もオフィシャルパートナーとして協賛します。ブース出店もしますので皆さんのお越しお待ちしてます！ tohmon.jp/work/athleteco… #トレラン #トレイルランニング #マラソン #ランニング #山岳耐久レース #ハセツネCUP #ランナー #エナジードリンク pic.x.com/xpmccgfxg9