要唱寺「唱題プラクティス（唱題行）」令和2年11月25日 オンラインでお集りの皆様ご苦労様でした。引き続き精進しましょう。南無妙法蓮華経　合掌 youtu.be/qfc5zlwxX7o @YouTubeより #仏教 #唱題 #Buddhism #瞑想 #祈り #心

「Medicha（メディーチャ）」と右肩の痛み ameblo.jp/mermo72/entry-… #瞑想 #内部表現書き換え #ピラティス

現在療養中です🍀 通院以外に スクラッチアート、ホメ療法、瞑想、感情思考整理ノート、エクササイズなど！ 気ままにゆるーく挑戦中😊 #精神疾患を持つ方と繋がりたい #精神疾患持ちのための自己紹介カード #毒親 #モラハラ #ホメ療法 #瞑想 #スクラッチアート pic.twitter.com/8iDH2rp0iJ

瞑想17日目。 呼吸をするのが苦手かもしれない。 #メントレ #瞑想 #Calm itunes.apple.com/us/app/apple-s… pic.twitter.com/wxDj6kOXeN

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◆動きそのものは無明ではない。 動きをコントロールしようと足掻く意図が無明だ。 #瞑想

◆「わかりたい」者がいないとき、動きそのものだけになり、世界があるかないかを観察する者はいなくなる。   #瞑想

◆「わかりたい」という想いが世界を創る。 動きそのものは「わかる」以前にある。 #瞑想

◆仮の定点がなければ何も認識できません。 自分自身が動きそのものになるからです。 だから、仮の定点を担う私という存在は貴重なのです。 #瞑想

◆そんなの知ってるよと思うかもしれませんが、それだけなのです。 それさえわかれば、あとは動きの組み合わせがあるだけです。 #瞑想

◆そのことを、仮の定点である私を通して見抜くということです。   #瞑想

◆つまづくとしたら、ここですね。 だから観察して錯覚を見抜くのです。 ヒントは身の回りのすべてにあります。 あれこれ習いに行く必要もないのです。 #瞑想

◆ぶっちゃけた話、すべては動きでしかないんですよね。 高尚な言葉や難解な概念をとっぱらうと。 #瞑想

◆動いているものは誰でも認識できます。 あとは、動いていないものの動きを見るだけ。 ◆ただし、すべての動きは相対的な錯覚です。 #瞑想

今日の2度目の #瞑想 タイム🧘‍♂️ 自分の #価値観 はなんだろうとずっと考えていたけど見えてきた。ちゃんと必死に考えれば見えてくるんだな。10年以上 #憂鬱 と付き合ってきたけれど憂鬱と共にうまく歩めなかったのは価値観不明の人生 #ACT のお陰で気づけた〜 #マインドフルネス #表現すること

覚醒とは、宇宙の仕組みを解明することではなく、すべての次元を貫く「在り方」に再会し、信頼が確定することである。 #瞑想

疲れやすい人は読まないと損！ ちゃんと脳を休めるには、瞑想が効果的みたいです^ ^ 脳の疲れは、毎日をだめにします！ 最高の休息　私の人生を変えた本　PART2｜Hitoshi Ohnishi #note #習慣にしていること　#瞑想 #マインドフルネス #きもちいいこと #心の安らぎ note.com/qqjk60414/n/nf…

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◆「過程のままでいい」と悟ること。 進化のすべてを見届けようとする私がいないとき、すべては見届けられたものとしてある。 #瞑想

#メントレ #瞑想 #今日の積み上げ 瞑想167日目 夜瞑想で眠くなる人は歩行瞑想がオススメ🧘‍♂️ 足の裏に全集中✨ ゆっくりと部屋の中や廊下を歩く🚶‍♀️🚶‍♂️🚶‍♀️ 歩きながら眠くなる人は寝たほうがいいよ😊 pic.twitter.com/JRJnuJgsoZ

◆個人が覚醒するのではないのです。 そうであるとき、覚醒もまた、永遠に進化します。 ただし、進化のどの段階でも、瞬時に覚醒は起こります。 #瞑想

◆ここで言っていることも途上にすぎません。 ただし、幼い私たちでも、過程を見る目を開くことは可能です。 いったん目を開き認識が転換すれば、勝手に進んでいきます。  #瞑想

◆これらを知るときには、いったんすべて忘れる必要があります。 座禅にしても、輪廻にしても、同一性の忘却可能な認識システムは有り難い恩寵なのです。 #瞑想

◆回転もまた、切り取られた仮の姿です。 しかしそれを「平面的に」却下するのは幼く乱暴すぎます。 それを私は「気絶」と呼びます。   #瞑想

◆私たちは古代からこの気絶の境界を、様々な象徴にすり替えてきました。 神の概念もそのひとつです。 #瞑想

◆上の次元から俯瞰するとき、瞬間に裁断されて飛び出すものは回転する球です。   #瞑想

◆当たり前の話ですが、球を裁断するのは「球のナイフ」です。だから自身の認識が球になる必要があるのです。   #瞑想

◆螺旋の軌跡は3次元上で仮に視覚化されたものです。 #瞑想

◆私たちの局所的な運動は、無限の回転の遠心力から飛び出してきては、新たな回転を生み出し、それ自体がまた、中心をつくって周囲と引き合います。 #瞑想

◆運動と一体化している意図もまた、回転の中の一点から「飛び出して(はみ出して)」くるのです。   #瞑想

◆これらの認識もまた、途上にすぎません。 とはいえ、ここまでを体験することはそう難しくありません。   #瞑想

◆すべてのものが、それ自体が回転しながら全体の回転の中の一部です。 全体の回転は無限に拡大されますが、どの回転の一点でもそれを悟ることは可能です。 これら全体の回転から人間の進化の軌跡を切り取ったのが螺旋構造です。  螺旋もまた、見かけ上の軌跡です。 #瞑想

◆前に進むという直線的な前後感覚は、人間の心身と認識の構造自体に組み込まれています。 目が前面に配置されたのはこの理由です。 認識には、後ろが見えないという視野の死角が大きな影響を与えています。 これが、トーラス状の見かけ上の運動の一部を、直線的に切り取らせる要因です。   #瞑想

◆同心球状の裁断とは、全方向への回転の真ん中に「回転を止めずに消えている」ということです。 この消える一点においては、一如の覚醒体験としては違いはありません。 ただし人間は、この軌跡の一瞬を、直線から切り取って認識します。 だから前後の裁断と錯覚するのです。   #瞑想

◆すべての瞬間は、あらゆる速さと大きさの相対的な回転の中心ですが、地球上での認識はまた、重力と自転と公転の方向に限定されます。 全体の回転はこれらの方向に限定されません。 瞬間は無限の回転方向が同時に運行している中の一点です。   #瞑想

◆気づきの瞬間にはひとつしかないというのは、人間の認識形態による体感だ。 もちろん、この体感は人間としていったんハラで経験する必要がある。 しかし、これが終着点だと決めると、またもやここに幽閉される。  #瞑想

◆前後に裁断するというのは、直列的時間の中の話ということに加えて、世界を認識の問題だけで片付けようしてしまうのが片手落ちなのだ。 両側を立体的に見るには、世界の創造の源にも立ち会う必要がある。  #瞑想

◆二次元的な前後の裁断は卒業する。 同心球状（ただし人間の構造上、体感としてはトーラスになる）以上は、この次元の自己同一性では同時には捉えられないので直観にとどめておく。 ◆もちろん、気づきの瞬間に同心球を設定しているわけではないので、念のため。   #瞑想

◆前後という前提こそが、見切られるべきものである。 同心球もまたしかり。   #瞑想

◆瞬間は前後ではなく、同心球状に断たれる。 ここにつまづくと、気づきは並行線をたどる。   #瞑想