晩ごはん✨ 骨付きチキン、チリビーンズ？、サラダ、ガーリックライス 同じく奥からでてきた #desilva 直火もいけてそのままテーブルにだせて便利🤍 狭いのに食器買いすぎて、詰め込んで奥いくとなかなか出番がない💦見つけると気に入ってたのを思い出すダメ人間🤭🤭🤭 #おうちごはん #糖質制限 pic.twitter.com/kMbnx0H1NS

晩ごはん✨ パエリア、チーズフォンデュ お片付けをしてたら、収納の奥から、使った覚えのないいただきもののソースウォーマーを発見したのでさっそくチーズフォンデュ🤭 今日は珍しく糖質80gくらいありそう😺 #おうちごはん #糖質制限 pic.twitter.com/k8pNCvTaGN

お久しぶりのバンゴハーン‼️ チートデーが続いたので、また糖質制限を始めます。 サラダ🥗と納豆オムレツ #糖質制限 pic.twitter.com/oKS9yVQ3Ow

【2kg太った体重を栄養療法で戻せるか挑戦中96日目】 朝食です。 🔴油揚げピザ （鶏ささみ、ピーマン、チーズ） 🔴卵焼き 🔴キャベツ 🔴納豆 🔴みそ汁 （鶏もも肉、小松菜、海藻、干し椎茸、ニラ） #藤川理論 #高タンパク低糖質 #糖質制限 #ダイエット #満腹ダイエット pic.twitter.com/i6F6zAfJlh

朝食6:00 　イノラス🍓 　　摂取量 🔥 300kcal Pr 12.0g 🦴 266.6mg 糖質 37.8g #糖質制限 #食事療法 #レコーディングダイエット #グルテンフリー #腹水　#逆流性食道炎 #びまん型全身性強皮症 pic.twitter.com/gi876SjAMZ

チーズケーキはクリチより断然カッテージチーズ派な私。でも一番のお気に入りは、カッテージチーズとクリチ各200gと少量のおからパウダーを混ぜてラカントで甘みをつけ、230度のオーブンで焼き上げたチーズケーキです。 #手作りスイーツ #糖質制限 #ダイエット pic.twitter.com/yMpSyKCUf2

北山でみつけた、 超低糖質ブランパン専門店Switch スーパー糖質制限してる私には、「超」低糖質度はなく、 普通の低糖質に思えたが、 低糖質とは思えない美味しさだった。 マフィンしか買ってないが、 プランパン試食もさせてもらって、なかなかの完成度。 次回はプランパンも買ってみる。 #糖質制限 pic.twitter.com/23FRhVc4dy

今日の晩酌のお供は、 鰯のグリルトマトソース、厚揚げとオクラのしらす餡掛け、レタスとハムのクリーム煮、即席しば漬け。 　 4品で、糖質12.1g。完璧〜！しば漬けを加えなかったら、超完璧〜！だったけれどもね。 　 #糖質制限 pic.twitter.com/NRMu9MdAoj

『美味しい焼き上がり🥧✨』 やさしい口当たりに 程よい甘さ✨ ルポポのこだわりを ぎゅーっと詰め込んだ 食べても太らないケーキ🍰 本日のおやつにどうぞ❤️ lupopocafe.net/yuugana-cakese… 優雅なケーキセット 2310 yen #ダイエット記録 #糖質制限 #米粉も小麦粉も使っていない pic.twitter.com/qjJSrY2hZI

《世界一の飲み物》 👇 緑茶🍵 Japanese Green Tea ダイエットに/健康に👉No.1 suntory-kenko.com/column2/articl… #痩身 #スリム #糖質制限 #有酸素運動 #筋トレ #肥満外来 #半身浴 #ヨガ #ピラティス #ダイエット外来 #ダンス #利尿作用 @Japan #Cancer #健康 #自然食(🔥#抗がん作用👈👀) pic.twitter.com/v0ZnkHdX98

ヘルシーな宅食サービスnosh(ナッシュ)を、総額5,000円オフでご購入できるよ！ ぜひ一度試してみて。 ※個人情報は双方伝わりません nosh.jp/share/friend-2… #ナッシュ #nosh #糖質制限 #ダイエット #紹介コード #招待コード pic.twitter.com/BxOIRPhTaz

明日の朝ごはんは抹茶たまごおから蒸しパン☺️👍 #ダイエット #低糖質 #ローカーボ #糖尿病 #糖質制限 #スイーツ #おやつ #朝ごはん #蒸しパン #おからパウダー #レシピ #料理 pic.twitter.com/imxYXp0f2P

ポッサムらしきものを作った さあ試食 あーレタスど忘れ😭 タレをどうしようかと悩んだけど糖質量を考えるのが面倒になりコチュジャンとごまだれで食べちゃった😢 ごちそうさまでした🙏 #低糖質 #糖質制限 #糖質オフ #食事メモ pic.twitter.com/JKr2oH6eUe

今日の晩御飯はシウマイ　白和え　赤だし 　雑穀ご飯 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #糖質制限 pic.twitter.com/etmRKq3QTB

子供の日かぁ、あ(＊ﾟ∀ﾟ)rosé13歳の誕生日だ！と30分ほど前に思い出した日の1食 冷蔵庫の野菜始末カレーとマックナゲット ブルーマゼンタが咲いた、蕾が100以上ある、楽しみ #糖質制限 #ダイエット #肉食 #断酒 pic.twitter.com/byDEKnrMP7

最後まで🙏🏻するけど 目を背けたくなる瞬間もあったわけで。 チャレンジメニューと 冷蔵庫整理であぶり出されたものと スーパーで勢いで買ってきたものを。 #糖質制限 #血糖値コントロール #先生がんばれ pic.twitter.com/0jFgNPAZrb

夕食　19:00 　Newヤクルト　 　摂取量　　　摂取目標 🔥 50kcal 100kcal Pr 1.0g 3.0g 🦴 - mg 100mg 糖質 11.5g 14g #糖質制限　#食事療法 #難病　#食道蠕動低下 pic.twitter.com/nCEMA435Ee

間食　16:00 　　ザバスキャラメル風味 　　Vクレスゼリ🍎 　　摂取量　　　摂取目標 🔥 164.5kcal 255kcal Pr 21g 12.4g 🦴 641mg 313.7mg 糖質 29.4g 24.1g #糖質制限　#食事療法 #レコーディングダイエット #食道蠕動低下 pic.twitter.com/joraOsxUha

vlog 008 #昼飯 #vlog #ダイエット #健康 #糖質制限 #横浜 #川崎 #リバンドしない #オートミール #寿司 #カレー... youtu.be/corGug5wZvE?si… @YouTubeより

麻雀マスターズ決勝戦みながら 遅めのランチ もちろん浅井先生の応援である。 #糖質制限 #血糖値コントロール #チヂミというよりニラ玉みたいな見た目になった pic.twitter.com/yFzy55kCVC

お出かけ中💕嬬恋浅間ミートさんでお肉を調達🤤 お肉しっかり食べてダイエット❣️ #バーベキュー #BBQ #嬬恋 #浅間ミート #赤城牛 #ステーキ #アヒージョ #サラダ #アボカド #糖質制限 #ケトジェニック pic.twitter.com/0Un1WTrp4u

昨日の遠足の結果 体重増減無し！！！ #糖質制限 #ダイエット #肉食 #断酒 #16時間断食 pic.twitter.com/AT4LHap6WC

アボカドを効果的に食べてダイエット🥑 #アボカド #疲労回復 #ビタミンb #アボカドスムージー #集中力不足 #筋トレ #ストレス #ストレス解消 #生活習慣病 #倦怠感 #エネルギー代謝 #ダイエット #糖質制限 #置き換えダイエット #脂肪燃焼 #脂肪分解 #むくみ #むくみ解消 #便秘解消 #便秘 #食物繊維 pic.twitter.com/4RQGieP1nS

* 昨日 #ローソン に行ったら #ロカボ シリーズのパンが割引になっていたヽ(=´▽`=)ﾉ * #糖質制限 #糖質オフ instagram.com/p/C6kQdEGPnJn/… pic.twitter.com/0CNXNe8GuT

このままでは目標に届かない😰 今日からファスティングやります。 エステプロラボさんの酵素ドリンク開始です。 #糖質制限 #ダイエット #エステプロラボ pic.twitter.com/gTF7I8SBsR

GWだからいつもと違うことしようとミスドなう🍩← #生ポン・デ・宇治ほうじ茶きなこ #お濃いドーナツとろり抹茶クリーム #チキンとマカロニのジェノベーゼパイ ほうじ茶蜜をかけて且つ手を汚さずに食べるという難題ミッションを無事クリア #ホットカフェオレ無限おかわり #糖質制限 pic.twitter.com/o7IxSwP9So

今日の晩御飯は鶏胸肉の塩麹焼き　冷奴　もずくスープ　雑穀ご飯 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #糖質制限 pic.twitter.com/5p6sVGby82

けふもけふとて。 #糖質制限 pic.twitter.com/vxF27987ly

【2kg太った体重を栄養療法で戻せるか挑戦中95日目】 昨日は1日で2,200kcalオーバーで 体重も体脂肪率も元通り😂 控えめの朝食です。 🔴みそ汁 （豚肉、小松菜、ワカメ、椎茸、ねぎ） 🔴うずらの卵 🔴納豆 #藤川理論 #高タンパク低糖質 #糖質制限 #ダイエット #満腹ダイエット pic.twitter.com/liZwx4vMdr

朝の果物は金。糖質制限ダイエットでもオススメのファミマの冷凍フルーツ。糖質20g以下の商品も多くて選びやすいです。おすすめはブルーベリー。大きさや甘さが均一でハズレがなく、そのままでも生クリームに加えて泡立ててもアイスにトッピングしても美味！ #ダイエット #糖質制限 pic.twitter.com/fEndhEtoxX

本日の少佐食堂ランチ 今日も今日とてフォロワッサン直伝鶏ハムのサンドイッチ、野菜マシマシ 低糖質食パンで #糖質制限 #減塩生活 pic.twitter.com/goMeUwTRlp

晩ごはん あっさりです👀💦 もう夜はそんなに拘らない様に します🤣💦 睡眠時間確保で筋肉成長💪 キャベツやめます🙇 ボウル１個のキャベツ微塵切りで１時間消えますので💦 #糖質制限 #時短メニュー #時間は大事 #無駄を無くす pic.twitter.com/9GKvSHefGj

お昼 低血糖なのかわからないけど ちょっと力入らない 厚揚げをカリカリに焼いてサラダにしてみた 卵はバターで焼いただけ この後低糖質シュークリームを食べました😂 #低糖質 #糖質オフ #糖質制限 #食事メモ pic.twitter.com/VLd4c76x5l

晩ごはん✨ ミネストローネ、タコとバジルのアヒージョ、卵アスパラベーコン炒め 糖質は無印ナンくらい。 畑のアスパラは細いなりに順調🤍 再生バジルの勢いがすごすぎて、食べても食べても減らない🤭🤭🤭 #おうちごはん #糖質制限 #ベランダ菜園 #リボベジ pic.twitter.com/LzhAdPVT8a

夕食　18:30 　ヤクルトミルミル 　摂取量　　　摂取目標 🔥 88kcal 100kcal Pr 3.2g 3.0g 🦴 106mg 100mg 糖質 14.0g 14g 久しぶりのミルミル😋 #糖質制限　#食事療法 #難病　#食道蠕動低下 pic.twitter.com/EG9pXNJfo5

『今日も焼き上がりました✨』 季節の変わり目 体調を崩しがちな時は 低糖質のクリームチーズケーキを🍋 *食べても太らない*優しい味わいに 仕上がりました🍽🍰✨ lupopocafe.net/sobokuna-cakes… 素朴なケーキセット　1580yen #糖質オフ #糖質制限 #米粉も小麦粉も使っていない pic.twitter.com/nFSFtNMT1G

池袋で給水タイムからの今ココ #糖質制限 #ダイエット #断酒 pic.twitter.com/3j5BBxerrI

間食　14:00 　　Vクレスゼリー🍎 　　ザバスバナナ🍌風味 　　摂取量　　　摂取目標 🔥 160kcal 266.6kcal Pr 16g 12-14g 🦴 517mg 200-467mg 糖質 23.4g 18.6-28.6g #糖質制限　#食事療法 #レコーディングダイエット #食道蠕動低下 #低フォドマップ pic.twitter.com/1tE6KcOrM5

久々に吉祥寺にお買い物。 昼食はてんや。 他にも、タレカツ、ラーメン、銀だこ。 食べたいのは沢山あるよー😫 個人的に、１型糖尿病は、糖質制限より糖質管理って表現があってる気がするよ #１型糖尿病　#iddm　#糖質管理　#糖質制限 pic.twitter.com/kOWQEFjSUG

遠足ランチ 揚げ出し豆腐200円 #糖質制限 #ダイエット #断酒 pic.twitter.com/jcIzw2zqn7