今日のお弁当です。 たんぱく質は豚肉と卵で摂りました。 #お弁当 #今日のお弁当 #おべんとう #低糖質弁当 #糖質制限弁当 #炭水化物抜き #炭水化物抜き弁当 #炭水化物なし #炭水化物なし弁当 #高タンパク低糖質弁当 #糖質制限 #食事療法 #発達障害食事療法 #発達障害 #lunchbox #bentobox pic.x.com/h3h7ujwo01

本日のlunch😋🍴 超手抜き弁当 牛バラ肉のニンニクの芽炒め ライフ🍀おつとめ品 キャベツ千切り 蒸し豆 胡桃 胡麻ドレッシング 炭水化物控えめ ご飯🍚Nothing❌ #糖質制限 #糖質オフ pic.x.com/0vmq9smvva

糖質制限を始めて間もないときに、体調不良を感じることがあります😢 これは体の中での脂質をエネルギー源にする変化に追い付いていないためです ２週間もすると体が慣れて体調も改善することが多いですよ😉 #糖質制限 #糖質 #糖尿病 #ケトン体 #ケトジェニック pic.x.com/vhop8tbgb2

『金曜日のおやつの時間に🥮』 ふんわりと香るレモンの酸味は 低糖質のクリーム🍋 ルポポのチーズケーキは *食べても太らない*をコンセプトに グルテンフリーに仕上げました🍴 lupopocafe.net/sobokuna-cakes… 素朴なケーキセット　1580yen #糖質オフ #糖質制限 #ダイエット記録 pic.x.com/hlglj9pekc

だからあれだけ足繁く通ってた、 #街かど屋 に一切行かなくなったんですけどね。 #糖質制限 が理由ではない。 x.com/super_cubo/sta…

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本日は「ダイエットの問題点と韓方ダイエット」についてご紹介します！ この機会に、ぜひロダムのチェビトッとともにダイエットしませんか？😊 #韓方ダイエット #ダイエット #ダイエット日記 #ダイエット中 #ダイエット記録 #糖質制限 #置き換えダイエット #体重減量 #ダイエットモチベーション pic.x.com/z5qpxrlm4b

今日食の朝食です。 たんぱく質は豚肉と鯖缶で摂りました。 #朝食 #今日の朝食 #朝ごはん #今日の朝ごはん #高タンパク低糖質 #高タンパク低糖質朝ごはん #糖質制限 #炭水化物抜き #炭水化物なし #炭水化物抜き朝ごはん #低糖質 #発達障害 #食事療法 #発達障害食事療法 pic.x.com/gz4uw22kbd

コエタスのモニターキャンペーンでもらった　ととのいフローラ についてのレビューです。 酵母菌が体内の糖質をガッツリ分解 してくれる 話題沸騰中のサプリメント！ お食事前に一包み飲んでます。 抹茶風味飲みやすい◎ 糖質気になる方に‼️ #コエタス #PR　#ととのいフローラ #糖質　#糖質制限 pic.x.com/hzc7intz49

昨日の夕食 💖豚もやし 💖サラダ 💖野菜たっぷり豚汁 💖雑穀米 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #まいにちごはん #晩ごはんの記録 #糖質制限 pic.x.com/vwuylza3an

糖質制限生活１ヶ月半過ぎた。２キロ減量したのは良かったけど 糖質減らすとカロリーが毎日足りなくて "あすけんアプリ"に毎日注意されてる(>д<) いかーん #糖質制限 #あすけん

今日のお弁当🍱 もちろん主食なし❣️ 茶色いお弁当 私は、好きです😊 #お弁当 #糖質制限 pic.x.com/os56stfzw0

9/20 #糖質制限 1885日目 #筋トレ #宅トレ 開始 120.4 前日 74.0 今日 74.4 前日比 +0.4 合計 -46.0 前日食事 朝 MCT🧈☕40gｵｰﾄﾐｰﾙ30gﾀﾗｺ 昼 豚ﾊﾞﾗ厚揚ｼﾒｼﾞ230g 夕 鰻蒲焼200gﾁｭｰﾊｲ かご型の鼠捕りに変更 どうなってるかな〜

だいずデイズのスーパー発芽大豆 北海道の大豆を100%使用。独自の発芽技術で大豆の栄養とうまみを増加！ 小さな1粒に栄養がギュッと詰まってます。 #糖質制限 #蒸し大豆 #だいずデイズ mtlnk.net/j_s%253A%252F%…

中々の健康体になってきた（おからスコーンのレシピあり）｜milkyway @928Milkyway #note note.com/milkyway928/n/… 血液検査＆尿検査　ほぼ正常値に。 体重もトータル20kg以上減った。 運動もはじめたよ。 #糖質制限

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🌟拡散希望、食生活による病気の真実を・・・‼【必見】パーフェクトな健康法がついに発見されました！　#糖質制限　#ヴィーガン　#オンラインサロン youtu.be/nETgAwt9Gs0?si… @YouTubeより

【フォームローラーで足をほぐす！！】/ゲリラ豪雨・・・恐ろしや😨1148日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #糖質制限 #ストレッチ #フォームローラー #ダイエット中 #マッサージ

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本日のおやつタイム 夕飯の味見のつもりがしっかり 農協で見つけたタイ茄子はタイカレーに #糖質制限 #ダイエット #肉食 #断酒 #16時間断食 pic.x.com/f5pnimifl4

今宵の少佐食堂ディナー×野菜を食べよう委員会 親子丼作ろうとしてたはずなんやけど…なんか全然違うものになった #糖質制限 #減塩生活 pic.x.com/bex9v4zggd

晩ごはん✨ 蟹づくし。お刺身、焼蟹、鍋 珍しく〆の麺も。麺は糖質40g未満に量を調整。 肉到着まであと1日半…どうなることやら☺️ #おうちごはん #糖質制限 #株主優待 #オリックス pic.x.com/5iiayhkg6n

今日の晩御飯は鶏ももの鍋　白和え　かぼちゃの煮物　ハムサラダ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #糖質制限 pic.x.com/f2gl8cynjc

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明日✈️今日は残り物でラザニア作った。 昨夜ミートソース作って、ひと晩寝かせたら良い感じに。ホワイトソース作って牛乳も空にした！ 骨格筋率と体重が同じ数値、31kgは切らない方がよい。心身ともに疲れ気味…27歳は嬉しいけど #夜ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #糖質制限 ゆるく pic.x.com/7s34rvnynu

ケトン体の値は正常範囲にもどった✌🏻 連休にあれだけ自由に飲食すればねʅ(๑ ᷄ω ᷅ )ʃﾔﾚﾔﾚ ↑その分体重も増えてた😂 2週間前の血液検査の結果で中性脂肪も正常範囲になったのに、医者による卵の摂取制限がほぼ緩和されなかったんだが？ #糖質制限 #糖質より脂質制限のほうがメニューに困る pic.x.com/7eefwx1pry

「カーボブロッカーを飲むのが大変...」という方に。 「ホワイトキドニービーンエクストラクト」です。 炭水化物を多くとる人や、控えたい人の為のサプリです。 #糖質制限 #ダイエット alwys.net/contents/ard.p…

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今日のお弁当です。たんぱく質は豚肉と厚揚げ豆腐と鳥ささみで摂りました。 私は発達障害を改善したくて低糖質高タンパクの食事をしていますが、最近、便秘気味になっています。腸は第二の脳と呼ばれてるし何とかしなくては。 #お弁当 #スープジャー #炭水化物抜き弁当 #糖質制限 #食事療法 #発達障害 pic.x.com/nueythmaez

本日のlunch😋🍴 ヤゲン軟骨から揚げ 舞茸の天ぷら 冷凍ほうれん草のおひたし風 なんちゃってオムレツ 千切りキャベツ 蒸し豆 シーザードレッシング 無糖ヨーグルト ご飯🍚はNothing❌ #糖質制限 #糖質オフ pic.x.com/bpiyfu9fwf

『今日も美味しく焼けました🥮✨』 クリームチーズケーキも "グルテンフリー"👀❤️ 食べても太らない美味しさは 身体にも優しく カロリーが気になる方でも🙆‍♀️💕 lupopocafe.net/cream-cheese/ 優雅なケーキセット　2310 yen #グルテンフリー #糖質制限 #糖質制限 pic.x.com/odtguuqle6

HbA1cが6.3まで下がりました！😆 #糖質制限

体重がいい感じで最低水準！3年の推移。 #finc #ダイエット #朝ラン #四股 #キックボクシング #筋トレ #糖質制限 pic.x.com/i7f1kha3f7

#糖質制限 #ダイエット 朝食は、わかめ豆腐生ハムトマトサラダ、納豆、もずく酢。 pic.x.com/otytodqmyt

おはようございます🌞 朝食🍽️ ヨーグルト プロテイン オールブラン コーヒー 日々の生活で意識しないで食事してると タンパク質が不足しがち そんな方は一杯のプロテインを✨ 今日も1日頑張りましょー #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット #ダイエット飯 #糖質制限 pic.x.com/vdaloxf887

今朝は、ナスとピーマンの煮浸しなど😋夏野菜もそろそろ…いやもう夏終わって欲しい😅#糖質制限 #糖尿病 pic.x.com/8olbpjdpmx

今日のお弁当🍱 もちろん主食なし❣️ 今読んでいる加藤諦三さんの本で 「不満」と「不安」では「不満」が勝ってしまう事を知った。 わかる、自分にも当てはまる節あり。 #糖質制限 #お弁当 pic.x.com/co8vewpdmi

✨健康をサポート！✨ SSKセールスの「からだシフト」シリーズ登場🎉 美味しくて糖質コントロールもバッチリ👌 毎日食べられるクラムチャウダーが特におすすめ😍 体にも優しく続けやすい！ 詳しくはこちら➡️ #PR amzn.to/3YoUITo #ヘルシー #糖質制限

9/19 #糖質制限 1884日目 #筋トレ #宅トレ 開始 120.4 前日 73.7 今日 74.0 前日比 +0.3 合計 -46.4 前日食事 朝 MCT🧈☕40gｵｰﾄﾐｰﾙ30gﾀﾗｺ 昼 豚ﾊﾞﾗ厚揚ｼﾒｼﾞ230g 夕 豚ﾊﾞﾗ厚揚🥚230g ﾁｭｰﾊｲ 鼠捕り仕掛けたけど どうなってるかな〜