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9/24 #糖質制限 1889日目 #筋トレ #宅トレ 開始 120.4 前日 74.5 今日 74.0 前日比 -0.5 合計 -46.4 前日食事 朝 MCT🧈☕40gｵｰﾄﾐｰﾙ30gﾀﾗｺ 昼 鶏ﾓﾓ🥚250g 夕 ｷｬﾍﾞﾂ🥚ｲｶ ﾁｭｰﾊｲ 増えるのは一瞬 減るのは何日？？

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⚫️映画『うんこと死体の復権』‼️ 野糞をして変化を観察する映画‼️ 唐揚げ好きな人のうんこは微生物にも嫌われる‼️ #整体スクール　#整体　#WBC #アート治療院　#今ある病気は食事から　#宮本佳浩　#食事指導　#食養　#断食　#ファスティング　#糖質制限　#薬膳　#マクロビ pic.x.com/a0mhwyrrjk

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チョコザップのエステでヤケドしました😣 強さいつもは2で今回3にしましたがこうなりました。 ダイエット日記はプロフィールに書いてます。 #チョコザップ #ダイエット #糖質制限 pic.x.com/kgkojim5xs

【MEC食でなぜ痩せたのか？理由は３つ！】/ケチャップは健康の敵？？1152日目 ⇒ ameblo.jp/recordmylife/e… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット日記 #ポケモンスリープ #ピクミンブルーム #MEC食 #プチ断食 #糖質制限 #ダイエット中 #ダイエット成功 #ダイエットご飯 #健康

本日のおやつタイムと1食 蓬莱のジャンボ焼売、糖質ﾋﾞﾋﾞﾘなので1個と生姜満載な生姜焼き、マヨ付き これから〆のビオフェルミンS飲む #糖質制限 #ダイエット #肉食 #断酒 #16時間断食 pic.x.com/rmnofz05o3

晩ごはん✨ ガパオライス、豚足3種、人参しりしり ガパオのご飯はレンチンのハーフサイズ。今日も豚足と格闘中🤭 今朝起きたら、自分の体から豚足臭が…🙀🙀🙀 やばっ💦 #おうちごはん #糖質制限 #豚足 pic.x.com/2vlldkxquf

今宵の少佐食堂ディナー×野菜を食べよう委員会 味付け済みカレイの西京焼き風が安かったので…焼いて残り物と並べただけ定食 #糖質制限 #減塩生活 pic.x.com/z8ahtayfoo

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#糖質制限 は今日はお休みで、スーパーチートデイ！ ①スガキヤ：肉マシマシラーメン(「ネギ10倍」トッピング) ※ラード入り(無料)が今日まで ②色即是空：限定鶏塩白湯(北海道産帆立 きのこのデュクセルとエスプーマ) ※北海道展が明日まで ③麺屋ひしお：肉そば ※ラーメンリレー出店が今日まで pic.x.com/atzohlukie

✨健康をサポート！✨ SSKセールスの「からだシフト」シリーズ登場🎉 美味しくて糖質コントロールもバッチリ👌 毎日食べられるクラムチャウダーが特におすすめ😍 体にも優しく続けやすい！ 詳しくはこちら➡️ #PR amzn.to/3YoUITo #ヘルシー #糖質制限

日本で買ってきた長皿🐱 結構お気に入り！ 庭の茗荷が豊作なので鮭にネギと刻んで薬味に。お味噌汁も茗荷入り。自分の分はごはん🍚の代わりにカリフラワー。 #お昼ごはん #料理好きな人と繋がりたい #ローカーボ #糖質制限 #ロカボごはん pic.x.com/cexynpnqow

帰ってからちゃんと葉っぱ飯に戻ってますにょ🌱 #葉っぱ飯 #糖質制限 pic.x.com/odzuylibhm

アメブロを投稿しました。 『☆あいのりクロのダイエットクリニック☆』 #アメブロ #糖質制限 ameblo.jp/moemoexox/entr…

#焼き茄子のヨーグルトソースがけ は、茄子をしっかり焼いたし、切れ目も入れて焼いたんけれども、皮がうまく剥けないなー。お味は、茄子がとろっとろ。でカレー味のヨーグルトが良い感じ。糖質7.2g。 　 #糖質制限

#おから入りスペインオムレツ は、結構食べ応えがあるのよ。おからがじゃがいもの代わりをしているんだろうなー。ケチャップをかけても美味いんだろうけど、何もかけなくても、十分美味しいよ。糖質2.6g。 #糖質制限

#チキンソテー　レモン風味 は、弱火でじっくり皮目から焼いて、皮がパリッパリ。で、噛むとレモンの風味がほわ〜んと香ってくるわー。糖質2.4g。 #糖質制限

今日の晩酌のお供は、 #チキンソテー　レモン風味、#おから入りスペインオムレツ、#焼き茄子のヨーグルトソースがけ 3品合わせて、糖質12.2g。完璧〜！今日は、副菜2の茄子が糖質を稼いだわ。 　 #糖質制限 pic.x.com/tzzkcfzzku

味もう少し濃くてもよかったかも🤔 作りすぎていっぱい食べなきゃって思って 食べすぎた😇😇😇 でもまだ半分も減ってない😇😇😇 何食おでんかな、、、既にもう飽きてきた😱 #おうちごはん #食事記録 #ダイエット #糖質制限 #量多すぎて #食べ過ぎ pic.x.com/oreel2jxau

昨日、ジャンボパックで買って残った赤エビを唐揚げにして貰った🦐最初は良かったけど３つ目くらいから胸焼けしそうに😅あと背中側の殻は無理しない方がいい💦今日は暇だったので3投稿😁#糖質制限 #糖尿病 pic.x.com/z86rqhyhdu

低糖質ラーメン・餃子セット ファミマで買ったちくわの「紀文」主張が強かった件w #糖質制限 #溜め込んだ書類の山との格闘はまだまだ続く pic.x.com/sx6luym91b

糖質制限アプリでは、自分が食べたメニューを登録すると、糖質、カロリー、塩分、その他カルシウムやビタミンCなどのビタミン・ミネラルなど26項目の摂取量がチェックできます。 #糖質制限 #糖質 toushitsuseigen-app.com

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もう昼だけどお腹空かない😅これは後で低血糖で困るパターンなので、玉子ロールとトマト食べてから買い物行きます😁#糖質制限 #糖尿病 pic.x.com/1fw5yz1ad3

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最近白米より糖質少なくてヘルシーな玄米食べてる。Amazonでも買えるよー【令和6年度 新米】新潟県産 つきあかり 玄米 amzn.to/3zulYpG 食物繊維も豊富でお腹の調子もいい☺️ ヘルシー 一等級の厳選米 まだお米買えない地域も.. 台風 地震 大雨 の災害多いよ. . #糖質制限 #ダイエット #ad

【ブログ更新】買って放置してたドトールのシリアルバー。この商品のトレーの工夫に感激した話 emklog.com/chat/240923 #1型糖尿病　#1型糖尿病の人と繋がりたい　#IDDM　#糖質制限　#糖質OFFアドバイザー　#糖質オフ　#フォシーガ　#メトグルコ　#フリースタイルリブレ　#FreeStyleLibre

昨日、スーパーで焼き芋の香りにやられました。殆ど冷凍しちゃうけど😅さらに今朝はカップ麺が食べたくなって…小海老天そば、炭水化物が34.4gだったので半分！今日はのんびりするんだ😁#糖質制限 #糖質辞典 #糖尿病 pic.x.com/vacysjuoru

#糖質制限 #ダイエット 朝食は、ワカメ豆腐生ハムトマトサラダ、納豆。 もずく酢は、切れたらしい。 pic.x.com/b2qubqhk32

白ごはん我慢選手権？ もう9年半以上食べてないけど別に我慢してるのとは違うかも😅 #糖尿病 #糖質制限

最近ずっとこんな食事 大豆ミートを使った肉豆腐風冷奴とダイスカットの野菜とフルーツサラダ 身体はいたって健康です #糖質制限　#ヴィーガン pic.x.com/paqzkcvqtb

おはようございます(　っ ̫ -˘) 今日はデスクワーク頑張る日。。。 昨日が和朝食だったから、今日は洋食にさてみた。 #糖質制限 pic.x.com/5xw5tu3zvy

おはようございます🌞 朝食🍽️ ヨーグルト プロテイン オールブラン コーヒー 日中と夜間で気温差が激しいので 体調管理に気を付けて🙇‍♂️ 自分のペースで仕事も減量もやってこ 今日も1日頑張りましょー✨ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエット #ダイエット飯 #糖質制限 pic.x.com/weogk1spoa

【ダイエット中の晩ご飯】秋野菜をたっぷり食べる健康的な3日間の夕食 yacook.org/186284/ #autumnvegetablerecipes #ayahare #vegetablerecipes #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット方法 #ダイエット食事 #ロカボ #低糖質 #痩せるレシピ #秋野菜 #秋野菜レシピ #糖質制限 #野菜レシピ

9/23 #糖質制限 1888日目 #筋トレ #宅トレ 開始 120.4 前日 73.4 今日 74.5 前日比 +1.1 合計 -45.9 前日食事 朝 玉子焼 昼 無し 夕 🍕ﾋﾟｻﾞ ｼｭｰｸﾘｰﾑ ﾊｲﾎﾞｰﾙ ﾋﾟｻﾞ恐るべし😭