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RT @paul555552003: 看看我的背 #workout #gym #Jockstraps #jocks pic.twitter.com/JVNELtNSgD

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TwitterP บ้านๆคับ ส่องไปเรื่อย@P31326101

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腰が 筋肉痛だ。 昨日のデッドリフトが 効いてる証拠。 #筋肉 #筋トレ #バルクアップ #トレーニング #ジム #GYM

今朝は胸トレ 本日は比較的高負荷で刺激を与えることに終始 スタンダードなフォームでマシンのみ #ジム #anytimefitness #朝トレ #gym #workout #胸トレ #breastday #chestworkout #chestday #胸 #chesty #backworkout #背トレ #backday #age52 #52歳 #fifties pic.twitter.com/fQynZqUo3y

Twitter50代の筋トレ【経営の為のワークアウト】@xcu43bqA7smGwGU

返信 リツイート 49分前

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身体が大きくなる方法教えてください。 #gym #ジム #筋肉 pic.twitter.com/NO59Pt5m8t

2020/07/08 #背中② ・デッドリフト 80×3 ・インクラインDロウ 11×3 ・ベントオーバーラレラルレイズ 5×3 ・ケーブルプルオーバー 30×3 ・ケーブルラテラルレイズ 11×3 #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい

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