今朝の鵠沼。少し曇っています。波は海から陸へ向かう強めの風とともに、不規則に次から次へと打ち寄せています。日曜日。2024年5月12日。 #鵠沼　#藤沢　#湘南　#波 #サーフィン　#ジョギング #ランニング　#surfing #running pic.twitter.com/4kvkZRg0n9

#めっちのマイペース毎日邁進日記 今日も今日とて走りました🏃‍♂️🐝➰ ＧＷ忙しすぎて走っても5キロとかだったので久しぶりに10キロ走りました🙌🏻💞 なんか調子良かった気がする👏👏👏 無理せず頑張れるように頑張ります🔥🔥🔥 今日はすっぴんだったので写真なし😝 #ランニング #running #INSPIRE pic.twitter.com/UegPfQO8sx

ラン、5km　32′39″ 風が強くて5kmでストップ。緑いっぱいの公園で深呼吸してリフレッシュ。 何事もポジティブに考えて元気出そっ！ #running #ランニング #朝ラン #イマソラ #写真好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/ijMoir2JgQ

朝5kmジョグ。in岐阜。 右ふくらはぎと足首の痛みでいつものスピード持って行けれず。 最終1kmはいつも通りしっかり意識してたよな。 終盤の時に降ってた雨がめちゃくちゃ気持ちよかった〜。 岐阜の景色、やっぱり最高に癒やされるわ〜。 #ランニング #running #朝ラン #ランニング好き #岐阜 pic.twitter.com/e4j1iROSJG

そうだ。…今日は休肝日にしよう。今日こそは。 続きは…コチラ↓↓↓ kamosan.ti-da.net/e12727120.html #宮古島 #トライアスロン #ランニング #トレーニング #miyakojima #running #triathlon #marathon #training #Todayrunning

今日の朝ラン。 昨日の休日出勤の疲れがかなり残ってるけど、これもある種のセット練だと思ってなみはや大橋約1往復含むロング走を強行🔥 …したものの、キツすぎて中途半端な距離と時間で終了しました😇 今年初のアクスパで生き返った！ #running #ランニング #朝ラン pic.twitter.com/DHvKJrcJHz

今朝は中之島バラ園に寄りつつラン。撮ったバラの写真の数々は Instagram のストーリーに載せてハイライトに保存しておいたよ。 #running #OsakaCastlePark #NakanoshimaRoseGarden #rose #garmin pic.twitter.com/dmNbfy2iKn

休日LSD 走った後はまたまた両国の晩杯屋🍻 #garmin #running pic.twitter.com/oVfOySkZfo

おはようございます☀ 今日も朝ラン行って来ました🏃✨ 写真は昨日のものですが昨日は快晴で気持ち良かったですね🙌少し用事があって昨日は横浜まで行ってきました🫡 今日も起きれて良かった👏皆さま良い週末をお過ごしください🙆 #朝ラン #running #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/kQt2gAlHsw

30分ジョグ。in岐阜。 29歳の誕生日は岐阜で過ごしてた。 すごい癒された〜。 観覧船に乗って鵜飼を観てきた。 これが約1300年の伝統と歴史。 もう感動しっぱなしでした。 その後にジョグやったけど、風が心地よかった〜。リラックスできた。 #ランニング #running #夜ラン #ランニング好き #岐阜 pic.twitter.com/rFhOTv9nWH

日曜日ラン。 久しぶりに緑道へ。蓮の花が咲いてた。カモのドヤ顔いただきました🦆 #Running #ランニング #都筑緑道 #AppleWatch pic.twitter.com/bqXXSWVXuX

19°☁️引っ張られるな惑わされるな迷うな 昨日もいい日だったんだ今日だって大丈夫👊💣❤️‍🔥 #lovebomb #トモヤじぇーん #LetsRun #RunForYourLife #RRRC #sofunsofast #running #自撮りrun #wayoflifeisfree pic.twitter.com/WoYRAbnBin

2024/5/12 今日のジョギング🏃‍♀️🏃‍♂️ 南からの風🌀強く疲弊☀️💦秒速8mの風速だと身体が前に進まないぜ😵 距離17.00km 平均ペース5分13秒/km 平均心拍数165bpm 消費エネ1178kcal #ジョギング #ランニング #garmin #jogging #Running #朝ラン pic.twitter.com/CJF0lpjUCL

●ランニング(2024/5/12)● 少し蒸し暑い日でした。 ●Running (2024/5/12)● It was a bit hot and humid day. #北陸 #石川県 #津幡町 #倶利伽羅 #ランニング #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #アシックス #ガーミン #hokuriku #ishikawa #tsubata #running #marathon #asics #garmin pic.twitter.com/ie7uGYk6YM

5月12日（日）の午前ラン 久々のシャワーラン🏃☔ たまにはいいかも🤔 #TATTA #zamst #running #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/DNf7tvT6nX

途中アクシデントありながらも、久々のワイナリーコース。んでいつもの八重桜が満開。 #MorningRuns #running #beautifulmorning #Hokkaido #朝ラン #ランニング #余市町 #北海道 #sundayjoy pic.twitter.com/3G6W7pvdZ9

#running 3k BU + WORKOUT for abs and arms, enjoy cloudy Sunday! 😌 実家に帰って網戸修理してきます pic.twitter.com/2Hqmhb8F5D

朝ラン@愛知池してきましたー(*´ω｀*) 上の子が最近誕生日で新しい自転車GETしたので一緒に走ってきましたー すっかり大きくなって私のランペースで一周自転車でついてくるのは余裕のようでした🚵‍♀子どもが大きくなるのは本当早いですね #朝ラン #ランニング #running #子どもと pic.twitter.com/ARfXCA589m

今朝のランニング 20km走 #joging #running #朝ラン #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/6FGfi51R2P

【忘れ物のお知らせ】 本日の練習会で傘の忘れ物がありました。 コーチが預かっていますので、持ち主はダイレクトメッセージもしくは公式LINEにご連絡ください。 #袖ケ浦RC #袖ケ浦 #ランニングクラブ #ランニング #陸上 #かけっこ #習い事 #sodegaura #running pic.twitter.com/4f90CoPlYi

朝ラン 21km 🏃‍♂️☁️ 普段とは少しコースを変えて、 ゆっくり走りました。 走れるだけでありがたいです。 今日も焦らずのんびりいきましょう😁 大丈夫👌 #running #GARMIN #走るとラクになる pic.twitter.com/zfLlAbVY0d

今日のhanzoさん15.1㎞ #hanzo #running pic.twitter.com/HtHOHAEFhH

本日の朝ラン 18℃ くもり 15Km&90分走 GARMINの指示に従いスローラン 残り2Kmはペースアップで By HOKA CLIFTON9 #朝ラン #running pic.twitter.com/emzuwUbDwF

朝ラン☀️ 朝の私には人権があります🫣📸 いい汗かきました💦 同じランナーさんに2回も出くわしたんです。 通りすがりにウインクされちゃいました...🫣(おばはんなにいうとんねん) #ランニング #running #ラン女 #ラン女になろうとしている人 #朝ラン #ランニング仲間 pic.twitter.com/VnIyMcF7jp

東京・府中ランニングと体重増減2024.05の記録～新緑のまぶしい05月の府中～【RUNNING】 ブログ ay-style.net/?p=83479 #東京ランニング　 #東京ラン　 #府中ランニング　 #府中ラン　 #running #run #ラン　 #早朝ラン　 #休日ラン　 #7キロラン #NRC

週末 #朝ラン 🏃 曇り☁️ときどき☀️ 山中の10Kmコース 音楽🎵は、ブエナビスタソーシャルクラブを聴きながら、中米キューバ🇨🇺の旅空間へ 皆さま、良い日曜日をお過ごし下さい♪ #Running #Training #Fitness #Wellbeing pic.twitter.com/8UYZ0HZvz1

GPS計測エラー。 #run #running #nike #nikeplus #nikeplusrunning #朝ラン #軽井沢ハーフマラソン2024 #嬬恋高原キャベツマラソン2024 pic.twitter.com/Z0QioGfLfA

俄星爸 #nikeplus #NRC #running #hkrunner #instarunners #sustainable #consistency #跑了就懂 #跑就對了 #JustDoIt pic.twitter.com/4hpQgY8hyJ

5/12 朝の有酸素運動トレーニング♪ ランニング10キロ おはようございますヽ(´∀｀≡´∀｀)ﾉ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #ランニング #running #ジョギング #jogging pic.twitter.com/PTNvu18VcN

おでかけの前にラン🏃‍♂ 晴れたりくもったりですが、けさももう暑いです。 水分補給は忘れずに。 #run #running #sundayrun #mayrun #arakawa #aquarius pic.twitter.com/ZhoDPtzWYF

🌞おはようございます😆 今日は母の日ですね💐 というわけで母に捧げる ちょっと長めラン🏃🏻💨 感覚的には「20kmくらい いったったか⁉️」て感じだったのに全然 届いてなかったっす😑 今日も張り切って いきましょう☺️ (474km/1000km) #ランニング #running #朝活 #年間目標1000km #LEGO #母の日 pic.twitter.com/5b8jNuTI4J

#running 今朝は暑くなる前に走ってきた🏃🏻‍♀️ 昨日の疲れが取れない ゆるゆるランです🤣💦 お写真も撮り忘れた pic.twitter.com/hqMQ6BwA61

今日もランニング。 #ランニング #running #朝活 #hello pic.twitter.com/clxerLOFbb

金沢出張朝ラン(2)～18キロ。 #朝ラン #出張ラン #ランニング #金沢 #morningrun #running #金沢駅 #金沢港 #kanazawa pic.twitter.com/p24a3TZI15

ゴッドタンのコンビ愛毎回ヒューマンドラマの名場面切り取ったような話聞けて勝手に胸が熱くなる🔥 #マラソン #マラソントレーニング #run #running #憂鬱ランニング #marathon pic.twitter.com/fSmTUKD3Gm

朝ラン13km 1ヶ月振りのみなとみらい 朝の静けさがまた気持ち良いもんだ♪ #朝ラン #朝活 #ランニング #みなとみらい #running pic.twitter.com/N3Vjzalh9m

今日もサボらず #朝ラン 🏃 今日は雲☁が多いなぁ〜🤔 今日も忙しく楽しむぞぉ〜😜 まずは…大谷さん応援しよう⚾ 読書もするぞぉ〜📖 #ランニング #running #morningrun #多摩川河川敷ラン #羽田空港 #多摩川スカイブリッジ #tokyofm 聞きながら pic.twitter.com/GfWlRUy6Kh

60分走　 途中なかなか傾斜のエグい山があるので攻めてきたら、登りがキロ6:30くらいまで落ちて泣いちゃった。 膝痛は相変わらず。距離ってか負荷落とした方がいいのかな？🤔 #ラン #ランニング #running pic.twitter.com/XraG3HCs2L

自己鍛錬プログラム。5月連休明けバージョン。今朝の燕三条は晴🌞、路面はドライ、朝は涼しくて走りやすい環境です！来週、再来週と長期出張❗️それでも走れるよう準備せな！ってことで今日も最高の一日確定👍 #朝ラン #ランニング #running #gm #朝活 #今日の積み上げ pic.twitter.com/TGi2r8fBoc

昨日の #running は10km。 途中まで胃が重くて… そうすると体も動かなくなることを思い知った😭 家族がみんな出かけてたので、 たっぷり♪たっぷり♪ #Number_i 今度は山Pか！ #山下智久 とひとりでナゲットと桃のスムージーを楽しんだせい？😇 pic.twitter.com/eA2P6H1kSc