帰宅後ラン5km🏃‍♂️ 今日は雨のため、軽めの室内ランとなりました✨ 大雨予想とのことで早めに帰宅しましたが今のところ異常なし！ このまま何事もないよう祈ります🙏 引き続き頑張ります✊ #マラソン #ランニング #フルマラソン pic.twitter.com/THgV6giVbO

＼✨第一弾ゲストランナー発表✨／ #いわて盛岡シティマラソン に #フルマラソン の #ゲストランナー として、#藤原新　選手に出場していただけることとなりました🎊大会に向けたコメントもいただきました🏃‍♂️詳しくは大会HPまで‼️ iwate-morioka-city-marathon.jp/guest/ pic.twitter.com/9x3qITVP2y

＼月刊ランナーズ７月号に掲載中📚／ 月刊 #ランナーズ #7月号 に、#いわて盛岡シティマラソン の記事が掲載されています✨大会の魅力について、事務局員がコメントしていますので、ぜひご覧ください😄 #フルマラソン #岩手 #盛岡 pic.twitter.com/zzg5QZHZfp

今朝は朝ラン部でした。ランニング中の途中トイレ駆け込みがあったので挽回すべくいつもよりペースを早めに走ったら、他のメンバーがついてこれず、途中からペースダウン。足の痛みも取れたので良い練習になりました。#サブ4 #サブ35 #サブ3 #フルマラソン pic.twitter.com/o23GZnPILj

今日は予定より10分寝坊してしまったー！体幹トレをしてからビルドアップ走☺︎先日のトレイルのダメージはもう殆ど無くてチョコチョコ走ってきました☺︎スッキリー！雨にも降られずラッキーでした☺︎今日も主体的に生きようと思います☺︎#朝ラン　#ランニング　#フルマラソン　#朝活　#出社 pic.twitter.com/SI10wbQlKx

出張先ラン5km🏃‍♂️ 霞城公園を走ってきました✨ 山形城跡地を横目に気持ち良く走れました😄 寒いかなーっと思ってましたが気候もちょうど良かったです！ 明日から雨とのことなのでギリギリセーフでした💡 #マラソン #ランニング #フルマラソン #霞城公園 pic.twitter.com/elpmo8sXuJ

カーター記念黒部名水マラソン走ってきました。気温が高いと聞いていたけど暑くもなく丁度良い気温でした。 #カーター記念黒部名水マラソン #フルマラソン pic.twitter.com/ixdT4pt2jo

今日も回していきましょ！！ youtu.be/OTKY-xljazo?si… #忍耐勝負 #フルマラソン #IS_SUE #イッシュ #IS_SUE_CONNECT

黒部名水マラソン走ってきました〜‼️ 人生初のフルマラソン。終始楽しく走れました〜🏃 今日はご褒ビールでも楽しみましょか〜🍺 #黒部名水マラソン #フルマラソン #ご褒美 pic.twitter.com/NEVx7DgnQJ

金沢城リレーマラソン🏃‍♀️💨 先生たちがフルマラソンの部に参加！ 昨年よりタイム縮んだよー🙌 今日の先生たちは筋肉痛と戦いながら授業頑張りました🤭 #専門学校 #大原学園 #金沢城リレーマラソン #金沢城 #フルマラソン #医療事務 #薬局事務 #スポーツ #スポーツインストラクター pic.twitter.com/qWBK93RYIH

#山中湖ロードレース で大会ゲストの #瀬古利彦 さんが、ブースに遊びに来てくれました😊 エントリ―はこちら↓↓ shimada-marathon.jp #しまだマラソン #島田マラソン #島田大井川マラソン #大井川マラソン #しまだ大井川マラソン #エントリー #マラソン大会 #フルマラソン #marathon pic.twitter.com/e3ec0M9IUM

今フルマラソン完走のマインドについてnoteを書いています。 ゼロからスタートして 第4回湘南国際マラソンから出場し続け、トライアスロン、IRONMANまで完走。 失敗や実験をした「経験値」を散りばめた記事になります。 こんな私でもやればIRONMANまで完走出来ます。 #ダイエット #フルマラソン pic.twitter.com/hVzERtVBum

ミヤラン2024 昨日は栃木県宇都宮市のスイーツマラソン大会に参加してきました フルマラソンの部です。宇都宮市のスイーツを食べながら宇都宮の景色を見て楽しむマラソン大会でした スイーツは甘いけどコースは甘くなく大変でしたがなんとか完走しました #ミヤラン2024 #フルマラソン #宇都宮 pic.twitter.com/zofHJUCV3I

＼新コース紹介動画公開中📽️／ #いわて盛岡シティマラソン はコースをリニューアル✨ #新コース を確認したい方に向けて、紹介動画を公開中です！#岩手 #盛岡 の魅力が詰まった新コースを、ぜひご覧ください👀 #フルマラソン #ランニング #マラソン男子 #マラソン女子 youtube.com/watch?v=zzBJHi…

今朝は習慣維持でウォーキング☺︎一昨日のトレイルで、ダメージはないものの疲れが少し残ってるので今日もスローな調整☺︎トレイル楽しかったなぁ☺︎今日も主体的に生きようと思います☺︎#朝ラン　#ランニング　#フルマラソン　#朝活　#エクストリーム出社　#hiit #トレーニー pic.twitter.com/NfWkacJuS8

2024年5月26日　娘も大会に #フルマラソン で参加、父娘完走からの記念撮影は感無量です。 フルの完走は記念タオルが貰えるのでちょっと羨ましい。 #黒部名水マラソン pic.twitter.com/X8kvyZpet6

2024年5月25日　娘も大会に #フルマラソン で参加、父娘完走からの記念撮影は感無量です。 フルの完走は記念タオルが貰えるのでちょっと羨ましい。 #黒部名水マラソン pic.twitter.com/C6rL4jWugx

久しぶりのロング走。ペース維持できずスタミナキレでやばかった😰トレーニング重ねて平均ペース5：00に戻したい😅 #マラソン #ランニング #ラン #ぼっちランナー #フルマラソン pic.twitter.com/ppQ0iTDOu0

【🐢のつぶやき】604日目 おつカメさまです☀️ 亀です。 亀友が #母 に いわゆる(?) #推しの子 というやつですね #登山 #キャンプ #筋トレ #フルマラソン などなど、共に楽しんできた仲間 大きくなったら何して #遊ぼう かな #新潟医療福祉大学 #健康スポーツ学科 #nuhw #新潟 #亀岡研 #健康祈願 pic.twitter.com/ED2EdWMGx0

週末ラン10km🏃‍♂️ 気候も良く気持ち良く走れました✨ この時期はやはり夕方のランですね😄 明日からは山形出張、初上陸のため出張ランしてきます💡 楽しみです😊 引き続き頑張るぞ💪 #マラソン #ランニング #フルマラソン pic.twitter.com/aNt8Q9uoUV

無事に完走しました。 2回目のサブ4はなりませんでしたが、去年のリベンジで完走しただけ良かったかな、と思います。 #第41回カーター記念黒部名水マラソン #フルマラソン pic.twitter.com/OYYy754eXu

京都朝ラン 桂川〜原谷、30km LSD 暑い中粘って走り切ったので⭕️ 原谷で知り合いが声を掛けてくれました。目立つビブス着てるのですぐわかるらしいです。嬉しかったです！ #マラソン #フルマラソン #ランニング #ジョギング #京都 #朝ラン #京都4区 #北神けいろう pic.twitter.com/MnCUePWQQh

#フルマラソン #フルマラソンできついランキング 走ったことがあるのは「いびがわマラソン」だけ。 「前半は上り基調、後半は下り基調」 とざっくりと説明される。 確かに後半は下り基調。 でも、前半は微妙に下りもあるから 細心の注意をはらって脚を温存しておかないと、後半はマジでキツい。 pic.twitter.com/zCugzHtYnQ

黒部名水マラソン完走しました。今まで1番走れる楽しさを噛みしめながら、ずっと笑顔で走れた。もちろんいまの全力で走り抜けた。そして今、世界一美味い宇奈月ビールを飲んでいる。最高の一日をありがとう！ #マラソン #マラソン大会 #フルマラソン #黒部名水マラソン pic.twitter.com/YnD0cmRAOR

黒部名水マラソン、完走しました！ 50回目のフルマラソン完走 19都道府県制覇です！ タイムは3時間4分35秒ぐらいでまたサブスリーならず。。。 負け癖がついてしまってますが、しっかり夏のトレーニングを積んで復活できるよう頑張ります💪 #黒部名水マラソン #フルマラソン #50回目の完走 pic.twitter.com/gmqyZ1vWCX

🏃リレマラ通信🏃 北ガスグループリレーマラソンのフルマラソン種目では、1周2kmの特設コースをチームで21周します。 歴代1位の完走タイムは2:17:55！なんと1周7分切り！ 今年、大会記録を塗り替えるチームは現れるのか！ sdome-event.jp/marathon2024/ #札幌ドーム #マラソン #フルマラソン #リレマラ pic.twitter.com/zN5ZNRVNk8

週末ラン10km🏃‍♂️ 出張帰りから３日振りのランとなりました✨ 久しぶりということもあり60分のペースランとしました😄 少し体が重たいのでゆっくりお風呂入ってストレッチに励みます💡 明日も引き続き頑張ります✊ #マラソン #ランニング #フルマラソン pic.twitter.com/as5ROhAhAP

今日は朝ランかましてきた。 これから暑くなるから、どうやって継続させていくか悩み中。 この暑い時期の過ごし方で初のフルマラソンがどうなるかって感じだの！ #ランニング #ジョギング #朝ラン #フルマラソン #ノヴァブラスト4 pic.twitter.com/MwkTvk1TwU

富士地区陸上競技大会 1,500m 4.50.88 相変わらず、スピードが出ない… 暑かったし、右足首痛かったから、即アイシング🍦 #陸上長距離 #ランニング #フルマラソン #アイシング pic.twitter.com/CKKyJAFIwI

２ヶ月前ぐらいの撮影ですが投稿遅くなり申し訳ありません‼️ ちょっと季節がずれていますが宜しければご視聴ください‼️ #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #かすみがうらマラソン #マラソン #マラソン好きな人と繋がりたい #フルマラソン #サブ4 youtu.be/nx9aNZTC2mo

全日本マラソンランキングが出ました。 さいたまマラソンの分が選ばれました🦑 柏崎潮風マラソンの4時16分47秒、対象外の為、選ばれませんでした(T_T) ご声援ありがとうございます。 #全日本マラソンランキング #フルマラソン #イカール星人 #さいたまマラソン #柏崎潮風マラソン pic.twitter.com/m83BLVxnun

みなさんランキングを投稿されているので、真似してみました。ガーン😨真ん中よりだいぶ遅い。今年もフル1本走ります。皆様も良い週末を。TGIF！#メドックマラソン #フルマラソン #ランキング #tgif #全日本マラソンランキング #ロータスクラブ pic.twitter.com/scnYRVSUrM

今朝は計画的寝坊をして休養☺︎習慣維持のために、アップからのジョグ。をしました☺︎途中仲良しの猫さんに会えて嬉しかったー！今日も主体的に生きたいと思います♪#朝ラン　#ランニング　#フルマラソン　#朝活　#エクストリーム出社　#hiit #サブ4 pic.twitter.com/RuZvPNbhRm

明日5/23(木)は東京ビックサイトへ、AIの展示会を見に行く予定です。 ビックサイトは2010年、東京マラソンを完走した時のゴール地点でした。 ダイエットを頑張ってトレーニングが積めたら、また応募してみようと思います😊 #東京ビックサイト #フルマラソン pic.twitter.com/G4pQtXmcWz

友達と一緒に温泉に入る . . . #aminosaurus #アミノサウルス #ランニング #ランニング女子 #走るひと #管理栄養士 #サブスリー #サブ3 #ランナーズ #ハーフマラソン #ランナー #ハシリマスタグラム #マラソン #フルマラソン #ハーフマラソン #running #runner #跑步 #달리기 #徳島 pic.twitter.com/3V8hRFyHQ2

＼ふるさと納税エントリー開始しました🤝／ #いわて盛岡シティマラソン では、#ふるさと納税 を活用したエントリーも開始しました📣この機会に #盛岡 を応援して、本大会に御参加ください!!エントリーお待ちしてます😆 #岩手 #フルマラソン #納税 iwate-morioka-city-marathon.jp/furusato_entry/ pic.twitter.com/BzPRNCFgdA

アールビーズの全日本マラソンランキングを調べてみた。 自分の順位はともかく、 分母が昨年から1500人近く増えていることに驚き‼️ こうして年齢を重ねるごとに、マラソン人口が増えていくんだろうな〜 20代の同士には、マラソンによる人生革命に早く気づいて欲しい😆 #フルマラソン #ランニング pic.twitter.com/WZObgpvoLr

40代最後のシーズンでした。 来シーズンは50代ランナーとして自己ベスト更新を目指します！！ #フルマラソン　#高知龍馬マラソン　#全日本マラソンランキング pic.twitter.com/5IFvNl58VW

今朝も定型メニューBプラン☺︎タバタ式はもっと追い込むことができると思うなあ☺︎ビルドアップ楽しかったー！☺︎仲良しのわんちゃん達にも会えて幸せタイムでした☺︎今日主体的に行きたいと思います☺︎#朝ラン　#ランニング　#フルマラソン　#朝活　#hiit #ビルドアップ pic.twitter.com/gynqJOivHL

喉風邪ひいて3日間走れず。 今週記録会なのにこういう状態になるあたり、自分らしいと思う。 #ランニング #フルマラソン #全日本マラソンランキング #真面目に地道に頑張ろ #まずは早く風邪治そ pic.twitter.com/60APAWeN4y