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取り急ぎご報告 皆様、応援ありがとうございました🙇♂️ 世界選手権は5位という結果に終わりました😖 またこの舞台に、そして、次は表彰台に立てるように頑張ってまいります！ 今後ともよろしくお願いいたします🙇♂️ #ベンチプレス pic.twitter.com/Tge3RCkSjV
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膝を休めるために本日も足上げベンチ。足上げだとバーを下ろす位置がけっこう違う。上半身強化しよう！ #ベンチプレス #デッドプレス #ホフベンチ #今日のMAXは140kg pic.twitter.com/0GY5svZAhq
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2024.5.25 ベンチは何となく胸椎の使い方意識出来るようになってきたけど、@squat_mania さんの助言通り脚の意識が足らなすぎるな。 デッドは握ってから立ち上がるまでを短くするの意識してこ。 #BIG3 #ベンチプレス #デッドリフト #筋トレ #ジム日記 #自分のペースでコツコツと pic.twitter.com/H9stRDbjzc
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ベンチプレス 62.5kg 80回 完了 今日からグローブ？使ってみた たぶん未使用で ブックオフで300円だから買ってみた 滑らないし 手首もホールドしてくれて トレーニングしやすくなった #筋トレ #ベンチプレス pic.twitter.com/v3fFHiYSOv
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今日のベチン Closer grip 115 1🎥 105 2/2/2 Incline seal row, Reverse fly, Db skull crusher, LPD, Triceps extension #benchpress #ベンチプレス pic.twitter.com/GJL4VkJWqZ
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【宅トレ1000日チャレンジ】 ～season4～ ”388日目” 胸のトレーニング 【筋トレメニュー】 ・ベンチプレス 110㎏×4セット ・ダンベルプレス 43㎏×4セット ・ダンベルフライ 33㎏×4セット ================= #宅トレ1000日チャレンジ #ベンチプレス #胸の日 pic.twitter.com/9SUsQJ48ed
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《News - 2024 Apr.》に、『パワフル主婦 世界で勝つ！ 白山の宮本さん 来月大会』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/news/2024-apr/…… #パワーリフティング #Powerlifting #ベンチプレス #BENCHPRESS #宮本智子 pic.twitter.com/nPQQ2H3b9m
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BENCHPRESS AMRAP 112.5kg×6 無念…😭 体重減ってるし相対的に強くなってる気がするからまぁいっか！ またがんばろ🔥 #筋トレ好きな人と繋がりたい #ベンチプレス pic.twitter.com/HG0tANTUG7
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2024.5.25(am) Weight 79.1kg Week2-Day4 スリングショットBP 105kg×3reps #ベンチプレス #パワーリフティング pic.twitter.com/dyzGKTXa6s
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ダンベルプレスをベンチプレスに換算する表を見つけたけど換算上はベンチプレス150kgなんだけど絶対上がらん笑 #ダンベルプレス #ベンチプレス #筋トレ bench-press.info/dumbbell-press/ pic.twitter.com/SydRWhDeUc
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エブリベンチ64日目 130kg5✖️5セット 重さ変えずに5セットやると筋肉的にも精神的にも気持ちいい〜☺️ 仕上がります☺️ #筋トレ男子 #ベンチプレス pic.twitter.com/sfUnZZwYkw
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#ベンチプレス 体重95.3kg アップ、140k x3、150k x3 160k x3 📹 170k 📹 140k x5、140k x5、run(LSD) 5km ベンチは疲労あるなりに、明日は休む もっと走る pic.twitter.com/SkijUpW8Vi
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5月24日(金)20時 ベンチプレス140kg 体重78.9kg 感覚→激重 約半年ぶりの140🔥🔥🔥 その他 ポンポン120○ ダンベルフライ32☓ インクラインフライ26○ #ベンチプレス #三田 pic.twitter.com/eTbqLIYIQx
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本日は１６時半より ベンチ 激重でしたがゆっくり１人でやりました。🙈 １００×１×２ １１０×１ １２０×１ １３０×１ １３２．５×１ セット １０６×５×５ ３セット🎥 足上げ １０２．５×５×２ 整え ８０×５×３ 軽くスクワットして 終了。 お疲れ様でした。😪🥞 #BURSTLIMIT #ベンチプレス pic.twitter.com/VyR9YhsMov
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今日は追い込むぞ 90kgをもう一回も上げられない!ってなるまでエンドレスでいくぅ! 90上がらなくなったら80kgに下げてエンドレスで、80kgも上がらなくなったら70kgに下げて。 明日休みだから限界まで挑戦! 動画はその1セット目 90kg×4の初成功! #ベンチプレス #宅トレ pic.twitter.com/p5Rhgcd5cF
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朝4時起き、相模原から蘇我に行き昼過ぎに春日部到着、18時春日部解散、相模原に車戻しに来て30分だけベンチ🔥 ストレス発散目的のTGベンチw そしてこの後息子の塾のお迎え😇 #ベンチプレス pic.twitter.com/c3gM6psTZU
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「背中は余裕あるけど握力が」で、パワグリ・ストラップ使用デッドでBIG3の重量申告するなら 「肩や三頭は余裕あるけど胸筋が」の理由でベンチシャツやスリングショット使用を認めなくてはならない 申告重量は素手引きよ。 握りも含めてデッドリフト。 #筋トレ #ベンチプレス #デッドリフト pic.twitter.com/nlvxri4RGk
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【SBD商品試着体験会】 2024/5/29(水)18:00～21:00 ゴールドジム新神戸兵庫店にてSBD商品の試着体験会を行います。 パワーリフティングベルトやニースリーブ、エルボースリーブなどの試着ができますので是非お越し下さい！ sbdapparel.jp #パワーリフティング #ベンチプレス #デッドリフト pic.twitter.com/3QsZ8Ba7fK
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試合前日の筋トレ！ 調子は万全！ 明日はイオンモール浜松市野にみんな試合観に来てね♪ 観戦無料で13時からだよ。 #筋トレ #ベンチプレス #浜松 #flashしようぜ #pw_flash #プロレス #イオンモール浜松市野 #スパーク青木 pic.twitter.com/671CwDwE3C
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大胸筋の停止部付近が痛いので重量下げて回数を増やしました どこかがすぐ痛くなる身体が歯痒い😢 #筋トレ #ベンチプレス #筋トレ男子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #エニタイム pic.twitter.com/oY21zGbQnt
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おはようございなす！ 今日は華筋ですね🏋️ 最近は色々立て込んでトレ出来てなかったので久しぶりに😅 ノート見たら1週間たってた💦いかんすね😂 週末ハリきっていきましょー🔥 #筋トレ #朝活 #ベンチプレス pic.twitter.com/1reyzjGf71
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エブリベンチ63日目 155kgやれば152.5kgが楽になって5セットできるかも作戦してみたが、決して楽にはなりませんでした😅 #筋トレ #ベンチプレス pic.twitter.com/3FVtshgMt7
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編み込みヘアで登園した娘。お迎え行ったら先生が私の顔見るなり神妙な顔で手招きしてきて「👧ちゃん泥遊びが楽しすぎて頭つっこんでティモテみたいに髪に塗り込んでて…水で流したんですけど全然落ちなくて…すみません」って報告受けてる横から「あ、お母さん♡」ってランボーみたいな娘が登場した
プライベートの写真は投稿しない方針なのですが、 工具の話題なので投稿します！ タイラバ船に乗って、遊びで弊社のスパナに針を付けて海に落としてたら70cmの立派な真鯛が釣れちゃいました！！ 「エビで鯛を釣る」ならぬ「スパナで鯛を釣る」でした！ #嘘のような本当の話 #旭金属工業 #ライツール
風景の前に立った時に、この視点が少しでもあればもっと写真が楽しくなるはずです
ストライキを決行した労働組合側が、東京競馬場でビラ配りを行っていました。
これは結婚記念日をすっぽかしたことにお互い翌日気が付いた夫婦のLINE ちなみに10周年でした♥
おいおいおい
何やってるんやろーって、見たら下妻物語上映20周年記念で下妻ジャスコ復活🤭 ちょうど貼ってる所に出くわしたよ😍
昨日謎のアラブ人が相撲観戦してて気になって仕方なかったんだけど、今日はお着物着て座ってる謎のおじさん。座ってる場所も同じだし顔立ちもよく似てるから同一人物だと思う。明日はどんなコスチュームで現れるか楽しみになった。
今日は‥‥平成36年５月25日ですよね‥‥？
一発芸「巨人に食われていく絶望の中ママとパパを呼び続けるチキン」自分でやっておきながら、可哀想過ぎてちょっと泣きそうになっちゃった。
