今日の体重99.3kg 前日比＋800g え？Σ(•ω• ﾉ)ﾉ 暴飲暴食してないから、 むくみだろうと思うけど🤔 ナゾ🤔💭 動いてカロリー消費！ 今日もよろしく🐈⸒⸒⸒⸒ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中

おはよう☀ 3ヶ月でやめようと思いましたが継続🔥 一日一食ダイエット91日目❗️ 体重88.70kg 筋トレメニュー ・腕立て10回 ・スクワット10回 ・レンジ10回 まだまだ継続❗️ #一日一食 #朝活 #ダイエット垢さんと繋がりたい #フォローよろしくお願いします。 #おは戦60530🌳ms

#ジョギング 5月25回目 距　　　離：10.33km 平均ペース：4'26" 時　　　間：45:42 月合計距離：368.7km ➡️汗だく💦 ➡️久しぶりに早朝ラン🏃良い天気です。朝から元気に自転車乗ってる人はどこからどこまで走るんだろうなぁ、いいなぁ。 #ダイエット垢さんと繋がりたい 📝今月の記録 pic.twitter.com/rqIEZy3mji

#MongChangダイエット 1297日目 身　　長：173cm 体　　重：62.5kg（−0.5kg） 体脂肪率：11.9%（−0.1pt） ※カッコ内は前回比 ※合計−15.2kg減量 ➡️今日も食事量は控えたいな、と。体脂肪率が下がってないあたりが心配だな🤔 #ダイエット垢さんと繋がりたい 📝四半期の #ダイエット記録 pic.twitter.com/2DPscSjHn7

5/30計測 68.5kg 今日は、スイパラ行くのだ♪～ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ドラクエウォーク #スイパラ pic.twitter.com/ulAKQDcEvp

☆体重変動記録☆5月30日(木) 今後の目標は、体重維持です。 昨日比 +0.6ｋｇ 増減比 -0.1ｋｇ（11月24日 〇9.7ｋｇ基準） おはようございます。 貯体重（造語です）がなくなってしまいました😆😂 #ウォーキング #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい

2024年05月30日 06時14分 体重:72.40kg 体脂肪率:23.30% 筋肉量:52.70kg #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #tanita #healthlink #healthplanet

おはようございます☆彡 今朝の体重 50.6kg 31.4% ピザの祟り＿|￣|○ って1kgも増えるー❓😵 ひんやりの木曜日の朝 太陽はしっかり出てるのに 寒いじょ 今日も1日頑張りましょう💪 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/hZLKGTvNDV

ジム行ってきました。後半エネルギー切れを感じ結構辛かったです。今日は在宅勤務。昼休み中＆時間休を使ってサウナかカラオケでリフレッシュすることを計画中。どっちにしようかしら。ご飯は仕事しながら食べます。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/JZZhcOjzd8

前日比＋－0kg 昨日は午後から忙しくてウォーキング休みました💦 今日はウォーキング頑張ります❗ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/CSCt7T4GVB

おはようございます☀ 体重は少しずつ落ちてる #あすけん #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/HY0gdOfbFW

みんなおはあん! 今日は体育祭準備最後の日だぁ(/・ω・)/ 今日も一日頑張ろ~! 今日の体重42.7㎏(±0) #おはあん #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #体重 #新人歌い手グループ #歌い手さんMIX師さん絵師さん動画師さんとPさん繋がりたい #歌い手 #ねむあん

ダイエット11日目(残り77日) 体重：76.7kg(-0.6) 体脂肪率：19.9%(-0.4) ＊( )はスタート比 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット垢さんと繋がりたい

今朝の測定。台風接近中🌀 #体重管理 #ダイエット #ダイエット継続中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #身長169 #10年目 #hss型hsp #毎朝の日課 #歩数記録 #血圧測定 #朝食前 #スクショ2枚 #ダイエット本執筆中 #2024年8月出版予定

今朝の測定。 #体重管理 #ダイエット #ダイエット継続中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #身長169 #10年目 #hss型hsp #毎朝の日課 #歩数記録 #血圧測定 #朝食前 #スクショ2枚 instagram.com/p/C7kN1kgyx9m/…

おはようございます☀ 落ちないなー( -᷄ω-᷅ )モチベーションが上がらん… ダイエット881日目 体重:50.3kg/前日比:+0.2kg/総合比:−6.7kg #ダイエット垢さんと繋がりたい #体重記録 #ダイエット記録 #ダイエット

筋トレ終わり 今日は腕と肩 仕事行こう #トレーニング #エニタイム #筋トレ好きな人と繋がりたい #トレーナー #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/KxYssrDWGb

きのーの！！ 朝:きなこミロ、蒸し鶏、キムチ納豆ご飯、キャベツサラダ 昼:酸辣湯麺、つくね、エビマヨ手巻き 夜:なし 間食:なし #ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #あすけん pic.twitter.com/eMUhP21Z3u

おはようございます☀︎ 体重67.10 +0.2 昨日は晩御飯食べるの遅かったから消化しきれずでした。 無駄な早起きだけど二度寝は疲れるので起きました🌞 のんびり準備しよ🦥*̣̩⋆ #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/F0DX1qEKBQ

朝のボディチェック 眠い #トレーニング #エニタイム #筋トレ好きな人と繋がりたい #トレーナー #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/UgrmvUP2iu

◆測定記5/30◆※起床後測定:前回比 ・腹囲:79.5cm(+0.0) ・体重:66.7kg(-0.0) ・体脂肪率:23.2%(+0.0) ・内臓脂肪レベル:8(-0) ・骨格筋率:33.8%(-0.0) ・体年齢:-6歳(+0) ・基礎代謝:1559kcal(-0) 泊まり勤務のため未計測 #ダイエット垢さんと繋がりたい

#夜食　このクッキー1/2箱二本 夜な夜なスムージー作った　バナナ🍌豆苗、豆乳 #食事記録　#ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/6SFvZasUOI

大したことしてないけど ちょっとでもやる事に意味が… 言い訳ですよ🫠 #運動記録 #ボディメイク頑張る #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/Ed0ModDylW

53.6㎏、33.0% 足が痛い。 電気ブラシ欲しい。 化粧品も欲しい。 服も靴も欲しい。 物欲オバケ。 まず本を読もう(唐突)。 #ダイエット垢さんと繋がりたい

久しぶりのポストです！ ささ身2本とさつまいもに置き換えて筋トレ.30分やってたら体重減ってた！嬉しい〜 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 pic.twitter.com/scNhaPilrz

甘いものや食べることが大好きで ダイエット成功したことがありません😭 自分の体を見て絶望するのが本当に辛いので一緒に頑張りたいです😭 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエッタープロフィール #ダイエットプロフ #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエッタープロフ pic.twitter.com/808zBBbKys

５月２９日 少し減った… いや きのせい… #体重記録 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/s7ScK4D7aH

５月２８日 前日の札幌食べ過ぎ旅が… #体重記録 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/zevvJ8dlE9

５月２７日 少し減ったぞ🤣 #体重記録 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/LRq6ipnDcj

えに〜皆さんもこの調子で頑張りましょう！ #ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/JwIqm3tYeb

MAX85kgから現在60キロ台🦄 気軽にリプし合える方が嬉しいです！ 身長が同じくらいだとすごく親近感わきます！ フォローしてくれた方お迎えにいきます！ #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエッタープロフ pic.twitter.com/gHC0nE3eL9

x.com/i/communities/… 6月1日より1ヶ月みんなでダイエットを頑張るコミュニティです！ 現在メンバーは9人！全員で合計9kg減量目指して頑張ります！ 一緒にやりたいよ！という方いたらお早めにお声がけくださいー！ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中

こんばんは🤗 お疲れさまです！！ なんか引き締まったなぁと思ったら またむちむち復活！！😭😭 また時間かけて戻していこ…🥲 #ダイエット垢 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/ybTnXfC4hP

5/29の食事は以上✅ 夜ご飯は、出張帰りの彼氏を空港まで迎えに行って、資さんうどん！ ちとカロリーオーバーしたけど、許容範囲👍 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/qZl5gjoT3J

5月29日のカロリーと体重 喉の調子悪いなぁ #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/kuKZfHDiYz

【576日目】 体重53.2kg 体脂肪29.7％ 骨格筋率27.4％ 一回測ったら51kg台叩き出して「!?」ってなって、もう一度測ったらいつもの感じだった😂糠喜びィ🫠 #pearliet #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット中

𝐁𝐞𝐚𝐮𝐭𝐲 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐮𝐧𝐭 ♡でお迎えさせていただきます🪄︎︎◝✩ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ #ダイエット垢さんと繋がりたい #美容垢さんと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい

5/29の記録५✍🏻 ︎︎︎︎☑︎写真の動画 ︎︎︎︎☑︎ステッパー 今日もステッパー❤️‍🔥テレビ見ながらやったら時間経つの一瞬🥹 明日はピラティスでスッキリしてこよ🥺🔥 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/6ibKdHxXvi

目が…👀 閉じてきた ストレッチして今日は寝よう！ そんな50日目 🐶がご機嫌そうでなにより 明日はジムトレだ💪 #ダイエット #モチベーション #筋トレ #加圧トレーニング #ダイエット頑張ってる人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/cVG283SVlz

※写真は昼と夜のご飯 ※朝はヨーグルト、納豆腐丼、間食は🍪、おやつで🍎パイとドーナツ1/2 色々(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ だけど在宅＆自宅保育でバタバタでツイート出来ず…🌛も始まり体調不良なので筋トレお休み！ 明日も程々で頑張る💪🙄✨ #きみきみダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/F1QgAqnMoz