今日は別のお客様から #北海道土産 をいただきました😳 2日連続、嬉しい😁 いつもありがとうございます😊 #国分寺 #小平市 #StudioLiM #セミパーソナル #パーソナルジム #ダイエット #バルクアップ #ボディメイク #パーソナルトレーニング pic.twitter.com/2CwZlGgqUX

今日もVIVA💪 仕事終わりにスミスマシーン💪 スミスで腕や胸、背中を鍛えるのも悪くない！ 悪くないですねぇ〜✨ #筋トレ #トレーニング #フィットネス #ダイエット #増量 #バルクアップ #減量 #体重調整 #workout #プロテイン pic.twitter.com/WsfNDkG12r

今日も元気に営業中！ 海きれいですねー！ GWはずっと営業してます！ #沖縄そば #観光 #国際通り #海 #寿司 #玉子焼き #BAR #diningbar #バルクアップ #沖縄 #那覇 #安里 #飲み屋 #飯 #プロレス #本物のゴングがある店 #琉球ガラス #ゴリラ #プロテイン #釣り pic.twitter.com/7hlQjPMLsY

今日は胸トレです🔥 少し気温上がったみたいで、最高☀️ #筋トレ #バルクアップ #ダイエット #胸トレ #格闘技 #スポーツモデル pic.twitter.com/piaOl2YqCL

減量終了まであと8日！ このままキープするわけにはいかんのや‼️ でも結構今回もキツイです🤦 #筋トレ #トレーニング #フィットネス #ダイエット #増量 #バルクアップ #減量 #体重調整 #workout #プロテイン pic.twitter.com/coWXudSexf

休日トレーニング💪 #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #ジムトレ #ダイエット #ボディメイク #筋肉 #バルクアップ #目指せマッチョ #肉体改造 #プロテイン #トレーニー #筋トレ男子 #筋トレしてる人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #MANWITHAMISSION pic.twitter.com/OPBnDUrB5w

お客様から #北海道土産 をいただきました😆 ありがとうございます😊 美味しそう、、、🤤 #国分寺 #小平市 #StudioLiM #セミパーソナル #パーソナルジム #ダイエット #バルクアップ #ボディメイク #パーソナルトレーニング pic.twitter.com/F3hoSEFQ3l

これこれでいい思い出なのでは？ 邪魔されないように圧倒的なバルクつけないとね　#バルクアップ

今日も元気に営業中！ 宜野湾ハッピーモア市場にDOSHAさんのカレーが登場！ スパイスパワーで今日も全力投球！ #DOSHA #カレー #薬膳カレー #観光 #国際通り #海 #寿司 #玉子焼き #BAR #diningbar #バルクアップ #沖縄 #那覇 #安里 #飲み屋 #飯 #プロレス #本物のゴングがある店 #琉球ガラス #ゴリラ pic.twitter.com/ulxXSoH239

昼飯 オレンジ、鶏胸肉 筋肉飯 #筋トレ #バルクアップ #カーボアップ #チートデイ #ダイエット #炭水化物 #タンパク質 #テストステロン #美容 pic.twitter.com/lZkWvYjZaz

肉蕎麦 #フィットネス #フィジーク #筋トレ #バルクアップ #ロードバイク #ヒルクライム pic.twitter.com/MQ38DHvjyI

おはようございます。 朝飯 ゆで卵、ホットコーヒー、ブルーベリー、ハチミツ 筋肉飯 #卵料理 #タンパク質 #モーニング #筋トレ #ダイエット #バルクアップ #減量 #美容 #美肌 #プロテイン #ボディメイク #アンチエイジング pic.twitter.com/P5GJ6ntEso

ぷにぷにわがままボディ笑 減量まで、秒読み笑笑 #筋トレ　#増量期　#バルクアップ pic.twitter.com/Uk8PsuDxNj

#InBodyChallenge 事前登録が始まりました！ 登録して、ぜひチャレンジしましょう💪🔥 #国分寺 #小平市 #StudioLiM #セミパーソナル #パーソナルジム #ダイエット #バルクアップ #ボディメイク #パーソナルトレーニング #InBody pic.twitter.com/PYP4ZuPJL2

減量終了まで残り10日🏋️ あぁ〜終わったら金沢カレーの元祖が東京に唯一あるからここに絶対行くべ‼️ #筋トレ　#金沢カレー #トレーニング #フィットネス #ダイエット #増量 #バルクアップ #減量 #体重調整 #workout #プロテイン pic.twitter.com/3t0464wfAz

今日も元気に営業中！ ポーション見直し、価格を直しました 今日からチャーシュー丼あります ゴリゴリです！ #沖縄そば #観光 #国際通り #海 #寿司 #玉子焼き #BAR #diningbar #バルクアップ #沖縄 #那覇 #安里 #飲み屋 #飯 #プロレス #本物のゴングがある店 #琉球ガラス #ゴリラ #プロテイン #釣り pic.twitter.com/bW1vEzrcNN

赤魚粕漬 #フィットネス #フィジーク #筋トレ #バルクアップ #ロードバイク #ヒルクライム pic.twitter.com/FtdXd2wJDX

本日の末🐥弁当　　　約830kcal むね塩 パク葱卵 きくらげナムル 菜葉 梅干 ごはん240g 蛋白質59g 脂質20g おやつ:ごはん150g🍙 REYSｵﾚﾝｼﾞ🥤 #今日の弁当 #タッパー弁当 #大学生弁当 #筋肉弁当 #バルクアップ pic.twitter.com/iVPzAHeQB8

おはようございます。 朝飯 ゆで卵、ホットコーヒー、ブルーベリー、ハチミツ 筋肉飯 #卵料理 #タンパク質 #モーニング #筋トレ #ダイエット #バルクアップ #減量 #美容 #美肌 #プロテイン #ボディメイク #アンチエイジング pic.twitter.com/Pu6J2tUJCS

お客様からいただきました😊 ありがとうございます😆 #国分寺 #小平市 #StudioLiM #セミパーソナル #パーソナルジム #ダイエット #バルクアップ #ボディメイク #パーソナルトレーニング pic.twitter.com/fuTitEFcF0

晩飯 酢納豆、キムチ 生姜、キムチ、ワカメ、胡麻のスープ、 筋肉飯 #筋トレ #バルクアップ #カーボアップ #チートデイ #ダイエット #炭水化物 #タンパク質 #テストステロン #美容 pic.twitter.com/pGDMupi0Wp

今日も元気に営業中！ 昨日と変わらずのメニューですが！ 沖縄野菜たちうまいんすよ！ #沖縄そば #うみぶどう #もずく #観光 #国際通り #海 #寿司 #玉子焼き #BAR #diningbar #バルクアップ #沖縄 #那覇 #安里 #飲み屋 #飯 #プロレス #本物のゴングがある店 #琉球ガラス #ゴリラ #プロテイン #釣り pic.twitter.com/FxW8jqOj7x

白身とビーフ煮 #フィットネス #フィジーク #筋トレ #バルクアップ #ロードバイク #ヒルクライム pic.twitter.com/YfpqxB5KdZ

減量終了まであと11日🏋️ #筋トレ #トレーニング #フィットネス #ダイエット #増量 #バルクアップ #減量 #体重調整 #workout #プロテイン pic.twitter.com/2qajEcaezA

おはようございます。 朝飯 ゆで卵、ホットコーヒー、ブルーベリー、ハチミツ 筋肉飯 #卵料理 #タンパク質 #モーニング #筋トレ #ダイエット #バルクアップ #減量 #美容 #美肌 #プロテイン #ボディメイク #アンチエイジング pic.twitter.com/FuLNQlZUFi

本日の末🐥弁当　　　最適㌍ すまん寝坊した。いやまじごめんて。 寝坊したが㌍とPFCは一応考えてるから許せ。 ごはん240g 蛋白質36g 脂質45g おやつ:ごはん150g🍙 X-PLOSIONﾐﾙｸﾁｮｺﾚ-ﾄ🥤 #今日の弁当 #タッパー弁当 #大学生弁当 #バルクアップ pic.twitter.com/mhjm4C8dje

#StudioLiM脚トレ部 🦵🔥 今日もナイストレーニングでした😆 レップ数増えてきますが、頑張りましょう🤣 #国分寺 #小平市 #StudioLiM #セミパーソナル #パーソナルジム #ダイエット #バルクアップ #ボディメイク #パーソナルトレーニング pic.twitter.com/dyf2g8gqmR

晩飯 酢納豆、キムチ 生姜、キムチ、ワカメ、胡麻のスープ、 きゅうりの漬物 筋肉飯 #筋トレ #バルクアップ #カーボアップ #チートデイ #ダイエット #炭水化物 #タンパク質 #テストステロン #美容 pic.twitter.com/h19X5emrV4

🍙 . いい感じのぷくぷく加減⚪️ . #増量中 #バルクアップ pic.twitter.com/SQhHm2LpBV

今日も元気に営業中！ 当日おすすめメニュー始めました 沖縄野菜たちうまいんすよ！ #沖縄そば #うみぶどう #もずく #観光 #国際通り #海 #寿司 #玉子焼き #BAR #diningbar #バルクアップ #沖縄 #那覇 #安里 #飲み屋 #飯 #プロレス #本物のゴングがある店 #琉球ガラス #ゴリラ #プロテイン #釣り pic.twitter.com/v3k4pWkqvc

筍の煮物 #フィットネス #フィジーク #筋トレ #バルクアップ #ロードバイク #ヒルクライム pic.twitter.com/THfWDSwOW2

身体を(横に)大きくしたいならな？ 1日3食とは 別 に 雑穀米を三合食べるんや ﾆﾁｬｧ…（ ◜ω◝ ） 胃が弱ってたらな？ 強力わかもと飲んで強制的に消化させるんや これでだいたい回復する✨ 遺伝子的に自分に合ってる食物を探すんや🧬🌾🍚 #筋トレおじさん #バルクアップ pic.twitter.com/KBAU83D535

おはようございます。 朝飯 ゆで卵、ホットコーヒー、ブルーベリー、ハチミツ 筋肉飯 #卵料理 #タンパク質 #モーニング #筋トレ #ダイエット #バルクアップ #減量 #美容 #美肌 #プロテイン #ボディメイク #アンチエイジング pic.twitter.com/B20DlwUffv

本日の末🐥弁当　　　そこそこな㌍ ネギ塩豚こま弁当(肉200g) 夏風邪予防に葱生姜こんもり使用 ごはん240g 蛋白質54g 脂質43g おやつ:ごはん150g🍙 X-PLOSIONﾐﾙｸﾁｮｺﾚ-ﾄ🥤 #今日の弁当 #タッパー弁当 #大学生弁当 #筋肉弁当 #バルクアップ pic.twitter.com/wCegL1RAzo

しごおわトレーニング💪 #筋トレ #トレーニング #ワークアウト #ジムトレ #ダイエット #ボディメイク #筋肉 #バルクアップ #目指せマッチョ #肉体改造 #プロテイン #トレーニー #筋トレ男子 #筋トレしてる人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #安室奈美恵 pic.twitter.com/9epwD18FSl

某Yシャツ屋さんの、S-84エクストラスリムがキツくなってきた…山岡家のせい(おかげ)だな(´-ω-)ｳﾑ #山岡家 #バルクアップ

今日はお休みをいただきました🙏 リフレッシュ出来たので、また明日から120%で頑張ります😆💪 #国分寺 #小平市 #StudioLiM #セミパーソナル #パーソナルジム #ダイエット #バルクアップ #ボディメイク #パーソナルトレーニング

今日は脚トレです🔥 ガンガンいくぞ✊ #筋トレ #バルクアップ #ダイエット #脚トレ #格闘技 #スポーツモデル pic.twitter.com/Rdq2VpU3bz

塩サバ チキンチーズ焼 #フィットネス #フィジーク #筋トレ #バルクアップ #ロードバイク #ヒルクライム pic.twitter.com/MWppOkbEDe