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ズボラな方でもできる1日1回エクササイズ動画 【スパイダー🕷️プッシュアップ】 腕立て伏せで腕を曲げた時に肘と膝をタッチ 交互に10〜20回目安にどうぞ! 動ける身体になろう! #パーソナルトレーナー広島 #パーソナルトレーニング広島 #筋トレ女子 #体幹トレーニング #体幹 pic.x.com/2z6dtfkx7z

マタさん @パーソナルトレーナー【広島】@mata02_1978

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#HIIT プッシュ系を中心にした4種目 タバタプロトコルでやりました! 1セット目と8セット目のスピードの違いをお楽しみ下さい😁 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #いろんな筋トレしたい #ボディメイク #腹筋 #体幹 #体幹トレーニング #コアトレ #エニタイムフィットネス #陸上 pic.x.com/mqhsfnonqt

筋トレパパ@m8dEEbKkRsDOChm

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10月からトランポリンを指導することになりました。 インスタやFacebookにはもっとマシな動画をあげたいんでとりあえずここではこの動画で。 #トランポリン #沼津 #普及指導員 #テコンドー #マラソン #体幹トレーニング pic.x.com/rbp4ta4hhb

マッキー@taiyo_boy2

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#スリムロイナー トライアルモニター・データベース 1日3分! 正しく使えばこれだけ引き締まる! ※食事制限 無し! 【実録公開】⇒ slimloiner.com/tmreports/inde… ______ pic.x.com/xg0vk6zuox #骨盤 #骨盤ケア #骨盤矯正 #体幹トレーニング #レビュー

ぜんぶまる@zenbumalu

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おはようございます。 「夢なき者に理想なし、 理想なき者に計画なし、 計画なき者に実行なし、 実行なき者に成功なし。 故に、 夢なき者に成功なし」 吉田松陰 どんな夢でも持ちましょう🌈 今日も笑顔で🍀 #BALLEVO #健康 #美容 #血流 #宅トレ #バレエ #自律神経 #体幹トレーニング pic.x.com/efqrfhnujd

塚本晃司@BALLEVO2021

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駒澤公園でサブスリーを目指すYukoちゃんのパーソナルトレーニング🏃‍♀️ 最後にはいつも最高の笑顔になっていただけるお仕事って最高だな🥰 #深部を緩めるストレッチ #YURAレッチ #バランストレーニング #体幹トレーニング #脚の軸を整える #凱旋六筋 #足底調整 #ランニングフォームチェック #サブスリー pic.x.com/s4qysyikk8

yumi美body塾@YumiBody

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【Kneeling plunk】様々な体幹のベーシックトレーニング【体幹トレーニングレベル2】 #体幹トレーニング #体幹 #coretraining youtu.be/ENMzv8AaTcA?si… via @YouTube

ムカシオナガザル@onagazaru1

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9/22今日も #安城市#西部公民館 で講座「きらくに武術」   #武術 と言ってもそれらをもとにした ただの体操教室ですがね(^_^;) 普段のカラダ使いに変化が出たら良いなぁ… 最近は重心移動と体捌きの運動をベースにやってます。 次回10/13予定。   #古式 #体幹トレーニング #武術体操 pic.x.com/k6wuhu91p4

整体室きらく堂@愛知県安城市朝日町@seitai_okiraku

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体幹の筋力が落ちていると 結構難しいかも! 腰痛がある人はやってみて! いくつできるかな? #腰痛 #体幹 #体幹トレーニング instagram.com/reel/DALD3N8Mn…

trefle🍀osteo@osteo_trefle

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ありがとうございます!目標達成126%になりました by 足指革命!踏ん張る力で人生を変える!足指トレーナー『足もとくん』 camp-fire.jp/projects/77848… #クラウドファンディングCAMPFIRE via @campfirejp #体幹 #体幹トレーニング #体幹バランストレーニング #筋トレ #筋トレ女子 #宅トレ

MAX•平岡メソッド@MAX43257778

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おはようございます。 いつも、 いいね、リポスト ありがとうございます。 優しい繋がりに感謝しています🍀 まだまだ暑い日が続きますので 体調に気をつけて下さい🌈 笑顔溢れる週末を✨ #BALLEVO #美容 #健康 #血流 #宅トレ #バレエ #自律神経 #体幹トレーニング pic.x.com/hou0cx90fj

塚本晃司@BALLEVO2021

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#お尻⁡ から太ももの後ろの引き締め #トレーニング #垂れ尻 を改善 うつ伏せになる 足の裏を合わせる 足をできるだけ高くあげる 10回くらい 高いところでキープすると更に効果up 結構キツイですが #ヒップアップ 脚の #引き締め には良さそうです #セルフケア #運動 #筋トレ #体幹トレーニング #姿勢 pic.x.com/4s2xxsilcm

Hidetatsu Tsuji🏥ブラジルから帰国した治療家🇧🇷@hakitukai

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#HIIT ジャンプ系を中心にした6種目タバタプロトコルでやりました! 1セット目と8セット目のスピードの違いをお楽しみ下さい😁 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #いろんな筋トレしたい #ボディメイク #腹筋 #体幹 #体幹トレーニング #コアトレ #エニタイムフィットネス #陸上 pic.x.com/zxtfrficzg

筋トレパパ@m8dEEbKkRsDOChm

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#スリムロイナー トライアルモニター・データベース 1日3分! 正しく使えばこれだけ引き締まる! ※食事制限 無し! 【実録公開】⇒ slimloiner.com/tmreports/inde… ______ pic.x.com/xg0vk6zuox #骨盤矯正 #体幹トレーニング #レビュー #骨盤 #骨盤ケア

ぜんぶまる@zenbumalu

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先週は北海道いってたので久々鍼灸。めっちゃ顔凝ってて首にもきてたので鍼でしっかり緩めてもらったぞ 公式HP:medical-shibuya.com #メディカルジャパン #整体 #鍼灸 #マッサージ #美容鍼  #骨盤矯正 #体幹トレーニング #加圧トレーニング #不妊鍼灸 #妊活鍼灸 #女性鍼灸師 #ブライダル整体

ニンニクチャーハン( ゚д゚)ンマッ!@CmcGrbr

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鍼灸!! 体めちゃめちゃしんどかったから施術も頑張って耐えた! 楽になったのでホントありがたい! 公式HP:tamaladies.com #たまladies鍼灸マッサージ #整体 #鍼灸 #マッサージ #美容鍼  #骨盤矯正 #体幹トレーニング #加圧トレーニング #不妊鍼灸 #妊活鍼灸

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肩甲骨のみを動かすレッスンを受けたのだが⋯ 恐ろしく体幹が辛い💦 でもってレッスン後の脱力感が半端な〜いっ😱普段いかに上半身(肩甲骨)が使えてないか身を持って思い知った日。 #シナプス療法 #体幹トレーニング #行動療法

みずのん@mizunon316

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おはようございます。 「友と共に暗闇の中を歩く方が、 一人で光の中を歩くよりいい」 ヘレン•ケラー 学生の頃の友人に 連絡したくなりますね🌈 今日も笑顔で🍀 #BALLEVO #美容 #健康 #血流 #バレエ #宅トレ #自律神経 #体幹トレーニング pic.x.com/0ly0alipzc

塚本晃司@BALLEVO2021

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KUBIREではアニマルエクササイズというものがありまして・・・😆 #女性の健康 #体幹トレーニング pic.x.com/xm6a3rre03

一般社団法人KUBIRE@kubire2020

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