こんにちは！長いGWもあっという間に終わってしまいましたね😂#連休明け に不調を起こす要因は #生活リズムの乱れ が大きいです…。 #早寝早起き #３食しっかり食べる #適度な運動 #ヤクルト もお忘れなく♪ 1つずつでも良いので意識して体調を取り戻しましょう！ #GW明け #生活習慣 #自律神経 pic.twitter.com/w5gZjb46nJ

ブログ【延ばせ健康寿命！プロが教えるマル秘健康情報！<harvix.co.jp/blog/>】を更新。 【ココナッツの健康効果：ダイエット、美肌、免疫力アップまで】harvix.co.jp/blog/2024/05/0… #アンチエイジング #ココナッツ #スーパーフード #ダイエット #今日は何の日 #健康 #免疫力 #生活習慣 #美容 #美肌 pic.twitter.com/vYxFHXnL0p

【#UnFi_Q no.119】 Q. 真っ暗な世界に浮かぶ宇宙船内において、生活習慣を乱さないような工夫とは？ お題募集中！リプ欄のフォームから是非！ #UnFiction #SF思考 #生活習慣 #毎日投稿中 #フォロー懇願

昼前にもう少し #筋トレ しようかな？なんちゃってスプリット風 #家トレ #宅トレ #自重トレーニング のメリット #時短 でも 出来る時に出来る事 #筋トレ男子 #筋トレお父さん の #ライフスタイル #日常 #生活習慣 #ダイエット

GW中はほぼ休みなくお仕事してました しかも朝活（筋トレ）も習慣化✨ いやぁ、充実、充実😆 #整骨院　#幸手　#杉戸　#宮代　#加須　#春日部　#久喜　#五霞　#姿勢矯正　#運動指導　#筋トレ　#ストレッチ　#整体　#癒し　#アンチエイジング #生活習慣

#新型コロナ 陽性でのコロナ休暇 咽頭痛継続若干の倦怠感以外は特にいつも通りな感じ #家トレ #宅トレ で30分程度軽く #筋トレ #自重トレーニング #懸垂 #pullup を足先付けて負荷を軽くしてレップ多め #筋トレ男子 #筋トレお父さん の #ライフスタイル #日常 #生活習慣 #ダイエット

今日から新年度♪頼もしい姿がありました✨ 2024.4.1の『りんりん日記』はコチラ👇 ameblo.jp/linkring2015/e… #少人数保育 #家庭的 #生きる力 #保育環境 #生活習慣 #育脳 #トイトレ #言葉 #庭 #感性 #給食 #絵本 #イヤイヤ期 #3歳 #2歳 #1歳 #育ち合い #保育デビュー #歌 #鹿児島市 #鹿児島市子育て

心と体は両輪。 心と体は毎日の生活習慣で作られていく。 心と体に冷えを溜まって生活習慣を大切にしたい。 #生活習慣　#冷えとり　#お風呂

#休日モード を #平日モード に戻すのが大変な連休明け? 起床時間は4時半固定 昔帰省した時も学童のキャンプでも同じ 休みの日は昼まで寝てるなんて なぜ自ら生活のリズムを崩す？ #筋トレ男子 #筋トレお父さん の #ライフスタイル #日常 #生活習慣 #ダイエット

休日に寝てばかりいたり早食いなどの生活習慣はNGなので健康的なダイエットと体を動かすスポーツはいかが？サークルの運動イベントに参加して仲間と出会い健康のことだけでなく悩み事など相談席る相手を見つけましょう ckprivate.net/event/contents… #サークル #運動 #健康 #関係 #スポーツ #生活習慣

女性こそ危ない＜心臓発作＞の8つの予兆「更年期障害と我慢して治療が遅れるケースも」 kaigo-postseven.com/155272 #予防法 #健康法 #生活習慣 #病気 pic.twitter.com/AZ4bWIURu9

#独り言 ＧＷが終わりました。 １年でここからの２ヶ月が ハードになる。 祝日が無いのでフル勤務。 ここを乗り切ると余裕が持てる。 例年のことだけど頑張らなきゃ。 勝敗は #睡眠 と #運動 で決まる。 #健康 #生活習慣 #男性更年期 #メンタルヘルス

#独り言 今日の #読売新聞 の社会面に #健康寿命 に関する調査結果が 掲載されていました。 なんと歩数は9千歩がベスト。 それを超えても効果無し。 歩き過ぎも良く無いから 目標値を下げることにする。 #健康 #生活習慣 #男性更年期 #メンタルヘルス

異変を見逃しやすい女性は要注意！脳梗塞を経験した麻木久仁子さんが感じた予兆とは kaigo-postseven.com/154617 #予防法 #健康法 #生活習慣 #病気 #麻木久仁子 pic.twitter.com/jGrhlKTZUP

別れは寂しいものですが…出逢いからを振り返り😌心があたたかくなります💞これからもよろしくお願いします✨ 2024.3.29の『りんりん日記』はコチラ👇 ameblo.jp/linkring2015/e… #少人数 #家庭的 #生きる力 #環境 #生活習慣 #育脳 #トイトレ #言葉 #庭 #感性 #給食 #絵本 #イヤイヤ #3歳 #2歳 #1歳

日々の #生活習慣 や #オーラルケア を変えると、どれくらい #口内環境 に影響するのでしょうか🤔 １週間さまざまなことを実践した後、唾液検査で口内環境を測ってみました🧪 たった1週間の取り組みですが、はたしてその効果は❔ ぜひ▼こちらの記事をチェックしてみて👀 sillha.com/column/2403313…

#新型コロナ 陽性 コロナ休暇3日目 咽頭痛継続若干の倦怠感 熱は下がってきたが体調回復した訳ではないけど動けるので #家トレ #宅トレ で軽く30分程度 #筋トレ #自重トレーニング スクワット と アブローラーの膝コロ #筋トレ男子 #筋トレお父さん の #ライフスタイル #日常 #生活習慣 #ダイエット

休日に寝てばかりいたり早食いなどの生活習慣はNGなので健康的なダイエットと体を動かすスポーツはいかが？サークルの運動イベントに参加して仲間と出会い健康のことだけでなく悩み事など相談席る相手を見つけましょう ckprivate.net/event/contents… #サークル #運動 #健康 #関係 #スポーツ #生活習慣

#独り言 今日は良い天気でした。 朝からお墓参りに行きました。 最近、運転をしていないので トロトロゆっくり安全運転。 帰宅後、#散歩 して歩数を しっかりと稼いだ。 継続は力なり！ #健康 #生活習慣 #男性更年期 #メンタルヘルス

こんばんは🌸 GW終盤ですが生活リズム崩れていませんか〜？ 息子、TV、スマホ、ゲーム中毒くらいやり込んでたのを一切終了しました😇 #5月病 #生活習慣 #うつ病 #統合失調症

今日から5月🎏新しい仲間が加わりました✨ 2024.5.1の『りんりん日記』はコチラ👇 ameblo.jp/linkring2015/e… #少人数保育 #家庭的 #生きる力 #保育環境 #生活習慣 #育脳 #トイトレ #言葉 #庭 #感性 #給食 #絵本 #イヤイヤ期 #3歳 #2歳 #1歳 #育ち合い #保育デビュー #歌 #鹿児島市 #鹿児島市子育て

1〜2歳児が0歳児の為に玩具探しの朝♪みんな育ってるなぁ😌 2024.5.2の『りんりん日記』はコチラ👇 ameblo.jp/linkring2015/e… #少人数保育 #家庭的 #生きる力 #保育環境 #生活習慣 #育脳 #トイトレ #言葉 #庭 #感性 #給食 #絵本 #イヤイヤ期 #3歳 #2歳 #1歳 #育ち合い #保育デビュー #歌 #鹿児島市

朝ご飯ではなく朝菓子。 #水原のひとりごと #いいね返し #朝ご飯 #お菓子 #水原の質問コーナー #生活習慣 Qちゃんと食べろ？？(^u^) A朝は食いたくないの！！！！( ^^ω)学校の時はちゃんと食べてるし！！？お菓子の方が手軽で休日の朝にはピッタリなんだよ！！！( ᐛ)

健康的なダイエットと体を動かすスポーツはいかが？休日に寝てばかりいたり早食いなどの生活習慣はNGです☆サークルの運動イベントに参加して仲間と出会い健康のことだけでなく悩み事など相談席る相手を見つけましょう ckprivate.net/event/contents… #サークル #運動 #現実 #関係 #時間 #生活習慣

#独り言 今日もプールで泳いだ🏊‍♂️ 連休中なので意外と空いてた。 二女と一緒に #水泳 を 楽しんだ。 これで今夜も #睡眠 は完璧。 #健康 #男性更年期 #生活習慣 #メンタルヘルス

キチンと #架空書店 240504 ① 🎋 暮らしを整える 日本のしきたり 山口謠司 きずな出版 amzn.to/3UmWzoj ➡️ #予約受付中 #新刊 #本 #予約 #読書垢 #架空書店の本棚 #240507on #暮らし #ライフスタイル #日本のしきたり #山口謠司 #生活習慣 #きずな出版 pic.twitter.com/f8JM1eusfG

1日10時間も座るあなたの生活が認知症リスクを招く 座ったり横になったりしている時間が長い人と白血球染色体の端にある「テロメア」が短い人は認知症になる可能性が高い buff.ly/3QpUlDi #生活習慣 #デスクワーク

心と体に冷えが溜まっていると 無意識でマイナスを見付け出す。 心と体に冷えを溜めない生活習慣から 足るを知る心へシフトしていきたい。 #頭寒足熱　#生活習慣　#冷えとり

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#独り言 今日は祝日だけど午前中は仕事。 午後はテレビを見てから #散歩 に出掛けた。 陽が伸びたので心地良い。 漠然と歩いていますが 継続は力なりで効果ありと 自己満足してます。 #健康 #生活習慣 #男性更年期 #メンタルヘルス

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【昨日もっとも読まれた記事ランキングベスト5🏆】 🥈第2位はこちら🥈 吉田 羊さんが年齢を重ねて見直した生活習慣。「体が軽くなってマインドも前向きに」 ぜひチェックしてみてくださいね✅ #吉田羊 #生活習慣 esse-online.jp/articles/-/284…

目の下にたるみができる原因は？今すぐ実践できる自宅ケアから美容医療まで徹底解説！ kyoritsu-biyo.com/column/double-… #眼窩脂肪 #生活習慣 #HIFU #下眼瞼切開法

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【脳が若返る生活習慣】自分が24歳前後の時に流行していた音楽を聴くと脳が喜ぶ！脳の老化は40代から始まり、進行の40％は生活習慣や思考の影響と言われます。昔のよかったことを思い出すことで幸福度がアップし脳が若返る！ #ourage #myage #脳老化 #生活習慣 #西剛志 さん ourage.jp/karada_genki/m… pic.twitter.com/5eM5nKaWhr

夜更かし、どっちが得意？🌙 #生活習慣

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新年度からの緊張や疲れから5月の連休後あたりに、心身に様々な不調が生じる、いわゆる #五月病 に予防効果があるとされているのは #生活習慣 です。 📢連休中に意識してみましょう！！ ✅ストレス解消 ✅質の良い睡眠 ✅バランスの取れた食事 ✅適度な運動や外出 ✅安定した生活リズム pic.twitter.com/kUbRaIAKMu