#日々和漢 春は漢方で食養生 さて、GWも後半。黒ゴマは老化防止の代表食材です。 生命の源である「腎」を補い、 乾燥肌や白髪にも効果が発揮されます。 外出で疲れが出たら、上手にゴマを取り入れて養生を #和漢SINCA #黒ゴマ #老化防止 pic.twitter.com/02HNNygUuL

【喫煙が引き起こす老化】 喫煙は健康に悪影響を及ぼす習慣です がんのリスクだけでなく、血管を傷つけたり、脂肪細胞の機能を阻害し脂質異常を引き起こす可能性があります ニコチン依存が深刻な場合、禁煙外来の利用をお勧めします #フォロバ絶対 #老化防止 #禁煙 #タバコ #健康

乾燥と日焼けは最大の敵。 保湿と日焼け止めは一年中。 あとは食事、睡眠、運動の3点セット。 色々とケアする前に最低限これらは するように心がけてる。 #若作り #メンズ美容 #老化防止

股関節が痛い時　これをするとがちがち股関節が変わる　　 #老化防止　 #股関節の痛み #腰痛解消 youtube.com/shorts/EGcXjdQ… @YouTubeより

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オートファジーの働きは、細胞内の自己浄化システムであり、細胞の健康維持や老化防止に重要な役割を果たします。 詳しくはこちらのURLから👇 kampo-hodoyoido.com/2024/05/01/fer… #オートファジー　#アンチエイジング　#リバースエイジング　#老化防止

運動ってとさ、走ったり縄跳びしたりってキツいことばっかに行きがちだけど、毎朝寝る前にリンパ流せばごろごろしたままでもいいよね #リンパマッサージ #リンパストレッチ #リンパ #美容 #老化防止 #老化 #健康 #不格好な速筋落とせるよ #部活 #安眠 #睡眠の質 #体脂肪

脳トレクイズ！おしえてちゃんNo.943 【筆算で脳トレ】≪難易度かんたん≫をアップしました。 youtu.be/q_z6-EdXfUk 脳トレは老化防止や認知症予防にも最適！ 脳を活性化して、記憶力・想像力・判断力を高めましょう！ #筆算 #脳トレ #老化防止 #認知症予防 #脳トレクイズおしえてちゃん pic.twitter.com/YATzUShAPE

脳トレクイズ！おしえてちゃんNo.942 【暗算で脳トレ】≪難易度かんたん≫をアップしました。 youtu.be/KcqRGRfSlZk 脳トレは老化防止や認知症予防にも最適！ 脳を活性化して、記憶力・想像力・判断力を高めましょう！ #暗算 #脳トレ #老化防止 #認知症予防 #脳トレクイズおしえてちゃん pic.twitter.com/5a0BALJZqu

【エイジングケアハンドエステ】手の浮き出た血管も目立ちにくく！#shorts #エイジングケア #エイジング #老化 #老化防止 #老化予防 #... youtu.be/MrxtDmGv1A8?si… via @YouTube pic.twitter.com/mPiiPId2Cc

#老化防止 (になるかわからんけど)のための習慣として、1日1回、#フォネティックコード (英文ならalpha blavo charlie.. 和文(#通話表 )なら朝日のアいろはのイとかいう奴)の暗唱を心掛けてる。 五十音の #手旗信号 (上半身でカタカナを書いてく奴)もなんとかいけるので次の #隠し芸 はこれをやるか。

【体が酸化すると3倍早く老ける❔】 人間は呼吸で酸素を取り入れていますがその過程で一部の酸素が【酸化】しサビが生じます😵‍💫 鉄やクギがサビる事と同じ現象が起きるのです😱 【酸化を防ぐ習慣】 ①紫外線対策 ②質の良い睡眠 ③体を守る栄養素の摂取 #抗酸化 #老化防止 #生活習慣 #kenbi #横浜 pic.twitter.com/qqVvuxUVH0

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結局、美容にはビタミンC最強？ 調べてみよ、、もっとあるかも #美容 #老化防止 #たるみ #シミ

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脳トレクイズ！おしえてちゃんNo.940 【漢字で穴埋め】≪難易度かんたん≫をアップしました。 youtu.be/bxQ9qH5FOSE 周囲の漢字と四角に入る漢字一文字を組み合わせて、それぞれが言葉になるようにパズルを完成させよう！ #漢字で穴埋め #老化防止 #認知症予防 #脳トレクイズおしえてちゃん pic.twitter.com/52jk4521Dn

階段登り30分 ウォーク40分 #アンチヒーロー と共に 9155歩から本日スタート 今日も皆様に沢山の素敵なことが訪れますように🙏✨✨ #老化防止 #毎日運動 pic.twitter.com/QUeKpZiDKS

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お風呂でのカラオケは、老化防止に幸福度アップも！？専門医が教える入浴前のウォーミングアップでさらなる効果 #芸能 #カラオケ #専門医 #幸福度 #老化防止 #風呂 dlvr.it/T5qXW2

呑み以外で基本抑えてますが当然減りが良くないので日本人に合ってるであろう刺身系に切り替えてみます。 #100日チャレンジ #筋トレ初心者 #懸垂 #根性 #老化防止 #ダイエット #ボディメイク #タンパク質 #筋トレ垢と繋がりたい #白湯

あの世に逝ってしまった兄に貸していたギターが数年ぶりに返ってきました。40年以上前のものなので今となってはビンテージギターです。ステージに立つことを目標に老化防止も兼ねて練習に励もうと思います。 #60の手習い #ビンテージギター #老化防止 pic.twitter.com/4TJG4Va2Fw

老化に関係するAGE（Advanced Glycation End-products）は高温で調理された食品に多く含まれ、例えばトーストしたパンの焦げた部分には白い部分よりも多くのAGEが含まれています。調理方法によってもAGEの量は変わり、「生」での摂取が最も少なく、焼く、揚げるほど増加します。 #健康食品 #老化防止

老化の原因は「酸化」と「糖化」。酸素による酸化は細胞が錆びるような状態に、糖化はタンパク質がブドウ糖と結びつき劣化します。特に厄介なのがAGE（終末糖化産物）。糖質の過剰摂取を控え、AGEを含む食品の摂取にも注意が必要です。#健康 #老化防止

返信先:@FtkhlElhvoT01ouありがとうございます🙇 今回は 〇〇すると老けます！ と言う動画です✨ 以外と日常生活でも起こりやすい〇〇です！ 参考にしてみて下さい😊 youtu.be/GUYWn5ia87k?si… #YouTube #YouTube動画 #老化 #エイジング #糖質制限 #糖質 #老化防止 #頭皮診断 #ヘッドスパ #シャンプー #糖化

返信先:@TorakinTV今回は 〇〇すると老けます！ と言う動画です✨ 以外と日常生活でも起こりやすい〇〇です！ 参考にしてみて下さい😊 youtu.be/GUYWn5ia87k?si… #YouTube #YouTube動画 #老化 #エイジング #糖質制限 #糖質 #老化防止 #頭皮診断 #ヘッドスパ #シャンプー #糖化

#スワスワの白鳥倶楽部 ありがとうございました🦢🎂 今日はリラックスしすぎて 解放された気持ちでトドメをさしてしまいました🤍 配信もいつもより多くの方々にご覧いただけていたみたいで、とっても嬉しいです🎥🎀 #老化防止 pic.twitter.com/dQdpwJEbo6

ケアだにゃ♪ ミケアは食べることが大好きにゃ！ 食べることで健康に役立つ食材があることを、この記事を読んで勉強したにゃ！みんなにもおすすめするにゃ♪ vitamina.aeon-allianz.co.jp/article/page07… #さすらいの三毛猫 #老化防止 #おいしい食事

食材の解毒作用 春の山菜食べて余分な脂質と水分老廃物を積極的に出す 運動と血流を利用して排泄 要らない物は積極的に断捨離 #筋トレ #ダイエット仲間 #デトックス #老化防止 #癌の抑制

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アンチエイジング！老化防止の食材をご存知ですか？ #アンチエイジング #老化防止 #食材

『「ポケモンGOも盗撮用アプリ」「電磁波対策に…」』 ⇒ ameblo.jp/20220101/entry… #アメブロ @ameba_officialより #ポケモンGO #ゲームアプリ #都市伝説 #電磁波対策 #緑茶 #抗がん作用 #糖尿病 #老化防止 #インフルエンザ #抗菌作用

老化の原因！今日からできる「AGEs」対策の食事法 4選 #読むキレイ #kireitime.com #美容 #キレイタイムドットコム #PR #コラム #AGEs #老化防止 #終末糖化産物 #アンチエイジング kireitime.com/ages/

おはようございます☀ #れんこん　 ビタミンCや食物繊維も豊富 アンチエイジング　#老化防止 日本では穴が開いていて先を見通せることから 「見通しがきく」#縁起物 れんこん三昧 きんぴら、酢漬け、レンコンチップス 花の金曜日　#頑張りましょう 💪💪💪 pic.twitter.com/16RhKyt87h

最後まで和やかに暮らす工夫 やがて自分の親や配偶者の親を介護する上でも、今から親世代に頭と身体を使ってもらうと、ストレスが減るかと😊 例えば、お互い感謝を伝え合う→ 義母が「すまないねえ」の代わりに「ありがとう」と言うようになり、デイサービスのスタッフとも和気藹々でした🍀 #老化防止

ウォーク22分166kcal 合計876kcal消費 6728歩から本日スタートです😊 #仕事にスイッチ #老化防止 pic.twitter.com/kyMPTMsops

サーマクールFLXと言えば、韓美人❣ 20年間アンチエージングNO.1をぜひお試しください❤ #サーマクールFLX #サーマクール効果 #サーマクール値段 #韓美人 #韓国クリニックおすすめ #アンチエージング #切らないリフトアップ #ダウンタイム無し #弾力 #老化防止 pic.twitter.com/wwEm3HIKKC

現代社会で老化に大きく影響してるのは、生活スタイルの変化だよ🔄。特に、運動不足🏃‍♂️、不健康な食生活🍔、慢性ストレス😣、睡眠不足💤が老化を加速させるって言われてる。バランスの取れた生活で、これらを改善しよう！ #老化防止 #ヘルシーライフ

ポリフェノールの抗酸化作用：ポリフェノールは抗酸化作用があり、老化防止に役立ちます。ベリーや紅茶、オリーブオイルを積極的に摂取しましょう！ #ポリフェノール #抗酸化 #老化防止 #健康生活