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🦉本日の #ジョギング🏃♀️ 36.80km / 4時間56分55秒 暑いと本当に時間がかかりますね🥵 右足首の痛みの件は、以前もデリバリーで疲れた翌日に走って、盛大に痛めたことがあるので、 自転車ってけっこう足首を使うのかな🧐 今回も、体が熱くて感覚がマヒしていたけど、意外と痛むので早く治します🫡 pic.twitter.com/SGp5zTo41I
【10日目】 19時から開始 今日も夜ラン 普段よりちょい早いペースで走ったから3キロでダウン 脚も痛いので明日は休み❗️ #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/cMRm2xjj2y
夜RUNして来ました🌙*.。★*゚ 😊 それにしても暑い🥵 でも気持ちいいから、辞められん😆(笑) #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #RUN #ジョギング #マラソン #アシックス #Nike pic.twitter.com/HUZmfQ7Vl0
今日は少し風があり向かい風区間は気持ちいいが追い風区間は灼熱の暑さで汗が止まらなかった。汗かきすぎてシューズのミッドソールに汗が染み込んでグシュグシュするくらいになってきた。暑いのはいいがこうなると走りにくくなるので悩みどころだ。 #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/Q9b3n3Vhdg
#ジョギング #ポケカ運動部 今日は8kmの予定だったけど 一緒に走ってた次男が2、5kmぐらいで へばったので家まで送り届けてから 追加で3km 流石に小学生には 過酷かな💦 やる気があるからついやり過ぎちゃうし やらせ過ぎちゃうのは気をつけないと pic.twitter.com/YcvpBHovnH
今日ジョグ🏃 日中は脚に疲れを感じてたのですが体調は良かったみたいで、久しぶりに10kmを1時間切れました! ペースも徐々に上げて最後はサブ4ペース、疲れはしましたが久しぶりに楽しく走れました😺 たまに、本当にたま~にくるこんな日があるから救われます🐱 #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/aBlVOaosnu
お疲れ様です🕺🏻 今日は次男とゆっくりジョグ3㌔やってきました🏃♂️💨 夜も暑い…🥵 ジョグ後の炭酸水が美味すぎです🤣 今日も良い滝汗かけました✌️ #ジョギング pic.twitter.com/lum46A1mFM
星空ジョグ終了♡ ボスがお土産にシュガーバターサンドの木をくれたの✨ お礼を言って「(シュガーバターサンドの木)大好き✨」って言ったタイミングで、他のスタッフが入ってきたので、愛の告白と勘違いされてないか心配😁 #ジョギング #ゾロ目ラン pic.twitter.com/oAN7TGvrbo
今日の #ジョギング 🏃♂️ 29℃ 19:40 しごおわラン🏃♂️💨 帰り道に立ち寄って 短くても走れてよかったな✨ Step by Step 👣 違う歩幅でもいいの🌙 It’s my way 🌈 気まぐれも楽しもうよ🌟 外が暗いので、朝ポストからの画像で pic.twitter.com/B5dAK9QZaj
🦉本日の #ジョギング🏃♀️ #台東区 の駅もフルコンプしたんですが、 最近かすかに感じていた、右足首の謎の痛みが強くなってきたので、 ふくちゃん監督のお説教覚悟で、最後まで帰らず終わりにしました💦 やっぱり、疲れを押して走ると怪我のリスクはありますね😅 監督すみません🦉🙇♀️ pic.twitter.com/RdlNY1V8ZB
#50過ぎの親父が肉体改造に挑戦してみたら 8.3㎞ 50'15" 6'04"/㎞ Eペース走 昨日は二十四節気の大暑 名の通り昨日今日はうだるような暑さ 暑中も半分過ぎてあと半月もすると立秋だがとても秋が来る気がしない🥵 心拍数 48(安静時) 体温 36.3℃ #ランニング #ジョギング #Age56 pic.twitter.com/MHBHzRsQkd
こんばんは🍻 2024/7/23 (火) は、 リバーランニング 24㎞でした🏃♀ 🎖️ランニングのご褒美🎖️ 河原で、オムライス風のおにぎり🐣 #ランニング #ジョギング #TATTA pic.twitter.com/xfomMph7aN
本日の #ランニング 今日は機嫌良くすごした 仕事中も比較的集中してたり 帰宅後も 長女の上履きを洗ったり 洗い物したり 洗濯物をたたんだり かなり徳を積んだ そして Vo2maxが過去イチを記録 いいことありました #夜ラン #ジョギング #月100サロン #Vo2max58の男です pic.twitter.com/2ni5pBkUwi
こんばんは❗️ 今日も日の入り時間にスタート🏃 昨日よりは少しだけ涼しさを感じペースもなんとなく順調でした✌️ そろそろクネクネコース替えようかと思っているのですがなかなか見つからず💦 今度思うままに走ってみようかな❗️ #ジョギング #ランニング #夕焼け pic.twitter.com/Cc4gAbXcxO
夕方になっても暑いので、今日はジムにてトレミRun🏃♀️₃³ 毎度の事だが走った時間は合ってるけど距離とペースが全然違う🥲ナンデ? この子🐶は雷⚡が鳴ると怖くて玄関の叩きから床に上がってしまう…🥺 #ジョギング #トレッドミル pic.twitter.com/Hoy8Pu28Bv
本日の帰宅ラン完了🏃 夕方と思えぬあまりの暑さに吐きそうになりながらも頑張りました🤤 金曜は飲みでランオフ確定なんで水木と気合いで走ろう👣 #ジョギング #ランニング #jogging #running #nikerunclub pic.twitter.com/hiXBoaKMUJ
研修2日目終了 今日も元気にひとっ走り🤣 同じコース走ったから昨日と違いがわからないなぁ🤔 #夜景 でも加えとくか(笑) #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/T1S2r4yB0Z
今日ラン🤘 がんばった~😆 走ってる最中より走り終わった後のがシンドイ。 大好きだけど今まで怖くて聴けずにいた歌を聴いたよ ずっと閉じ籠ってた箱の中から、恐る恐る顔を出して 懐かしくて眩い光を感じるみたいな感覚😊 ずっと信じなかった ずっと信じたかった #ジョギング #ダイエット pic.twitter.com/mQ3UTSv7Fa
7月23日(火) 距離2.46 運動時間18:01 カロリー129 平均ペース7:18 平均速度8.2 最大速度10.6 #ジョギング #ランニング 家に帰って走るのは無理だと思ったので、ジャージのパンツを持っていき帰りはそれて帰って、家の近くの公園でリュックをしょったまま走ったよ😃 どうしたらやれるかを考えないとね😆 pic.twitter.com/2S5RR5a1iu
はろ~タイランド🇹🇭 2024/7/23 今日のジョギング🏃♀️🏃♂️ コンドのジムでトレッドミル70分 パワーストライド5分 エアロバイク5分 スロージョグ🔄強度高めな走り 距離15.11km 平均ペース4分39秒/km 傾斜 11-15km 1%👈️ 平均心拍数152bpm 消費エネ1047kcal #ジョギング #ランニング #garmin pic.twitter.com/hNddRY64lU
朝ランしてきました⛅🏃 台風の影響で雲多め風強めです! なので 涼しかったほうかな🙄 #ジョギング #朝ラン #ドコデモエイル #クモガオオイエイル #キノボリエイル pic.twitter.com/1fQyJeSs89