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817日目 体脂肪率20.9% 除脂肪体重48.8kg 体重61.8kg おはようございます🙂 昨日のジムトレ量が少なかった為か、体脂肪率は昨日と同じw 脚トレはいつも通りやったんだけど、帰宅してからご飯多めに食べたからかな〜🤔 夕飯は少なめにしたんだけどな…(笑)😅 #diet #fitness #gym #model pic.twitter.com/a9e5PgiJeN

真也@下着モデルのボディメイク@shinya_model

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I haven’t been to the gym for a while...💪 しばらくジムに行っていません。 #gay #GYM #muscle pic.twitter.com/7ZuyVxuvVZ

Justin Davis@JustinDavis0722

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#南千住駅前ふれあい館 では、毎月第1・3の土曜に「MY・GYM(マイ ジム)」を開催しています。 音楽に合わせてゆったり体をほぐしたり、時にはハードに体を動かしたりと、それぞれのペースで行えます。 興味のある方は館までお問い合わせください。(問合せ:03-3803-0571) #荒川区 #ふれあい館 #GYM pic.twitter.com/ol8adP0Oz9

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ダイエット生活197日目… すぐには戻りませんね(⁠´⁠-⁠﹏⁠-⁠`⁠;⁠) 今日も⤴️ごはんだけは❗予定通りいきやしょ‼️ᕦ⁠(⁠ò⁠_⁠ó⁠ˇ⁠)⁠ᕤ #ダイエット #ダイエット記録 #筋トレ #gym pic.twitter.com/CvUe0tXV21

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Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymgirl #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/sBy0evvxVd

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\皆様がジムに入会したきっかけはなんですか✨/ Aruku松戸店の会員様に聞いた ジムに入会するきっかけで 意外と多かった回答をご紹介…☺️✨ 暑い夏、快適な温度の中で 運動始めてみませんか🏋️‍♀️? #gym #松戸ジム #スポーツジム pic.twitter.com/f9P9DNfAfH

ArukuFit24【松戸】スポーツクラブ アルク@aruku24_matsudo

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ダイエット生活195日目… 子供たちとキャンプ🏕️行ってて撮れず〜… 196日目… …やっぱりね🤣🤣🤣💦 今日から仕切り直しᕦ⁠(⁠ò⁠_⁠ó⁠ˇ⁠)⁠ᕤ gymってくるッッ‼️😆💪💪 #ダイエット #ダイエット記録 #筋トレ #gym pic.twitter.com/r7SDL8qeMh

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鉄槌はシート位置で上部、中部、下部に入れることが出来ます🙆 今回は下部と上部🏋️ #鉄槌 #ワークアウト #workout #gym #gymlife pic.twitter.com/IGmwWamkHe

y7a1m7a3fit@y1a9m8a3122567

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こんにちは🌞 シェイピット大森ジムです🏋️ バーベルエクササイズが導入してから背中周りがスッキリした方多数😍😍 「美と健康」のため Let's SHAPIT🏃‍♂️ #shapit #kickboxing #boxing #fitness #gym #ジム #キックボクシング女子 #キックボクシング #横浜 #鶴見#関内 #馬車道 #川崎 #蒲田 #大森 pic.twitter.com/X8KLAyF8T8

シェイピット 女性専用キックボクシングダイエットジム@SHAPIT_official

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すごーく久しぶりのGym。復帰早々のアブドミナルクランチは、腹筋崩壊確定。💦まぁ、明日の事は明日考えよう。レッツゴー。 #Gym #workout #ダイエット pic.twitter.com/OD1yTPlCYM

たかやま🧭中小企業診断士@smec_takayama

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ジム来てます🏋️ の、避難垢バージョン🤪 ベンチプレス 70kg/5回/5set ラットプルダウン 45kg/10回/5set ダンベルアームカール 14kg/10回/5set レッグプレス 200kg/10回/5set カーフレイズ 180kg/20回/5set アダクター 45kg/10回/5set アブドミナル 27.5kg/10回/5set #筋トレ #gym pic.twitter.com/Ld8Ofytaeb

Satoru 避難垢@Satoru4444444

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ジム来てます🏋️ ベンチプレス 70kg/5回/5set ラットプルダウン 45kg/10回/5set ダンベルアームカール 14kg/10回/5set レッグプレス 200kg/10回/5set カーフレイズ 180kg/20回/5set アダクター 45kg/10回/5set アブドミナル 27.5kg/10回/5set #筋トレ #gym pic.twitter.com/NhPxux6YPh

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暑さの為かバテ気味だったので2セットで終わりにした(笑)😅💪 #gym #fitness #diet #model pic.twitter.com/M043aFxyzn

真也@下着モデルのボディメイク@shinya_model

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起きて朝食食べた、ジム行くぞ🏃🏋️ #品川プリンス #朝活 #ジム #gym pic.twitter.com/Ghvp5GxdB5

Tomo|❝資産形成❞の巻@Tomo____0214

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遅くからしか来れなかったわりにはがんばったかな🏋️ ショルダープレス 32kg/10回/5set トライセプスプッシュダウン 30kg/20回/5set プローンレッグカール 27kg/10回/5set レッグエクステンション 64kg/10回/5set アブダクター 64kg/10回/5set アブローラー 30回/5set #筋トレ #gym pic.twitter.com/GdLhuivWHG

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Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Workout #Gymbro #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/aE0XkWNKXg

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