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GG原宿アネックスで、#モビリティ系 を。今日はbig3はお休み。この辺りの動きが改善したらひょっとして頚椎ヘルニアから復活できるんじゃ?というのがあって今日はそれ中心に。 twitter.com/o34workout/sta… #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
2024/05/26 ① ・シャフト使ったモビリティ 20×3 20×3 ・キューバンプレス 20×3 ・ケーブルロウ 24 24 25 25 27 ・ケーブルプルダウン 18 18 19 19 19 ・ケーブルプレスダウン 22 24 24 ・ケーブルフロントレイズ 6×3 #gym #workout #goldgym #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ好きと繋がりたい
アプリはiOS,Android共にタイマー機能を追加しました!🔥 インターバルの計測に使って効率的なトレーニングにしてください! アプリはこちら↓ is.gd/cyrjtB #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #workout #gym #fitness #ボディメイク #ダイエット pic.twitter.com/jsTCkd9xl3
筋トレ💪完了 下半身系以外は全然です😂 ストレス発散が目的だけど体型もなんか決めてやろうかな😤 #トレーニング #筋トレ #ジムトレ #ジムトレーニング #筋トレ初心者 #training #gym #workout #fitnessmotivation #gymmotivation #gymlife pic.twitter.com/wbM61i6dgL
こんな💪エニタイムフィットネス vs chocoZAP💪よ比較記事がありました。私はスタジオレッスンがないなら低価格エンタメ化の👌chocoZAP👌が好き♥️#筋トレ #ダイエット #RIZAP #ライザップ #エニタイムフィットネス #anytimefitness #chocoZAP #チョコザップ #ちょこざっぷ #ジム #gym pic.twitter.com/C5pokkEtoQ
4年サボったわりには 4週間で取り戻してるほうだと思ってますが やっぱり脂肪が…… メンズトレーニーの皆様 綺麗な身体を拝みたい女性の皆様 情けない身体を晒してしまった事 深くお詫び申し上げます 経過観察コンテンツとしてお楽しみ下さい 更に1ヶ月後にはバキバキ刃牙想定です #筋トレ #gym pic.twitter.com/JOia2zRrir
GG東中野で夜ジム。 #ベンチプレス と軽めの #スクワット を。 臀部の違和感はだいぶとれた気がする。ベンチプレス 50kgで3rep左右挙上の遅れはあれど割とすんなり押せた。 twitter.com/o34workout/sta… #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい
2024/05/25 ① ・ケーブルロウ 24 24 25 25 27 ・ケーブルプルダウン 18×5 ・スクワット 100×1×2 60×8×2 ・シャフトを使ったモビリティ 20×3 ・キューバンプレス 20×3 ・ケトルベルを使ったモビリティ 4×3 32×3 #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ好きと繋がりたい
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