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時間がないときの背中トレは、とにかくチンニングが鍵ラット筋、菱形筋、僧帽筋、そして腕の筋肉も一緒に鍛えられるから、背中全体を効率的に鍛えることができる! グリップを変えるだけで、主動作筋が変わるから、バリエーションも豊富 #チンニング #背中トレーニング #効率的なワークアウト… pic.twitter.com/rXbHSEhtSq
チンニングってぜんっぜん出来る気がしない😂 1回出来るようになったらほめて下さいね🥺 憧れてます どんな事だって継続は力なの!! #筋トレ女子 #筋トレ垢 #筋トレ女子と繋がりたい #ボディメイク #チンニング pic.twitter.com/cvlBvlNJto
今朝トレ 加重8kg チンニング4種 各3セット ( 2セット目以降 回数減 ) #チンニング #STEADYFITNESS #STEADYの輪 #筋トレできる散髪屋 pic.twitter.com/UPBMsp2dUq
日曜 #はやし筋肉俱楽部 ! 本日は二部制で 朝一で2名頑張ってまーす! #筋トレ #貯筋 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #アラフィフ筋トレ隊 #私設ジム #筋肉は裏切らない #懸垂 #チンニング pic.twitter.com/RFHA6OpZV9
今日は背中と二頭筋のトレーニング💪 自分ではしっかり上がったつもりでも後半は引き切れてないって動画見返して気付いた💦 #チンニング #懸垂 #背中トレ pic.twitter.com/r7oV4PcPFA
土曜 #はやし筋肉俱楽部 ! 午後一で! 1名 頑張ってまーす!! #筋トレ #貯筋 #私設ジム #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きさんと繋がりたい #筋肉は裏切らない #トレーニー #チンニング #懸垂 pic.twitter.com/ZFBkcXrFkK
2024/4/3 #筋トレ① #背中トレ ジムに人が増えてきた😊 夏が近いのだなぁと感じるね☀️ #チンニング ●ワイド 73kg×10×2S ●ミドル 73kg×10×2S ●パラレル 73kg×10×2S ●ナロー 73kg×10×2S pic.twitter.com/4x53PtD12a
チンニング、ディップス同時!超人技!!笑これ、めちゃくちゃキツい! #チンニング #ディップス #筋トレ #ボディメイク #超人 #ミノワマンZ #ビーストジョーカー pic.twitter.com/TPqUpmz8wJ
懸垂が限界かな。粘り強く継続して10回は達成したい。ただ、相変わらず一Rep目の持ち上げるときに脇が痛くなることがある。悩ましい #筋トレ #チンニング #懸垂 pic.twitter.com/JnQgG9yGGw
日曜 #はやし筋肉俱楽部 ! 本日は一部のみで 朝一で2名頑張ってまーす! #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #アラフィフ筋トレ隊 #私設ジム #筋肉は裏切らない #ワンハンドローイング #懸垂 #チンニング pic.twitter.com/09R6Jdo2Tc
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