アメブロを投稿しました。 『男前温泉のゆせくんの背中と丸山武。そして愛しのけんぽちゃん。』 #アメブロ #八木勇征 #最期の授業 #丸山武 #僧帽筋 #上腕二頭筋 #広背筋 #肩峰骨 ameblo.jp/assan-sid/entr…

ラットプル 73kg×15r×3s 82kg×10r×2s 100kg×7r×2s ← #記録更新 -ナロー 64kg×15r×3s ワンハンドロー 30kg×10r×3r ベントオーバー 60kg×20r×3s 80kg×10r×4s 100kg×7r×2s #筋トレ #今日の筋トレ #広背筋 #背中トレ #エニタイム

カイグリーンの動画見て見様見真似で詳細もあまり分からずやってるマシントレーニング。 しかし背中にかなり良い刺激が乗るので必ず取り入れてる種目。 #宝塚 #ゴールドジム #トレーニング #ワークアウト #ボディビル #筋トレ #背中トレ #広背筋 #hummerstrenght #ハンマーストレングス #ロウイング pic.x.com/j3oy3rmlht

【開店朝イチ】 ⚪︎広背筋⚪︎ 始業前のひと時ボディメイク 昨日に引続き背中の追い込みトレーニング。 #兵庫 #宝塚 #ゴールドジム #トレーニング #ワークアウト #ボディビル #筋肉 #朝トレ #朝ジム #筋トレ #背中トレ #広背筋 pic.x.com/jffoihsqv1

【午後の部】 ⚪︎広背筋⚪︎ 背中は何をおいてもチンニングからスタート どんだけ疲労感があろうと 上がらないと感じていても チーティング使ってでも数回はする。 #兵庫 #宝塚 #ゴールドジム #トレーニング #ワークアウト #ボディビル #ボディメイク #筋肉 #筋トレ #背中トレ #広背筋 #チンニング pic.x.com/t83qdfwfri

土手歩いてたら、腹減ってキタ🤤 行くかっ❗️デビル・ウィング＼(^^)／ #広背筋 pic.x.com/lx6qzxqwfd

ラットプル 75kg×15r×4s 103kg×5r×2s -ナロー 54kg×15r3s ワンハンドロー 50kg×10r×3r ロー 100kg×10r×4s 120kg×7r×3s ベンチプレス ←フォーム確認 20kg×20r×5s #筋トレ #今日の筋トレ #広背筋 #背中トレ #エニタイム

おはようございます😃 今日も朝からバリバリケトルベルトレーニングをやります🏋️‍♀️ 広背筋に意識をして‼️ 1️⃣ケトルベルスイング‼️ 2️⃣ケトルベルジャンプ‼️ 3️⃣ケトルベルアームアップ‼️ #朝トレ #筋トレ #広背筋 #チューブトレーニング pic.x.com/gspsqsqrh9

#離婚男@借金3500万円さんの #腕立て伏せ に触発されて何年振りかで腕立て伏せをやった後の #背中 ちょっと効いてるw #筋トレ #背中トレ #広背筋 #マッスルメモリー 背中と言えば #ロニー・コールマン #ドリアン・イエーツ #ジョエル・スタッブス #ラットプル とか #シーテッドロー とかやってみたい pic.x.com/qgixwtxobd

今の #背中 と8年前の背中 #5年間 #背中トレ やらないと厚さがペラッペラッ😱 撮り方によってはもうちょい何とかなるんだけど、イケメンが映ってしまうw🤢💀👽😡 #筋トレ #ロニー・コールマン #リー・ヘイニー #ドリアン・イエーツ #ケビン・レブロニー #ベントオーバー #ラットプル #広背筋 pic.x.com/kuxvdnzt4i

PM5:45 【午後の部】 ○広背筋の日○ 気分転換に普段後半の種目を先に持ってきてる。 何時もと違う重量やセット数で筋肉にアプローチを掛けて刺激に慣れさせない。 これとても大事🎓 #兵庫 #宝塚 #ゴールドジム #トレーニング #ワークアウト #ボディビル #筋肉 #筋トレ #背中トレ #広背筋 #脊柱起立筋 pic.x.com/ekcl3osijr

懸垂 回数的には1回、を3回行った(笑)。 イメトレ大事。 僧帽筋の血行が良くなってスッキリ。 （ヤマシタノリエ） #ぶら下がり健康器 #懸垂 #広背筋 #僧帽筋 #トレーニング -- #カラダラボ #カイロプラクティック #整体 #女性専用 #ダイエット #産後 #マタニティ #銀座 #東銀座 pic.x.com/yvvmgbhtig

#整体 の施術を受けたのですが #広背筋 と #僧帽筋 のクロスしているあたりと #大胸筋 の胸助部が 10時間経過しても痛みが取れません 明日朝まで痛み取れない時は電話しようと思いますが あるあるなんでしょうか？ #整体もしもし110

ピアニストはどこのどの筋肉を使って音を出しているのかマジで知りたいから夏のコンサートは半袖で弾いて欲しい　笑🧐 #広背筋 #前頸骨筋 #ヒラメ筋

はてなブログに投稿しました 乳癌になって考え直せた、子育てより仕事だった日々 - 看護師だって乳癌になるんだ peach-jewel-6-6.hatenablog.com/entry/2024/09/… #はてなブログ #乳癌 #抗癌剤 #全摘術 #再建術 #広背筋

いつもより長いことジムおったけど、やる気がいまいちで不完全燃焼 そーゆーときもあるか🥱 #肉体改造 #腹筋 #広背筋 #努力 #腕 #肩 #背中 #筋トレ #筋トレ男子 #水泳 #スイマー #水泳男子 #水泳好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.x.com/ntuxnpupkz

ラットプル 73kg×15r×3s -ナローグリップ 64kg×15r×3s ベントオーバー 60kg×15r×3s 80kg×10r×3s #筋トレ #今日の筋トレ #広背筋 #背中トレ #エニタイム

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大人は黙って筋トレだ amzn.asia/d/8yLnn7p #着る温泉 #着るサウナ #広背筋 x.com/karin111110/st…

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はてなブログに投稿しました 乳癌になって考え直せた、子育てより仕事だった日々 - ～あんりゅう～仕事と家庭と息抜きと peach-jewel-6-6.hatenablog.com/entry/2024/09/… #はてなブログ #乳癌 #抗癌剤 #全摘術 #再建術 #広背筋

・北川謙二聴いてて草 ・今野さんの推しのつもりだったけど10枚も写真なかった ・筋トレで脚が好きってやつと背中が好きってやつは推せる #柴田柚菜 #乃木坂46 #真夏の全国ツアー2024 #NMB48 #脊柱起立筋 #広背筋 pic.x.com/3cxywb5gc6

最近、プロテインを摂取して広背筋を鍛え始めた！筋トレが楽しくて仕方ない💪💪 #プロテイン #広背筋

50kgのダンベルあったからやってみた。 ラットプル 75kg×15r×3s ワンハンドロー 50kg×10r×3r ロー 100kg×10r×3s 110kg×10r×3s #筋トレ #今日の筋トレ #広背筋 #背中トレ #エニタイム

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今日は筋トレ日、今まではリュックの中にプレートを入れていましたが…やりづらさを感じ。 ついに買ってしまった…。 やり易さと効果に期待😄 #荷重懸垂 #ダンベル #広背筋/大胸筋/二の腕/腹筋 #TBSのSASUKE応募済み #筋トレ仲間募集中💪 pic.x.com/t0nihaowiv

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ダンベルで広背筋を鍛える日々💪 筋トレの成果が少しずつ出てきて嬉しい！体幹を鍛えることで姿勢も改善されている気がする。リフレッシュ効果もあり、ストレス発散にも最適だ✨ #筋トレ #ダンベル #広背筋

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さぁー上るぜ！HELL YEAH!!! #階段トレ #広背筋 pic.x.com/sdhfg4ialz

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女性の美クビレのポストも ウハウハして見てるけど 男性のムッチリ筋肉もたまらん🤤 最近ここでもインスタも 見漁ってるから1日中ニヤけてる(笑) 1番好きなのが #鼠径部 ♡ そして #大胸筋 、 #広背筋 、 #四頭筋 が たまらなく好き🤤 お店に来てくれた人に こっそり触ってウハウハしてる(笑)

腰が痛い人は肩周りから腰に伸びてる #広背筋 が固い可能性⁡ ⁡パートナーと一緒にやってみよう！⁡ ⁡肩が痛い人は無理せずしましょう😅⁡ ⁡ #ストレッチ #腰痛 #肩こり #姿勢改善 #姿勢矯正 #体幹 #筋トレ #トレーニング #運動 #遊び #痛い #練習 #鍛錬 #面白い pic.x.com/jjppclwf3b

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ラットプル 73kg×15r×3s 100kg×5r×2s ←#目標達成 -ナローグリップ 64kg×15r×3s ワンハンドロー 40kg×10r×3r ベントオーバー 60kg×15r×3s 80kg×10r×3s 100kg×5r×2s #筋トレ #今日の筋トレ #広背筋 #背中トレ #エニタイム

背中トレ&腕トレ終わり！ 朝のトレーニングも気持ちいいね👍 1枚目は今のトレ後の体、2枚目は週末のライブで買った推しのアクキー車の鍵につけてモチベアップ😁 好きな人の為にカッコよくなれるように再スタート💪 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ #広背筋 pic.x.com/2a1gtwcakm