有酸素運動、完💯 #beatyesterday #garmin pic.twitter.com/6CXeSSKKCd

今日の朝ランは12キロjog🏃 いつもの公園のランニングコース標識が更新されていたので別ルートラン😁 標識通りで約2キロですがちょっと 遠回りすると2.5キロに😊 #朝ラン #ランニング #running #ガーミン #garmin pic.twitter.com/KPYsChDjIN

あー暑い暑い🔥😝🔥 ナイスラン自分！😆👍✨ 今週もお疲れ様みんな！😆👍✨ #朝活 #朝ラン #ランニング #garmin #beatyesterday #カコジョランナー pic.twitter.com/uIVDhdTRQD

今朝は20秒ダッシュ8本やってみた🏃‍♂️💨 最後はバテバテでした。 #ランニング #running #garmin #nerorun pic.twitter.com/yDDX2zr3Pn

2024/04/25 今日のお題は「~39'jog」 昨日とは打って変わって今日は快晴＆暑い＆日差しが強い！ 日焼け止め塗ってきて良かった。 いつもよりちょっとだけジョグを速く走って朝ラン終了。 良い朝活が出来ました♬ #ランニング #GARMIN #らんすたぐらむ #ラン好きな人とつながりたい pic.twitter.com/RbJb8wUFYd

Garmin Connectでバッジを獲得しました。 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/D0X9SarM92

朝仕事場まで歩いたけど暑すぎ😅#garmin #beatyesterday pic.twitter.com/PhNOugZW7o

オシャレで可愛い #スマートウォッチ #Garmin の #LilyClassic の #サブスク あり 気になるデバイスを、必要な時だけ使いたい。まずは試してみたい。 #kikito はそれにこたえるデバイスレンタルサービス 小さめボディ、洗練されたスタイル、まずはお試しあれ❗️ 9:19 👉 prf.hn/click/camref:1… ⤴️ pic.twitter.com/aP4WizQxm9

#朝ラン。#街の風景。この4月で2年に及ぶとある団体の役から解放されました。人によっては取るに足りない事でしょうが、私には大変な重荷でして、とにかく今はホッとしています。明日からGW。今日も頑張りましょう！ #倉吉まちなかラン #昨日までの自分を超えよう #beatyesterday #garmin pic.twitter.com/dMN149v8Bm

#garmin #ランコミ #ダイエット #ライブラン #liverun 今朝は14キロ。靄がかかっていて湿度が高い朝でした。 朝13キロ以上走ることができればその日一日ハッピーっていうジンクスが出来上がってます😆 ダンナさんが剥いてくれたドラゴンフルーツ、真っ赤!びっくり😳 pic.twitter.com/rg6V7X5do7

台積電 ADR 136.58 ▲3.6(2.7%) #美股ADR #ADR #台積電 #聯電 #日月光 #奇景光電 #台灣國際航電 #Garmin #BTC #Bitcoin #加密貨幣 #比特幣 #區塊鏈 #台股 pic.twitter.com/F1lAJeAdw8

#今日はこんな感じ 若干めまい風だったのでめまい止め飲んでゆるゆる走ってきた なんで薬飲んでまで走るんだろ？ 自分に聞いてみたけど答えは無し🤭 そして平成時代、ぴーちゃん家方面にたくさんいた通称「モシャ猫」の子孫がまだ周辺にいてなんか嬉しくなりましたとさ😺 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/kS3LfJgj1o

ヒンヤリした朝 凄く多くはないが多い外国人観光客 写真を撮るのに渋滞が起こる 甘いいい香りのゾーンがある クチナシの香りによく似ている 人ん地の #ボタン GWはカレンダー通り 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/v0dYXijQgo

花で溢れる通勤路 帰りは暗いので朝に心に刻んでおきたい #通勤ランニング #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/JJDmcPBUnf

考えてみたら来週きゃっするランで22kmやるからあまり負担は… #CloudMonster #On #Onfriends #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/vFU1QHhyP9

今朝は、いつもと思考を変えてゆるラン。 #running #ランニング #Oakley #garmin #BeatYesterday #朝ラン #NewBalance #FreshFoamX #1080v13 pic.twitter.com/QZe6nhd83i

2024/04/26 ちょっと脚重かったなあ… #garmin #Garmin #ランニング #朝ラン #朝活 #夜活 #今日の積み上げ #ランニング好きと繋がりたい pic.twitter.com/78Ce71jEK6

おはようございます 朝ラン5km もう朝から半袖短パンでよい気温でした。さぁ今日乗り切ればGW💃 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/PtZq1yY0GI

おはようございます☀ 朝6時起床　6時間睡眠 鶴見川沿い6キロラン ONE PIECE見なければ もう少し早く寝れたのに 眠いですが本日も絶好調！ 華金頑張って参りましょう！ #ランニング　#Garmin #習慣　#朝活　#朝ラン pic.twitter.com/PgZzkLhblB

朝ラン終了。 今日は暑かったー！暑かったり寒かったり体が追いつかない😂 キープが続いててこのメッセージってことは少し負荷減らせってことなのか？🤔わからんw 皆さん良い一日を〜✨ #beatyesterday #garmin #朝ラン pic.twitter.com/aP9iyx9Nvf

#beatyesterday #garmin おはようございます😃 朝は空気が気持ちいいですね👍 走ると得した気分🌸 今日も1日頑張るぞ〜 pic.twitter.com/RfHVjg3PmO

2024年4月26日(金)朝活 Club Geronimo Online IBT 60min 平均パワー162w NP168w IF0.698 平均心拍数110 少しずつ上げていきます😁 さぁ今日も頑張っていきましょう♪ #トライアスロン #スイム #ロードバイク #サイクリング #ランニング #garmin #strava pic.twitter.com/29fp76pLmx

おはようございます、今日も朝ランから。いい加減この猛暑何とかならないかな、10キロも走ったらシューズの中まで汗でびっしょり。#beatyesterday #garmin #朝ラン pic.twitter.com/TEh9lyvT8p

#beatyesterday #garmin 田舎ラン！ ちょっと曇っているけど晴れるみたい😊 明日からゴールデンウィーク？どこにも行かない😅 何をするかなぁ？ ランニング？筋トレ🏋️‍♂️ 今日一日素敵な日になりますように❤️💕 pic.twitter.com/d3pYLKdW1c

#beatyesterday #garmin 赤渕川農道墓参りラン！ pic.twitter.com/uzwBQTck1m

#朝ラン ☀️/８℃ 一昨日、会社の同僚と飲み会の影響なのか…体が重い。 淡々と脂肪燃焼ラン🔥 ラン後に体重計に乗ると、重さは現実となる🏋️ やけ飲みはしない。 走り続けるしかない。 #ランニング #Garmin pic.twitter.com/4rsae0mgF1

出張ランin佐鳴湖 神々しい…🌅 #佐鳴湖 #ランニング #朝ラン #beatyesterday #garmin pic.twitter.com/RZObUARxON

おはようございます！ #beatyesterday #garmin pic.twitter.com/eH6MPAjpBt

(4.26) 早朝ラン〜ジョグ 超久々の仕事前朝ラン スピードも距離も要らん 気持ちよかった😊 現場からは以上です #beatyesterday #garmin pic.twitter.com/50yZDvYlz3

4/26 #朝ラン #朝活 晴れ 今日はいつものコースでリカバリーラン ペースはあまり気にせずゆったりと 今日のポイント ・骨盤前傾 ・腰高フォーム #マラソン #ランニング #トレーニング #2024年 #GARMIN pic.twitter.com/27Uj608Zdv

新緑の川越水上公園を朝ラン🌿🏃🏻 清々しい朝のランニングが気持ちいい季節になりました。 #川越 #朝ラン #川越水上公園 #NRC #nikerunclub #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #走れる事に感謝 #誰かに見せたい景色 #イマソラ #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/EJlaNkmApi

#beatyesterday #garmin #朝ラン #ランニング #井の頭公園 #曇天 #故障中 むせかえるような、花のいい香りがしますね。 pic.twitter.com/iAIQsQ0yRX

早朝ランニング🏃 早起き10kmジョグ 昨日は飲み会でしたが、今朝は爽やかに起床 いつもと同じように早朝の空気を感じながら気持ちよく走れました さあ、金曜日も頑張りましょう #ランニング #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/YBsUbWzaZV

朝ラン 8km 🏃‍♂️⛅️ カレー🍛の良い香りがしてきました。昨晩の残りを温めなおしているのかなぁ。二日目のカレーも美味しいですよね。お腹空いてきたー😋 今日もがんばるのはほどほどに、たのしさ優先で過ごしましょう😁大丈夫👌 #running #GARMIN #走れることに感謝 #朝もサングラスが必要になってきた pic.twitter.com/m19RHBXsrm

おはようございます。 朝ラン🏃‍♂️ 平均心拍数143 今日は軽めにランって思ったけど、もう少しペースと距離落としても良かったな。。 日曜に体調を万全にもっていこう！ #朝ラン #朝活 #ランニング #running #garmin pic.twitter.com/GL22dVBzTG

会社後ろの山の木々の間に藤の花見えてきたので、こちらも咲いてるはず🤔と思って来てみたら見頃でした😄 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/XtR1mYy2H4

おはようございます。朝ラン5km #garmin #beatyesterday #runhappy #朝ラン #ランニング pic.twitter.com/sSx8MHlYAg

今日も運動 ジョグ ダッシュ 腕立て 腹筋 懸垂 ブリッジ 倒立 立ち幅跳びで朝から元気 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/TlrVBgep0l

2桁kmのエクスペディションはこれで終わり。次は160kmのやつです。２週間ぐらいで取れると思う。Garmin Connectでバッジを獲得しました。 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/bdPXtpifOy