今日は 疲労抜きｼﾞｮｸﾞ10km🏃³₃ 気持ちよく走れました☆彡.。 #ランニング #しごおわラン #ジョグ #ラン #マラソン #ニューバランス #サブ35 #su35 #sub315 #run #newbalance #fuelcellrevelv3　#marathon #training #newbalancerunningshoes pic.twitter.com/PeMU9sNd7V

今夜は夕飯食べてからのジョグ。 ランニングは夕飯食べる前が理想かと。 まいりました😅 今夜のお供の曲は.BPMの呼吸を止めて〜10秒この曲も走りやすい #夜ランニング #ランニング #ジョグ #ドットビーピーエム #呼吸を止めて〜10秒 pic.twitter.com/QsK9dg5L29

【ショート動画】鯉のぼりジョグ ＠大和川沿い（王寺町～三郷町） ゴムチップ舗装で走りやすい愛用のジョギンコース。春先は鯉のぼりが泳いで目を楽しませてくれます。 秋の100kmレースに向けてゆっくり長く走る練習中なので、こういう美しい光景は本当にありがたい！ #ジョグ #鯉のぼり pic.twitter.com/3Qp0zimdeh

JOGご納車させていただきました😃 なる早のご希望もありましたので最速最短でご準備させていただきました😤 初めての原付なのでしっかり大事にしていただいてHAPPYなBIKELIFEを始めてください🎉 #YSP宇治 #納車風景 #JOG #ジョグ #YAMAHAが美しい pic.twitter.com/cslC4zKxt0

10キロ目標に走り始めたけど〜体調不良でDNF😭 今宵は早く寝て 明日早朝に回復ランするかな(^^) #夜ラン #ジョグ #木場公園 pic.twitter.com/6IdXewsZeF

大きく動こうぜ ⇒ ameblo.jp/bar-islay/entr… #アメブロ @ameba_officialより #ショットバーアイラ　#大阪　#平野　#バー　#Bar　#ジョグ

#こんにちは #昼活 #ジョグ #ラン 春のお花があちこちに♥️ pic.twitter.com/K3mIdMINI0

＋ダウン2km 今日は夜走れないので苦手な朝ランを☀️ 12km #ビルドアップ走 ⤴️🏃‍♂️ 設定は3km毎に5:00→4:45→4:30→4:15 ラップ⏩ 4:46→39→45→38→38→37→26→25→22→08→09→3:55🏁 設定オールクリア💯✌🏻 こんな早朝に走ったの6ヶ月ぶり👀 #朝活 #朝カツ #RUN #Running #ラン #ランニング #ジョグ pic.twitter.com/ijlu2tsGOB

おはようございます。 70分ジョグ。 霧雨だったのでウインドブレーカー上下を着て走りましたが、途中から太陽が出てきました☀️走り終える頃には汗だくに💦 川沿いを気分よく走れました😊 #朝ラン #ジョグ pic.twitter.com/aIoeaiKoxr

4/24 夕方ラン 雨☔だったので日産スタジアム回廊で 60分ジョグ🏃 なんか車多いな…と思ったら⚽️の試合だったみたいでラン中に2点入りました😄 #どっちの得点かはわからない #ジョグ pic.twitter.com/3TPbnLwKb8

５階売場に新入荷🎵 #ケンエレファント ブラインドBOX 「#モールミュータント フィギュアコレクション NEON COLOR ver.」 全4種🌟1個550円(税込)💰 #ジョグ #ブローディ #ミケ #ピンク #ヤマシロヤ ５階売場直通📞03-3831-2407 #モールエイリアン #ケンエレ pic.twitter.com/y1CwIX8ic9

#フィットネスプログラム ジョグから始める健康ライフ 雨天のため、室内でストレッチとトレーニングメニュー多め、その後2分間走を数本走りました。 どういう時に使う筋力なのか、この動きでどこに働きかけるのか、説明がわかりやすい！ #ジョグ を続けて行くために学びの多いクラスです。 pic.twitter.com/CgKbnrYonR

おはようございます。 80分ジョグ。 曇り空の朝☁️路面は昨夜の雨の影響で濡れています😣家の近くになったら急な本降りの雨☔最後はシャワーラン🏃 雨になりましたが、気分よく走れました😊 #朝ラン #ジョグ #シャワーラン pic.twitter.com/EJddDY3LIr

今日は 急勾配の坂道ﾗﾝ🏃³₃5km🏃³₃ 気持ちよく走れました☆彡.。 #ランニング #しごおわラン #ジョグ #ラン #坂道ラン #サッカニー #run #saucony #endlfinspeed2 #sauconyrunningshoes pic.twitter.com/3kSHJilnS6

今宵のラン 昨日と変わりなしの7キロちょいと…。 明日は雨予報。 run off確定ですな(^^) #夜ラン #ジョグ pic.twitter.com/3SkpsVnhbv

本日、１０ｋｍ走。日曜日は、頭痛で走れなかったので、今日は走れて良かったです。 #サブ４ #ランニング #ジョグ pic.twitter.com/xj9aqFhND7

筋トレ後の軽ジョグ最高。ジョグだけでこの楽しさ出ない気が #ケトルベル 2Hスイング　20kg/50x2 クリーン→バックランジ　20kg/10x3 Dクリーン→PP　16kg/10x3 DMP　16kg/10x3 1Hロウ　16kg2コ/8x3 膝コロ20→三頭10　x3 2Hクリーン　20kg/10x3↑スパセ #ジョグ　#ワラーチ 3km/キロ7分3秒

おはようございます。 曇り空ですが寒くもなく走りやすい気温の朝です☁️ 60分ジョグ。 田んぼコースを気分よく走れました😊 #朝ラン #ジョグ pic.twitter.com/7PyQMA9Nyh

今日は 疲労抜きジョグ10km🏃³₃ 気持ちよく走れました☆彡.。 #ランニング #ジョグ #ラン #ニューバランス #run #fuelsellsupercomptrainer #newbalance #newbalancerunningshoes pic.twitter.com/JDcyjb93sV

🆕ジョグシューで是政橋往復 #ゆるラン 🌉🏃‍♂️ ソールが全然削れてない新古品の #インフィニティラン4 でのんびり4:40ペースでゆるランという名のジョグ 途中坂ダッシュ💨 反発が気持ちよくてペース上がっちゃった #Garmin #RUN #Running #ガーミン #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング #JOG #JOGGING pic.twitter.com/lrmGtusXPd

こんばんは。 今宵の夜ラン🐢🐢🐢 月間150kmが厳しくなった😭 膝の痛みもあったしヨシとします(^^) #夜ラン #ジョグ #江東区ラン pic.twitter.com/3lRiwCeTrR

はてなブログに投稿しました 2024/4/14時点の今週の積み上げです。 #筋トレ　2,240回 #ジョグ　7km #資勉　　170分 #睡眠　　-2.5時間 #育児　　191Ｐ - クラセの暮らしBy👧3yアラフォーパパ kurasenokurashi.hatenablog.com/entry/2024/04/… #はてなブログ

昨日と今日🏃‍♀️ 皆さんのレース前のポストに 刺激されて いつものジョグなのにウキウキワクワク♫ 鼻に小さい虫が入るという初体験💓 よっぽどの鼻息だったか🤣 虫もさぞかしビックリしただろうなぁ🙏 #ランニング #ジョグ #走れる事に感謝 pic.twitter.com/PMZk6P0oq1

21kmラン！ 午前中のうちにぼっちハーフ！！🤗 それもシャワーラン！！☔️ Picは、急に食べたくなったジャイアントカプリコ！！ 旨しっ！！😋 #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング #岡山 #シャワーラン #カプリコ pic.twitter.com/zDqJct6TRm

ちょっとだけ目標より距離を伸ばす。 #朝ラン #ジョグ pic.twitter.com/uzqULD7mEb

おはようございます。 天気のいい朝です☀️120分ジョグ。 田んぼや川沿いを走ってきました🏃日曜は多くのランナーの方々とすれ違いパワーをもらいました‼️ 気分よく走れました😊 #朝ラン #ジョグ pic.twitter.com/0XCaNBvC3a

おはようございました…😂 #朝から雨 #ジョグ #雑務が捗りそうで泣けてくる pic.twitter.com/QViYNVOs8h

今日のrunaway！ 週末の10キロラン🏃‍♂️ 多摩湖までの往復、夕景の湖面に映る夕陽がわりと好きなカットだったりする🌇 2018年大阪マラソンのランシャツ👚 #ランニング #多摩湖 #ADIZEROSL #ジョグ #大阪マラソン pic.twitter.com/rsa4TfV1Kn

4/20 夕方ラン 120分ジョグ 暑過ぎず半袖短パンで気持ちいい！ 走り終えたら空腹と睡魔が同時にきた😇 #ジョグ pic.twitter.com/C5WDkposac

今週も１００分ジョグ。日差しが強く、日焼け止めも必須になってきました。土日に走って、週3練習ができると気持ち的にも充実します。 #サブ４ #ランニング #ジョグ pic.twitter.com/vwKSaBrji0

2024/4/20 (土) 5:37のアクティビティ #TATTA #ランニング #ジョグ 朝ランしました。ふくらはぎの肉離れ痛み無く走れて感動テンションあがって復帰なのに少し走りすぎたー😅 pic.twitter.com/q568UOkjMT

おはようございます。 今朝も風が強いです😵天気はいいのに☀️上下ウインドブレーカーで走ってきました🏃 40分ジョグ。 川沿いを朝日を浴びながら気分よく走れました😊 #朝ラン #ジョグ pic.twitter.com/lCnlWIbKkk

高校の時の靴がもう使い物にならないので、いいかんじのアディダスのジョグシュー教えてください🏃‍♂️フォロワー以外も全然大歓迎です。 #陸上 #ジョグ #800m

昨夜は🍺飲んだので 遅めの朝ラン。 朝は曇っているけど これから晴れてくるようだね。 いつものコースを淡々と。 今日も元気に行きましょう！ Have a nice day！ #ランニング #ラン #ジョギング #ジョグ #ぼっちランナー #ランニング好きな人と繋がりたい #長野 #信州 #安曇野 pic.twitter.com/Tlae21WBNK

おはようございます。 今朝は風が強いです😵寒いと思い上下ウインドブレーカーを着用して、70分ジョグ🏃 川沿いのコースを走っていると、散歩のおじさんから「頑張って」の声。元気をもらいました‼️ 気分よく走れました😊 #朝ラン #ジョグ pic.twitter.com/HEIgufUTcH

スポーツデポ往復 #ゆるラン 🏬🏃‍♂️ 昨日のポイント練が効いたのか、結構脚が重くて疲れてる木曜 ちょっと用事があって隣の市のスポーツデポ往復🏃‍♂️ 4:40ペースでゆるランという名のジョグ 復路のラストは坂ダッシュも💨💨 #VO2Max63 #RUN #Running #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング #JOG #JOGGING pic.twitter.com/Vz4wktZ4Jb

夕ジョグ🏃🏻‍♀️✨ 相変わらずアプリやデバイスによって600mほど差がある模様。 とりあえず手元のスマートウォッチを基準にしよう⌚️ 4.76kmお疲れ様でした😊✨ #ランニング #ジョギング #ジョグ #running #runner pic.twitter.com/WCfsEvHtGw

最近なんか天気が怪しい。少しずつ調子が上がっているので週末の長野雨は勘弁して欲しいなあ　#長野マラソン　#マラソン練習　#ジョグ pic.twitter.com/MbBUVcVqot

今日のrunaway！ しばらくレースはないので、少しゆっくりとした走りでフォーム等いろいろ整えていきたいジョグ🏃‍♂️ 多摩湖自転車道を5キロ🛣️ 2023年山中湖ロードレースのランシャツ👚 #ランニング #多摩湖自転車道 #山中湖ロードレース #ADIZEROSL #ジョグ pic.twitter.com/K2GA6iLDAi