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今日から生理日突入😱 今朝の体重は49.6kg 今日は #のがトレ の生理中にオススメ トレーニング＆ストレッチやってみた✨ youtu.be/ENgfSNll0Ro?si… 最後の深呼吸が、とても心地よかった☺️ #筋トレ　#産後　#姿勢改善　#腸活 #あすけん　#ダイエット　#ストレッチ pic.twitter.com/TSruBzG5Qx

フィットネス.あなたが流した汗は、彼らの羨望の唾液になります😝💄 #ビーコンセプト #bconcept #パーソナルジム #ジム #トレーニング #トレーニング女子 #ワークアウト #ワークアウト女子 #トレーニングウェア #ダイエット #美脚 #姿勢改善 #下半身痩せ #骨格ウェーブ pic.twitter.com/HDOArgzYCD

ブログを更新しました🌸季節の変わり目に起こるこわ～い影響とは？【大塚さくら整体院】 ⇒ ameblo.jp/otsuka-sakura-… #大塚さくら整体院 #豊島区整体 #大塚整体 #巣鴨整体 #池袋整体 #頭痛 #首痛 #首こり #肩こり #肩痛 #腰痛 #骨盤矯正 #姿勢改善 #産後整体 #自律神経 #小顔矯正 #肩甲骨はがし

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姿勢が悪い・肩こり腰痛改善 ①胸の部分を回しながら伸ばす ②同時に太もも後ろを鍛える 骨盤が後ろにいったり、背中が曲がるとダメだよ 背骨をグッと引き伸ばすイメージで🎶 #ストレッチ しながら #筋トレ 感覚の #エクササイズ #セルフケア #運動 #体操 #肩こり #腰痛姿勢矯正 #姿勢改善 pic.twitter.com/pX7foFsFjD

今日の症例は、 「正しい姿勢になるには」 です。 20周年キャンペーン初回大人施術30％オフ中！ cura.yokohama/%E7%97%87%E4%B… #横浜 #中区 #元町 #石川町 #カイロプラクティック #整体 #姿勢 #巻き肩 #姿勢矯正 #猫背 #姿勢改善 #山下町 #山手 #本牧 #新山下

【2024年5月13日月曜日】 ・関修一(柔整/整体師) ・網代節子(鍼灸/マッサージ師) ・田中顕太郎(柔整/整体師) ・内田崇斗(鍼灸/マッサージ師) ・木戸麻希子(鍼灸/マッサージ師) #生理痛 #小顔矯正 #腰痛 #咳喘息 #脳神経疾患 #姿勢改善 #月経過少 #首凝り #振せん higasiginza.net

今日も筋トレ出来た✨ 今朝の体重は49.0kg 明日の母の日を前に 今日の晩ごはんは回転寿司へ🍣 息子ちゃんは人の口に食べ物を運ぶのが マイブームらしく、枝豆をたくさん 「あ〜ん」してくれました🤭シアワセ #筋トレ　#産後　#姿勢改善　#腸活 #ダイエット　#あすけん　#のがトレ pic.twitter.com/nMB3g1hWDj

【Part2】実はその膝の痛み...〇〇をほぐすだけで嘘みたいに改善する!?✨️🔥 #膝の痛み #O脚改善 #足のむくみ #姿勢改善 youtube.com/shorts/Vl0tx6f… @YouTubeより

姿勢について①｜広島市中区で整骨院をお探しならフォームConditioning整骨院 form-hiroshima.com/blog/12995/ #広島 #整骨院 #姿勢改善 #腰痛予防 #肩凝り改善 #健康 #運動 #パーソナルトレーニング #広島整骨院

良い姿勢とは centrealpilates.jp/blog/detail/20… #ピラティス #表参道 #マシンピラティス #姿勢改善 #肩こり解消 #美容 #ピラティススタジオ #趣味 #原宿 #30代 #40代 #20代 #ピラティス教室 #グループレッスン

小脳って大事！3 小脳は姿勢にも関わる！ 姿勢を良くしたい人は筋肉ばかり鍛えてもなかなか改善されないかもしれない😩 それらの筋群を制御する「中枢」にも着目したい 一見関係なさそうに見えるこのエクササイズも脊柱を丁寧に動かすことで小脳が活性され姿勢にも良い影響がある #姿勢改善 pic.twitter.com/tGFz3P4xSJ

事前の予約がオススメです！ ⇒ ameblo.jp/nerima-seitaii… #練馬整体 #練馬区整体 #頭痛 #首痛 #首こり #肩こり #腰痛 #骨盤矯正 #自律神経 #ヘッドスパ #姿勢改善 #マッサージ #産後整体 #キッズスペース #ストレッチ #猫背 #反り腰 #学割 #小顔矯正 #練馬整体院

肋骨を締める方法☝️#肋骨 #くびれ #巻き肩 #猫背 #反り腰 #姿勢改善 #船橋 #パーソナルジム #ピラティス #整体 #筋トレ #shorts youtube.com/shorts/sil8K5G… @YouTubeより

老後を考え、姿勢を保つには普段の意識が重要です。座る時は骨盤を立てて背筋を伸ばし、立つ時は重心を均等に保ちましょう。肩をリラックスさせることで腰や背中の負担を軽減できます。毎日の姿勢を少し変えるだけで、将来の体に大きな違いが生まれます。姿勢を整えることは健康への投資です #姿勢改善

デスクワークで長時間座っていると、背中が丸くなりがちで腰痛の原因に。背筋を伸ばして30分ごとに立ち上がり、軽くストレッチを。特に太ももの裏やお尻を伸ばすことで、血流が改善され、腰への負担を軽減できます。体を動かす習慣をつけると姿勢が改善され、腰痛予防にも効果的。 #姿勢改善

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今日も筋トレ出来た✨ 今朝の体重は49.5kg GWのリフレッシュが効いたのか 今週は寝落ちゼロだった！ #筋トレ　#産後　#姿勢改善　#腸活 #ダイエット　#あすけん　#のがトレ pic.twitter.com/nOxXvkDZtq

【2024年5月11日土曜日】 ・院長 関修一(柔整/整体師) ・網代節子(マッサージ/鍼灸師) ・光岡真治(マッサージ/鍼灸師) ・田中顕太郎(柔整/整体師) ・根津唯史(鍼灸師) #長引く咳 #姿勢改善 #更年期障害 #書痙 #慢性疲労症候群 #不眠症 #生理痛 higasiginza.net

松前(まさき)総合文化センターの「古武道　杖道入門講座」。 少しでも多くの方に参加頂き、杖道人口が増える切っ掛けになればと思います。 #愛媛県剣道連盟 #松前町 #護身 #姿勢改善 #神道夢想流杖術 #武道入門 #棒術 ehime-jodo.sakura.ne.jp/posts/news5.ht…

【セルフストレッチ】 ◆頸最長筋、胸最長筋ストレッチ ⭐︎こんな方におすすめ 正しい姿勢維持/歩行の安定 ⭐︎やり方 ①脇を締めて頭の後ろで手を組む ②斜め下方向に曲げていく ③首から背中が伸びるのを感じましょう 20秒×左右3セット行いましょう！ #ストレッチ #姿勢改善 pic.twitter.com/r3yivV2iwf

池袋駅、東池袋駅、北池袋駅、目白駅、西巣鴨駅、要町駅、板橋駅、大塚駅、雑司ヶ谷駅の近くにある整体院の池袋整体院です♪ ブログ更新しました！(*^^*)→ameblo.jp/ikebukuro-seit… #練馬整体 #練馬区整体 #頭痛 #首痛 #首こり #肩こり #腰痛 #骨盤矯正 #自律神経 #ヘッドスパ #姿勢改善 #マッサージ pic.twitter.com/2aPmZVN94n

バレル＆チェア マシンのグループレッスンクラスが始まりました！ centrealpilates.jp/blog/detail/20… #ピラティス #表参道 #マシンピラティス #姿勢改善 #肩こり解消 #美容 #ピラティススタジオ #趣味 #原宿 #30代 #40代 #20代 #ピラティス教室 #グループレッスン

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おはようございます☀ 本日は『木田』『今』『長沼』『大村』の出勤日です👍 ※長沼の予約受付は終了しました🙏 現在の予約状況は以下の通りです😆 🦴カイロコース ～【11:00】から 💪もんでコース ～【11:00】から ➡➡➡　📞 011-688-6206 #バランス調整 #姿勢改善 #肩こり #頭痛 #全身疲労

おはようございます。 やっぱり青空は気持ちがいいですね。 今日も心穏やかな一日を。 #パーソナルトレーニング #整体 #ノルディックウォーキング #身体づくり #膝痛改善 #姿勢改善 #健康 #武蔵小山 #東大和市 #シンプルライフ #エシカル pic.twitter.com/5FOjuDHRWY

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脇腹伸ばせば姿勢が良くなる？！ 脇腹、肋骨って背骨に繋がってますからね…ストレッチ感があれば背骨にも動きは伝わっているはず！ ぜひご一緒に！ 【背すじを伸ばす最強★体操】《膝たおし》■5/9(木)20:30〜20:45 担当：藤井聖司 youtube.com/live/QNOp2aHfK… #背骨コンディショニング #姿勢改善

今日も筋トレ出来た！ 今朝の体重は49.7kg 今日は久しぶりに息子ちゃんと 公園で思いっきり遊んで来ました😆 1人ですべり台できるようになってて 母はビックリ＆感動しました✨ #筋トレ　#産後　#姿勢改善　#腸活 #ダイエット　#あすけん　#のがトレ pic.twitter.com/41dnApVWr4

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本日はゴールデンウィーク以降の5月営業日のお知らせです📢 下記日程で営業いたしますので宜しくお願い致します🙇 ご来店心よりお待ちしております😊 #& P's Therapy #女性スタッフがいる整体院 #整体院 #慢性症状 #姿勢改善 #眼精疲労改善 #自律神経調整 #横浜市 #蒔田 #吉野町 #バレーボール #釣り pic.twitter.com/vlQn2dXGCk