2024/10/19 体重70.10kg 継続150日目 #筋トレ #懸垂 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい ㊗️150日！！ 我ながら継続できてるの偉い👏 もっと頑張るさぁー pic.x.com/fvYZt58bNs

ぶら下がったりチンアシストしたり〜🐒 女性なら筋量を目標にしたり、男性上裸なら肩甲骨の動きが見やすかったり〜 ポストのフォーム、練習方法なども参考にさせてもらってます！💡 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ　#懸垂　#ボディメイク　#筋トレ女子 pic.x.com/8tm88fh7LH

#ワラーチラン　#懸垂 フルレンジ懸垂を150回💪 ワラーチラン10キロとダウンジョグ1.5キロ👣痛みを探りながらペースをあげていく。坂道ワラーチランの後は楽に感じる🥹 pic.x.com/lMnCD42NHU

『普通の懸垂動画です🎹』 ❶加重なし ❷加重５kg ❸加重１０kg ❹加重１５kg YouTubeでジュラシックカップ観戦中 やる気がブチ上がる⤴︎🔥🦾🔥 この気持ちなら加重懸垂１００kgできる‼️ …もちろん気持ちだけですよ🤣笑 皆様今日も1日お疲れ様でしたm(*_ _)m #筋トレ #懸垂 #目指すは腹筋防弾 pic.x.com/zK9WBgc3y9

胸トレ➕懸垂！！ ベンチプレスの1RM測定したけど95kgで 潰れた😇 あとは体力使い果たしたから グダグダトレーニング笑 新しいタンクトップ届いて早速懸垂したけど ええ感じ笑 明日から楽しみや😊 #筋トレ #筋トレ初心者 #懸垂 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #宅トレ pic.x.com/hu5ZVoFLXv

アルマーニともなるとここで懸垂していたのでありまする😃 #懸垂 pic.x.com/3fac7sRZwD

懸垂30回 計33780回 1126日目 #懸垂 #千波湖 #pullup pic.x.com/gjPwsy6mN1

神社の鳥居で懸垂！？チリ人女性の行動が引き起こした波紋 pumpkin-sokuhou.blog.jp/archives/25886… #神社　#鳥居　#チリ人　#懸垂

懸垂354日目。 今日は10回。 まだまだムラがあるけど頑張ります！ #懸垂 pic.x.com/qkmfzeSW8u

空飛べるくらいになるまでデカくしたい #背中トレ #背中 #懸垂 #デッドリフト #筋トレ #ボディビル #ワークアウト #増量 #バルクアップ #gym #bodybuilding #workout #BCAA #EAA pic.x.com/4llVc9l2pv

2024/10/18 体重68.95kg 継続149日目 #筋トレ #懸垂 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい 筋肉もっとホスィ 脚の筋肉も鍛えたくなってきた🤩 でもシングルタスクが1番効果的だと思うから、取り入れるか考え中🤔🤔 pic.x.com/5Zxat1UqyQ

懸垂！(加重約5kg) トレオフやから懸垂もオフやと思ったやろ？ 残念！！！懸垂は別やー！！！ セブイレで懐かしいものあったから その分カロリー消費せなあかんねん笑 風呂入ったらスクワットの勉強やな५✍ #筋トレ #筋トレ初心者 #懸垂 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #宅トレ pic.x.com/QGw0dpvJv3

ワイドプルアップ 多分肩幅x2くらい。 💪 ワイド懸垂をしっかりとやるのはかなり久しぶり。2年前の怪我以来、右より左の引きが弱いのは相変わらずだけど、それでも全体としてみるともはや怪我する前より強くなってると思う。 😁👍 #筋トレ #懸垂スタンド #懸垂 #プルアップ pic.x.com/ZZMOW6DZ43

🙆‍♂️本日のトレーニング 1209日目 ✅体重 66kg ✅#Tバーロウ　 ✅#懸垂 ✅#ワンハンドロウ ✅#デッドリフト　 　 #筋トレ #ボディメイク選手権 #おつかれ戦隊1018r6

【中国の反応】「チリの女性ネット有名人が日本で鳥居を使って懸垂を行い、日本の... 燻蒸で対応する日本人が増えている。👀💡👉 reaction.awaisora.com/2024/10/18/ab3… #チリ #女性 #ネット #日本 #鳥居 #懸垂 #ユーザー #中国 #中国の反応 #海外 #海外の反応

懸垂30回 計33750回 1125日目 #懸垂 #千波湖 #pullup pic.x.com/IGdyX5jKag

懸垂353日目。 12回復活！ #懸垂 pic.x.com/r00KpIX8JG

この記事を見て思った事は「日本人は情が深いから謝ったなら許そうとなる人は多いが、神までそうとは限らんのでは🤔」 という事だった 記事にある通りの稲荷神社だとしたら、無礼には相応の報いが待っているのかも知れない🤔 #神社 #鳥居 #懸垂 #チリ人 news.yahoo.co.jp/articles/154a4…

【中国の反応】「#日本の鳥居で懸垂をする女性セレブが世間の怒りを引き起こした... 中国のネットユーザー、日本人の過剰な対応に不満と怒りをあらわに👀💡👉 reaction.awaisora.com/2024/10/18/c00… #日本 #鳥居 #懸垂 #女性 #セレブ #世間 #怒り #敏感 #中国 #中国の反応 #海外 #海外の反応

【海外の反応】「鳥居で懸垂後、火災に遭うチリ女性」 外国人観光客の文化無視に憤慨👀💡👉 reaction.awaisora.com/2024/10/18/228… #鳥居 #懸垂 #火災 #チリ #女性 #海外 #海外の反応

やっぱり妊娠中にしっかりめに筋トレする人は少ないのかな。いろんなワードで検索していますがなかなかいらっしゃいませんね… #妊婦 #運動 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #懸垂 #ベンチプレス #プルダウン #体重管理 #妊娠中の体重管理 #妊娠中の体重記録

華筋の皆様方おはこんです！🫡 お背中の日！💪 ワンハンドローこれであってますか？😅 有識者の人意見くだちゃい🫡 最後のチンニング通称締めチンの動画😤 背中トレ日の最初と最後はチンニング！これ鉄則！👍 最後にこのテンポはたまに足攣る😅 腕のやつですか？ただのカッコつけです😉 #筋トレ　#懸垂 pic.x.com/YPRZOoG3YV

早朝トレ。タオル一枚あればいい。いい加減👹になっちゃえ〜🧚#前腕トレ #懸垂 pic.x.com/M2aKSDECn6

(´<_｀　)ﾌｰﾝ やっぱ偶像崇拝の宗教はガバガバガバナンスだな( ´,_ゝ`)ﾌｯ #キリスト教 #十字架 #懸垂 x.com/mitarai_4shi/s…

「垂」＝ DRIP【N1】 音（on）: すい（sui） 訓（kun）: た（れる）（ta-reru） #Kanji #Japanese #drip #droop #垂水 #垂れる #懸垂 #垂直 #にほんご #日本語 #jlpt #n1 #あたおか #村民 #江頭 #pixel #English #Art #kanjipixelart #漢字アート #漢字 #漢字勉強 #漢字 instagram.com/kanji_pixel_ar… pic.x.com/dZHptPunsE

【海外の反応】「日本の神社の鳥居で懸垂をした外国人観光客が地元住民を激怒」 観光客の無神経さは批判されるべきだが、過度に反応することも適切ではない。👀💡👉 reaction.awaisora.com/2024/10/18/ff2… #日本 #神社 #鳥居 #懸垂 #外国 #観光 #客 #地元 #住民 #激怒 #海外 #海外の反応

2024/10/17 体重69.50kg 継続148日目 #筋トレ #懸垂 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい 筋トレしないと寝れない体になってきてる✌️✌️ 想定通り🤩笑 pic.x.com/wSdpz2XeGL

懸垂しながらスーパームーン #懸垂 #スーパームーン pic.x.com/AbaO0hM48B

訪日チリ人女性が鳥居で懸垂した件… スシペロ君や、旅行先で文化財とかに落書きとかする馬鹿と同じ だよなぁ…。 まぁ、回転寿司と神社仏閣とかは違う…けれど海外渡航先で結構な文化財とかに悪戯してる奴らが居るよな。 件の女性を叩くのは良いが、自分も見直そうぜ。 #チリ人 #鳥居 #懸垂

HERE WE GO -> !!! !! ! 漢は黙って懸垂だ🔥 ★【バイカー／トレーニー】フォロバ９０％★ #筋トレ #ダイエット #workout #workoutmotivation #懸垂 #チンニング #Pullups pic.x.com/Yu5kFBXzH3

よくそんなことしてSAMURAIに斬られなかったな。 斬りすてられても文句言えねえぞと言えば伝わるかと🥷 #懸垂

脚トレ！！(朝トレ含む) 朝も夕方もスクワットからスタート❗️ 遂に100kg上がらなくなった😭 スクワット大嫌い！ でもやる！ 重量落ちても諦めない！ オススメのスクワットフォームの動画あったら教えてください！🙏 #筋トレ #筋トレ初心者 #懸垂 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい pic.x.com/H85jW8VJqo

懸垂30回 計33720回 1124日目 #懸垂 #千波湖 #pullup pic.x.com/MqiaSNum1S

消防職員は日頃から災害に負けない過酷なトレーニングをしています！市民の生命、身体、財産を守るため、今日も自分に厳しく、トレーニングに励みます！ #流山市消防本部　#救助　#消防　#筋トレ　#ワークアウト　#懸垂 #レスキュー　#流山　#救助隊員 pic.x.com/kQiuWaKhWA

少しだけやりました 懸垂 7回×3 #懸垂 #pullups #背中トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #トレーニング好きな人と繋がりたい #宅トレ #椎間板ヘルニアからの復活 pic.x.com/diwln9OcD1

欧米のキリスト教？信仰してる国では、教会の十字架で懸垂したり、マリアやキリストの像によじ登って写真撮っても怒らんのかな？ #鳥居 #懸垂

国が国なら殺されても文句言えんやろ？ #鳥居 #懸垂

【台湾の反応】「【ニュース】体操日本代表の鳥居選手が“懸垂”を披露！ 15秒... 日本文化に対する無理解と傲慢さへの怒りが爆発👀💡👉 reaction.awaisora.com/2024/10/17/db6… #ニュース #体操 #日本 #代表 #鳥居 #選手 #懸垂 #披露 #15 #秒 #台湾 #台湾の反応 #海外 #海外の反応

屋上で背中でした。 素手順手懸垂5・6 Ｌ字ホールド10秒 少しこの不安定なラックに慣れてきたような。 #筋トレ #懸垂 pic.x.com/Iz6z0jpIFx