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生理2日目の今日も #のがトレ でストレッチ🙆♀️ youtu.be/ENgfSNll0Ro?si… 今朝の体重は50.3kg😱 今日は1日雨だったので お部屋の模様替えを少しだけしました✨ 玄関スッキリして気持ちリフレッシュ😆 #産後 #姿勢改善 #腸活 #ダイエット #あすけん #ストレッチ pic.twitter.com/IPH2pAb6DB
おはよー🌈 昨日の肩甲骨レッスン✨背中で握手は色んな方向の可動域が必要なので1回で着くようにはならないけど、それでも40分でふわふわやってこれ🥰 肩甲骨はケンコーのコツ❣️ふわふわ肩甲骨目指そー✨(わしも片側硬いです😅) #姿勢改善 #楽ちんエクササイズ pic.twitter.com/yuAuK9Kx0m
ノートスタンドで姿勢改善! 作業中のストレスを軽減。 使い勝手の良いデザインも魅力的。 amzn.asia/d/a0UbROf #Amazon @Amazon #ナイスアンド #姿勢改善 #ストレス軽減 pic.twitter.com/0PrzCzPkS9
元気な70代をイメージしてみてください。 姿勢が良い 筋肉が付いた身体 元気な笑顔 今からでも遅くない、中高年の為の体幹トレーニングしてみませんか? 2回体験¥3500 何時でも参加OKです #池袋西口 #貯金運動 #中高年の体操 #40代50代60代 #姿勢改善 izmic.jp/smart/course/c… pic.twitter.com/GEJESm98D5
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小脳って大事!3 小脳は姿勢にも関わる! 姿勢を良くしたい人は筋肉ばかり鍛えてもなかなか改善されないかもしれない😩 それらの筋群を制御する「中枢」にも着目したい 一見関係なさそうに見えるこのエクササイズも脊柱を丁寧に動かすことで小脳が活性され姿勢にも良い影響がある #姿勢改善 pic.twitter.com/tGFz3P4xSJ
#フリクションロス軽減 #腰痛 #頭痛 #なかなか治らない五十肩 #膝の痛み #介護 #セルフケア #骨盤調整 #胸郭 #姿勢改善 #猫背改善 #木津川市 #しびれ 介護関係者割引はじめました 詳しくはホームページにて ご確認下さい😊 「けいはんな整体院」(#Google での投稿) posts.gle/qb8CMPHniFT5VA… pic.twitter.com/XvmeBzSHZU
【セルフストレッチ】 ◆頸最長筋、胸最長筋ストレッチ ⭐︎こんな方におすすめ 正しい姿勢維持/歩行の安定 ⭐︎やり方 ①脇を締めて頭の後ろで手を組む ②斜め下方向に曲げていく ③首から背中が伸びるのを感じましょう 20秒×左右3セット行いましょう! #ストレッチ #姿勢改善 pic.twitter.com/r3yivV2iwf