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こないだ良い場所見つけた なんでこんなとこに鏡がって思ったけど、、、 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ垢 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #フィジーク #減量 pic.x.com/y6otoo3zlk
血管は何本浮き出てもカッコイイ😎 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢 pic.x.com/gucnzdi246
筋トレ生活 1145日目 お休みの日 仕事終わった! やる気も出ないし疲れたし、今日は無理ーー‼️ 俺わかったんだ…美味しくないご飯を食べるとやる気は出ない! お昼、塩とオートミールと卵の炒飯だもの😱 #筋肉 #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.x.com/dd1j8yxqo3
今日は脚トレ🔥 スクワットが空かず、ハックスクワットで代用👍 #筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト pic.x.com/mjc8ago4gk
筋トレ終わり。肩・三頭の日 何故か背中やる気でいて直前で肩三頭の日やって気付いた #筋トレMEMO #VALX #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/kzhccgmcyf
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本日は背中トレ。暑さが終わらない。 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #裏アカ男子とつながりたい #裏アカ男子 #筋トレ垢 #イケオジ pic.x.com/fqznhapw0c
しっかりと追い込みましたよ! 胸トレはやらないと重力挙がらなくなるから悲しい🥹 #今週も筋トレ #週末も筋トレ #筋トレ女子と繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢?笑 pic.x.com/qnrk3thmse
胸、腕の日 スミスマシーンで追い込み!! パンプアップ⤴️ #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋トレ垢と繋がりたい #トレーニング垢と繋がりたい #ボディメイク #エニタイム
浮き輪肉がなくならないまま夏が終わりそう😅 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢 pic.x.com/tj166eln7d
筋トレ終わり。胸・二頭の日 最近二頭が良い感じにやれてる #筋トレMEMO #VALX #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/l9gzp649qg
筋トレ生活 1144日目 お休みの日 今日も1日お疲れ様です! 寝不足と疲れで眠気がやばいので、シャワー浴びてさっさと寝ます😪 明日行けば休みだぞ、頑張れ俺! #筋肉 #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.x.com/wclohhlvs7
おつトレ様です🐣細長い記録。DL楽しい。昨日胸3種肩1種をやり今日も変則的な分割(肩三頭と背中胸少し)。フォームや重量設定を見直したら劇的に効きが変わった種目がいくつかあり、もっともっと成長できそうと喜んでいました。今日もヘロヘロになるまでトレ出来て幸せ😍 #筋トレ好き #筋トレ垢 #筋トレ pic.x.com/rbmj3tve1u
昨日は友人のパーソナルやってきました! 背中を教えてきたのですが、背中は苦手な人が多い上に自分で見えないから、よりマッスルコントロールが大切な部位です。 #筋トレ垢 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい
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公園で筋トレ💪 これから週2回筋トレします!! トレーニング記録していきます! 🏋️♀️今日のトレーニング🏋️♀️ プルアップ 8回×2セット ディップス 8回×2セット ハンギングレッグレイズ 8回×2セット チンアップ 6回×2セット パラレルグリップチンアップ 6回×2セット #筋トレ垢 #公園筋トレ pic.x.com/mwu23bgtrh
背中だけ。今日はあまり汗の出る前にトレが終わっちゃいました😃 #筋肉好きと繋がりたい #筋トレ垢 #筋トレ男子 #筋トレ女子 #大腿筋 #チンニング #ダンベルデッドリフト #アブローラー #腹筋 #起立筋 pic.x.com/sliim17hss
ベビーパウダー使うより8×4のサラサラ近距離で肌に噴射すればニースリーブ楽にはける #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ記録 pic.x.com/ueubtipqi2
筋トレ生活 1143日目 肩の日+a 連休が続く分今が忙しくて、正直しんどい😵 けど、あと2日! 筋トレでストレス発散!スッキリさっぱりして明日からまた頑張るぞ! (仕事したくねーー‼︎‼︎) #筋肉 #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.x.com/zyitma4fn7
久々のジム 身体は少し引き締まってきた? #筋トレ #筋トレMEMO #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ記録 #ワークアウト #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.x.com/weria9huko
脚の日 少しだけカットが出てきた! もうあと6週しかないから、今週末チート挟んでその後ギアあげる🔥 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい #筋肉 pic.x.com/sd5v5pvx6x