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トレーニーのみなさん、おつトレさま😀 昼トレ完了しました👍️ 今日は脚👣 いつもは肩もやりますが今日は時間の関係で脚のみとなります😅 しかし脚細っ！🤣 今日も筋トレ最高😃⤴️⤴️ #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/rIbNcByCX6
46.1kg、14.0% 体脂肪率下がらないなぁ 早朝ティップネスでfight受けてから出社 今日はポージング練習するつもりでハイヒール持参👠 あと少し頑張る💪 #ダイエット #筋トレ女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #ベストボディジャパン #千葉大会 pic.twitter.com/tClXaQ7x71
筋トレ終わって、中野のステーキマックス屋に来ましたサラダデカくない？！ ソフトドリンクデカくない？ ていうか、ハンバーグを小さなやつ頼んだら、めちゃデカいやつが来てびっくり‼️ これで全部1500円以下やばいよね😨 めちゃ美味しかった🥺 #筋トレ好きな人と繋がりたい #ステーキマックス pic.twitter.com/3MWBcmzpIi
今日は腕と肩🏋️♀️ ミニタリープレス初めてから肩めちゃくちゃ成長してきた🔥 腕もめちゃくちゃ良い感じ🎵 #筋トレ #ダイエット #筋トレ垢 #ダイエット垢 #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋肉フェチ #workout #gym #fitness #bodymake pic.twitter.com/QeQ0sqWym6
美容室行ってきた🧡🧡 夏やから切りっぱなしボブにしてきた✨️ 髪色も可愛いくてお気に入り🙌🏻 ❤︎ ⸝⸝ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ女子 #筋トレ女子の休日 pic.twitter.com/q1CMGhrftY
お疲れ様です👋😃💦 今日は背中のトレを行いました‼️ 高揚と達成感に包まれながら終了🥇✨ #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ男子 pic.twitter.com/78BE6y2aRe
こんにちは😃 今日は看護師の仕事中！ お昼ご飯いただきます🍚 昨日は美味しいカレーいただきましたので、鶏肉はペペロンチーノ塩で味付けです😁午後からも落ち着いて仕事してきまーす。今日も少しずつ前進🤏 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/G2yMagcDKt
こんにちは♪フレッシュフィットネスです🍀 みなさんは普段運動やトレーニングはどのような事を心がけてやっていますか？モチベーションをうまく保つことはトレーニングをする上で大事ですよね🤗✨ #福山 #神辺 #ジム #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/vXgnRfyYl0
おはようございます😃早朝エニタイム行ってきました。今朝はとっても寒い朝でした🌨️こんな味のプロテインあるのですね。教えてもらって、今ハマってます😅 #エニタイム #筋トレ好きな人と繋がりたい #VALX pic.twitter.com/pAtu5Q0VYB
おはようございます☁ 今朝は肩トレ！ アーノルドプレス ミリタリープレス アップライトロウ ケーブルサイドレイズ ダンベルリアレイズ フェイスプル #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/dmQnzed05B
Maxは一回しかやらないんだけど、なんかしゃがみが浅い気がしてリベンジ。 でもまだ浅い？🤔 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/aibOql0WW0
「いつもどおり…」って思うと普通にできるのに「大会を想定して…」ってやると急に緊張するメンタル蟻な私です。🤣 さてどっちが「大会を想定して」の方でしょうか？🤗 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/PWE21Kpf1B
スクワット97.5kg 鏡無しでやるとスクワットって難しいよね。😂 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/P7rig32CfB
おは☁️昨夜は、私用があり法人割 #ジム🏋️へ❗️古いけど器具が充実しているから、あれこれ出来て良かった❗️プール🏊♂️も水質が良いから泳ぎやすいし✨いつもの所と違うと気持ちが上がります⬆️ 皆さんは、ジム通いいかがですか⁉️ #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #ダイエット pic.twitter.com/FsbcW9yDhs
ジムトレ39日目 AM 0:00〜1:00 Bboying AM 1:00〜3:00 Workout 今回は深夜練でしたー😙 深夜格安スタジオでダンス練してからのジム🕺🏋️ ジムは僕1人で貸切状態だったので、使ったことないマシンを片っ端から使ってみました💪w #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ pic.twitter.com/tab6S9U8Xb
ここ最近のトレ🏋️ ジムに行けず、宅トレが中心に🏠 週4〜5でやってます 本当は、 「ジムで最大出力を出したいので、それまでは筋肉を休ませたい」 と思っていたけど、そうも言ってられないので #健mus #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/GHb83Uvvwu
今日はパーソナルトレーニングday🏋️♀️今日はパーソナル通い始めて初ラットプルダウンやった💪今日は背中トレオンリー、やり切った笑 #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニー看護師 #パーソナルトレーニング #ボディメイク #背中トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/k9wlusrpOr
ジム初日✨ 彼女におやすみしてから みっちり1時間、脚ケツトレーニングしてきました！ 気持ちよかったー💪💪 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/LgxI2u1Muv
【Today's menu】 本日は肩の日🙌 明日は5時起き💦遠出の現場なので… 今日も有酸素なしで😳 早く寝なきゃ🥹 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/IXRxN61lNB
風邪ひいてまた体が小さくなった😅 コールドシャワー意味あんのか？ 子供が風邪ひけば俺ももらう🤭 #筋トレ男子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/w83JLvUV2U
今日はベンチプレスのボリュームトレの日。 昨日ちょっとしかできなかったからww わかりにくいと思うけど、３枚目のやつが一番いい感じにしっくり来てるのよ！ これで常に挙げたい！！ #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/GpNQ2DQWhg
今日はConditioning → Weight Training... #スターバックス でゲリラ豪雨を回避する... ハム＆マリボーチーズ 石窯フィローネ → バウムクーヘン 豆はグアテマラ🇬🇹アンティグア☕️😌💕 #筋トレ好きな人と繋がりたい #Starbucks #コーヒーのある暮らし #コーヒー好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/XBiXqIfzFz
2024年5月8日（水） 筋トレ日記。 連休明けて、1週間ぶり。 ここから、また気合い入れる🔥💪 #筋トレMEMO #筋トレ日記 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/0WiPlGhiq9
ウッディおわた🥴 常に腹一杯で俗に言うアナボリック状態ってやつだよね🙂↕️ 今回の増量は本気だよ🙂↕️ 減量中の人まじごめぇん #嫌われそうな謝り方のトレーニー #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/wMAz9W6w4B
最近シルエットは少しいい感じがする #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/OQHAd8dohL
ジムトレ終了！ 今日は背中、腕メインに鍛えましたっ💪🏽🐺✨ 新しいマシンでのトレーニング気持ちいい〜🎶 #ジムえライゴ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/GVYcShD88b
背中! ボコボコしてきた気はするーｗｗ こう見るとやっぱ腕がなー デカくしていってやる!💪💪 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ初心者 #筋トレ男子 #筋トレ女子 pic.twitter.com/0sGjhEmWal
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えっ お耳って、自由自在にパタパタ動かせるんですか....？？？😭😭💕
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友達から変な画像送られてきたw
息子Rが髪が長い事で新生活で苦戦しているのだけど 迎え行って一緒に帰った上級生に男の子？女の子？と聞かれたので お母さんが癌という病気になって、強い薬で髪が抜けてカツラのお世話になったから、お返しで寄付する為に伸ばしてるんだよー と説明したところ、私もやろうかなーと言ってくれた🥰
たった1年の間にこんだけあったらそりゃ毎日楽しいわな
