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本日のトレーニング終了❗ 今日は表参道店で腕のウェイトをやってきました〜(^o^) ちょっと内蔵が調子を崩しましたが、体型維持には影響なくて安心。 やはり残業してからだと身体固まってる感じがするので、運動とストレッチでしっかり解してからサウナ入ると気持ちよく休めそう♪ #ジム #サ活 pic.x.com/zjko8jeesr
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ツーカーレーター_(›´ω`‹ 」∠)_ だいぶ足腰がしっかりしてきた🎶😆🏃♂️🏋️♀️ ※明日は早く寝るのでジムはお休み #ダイエット #エクササイズ #ジム pic.x.com/rspodlmdks
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今日も現場終わりでジムへ 1度ホテルへ戻りシャワーをするとゆっくりしたくなるが、公式からの応援もあって少しでもやる🔥 混んでいたけど一応予定の部位は出来たので良しとする #地方ロケ #アクション #スタント #ジム #カラダ作り #役作り #エニタイムフィットネス #エニ活 pic.x.com/t8hm8erg0e
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胸、背中。 背中からだったが120kg挙がった👍 懸垂+15kg4r ラットプル65kg ベンチ120kg1s インクラインダンベルベンチ27.5kg ↳フライ22.5kg ワンハンドダンベルロー 腹筋ver.2 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #ダイエット垢と繋がりたい #トレーニング #ジム