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#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 June Running 5 km * 1 Dead lift 27 kg 5 rep * 40 Bench 27 kg 5 rep * 0 Squat 27 kg 100 rep * 0 ５月のハートポイントは 5,504 ポイントだった。４月とほぼ変わらず。5,000ポイントの維持は続けていきたい。… pic.twitter.com/Jf7Wo5wOxn
気合いを入れ直すためにもダイエッタープロフ更新！ 72.4kgから頑張ってきたけど停滞中🥹 推しのために頑張ってる人ぜひ繋がってやってください〜！！ 共通点の多い方中心にお迎えに行きます🙌 #ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/E61338hjVN
筋トレ終わり 今日は胸 さて 6月(の平日)始まったな 新しい目的に向かって 今月も邁進 #トレーニング #エニタイム #筋トレ好きな人と繋がりたい #トレーナー #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/ByWGchhv6J
身長178cm 2024/1/8 88.0kg→6/3 75.35kg 今週も75kg台からのスタート。 16時間ダイエット継続中です😊 停滞期ですが、焦らず72〜73kgを目指します。 #16時間ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/UDODgLr4pv
ジム行ってきました。昨日散々言った記録維持は出来ず落ちました。 負けた私は喋るゴミです🗑️ 朝から暗い話はやめます。信仰するsamさんがYouTubeライブアップされたので聴いて知識だけでもプログレッシブオーバーロードしたいと思います。 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/IgMRMhvc7o
おはようございますぅ😊 増えた〜🦫 寝坊しちまったんで急いで準備して行くぞ〜🚗💨 #筋トレ #ダイエットブログ #体重測定 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/WSbzvVUD7U
おはよう 20240603 70.1kg 土日で2kg増か 今週も朝HIITがんばろう #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい 写真は昨日食べた栗のモンブラン pic.twitter.com/tCTRuG3WUF
64🍀*゜ 朝食 446kcal ・レタスサンド🥪 ・一本満足バー ・飲むヨーグルト おはようございます- ̗̀𖤐🌈 天候で体調崩しやすい6月☔ 大丈夫なつもりでも週末にドカッと疲れがくる💦 ちゃんと食事摂らなきゃなんだけどカラダが拒否モード…むむぅ😕 #あすけん #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/OXjkOqQlw6
前日比－0.1kg 昨日はビールだけではなくてストロングゼロも呑んでたり缶チューハイも呑んでたので・・・呑んでなかったら体重が71kg台まで余裕で落ちてたでしょうね✨ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/tRXcoqG4KX
FFさんの食事を見てると、コース料理の前菜ぐらいしか食べてなくて驚きます。私は大食いなので、いかにカロリー低くたくさん食べるかをいつも考えて野菜を大量に食べてます。今日もダイエット・禁酒・禁煙を頑張ります! ダイエット：17日 禁酒：31日 禁煙：140日 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/31Xzt2Y10A
さてネタは…ないのだ、ないのだよ諸君。以前書いたが断片的なシーン、会話すら覚えてないのだ、そんなイベントすらなかったと言っていいだろう、いやたぶんあったかもしれないが気がつかなかった？拾い上げる…続きを読む #ダイエット垢さんと繋がりたい #絵描きさんと繋がりたい #DTMerと繋がりたい pic.twitter.com/5ifva1Qxn5
本日の運動報告🧸 Apple Watchリング未完成⚡️ ヨガ60分 スタンドが足りなかった〜🥲 今日起床時間が遅かったから、シンプルに活動時間が短かったのが敗因か...🥲 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/9q05gyPkPX
デザートのシャーベットだけでなく、帰宅してからシュークリームも食べました(笑) #ダイエット #ダイエット日記 #食事記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/SoifGb4S7M
お祝い事でちょっと豪勢に♪ 糖尿病と診断されたけど、まだ制限されていない事に感謝♪ 明日はさすがに体重増えてるかな？ #ダイエット #ダイエット日記 #食事記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/2T0r54bZEj
6月2日のトレーニング クランチ:50回×3セット プッシュアップ:30回×3セット #１日１万歩 #トレーニング好きと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #自宅トレーニング pic.twitter.com/nXDrhmNWPn
こんばんは🙌🏻 お疲れさまです～！！ 股関節の痛みで足パカを控えてたのを 今日やってみました！ まだ完全に治ってないから様子見で…！ ストレッチも習慣になってきてるからこの調子で いけたらいいな👍🏻✨︎ #ダイエット垢 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/hrNTBA9zGd
#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 【44日目】6/2㈰ 今日もやり切りました👍🏻✨︎´- ■全身HIITトレーニング 15分 ■内ももトレーニング 6分 ■腹筋トレーニング 9分 トータル30分 日中の活動量も多かったです( ˙꒳˙⭕️)ﾏﾙ 明日も頑張ろーーー🔥 pic.twitter.com/4h3C82Bs68
#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 【43日目】6/1㈯ 今日もやり切りました👍🏻✨︎´- ■HIITトレーニング 10分×2 ■HIITトレーニング 7分 トータル27分 6月初日はHIITトレで追い込み🔥 脂肪燃えろ〜🔥もう少し負荷強めて筋肉痛になるくらい頑張ってみたい‼️
6月2日のカロリーと体重 今日からPFC変えたんだけど何かしら変えたりした時に減るのやめてくれませんかねぇ… #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/Ouh9ZWXuWr
6/2の記録५✍🏻 ︎︎︎︎☑︎写真の動画 ︎︎︎︎☑︎ウォーキング 今日はピラティスもないし、20分ほどウォーキング🚶🏻♀️🔥暑すぎて汗だく🥹 明日はゴルフ🏌🏻♀️ゴルフでいっぱい歩けるからしっかり歩いてこよ🤭❤️🔥 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/C5At4FAhY7
▫️Day519 ▫️2024.6.2 ▫️88.6kg/25.5%/90.0cm ▫️バーベルショルダープレス 40kg×10×5set ▫️サイドレイズ 6kg×10×5set ▫️シュラッグ 85kg×12×5set ▫️スクワット 10×7set 今日もコツコツ💪 #ダイエット記録 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/qkVXnCZUlK
🎗️6/2 カロリー 摂取○ 消費○ ~ 朝：プロテインクッキー付きヨーグルト 昼：トマトと生ハムのパスタ 間食：甘夏 夜：サイゼ ~ 🏷️久々のおうちパスタ🍝 麺少なめにして調整○ Amazonで豆ヌードル注文した❕ #食事記録 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/SUGUlFESoR
61日目夜 体重171.4kg(朝体重比+0.2) お、なんか一気に減ったな😇 明日朝の体重に期待、170台見れるかな🤩 やっぱ睡眠ほど楽な運動ない、今日もよく寝よ #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/GekP9GycQr
🏷🫧🤍❕ 一緒に頑張ってくれる方〜！！ 反応くれた方お迎え行きます✊🏻 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエッタープロフ #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢 pic.twitter.com/IU1U4OZ8PE
お疲れ様です👋😃💦 今日は背中のトレを行いました‼️ 眠くてオフにしようと思いましたが、バーベルを握ると闘志が溢れるものですね🔥 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ男子 pic.twitter.com/CUm8Ctvj6I
ダイエット2日目(6/2) 動画は3つ 室内散歩？足踏み かかと上げ #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 #マリネス #美筋ヨガチャンネル スクワットとフリパラツイストもしたかったけど、無理だったー！！ お腹空いてきた🥺 寝てしまおう！！ おやすみなさーい😪 pic.twitter.com/pV7JlWE1Dm
生酵素サプリはこれでキマリ📢 65種類の食物を12種類の乳酸菌やビフィズス菌で３年間発酵・熟成‼️ ▶️OM-X 12PLUS（100粒 #美容垢 #自分磨き垢 #美容法 #脚やせ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 #酵素 pic.twitter.com/vEWtMBBpmU
♡𝒘𝒐𝒓𝒌𝒐𝒖𝒕 𝒂𝒓𝒄𝒉𝒊𝒗𝒆 𝟐𝟎𝟐𝟒 70days♡ 寂しいし雨だし、筋トレで紛らわした😤 #ダイエット仲間募集 #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい #momofit #のがトレ pic.twitter.com/xLqNSM4Vkz
今日の筋トレメニュー！ スクワット25×4 ワイドスクワット25×4 カーフレイズ60×4 腕立て伏せ10×5 腹筋ローラー25×4 大分頑張ったぞ〜！ 筋トレ後のご飯なので、たんぱく質マシマシメニューでいきます(￣ー￣)ﾆﾔﾘ #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ pic.twitter.com/1wbrmeeC5b
こんばんは。 6月1日(土) 体重：89.2kg 入浴後・夕食後 6月2日(日) 体重：90.0kg 入浴後・夕食後 #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #2型糖尿病 #リベルサス #リベルサス7mg 久しぶりのお芋🍠美味しかった❤ pic.twitter.com/ikHCD69g9q
D-21 3週間後のこの時間どんな感情でいるんだろう🤔 とにかくやるしかない！ ベストコンディションに持っていく💪🏼🔥 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ初心者 #ボディメイク #ベストボディ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/K99Z0gd62w
引きこもりDayは10000歩いかないねw 朝:きなこミロ、納豆ご飯、蒸し鶏 昼:チーズてりやき、ポテトS半分、ナゲット半分 夜:マグロ山かけ 間食:なし #ダイエット #レコーディングダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #あすけん pic.twitter.com/5r3xuZZve0
今晩は✩.*˚56.9㌔昨日BBQしたり今日はお菓子作ったりと少し食べたけどギリで7超えず！よかった( ´͈ ᵕ `͈ )❤︎筋トレは少しだけどやったよん👏 #産後ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ pic.twitter.com/mRtiDDLaoG
土日体調不良で休養してるので Amazonでポチリしてました。 上司が筋トレマニアでオススメのプロテインとサプリを購入。 明日更に届きますので、原因となったランニングは今年は休止して、筋トレオンリー仕様の身体になります。 ダイエット垢ですが筋トレ頑張ります。 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/iNOeDx85xf
トレンド6:04更新
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本当に最近の日産のホイール 何を目指してるのか知らないけど個人的に日本メーカーの中でも一番酷いよこれ😇 正直最近の日産当たり外れがまた激しくなってる気がする
お水も止まって完全に死んでる😇😇
ここでボトックスしてきた 相変わらず安くてスピーディー&お冷やしあり ボトックスだけなのに綺麗な個室に通してくれて、スタッフさん感じてますよき 先生が額はまだ効いてるからやらなくておっけーとのことでめっちゃ安く済みました 顎眉間のみ
1枚目、自分が思い描いている表情 2枚目、写真に写っている現実の表情
実写ドラマ化を拒否したら設定丸パクリのドラマを２本も作られた漫画家の人がいるらしいですよ？ 今だったら大炎上してたやろなぁw
168cm41kgになったけど、骨ストはBMI16切らないと細くはなれないという現実に泣いてる…..
報道の皆様に見て欲しかったなぁ。。 足の裏で温もりを感じられる避難所を。 団欒スペースがあり昼寝や 食事も出来る場所がある。 スリッパを脱ぎ足音を消す。 更に髪の毛一本落ちてない それを実現した避難所に焦点が 当たらなかったのは残念。 全国モデルになるくらい凄い事なのに。
視聴者全員が思っただろう 「日本語話せるん！？！？！？！」 #光る君へ
コレを毎日大量に足に塗りたくっていたら、カミソリ負けが消えた 跡形もなく 薄橙の中に不規則に生じる赤い点滅は、無くなったんだ、
昨日 最も会場がざわついた問題のシーン まって…背面ピアノってはたから見たらこんなにダサいの…？
